mgr Swietłana Szydłowska

Konsultacja psychologiczna to spotkanie dedykowane osobom dorosłym i dotyczy omówienia problemów, ustalenia celów nad którymi postanowimy pracować oraz wyboru metod dalszej pracy. Podczas wizyty można uzyskać wsparcie lub zadać nurtujące pytania. Przykładowe problemy, z którymi możesz się do mnie zgłosić: • obniżony nastrój i problemy emocjonalne; • trudne sytuacje życiowe i kryzysy; • obniżona samoocena; • problemy w relacjach z innymi; • problemy w środowisku pracy; • utrata bliskiej osoby; • zaburzenia odżywiania; • chęć rozwoju i wykorzystania swoich możliwości; • chęć nauki radzenia sobie ze stresem; Spotkanie trwa 50 minut.

Porady dla rodziców to spotkania, które dotyczą: - problemów dziecka, jego trudności w sferze emocjonalnej lub zachowaniu - wsparcia dorosłego w roli rodzica - rozmowy o emocjach, trudnościach i wątpliwościach rodzica. Spotkanie trwa 50 minut.

Interwencja kryzysowa jest to działanie doraźne, krótkoterminowe, zmierzające do udzielenia natychmiastowej pomocy osobom znajdującym się w sytuacji kryzysowej. Spotkanie trwa 50 min

Konsultacja psychologiczna dla młodzieży to spotkanie które dotyczy omówienia problemów, ustalenia celów nad którymi postanowimy pracować oraz wyboru metod dalszej pracy. Podczas wizyty można uzyskać wsparcie lub zadać nurtujące pytania. W przypadku młodzieży (14-17 lat) na pierwszą wizytę zapraszam tylko rodzica (rodziców) w celu przeprowadzenia wywiadu. Na drugą wizytę zapraszam nastolatków. Przykładowe problemy, z którymi można się do mnie zgłosić: • obniżony nastrój i problemy emocjonalne; • trudne sytuacje życiowe i kryzysy; • obniżona samoocena; • problemy w relacjach z innymi; • problemy w środowisku szkolnym; • utrata bliskiej osoby; • zaburzenia odżywiania; • chęć nauki radzenia sobie ze stresem; Spotkanie trwa 50 minut.

Психологическая консультация – это встреча, посвященная взрослым людям, которая предполагает обсуждение проблем, постановку целей для работы и выбор методов дальнейшей работы. Во время визита вы можете получить поддержку или задать любые волнующие вопросы. Примеры проблем, с которыми вы можете ко мне обратиться: • пониженное настроение и эмоциональные проблемы; • сложные жизненные ситуации и кризисы; • пониженная самооценка; • проблемы во взаимоотношениях с окружающими; • проблемы в рабочей среде; • потеря близкого человека; • расстройства пищевого поведения; • готовность развивать и использовать свои возможности; • готовность научиться справляться со стрессом; Встреча длится 50 минут.

Психологічна консультація – це зустріч, присвячена дорослим, яка передбачає обговорення проблем, постановку цілей роботи та вибір методів подальшої роботи. Під час візиту ви можете отримати підтримку або поставити хвилюючі питання. Приклади проблем, з якими ви можете звернутися до мене: • поганий настрій і емоційні проблеми; • складні життєві ситуації та кризи; • занижена самооцінка; • проблеми у стосунках з оточуючими; • проблеми в робочому середовищі; • втрата близької людини; • порушення режиму харчування; • бажання розвивати та використовувати свої можливості; • бажання навчитися справлятися зі стресом; Зустріч триває 50 хвилин.

Porada psychologiczna to spotkanie dla osób poszukujących odpowiedzi na nurtujące pytania oraz wsparcia psychologicznego w różnych trudnościach, takich jak np. kryzys emocjonalny, niska samoocena lub trudności w radzeniu sobie ze stresem. Spotkanie trwa 50 minut.

Psychoedukacja ma na celu przekazywanie wiedzy na temat funkcjonowania człowieka w różnych okolicznościach życiowych i warunkach społecznych. Spotkanie trwa 50 minut.

Wyniki badań naukowych wskazują, że terapia w nurcie poznawczo-behawioralnym ma najwyższą skuteczność ze wszystkich dostępnych form pomocy terapeutycznej. To podejście opiera się na założeniu, że sposób, w jaki myślimy o sytuacjach wpływa na to, jak się czujemy i zachowujemy. A więc Terapia Poznawczo-Behawioralna służy do zmiany sposobu myślenia, przekonań oraz zachowania. W czasie pracy z terapeutą pacjent wypracowuje własne sposoby radzenia sobie z nurtującym go problemem. Terapia obejmuje regularne spotkania z terapeutą 1-2 razy w tygodniu. Terapia może być krótko lub długoterminowa. Sesja trwa 50 min.

Konsultacja psychologiczna to spotkanie dedykowane osobom dorosłym i dotyczy omówienia problemów, ustalenia celów nad którymi postanowimy pracować oraz wyboru metod dalszej pracy. Podczas wizyty można uzyskać wsparcie lub zadać nurtujące pytania. Przykładowe problemy, z którymi możesz się do mnie zgłosić: • obniżony nastrój i problemy emocjonalne; • trudne sytuacje życiowe i kryzysy; • obniżona samoocena; • problemy w relacjach z innymi; • problemy w środowisku pracy; • utrata bliskiej osoby; • zaburzenia odżywiania; • chęć rozwoju i wykorzystania swoich możliwości; • chęć nauki radzenia sobie ze stresem; Spotkanie trwa 50 minut.

Interwencja kryzysowa jest to działanie doraźne, krótkoterminowe, zmierzające do udzielenia natychmiastowej pomocy osobom znajdującym się w sytuacji kryzysowej. Spotkanie trwa 50 min

Konsultacja psychologiczna dla młodzieży to spotkanie które dotyczy omówienia problemów, ustalenia celów nad którymi postanowimy pracować oraz wyboru metod dalszej pracy. Podczas wizyty można uzyskać wsparcie lub zadać nurtujące pytania. W przypadku młodzieży (14-17 lat) na pierwszą wizytę zapraszam tylko rodzica (rodziców) w celu przeprowadzenia wywiadu. Na drugą wizytę zapraszam nastolatków. Przykładowe problemy, z którymi można się do mnie zgłosić: • obniżony nastrój i problemy emocjonalne; • trudne sytuacje życiowe i kryzysy; • obniżona samoocena; • problemy w relacjach z innymi; • problemy w środowisku szkolnym; • utrata bliskiej osoby; • zaburzenia odżywiania; • chęć nauki radzenia sobie ze stresem; Spotkanie trwa 50 minut.

Психологическая консультация – это встреча, посвященная взрослым людям, которая предполагает обсуждение проблем, постановку целей для работы и выбор методов дальнейшей работы. Во время визита вы можете получить поддержку или задать любые волнующие вопросы. Примеры проблем, с которыми вы можете ко мне обратиться: • пониженное настроение и эмоциональные проблемы; • сложные жизненные ситуации и кризисы; • пониженная самооценка; • проблемы во взаимоотношениях с окружающими; • проблемы в рабочей среде; • потеря близкого человека; • расстройства пищевого поведения; • готовность развивать и использовать свои возможности; • готовность научиться справляться со стрессом; Встреча длится 50 минут.

Психологічна консультація – це зустріч, присвячена дорослим, яка передбачає обговорення проблем, постановку цілей роботи та вибір методів подальшої роботи. Під час візиту ви можете отримати підтримку або поставити хвилюючі питання. Приклади проблем, з якими ви можете звернутися до мене: • поганий настрій і емоційні проблеми; • складні життєві ситуації та кризи; • занижена самооцінка; • проблеми у стосунках з оточуючими; • проблеми в робочому середовищі; • втрата близької людини; • порушення режиму харчування; • бажання розвивати та використовувати свої можливості; • бажання навчитися справлятися зі стресом; Зустріч триває 50 хвилин.

Porady dla rodziców to spotkania, które dotyczą: - problemów dziecka, jego trudności w sferze emocjonalnej lub zachowaniu - wsparcia dorosłego w roli rodzica - rozmowy o emocjach, trudnościach i wątpliwościach rodzica. Spotkanie trwa 50 minut.

Psychoedukacja ma na celu przekazywanie wiedzy na temat funkcjonowania człowieka w różnych okolicznościach życiowych i warunkach społecznych. Spotkanie trwa 50 minut.

Wyniki badań naukowych wskazują, że terapia w nurcie poznawczo-behawioralnym ma najwyższą skuteczność ze wszystkich dostępnych form pomocy terapeutycznej. To podejście opiera się na założeniu, że sposób, w jaki myślimy o sytuacjach wpływa na to, jak się czujemy i zachowujemy. A więc Terapia Poznawczo-Behawioralna służy do zmiany sposobu myślenia, przekonań oraz zachowania. W czasie pracy z terapeutą pacjent wypracowuje własne sposoby radzenia sobie z nurtującym go problemem. Terapia obejmuje regularne spotkania z terapeutą 1-2 razy w tygodniu. Terapia może być krótko lub długoterminowa. Sesja trwa 50 min.