Konsultacje psychologiczne, terapia psychologiczna, diagnoza psychologiczna.
Pracuję głównie w oparciu o nurt poznawczo-behawioralny i psychologię opartą na dowodach naukowych (EBP).
Zajmuję się wsparciem w zaburzeniach nastroju, zaburzeniach snu, lęku, zaburzeniach osobowości.
Przeprowadzam też testy psychologiczne w kierunku konkretnych diagnoz psychologicznych.
________________________________
▶ ZAPRASZAM W OBSZARACH:
▹ Depresja i inne zaburzenia afektywne i lękowe - obniżenia nastroju, lęk, smutek, żal, niechęć do życia, ciągłe obawy, zamartwianie, wyrzuty sumienia, zamrożenia, nieśmiałość, wycofanie;
▹Praca z emocjami - napady złości, kryzys emocjonalnym, psychoedukacja;
▹ Zaburzenia snu / bezsenność (krótkoterminowa poznawczo-behawioralna terapia bezsenności);
▹ Strata - żałoba, rozwód i rozstanie,
▹ Kryzys w pracy, mobbing, wypalenie zawodowe;
▹ Problemy w relacjach społecznych,
▹ Problemy w związku, problemy w komunikacji, zdrada,
▹ Brak akceptacji,
▹ Ból emocjonalny,
▹ Perfekcjonizm, dezorganizacja, rozbicie;
▹ Kryzys zawodowy;
▹ Rozwój osobisty - często połączony z psychoedukacją. (Nowa praca, szukanie równowagi pomiędzy pracą zawodową z życiem domowym, szukające nowych wyzwań zawodowych, zmiana branży, wartości, poszukiwanie celu i sposobów by je realizować)
Również gdy:
▹Chcesz po prostu porozmawiać o tym co Ci jest i omówić co można z tym zrobić;
▹Potrzebujesz pisemnej opinii wydanej na podstawie oficjalnych testów psychologicznych (zakres do ustalenia);
▹Jesteś rodzicem i potrzebujesz wsparcia rodzicielskiego, psychoedukacji, konsultacji;
▹Jesteś w ciąży lub okresie okołoporodowym – i potrzebujesz konsultacji;
▹Jesteś tatą – i chcesz wesprzeć bliską osobę lub sam potrzebujesz wsparcia;
▹Jesteś opiekunem osoby chorej lub starszej, z demencją lub osoby z niepełnosprawnością i potrzebujesz wsparcia, towarzyszenia lub psychoedukacji;
________________________________
▶ PIERWSZA SESJA
Jest spotkaniem z rozmową o problemie i ustaleniem możliwego wsparcia na drodze do poprawy. Może być konsultacją jednorazową, której celem jest odpowiedź na pytania i udzielenie możliwego wsparcia w przedstawionej sytuacji. Może być też początkiem cyklu spotkań wspierających, towarzyszących lub terapeutycznych.
Moi celem jest też największa możliwa do uzyskania samodzielność pacjenta w przyszłości. Jeżeli uznam, że istnieje inna forma wsparcia czy terapii, która będzie bardziej skuteczna dla pacjenta, zawsze kieruję do odpowiedniego specjalisty.
Cenię psychoedukację, która daje większą wiedzę pacjentów o sobie i poszerza wgląd. Opieram się na psychologii opartej o dowody naukowe (EBP), klasycznej wiedzy akademickiej i neurobiologii. Pacjentom pozwala to zrozumieć, co tak naprawdę w ich życiu się dzieje również z biologicznego punktu widzenia.
Wyjściowo korzystam z nurtu poznawczo-behawioralnego trzeciej fali (CBT) ale chętnie biorę pod uwagę doświadczenia i preferencje pacjentów odnośnie tego co im pomaga lub nie. Dbam jednak o to by metody naszej pracy nie mijały się z nauką.
W diagnoza - np. depresji, badaniu cech osobowości, zaburzeń osobowości wykorzystuję standaryzowane narzędzia oparte na uznanych naukowo, kwestionariuszach psychologicznych. Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie i holistycznie. We współpracy liczę na szczerość i zaangażowanie, które również zapewniam.
________________________________
▶ KOMPETENCJE:
• Uniwersytet SWPS - Psychologia kliniczna (mgr);
• Uniwersytet SWPS - Psychologia informatyki i komunikacji (zarządzanie reklamą) (mgr);
• Dolnośląskie Centrum Psychoterapii - roczne Studium Terapii Poznawczo-behawioralnej.
• Uniwersytet SWPS - Diagnoza psychologiczna w praktyce klinicznej (podyplomowe);
________________________________
▶ DODATKOWE SZKOLENIA PODNOSZĄCE KWALIFIKACJE:
• Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności CBT-I ( w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, Polskie Towarzystwo Badań nad Snem oraz Narodową Fundację Snu),
• Terapia lęku w nurcie poznawczo-behawioralnym/techniki w terapii poznawczo-behawioralnej,
• Praca z pacjentem z problemem ze snem (Dialog);
• Różnicowanie ADHD, autyzmu i zaburzeń osobowości - wskazówki diagnostyczne (Psychomedic);
• Wprowadzenie do terapii akceptacji i zaangażowania ACT,
• Terapia schematów (Dolnośląskie Centrum Psychoterapii),
• Praca z pacjentem z otyłością,
• Wsparcie pacjenta osobowością typu borderline (Centrum Dialog);
• Psycholog dla skóry (Centrum Medyczne Kształcenia Podyplomowego);
• Interwencja kryzysowa, profesjonalna diagnoza i obrazy atypowe depresji;
• Praca z pacjentem w ciągłym leku i zamartwianiu (Dialog).
• Odpowiedzi na wyzwania w pracy z osobowością obsesyjno - kompulsyjną (Psychomedic);
• Pomoc psychologiczna i psychoterapia dla osób starszych i ich opiekunów.
• Jak pomóc pacjentowi z "terapioodpornym", niskim poczuciem własnej wartości,
• Praca z osobami z objawami psychosomatycznymi (CBT),
• Pomoc psychologiczna i psychoterapia dla osób starszych i ich opiekunów,
• Life coaching, coaching oparty o techniki poznawczo-behawioralne (Centrum Zmiany NOWE oraz Transformation Academy);
• ADHD u osób dorosłych - diagnoza różnicowa i oddziaływania terapeutyczne,
• Diagnoza ADHD u dorosłych: wykorzystanie DIVA-5, MOXO,CVLT i różnicowanie z innymi zaburzeniami;
• Diagnostyka i terapia zaburzeń związanych z traumą - najnowsze wytyczne
• Jak pracować z dorosłym pacjentem z ADHD,
• Jak pracować z ciałem w psychoterapii traumy (Dialog),
• Esencja o traumie - CPTSD/PTSD/BPD/ICD11 (Lazurowa Terapia);
• Neuroatypowość a trauma – (Neuroverse).
• Ponad 15 lat doświadczenia w marketingu i otoczeniu biznesu. (Strategia reklamowa, analiza danych, zarządzanie zespołem). Te doświadczenia pomagają mi w pracy ze środowiskiem biznesowym.
• Moje "hobbystyczne" wykształcenie to Technik Weterynarii, a prywatnie jestem mamą kilkulatka i dwóch kotek.
__________________________________________
▶ KOSZT WIZYT:
• Konsultacja standardowa trwa pełną godzinę (60 minut) i kosztuje 200 zł.
• Istnieje opcja umówienia konsultacji przedłużonej (90 minut) - koszt takiej konsultacji to 300 zł.
Płatności dokonuje się Blikiem na telefon lub przelewem standardowym. (Istnieje możliwość płatności przez PayPal - wtedy koszt to 50 euro / 55 USD - cena zawiera prowizję PayPal).
• Diagnozy zazwyczaj wymagają wyceny indywidualnej. Przykładowo badanie psychologiczne pod kątem depresji, składa się z trzech kwestionariuszy i wymaga co najmniej dwóch spotkań.
*UWAGA: Jeżeli potrzebna jest opinia dla określonej instytucji należy najpierw ustalić czy honoruje ona opinie z prywatnych gabinetów.
___________________________________________
▶ LISTA REZERWOWA
Jeżeli nie ma pasującego terminu - na mojej stronie internetowej można zapisać się na listę rezerwową i oczekiwać na zwolnienie się terminu w konkretnych godzinach.
W przypadku braku terminów, proszę też o kontakt, czasem terminy są poblokowane w kalendarzu na okoliczność stałego procesu, a zdarzy się nieobecność i mogę wtedy taki termin udostępnić.
