Moje doświadczenie
Jestem dietetykiem klinicznym z wieloletnim stażem - praktyka od 2009 r.
Studiowałam na kierunku dietetyka kliniczna, aby poznać możliwości leczenia chorób za pomocą dietoterapii.
Studiowałam również biologię, hodowlę zwierząt, rolnictwo ekologiczne i ichtiologię, aby poszerzyć wiedzę o tym, czym jest nasze pożywienie.
Ukończyłam dziesiątki kursów i szkoleń, aby dysponować najbardziej aktualną wiedzą w świecie dietetyki ogólnej (odchudzanie, zdrowe żywienie) i dietetyki klinicznej (dietoterapii w różnych jednostkach chorobowych). Lista wybranych kursów na końcu wpisu.
Wciąż się dokształcam.
We współpracy z pacjentem uwzględniam w równej mierze najnowsze dowody naukowe, swoją wiedzę i doświadczenie oraz system wartości i oczekiwania pacjenta.
Prowadzę konsultacje dietetyczne dla dorosłych i dzieci w każdym wieku, z uwzględnieniem wszystkich jednostek chorobowych.
Praktykuję zarówno diety konwencjonalne, jak i te spoza głównego nurtu - diety niskowęglowodanowe i wysokotłuszczowe, keto, posty i inne sugerowane przez pacjentów, jeżeli nie ma przeciwwskazań.
W zależności od preferencji pacjenta, ustalam konkretne zalecenia i/lub szczegółowy jadłospis - biorąc zawsze pod uwagę:
- wyniki badań pacjenta
- diagnozy i zalecenia lekarskie
- plan dnia z wygodnym do realizacji rozkładem posiłków
- produkty i potrawy lubiane oraz nielubiane
- możliwości finansowe
Są jednak przypadki, w których nie pomogę...
Komu nie pomogę?
Sportowcom - w zakresie treningów, zawodów i odnowy. Tutaj najlepiej sprawdzi się dietetyk sportowy - praktyk. Moim konikiem jest dietetyka kliniczna.
Małym dzieciom, których rodzice nie rozumieją, że w procesie dietoterapii małego dziecka MUSZĄ uczestniczyć rodzice. Na szczęście to pojedyncze przypadki.
Nastolatkom zmuszanym do diety przez opiekunów - wbrew ich woli. Jeżeli rodzice widzą problem, a nastolatek nie - nie będzie współpracował. Zalecam najpierw psychoterapię.
Mężczyznom przymuszanym do diety przez kobiety - wbrew ich woli - bywa i tak ; )
A także bezkompromisowym fanatykom diet monoskładnikowych, monosokowych, suplementacyjnych typu Cambridge, diet typu "żuję, ale nie połykam", "diety śpiącej królewny", "diety octowej", czy diety złożonej wyłącznie z samych suplementów, itp.
Jeżeli mają Państwo jakiekolwiek pytania lub wątpliwości, proszę o kontakt.
Ukończone kursy i szkolenia (wybrane):
Psychodietetyka
Edukator w cukrzycy
Diagnostyka i prowadzenie pacjenta z celiakią
Psychologia zdrowia
SCOPE Course
Otyłość od dzieciństwa do starości
Immunodiagnostyka nietolerancji pokarmowej
Mikrobiota-moda czy konieczność
Żywienie dzieci i młodzieży
Interpretacja nietolerancji pokarmowej i praktyczne zastosowanie testów diagnostycznych
Praktyka żywienia i suplementacji w pracy instruktora fitness
Podstawy detoksykacji i fitoterapii
Genetyka w Dietetyce-praktyczne wykorzystanie testów DNA w dietetyce
Żywienie kobiet w ciąży
Wprowadzenie do immunodiagnostyki nietolerancji pokarmowej i praktycznego zastosowania diety eliminacyjnej
Food Allergy Training
Human Health - Diet and Nutrition
Otyłość jako problem zdrowotny. Medyczne i ekonomiczne implikacje otyłości. Wpływ otyłości na występowanie chorób cywilizacyjnych. Zespół metaboliczny.
Zapobieganie zakażeniom krwiopochodnym (HCV, HBV, HIV) w podmiotach leczniczych
Dietetyka-repetytorium
Szkoła zdrowia
Kliniczny zarys chorób
Źródła informacji naukowej w środowisku internetowym
Psycholog w sieci
Moje doświadczenie
Sylwia Orłowska
dietetyk
Choroby
- Alergia pokarmowa
- Choroby autoimmunologiczne
- Choroby układu pokarmowego
- Choroby metaboliczne
- Choroby endokrynologiczne
- Choroby neurologiczne
- Choroby genetyczne
- Choroby hematologiczne
- Choroby skóry
- Choroby układu krążenia
- Choroby układu oddechowego
- Choroby urologiczne
- Choroby chirurgiczne
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Nietolerancje pokarmowe
- Choroby narządów zmysłów
- Choroby nowotworowe
- Choroby reumatyczne
- Diety we jednostkach chorobowych
- Diety niskowęglowodanowe, keto
- Diety niekonwencjonalne
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Dietetyk dziecięcy
- Zdrowie Publiczne
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Jadłospis 7-dniowy (opis) • 200 zł
Konsultacja online (kolejna) (opis) • 500 zł
Konsultacja online (pierwsza) (opis) • 600 zł
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżu29 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
A. Kopczyk
Pani Sylwia jest bardzo pozytywną osobą. Ma ogrom wwiedzy specjalistycznej oraz lekkość w nawiązywaniu kontaktu, od razu jej zaufałam. Ogromnie polecam ka żdemu, kto szuka konkretnych, wartościowych, merytorycznych porad. Dietetyk z pasją i zaangażowaniem. Skupiona na moich efektach, z których jestem bardzo, ale to bardzo zadowolona. Było kilka spotkań w ciągu pół roku i wiele rozmów przez telefon.
K. Ludwiczak
Miałam trzy konsultacje prxez pol roku i jestem zadowolona z poprawy moich wyników badań. Spadło tsh, poprawla się glukoza i dna moczanowa, lepiej się czuję i schudłam, biorę mniej lekow. Miły i sympatyczny kontakt. Długi czas oczekiwania na pierwsze spotkanie, a później już jak chciałam to nie było problemu. Dieta łatwa, Będę kontynuować terapie, bo jeszcze muszę schudnąć.
Maciek
Pani Sylwia rzeczowo wyjaśniła co powinienem zmienić, żeby uzyskać dobre wyniki na siłce, na której dopiero zaczynam. Zalecenia proste, jestem zadowolony z rozmowy.
Rob
Od lat zmagałem się na zmianę ze zgagą, zaparciami, rozwolnieniami, bólami i skurczami brzucha, pęknięciem odbytnicy i hemoroidami. Po zaleceniach i diecie od Pani Sylwii już po kilku dniach czułem się lepiej, teraz po czterech miesiącach jest już całkiem super,a dodakowo, za namową Pani Sylwii usunełem chirurgicznie hemoroidy i wszystkim polecam! Maści, czopki nic nie dawały. Już planuję powrót na siłkę. Polecam spotkania z Panią Sylwią, są w fajnej atmosferze, a wszystkie zalecenia mega działają!
K.T.
Polecam Panią Sylwię! Zawsze chciałem schudnąć z dietą ketogeniczną ale jak tylko próbowałem z internetu, to mój żołądek zaczynał mnie boleć, puchła watroba i pogarszały się wyniki, ogólnie źle się czułem. Z pomocą Pani Sylwii się udało, nauczyła mnie keto, schudłem i czuję się znakomicie, wyniki oczywiście w normie. Teraz stosuję trochę keto, ale bez spinania się, bardziej jem niskoweglowodanowo. Polecam, bo pani Sylwia ma dużo cierpliwości, dobrze tłumaczy i prowadzi za rękę cały czas.
Wiolka
Polecam z całego serca, bo pani Sylwia dała mi takiego kopa do działania, że ino huczało. Dieta to nie była dieta, tylko kilka zmian w moim jedzeniu i poszło, że nawet nie wiedziałam kiedy. Schudłam, czuję się super. Zachęcam wszystkich do skorzystania z usług Pani Sylwii, już kilka koleżanek skorzystało i też zachwycone. Pani Sylwia wspiera podczas całej diety i zawsze można na niej polegać, świetny kontakt i motywacja. Polecam!
Ania Sójka
O Pani Sylwii można mówić tylko w samych superlatywach. Miałam genialnie poprowadzoną ciążę w cukrzycy 2, przy czym po cukrzycy nie ma już śladu. Miałam cały czas wspaniałą opiekę. Polecam z całego serducha.
Kazimierz
Zgadzam się ze wszystkimi pozytywnymi opiniami na temat pani Sylwii Orłowskiej.Nie spodziewałem się, że można wyzdrowieć po wprowadzeniu kilku małych zmian do żywienia. Wystarczyły trzy miesiące i nie poznałem własnych wyników badań. Petarda! Polecam bardzo!
Anna Sosnowska
Jestem bardzo zadowolona z konsultacji u p. Sylwii. Najbardziej podobało mi się podejście do mnie, opieka i ustalanie ze mną wszystkich zasad dotyczących całego procesu leczenia. Pani Sylwia tłumaczyła ile czasu będzie trwało leczenie, jak może reagować moje ciało i psychika i dlaczego. Poza tym zawsze jak miałam jakieś wątpliwości, zawsze mogłam liczyć na wyjaśnienia. Leczenie trwało 5 miesięcy i było dla mnie trudne, bo lubię jeść niezdrowo, ale dałam radę i pozbyłam się cukrzycy i nadciśnienia, schudłam i czuję się świetnie. Pozdrawiam i polecam, bo p. Sylwia zapewnia doskonałą opiekę dietetyczna i psychologiczną.
Antosia
Pani Sylwia to dietetyczka najlepsza z najlepszych! Ja bez powodzenia korzystałam już ze wszystkich chyba diet, internetowych, gazetowych i takich od lekarza i naturhałsów i różnych dietetyków i zawsze bez powodzenia.. Dopiero Pani Sylwia po wynikach skupiła się na moich jelitach , tarczycy i insulinooporności, pracowałyśmy rok czasu i od tego czasu minęło kilka miesięcy i ani kilograma w górę i wyniki świetne! udało się z pomocą pani Sylwii! Bardzo polecam, jestem przeszczęśliwa.
Odpowiedzi na pytania
17 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Jestem mamą trójki dzieci, najmłodsze 4 letnie nie chce wypróżniać się do nocniczka czy też do kibelka (robi to w majteczki), co gorsza nie zrobi kupki raz a porządnie tylko po kilka razy w ciągu dnia, co jest męczące bo za każdym razem trzeba zmieniać bieliznę. Próbowałam już chyba wszystkich sposobów i metod i nie mam już pomysłów, ręce opadają i jestem tym bardzo zmęczona. Problem ten zaczął się jakieś 1,5 roku temu, gdy miała problem z załatwieniem się (zdarzył się raz, gdyż córka ma normalne stolce), bardzo ciężko wychodziła kupka z wielkim bólem i płaczem i od tej pory tak jak by się bała załatwić, woli popuszczać w majteczki, tak jakby miała blokadę i nie wiem jak ją przełamać. Czy jest jakiś sposób, żeby się córka nauczyła załatwiać do nocniczka czy też kibelka. Płacze bo boli brzuszek wie że to od kupki ale jakoś nie może przełamać w sobie tej blokady aby zawołać kupkę. Czy to ja jestem złą mamą czy też córka jest naprawdę uparta. Jest bardzo mądrą dziewczynką, bystrą i szybko się uczy (tylko nie chce nauczyć się wołać kupki), gdyż chodzi do przedszkola. A do tego teraz zdarza jej się wstrzymywać sikanie, przy czym popuści w majteczki.
Dzień dobry Pani. Wygląda na to, że u Pani Córki rozwija się problem z zaparciami nawykowymi. Konieczny jest jak najszybszy kontakt z pediatrą lub gastroenterologiem oraz psychologiem lub psychoterapeutą dziecięcym, gdyż ten problem szybko się "utrwala" i nieleczony może prowadzić do dalej idących problemów zdrowotnych. Dobrze byłoby również skonsultować się z dietetykiem, aby przeanalizować dotychczasowy sposób żywienia. Problem zaparć nawykowych u dzieci to "droga przez mękę" dla rodziców, jednak ze wsparciem lekarza, psychologa i dietetyka, z pewnością uda się Pani pomóc Córeczce. Życząc wiele cierpliwości, serdecznie pozdrawiam. Sylwia Orłowska
Witam serdecznie. Mam 23 lata i jestem kobietą. Mam 166 cm wzrostu i 72 kg wagi. W lipcu 2015 roku ważyłam zaledwie 62 kg, a wcześniej około 56. Wydaje mi się, że nic nie zmieniło się w moim życiu, jednak przytyłam. Odkąd zobaczyłam na wadze liczbę 65 kg starałam się więcej ruszać i mniej jeść. Mimo to wydaje mi się, że z każdym dniem przybieram na wadze. Od czego mogę zacząć odchudzanie? Jakieś badania? Dodam, że od miesiąca 4 razy w tygodniu chodzę na siłownię, ale waga ani trochę nie zmieniła się.
Dzień dobry Pani
Redukcja tkanki tłuszczowej w przypadku zdrowego organizmu jest bardzo prosta, ponieważ wystarczy odpowiedni dobór produktów spożywczych dopasowany do optymalnej kaloryczności, uwzględniającej również wysiłek fizyczny. Trudniej jest, gdy wzrost wagi spowodowany jest nieprawidłową pracą organizmu, ale czy tak jest, dobrze byłoby wykonać przynajmniej podstawowe badania z krwi: TSH, fT3, fT4, anty-TPO, morfologia, OB, próby wątrobowe, kreatynina, lipidogram, krzywa glukozowa i insulinowa oraz badanie ogólne moczu. Jednocześnie trzeba przeanalizować dotychczasowy sposób żywienia, o którym Pani nic nie napisała ..., jaka jest częstotliwość spożywania posiłków, ile kalorii dziennie Pani zjada, co kryje się pod tymi kaloriami, jakie niedobory pokarmowe (lub nadmiary) wynikają z dotychczasowego sposobu żywienia. Tego nie wiemy ... . Jeżeli chciałaby Pani sama podjąć próbę odchudzania, bez konsultacji z dietetykiem, proszę wykonać powyższe badania i skonsultować je z lekarzem pierwszego kontaktu. Jeżeli wyniki będę nieprawidłowe lub lekarz zaleci dalszą diagnostykę, sugeruję dalsze postępowanie ustalić z dietetykiem. Gdy jednak wyniki badań będą prawidłowe, czego Pani życzę, proszę obliczyć swoją dobową podstawową przemianę materii (z łatwością znajdzie Pani wzory w internecie) i dodać do tej wartości energię, którą Pani wykorzystuje podczas wysiłku fizycznego (tygodniowa wartość podzielona przez 7). Tę wartość podzielić na preferowaną ilość posiłków w ciągu dnia (3-5) i pod otrzymaną cyfrę podstawić produkty spożywcze w proporcjach: 15-20% białka, 25% tłuszczu, 55-60% węglowodanów. Jadłospis musi dostarczać odpowiednią ilość witamin i minerałów, które są katalizatorami reakcji chemicznych w każdym organizmie i są szczególnie istotne w procesie odchudzania oraz wody. Białko powinno pochodzić z naturalnie niskotłuszczowych mięs (kurczak, indyk), ryb (w tym przypadku jak najbardziej mogą być "tłuste"), jaj, roślin strączkowych. Tłuszcz w przewadze roślinny (oliwa, nasiona słonecznika, pestki dyni, orzechy), a węglowodany złożone, zawierające pełne ziarno (pieczywo pełnoziarniste, kasze, ryż brązowy, czerwony, komosa ryżowa). No i oczywiście warzywa, nie powinno ich zabraknąć w żadnym posiłku, powinno być ich sporo i jak najbardziej zróżnicowane. Z owocami proszę uważać, są słodkie, bo zawierają fruktozę i ich ilość niestety trzeba limitować. Bilansowanie jadłospisu to fascynująca przygoda, zachęcam Panią do podjęcia tej próby.
Pozdrawiam serdecznie
Sylwia Orłowska
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Sylwia Orłowska?Sylwia Orłowska to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Sylwia Orłowska oferuje usługi takie jak: konsultacja online (pierwsza), konsultacja online (kolejna), jadłospis 7-dniowy.
-
Gdzie Sylwia Orłowska ma swój gabinet?Sylwia Orłowska przyjmuje pod adresem:
- Konsultacje Online Wałbrzych
-
Czy Sylwia Orłowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Sylwia Orłowska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Sylwia Orłowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Sylwia Orłowska to: Przelew na konto, Blik.
-
Jak Sylwia Orłowska umawia wizyty?Pod tym adresem Sylwia Orłowska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Sylwia Orłowska?Sylwia Orłowska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Sylwia Orłowska: co mówią pacjenci?29 osób dodało swoją opinię. Sylwia Orłowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Sylwia Orłowska?Sylwia Orłowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.