mgr Agata Sobota

Psycholog, Psychoterapeuta więcej

10 opinii
Umów wizytę
Wyślij wiadomość
Umów wizytę
Przewidywany czas odpowiedzi:
Logo
mgr Agata Sobota

Nie wiesz, jakie problemy są wystarczająco dobre, żeby iść z nimi na terapię? Odpowiedź jest prosta: wszystkie te, które sprawiają, że się nad tym zastanawiasz.
Rolą psychoterapeuty jest wysłuchanie i zrozumienie tego, z czym się mierzysz. Dobry specjalista nie będzie oceniał wagi Twoich problemów, ale będzie starał się zrozumieć, jaki wpływ mają na Twoje życie. Czasami już nawet kilka pierwszych sesji terapeutycznych potrafi przynieść ukojenie i ulgę w temacie, który siedzi w Twojej głowie od miesięcy. Jeżeli nie masz pewności, zawsze możesz skorzystać z jednorazowej konsultacji psychologicznej.

Dowiedz się więcej

04/07/2024

Aktualności

Logo
mgr Agata Sobota

Nie wiesz, jakie problemy są wystarczająco dobre, żeby iść z nimi na terapię? Odpowiedź jest prosta: wszystkie te, które sprawiają, że się nad tym zastanawiasz.
Rolą psychoterapeuty jest wysłuchanie i zrozumienie tego, z czym się mierzysz. Dobry specjalista nie będzie oceniał wagi Twoich problemów, ale będzie starał się zrozumieć, jaki wpływ mają na Twoje życie. Czasami już nawet kilka pierwszych sesji terapeutycznych potrafi przynieść ukojenie i ulgę w temacie, który siedzi w Twojej głowie od miesięcy. Jeżeli nie masz pewności, zawsze możesz skorzystać z jednorazowej konsultacji psychologicznej.

04/07/2024

Moje doświadczenie

Agata Sobota-0
Agata Sobota-1
Agata Sobota-2
+ 2
Nazywam się Agata Sobota i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo - behawioralną w trakcie szkolenia.
Ukończyłam studia Psychologia Stosowana na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Od trzech lat uczestniczę także w szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), które przygotowuje mnie do uzyskania certyfikatu Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Doświadczenie zdobywałam w Szpitalu Klinicznym im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie, w specjalnych ośrodkach szkolno-wychowawczych oraz w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.

Przez ostatnie dwa lata pracuję z pacjentami w gabinecie prywatnym, prowadząc procesy psychoterapeutyczne.

Posiadam doświadczenie w pracy z zaburzeniami lękowymi i nastroju, uzależnieniami, perfekcjonizmem oraz innymi obszarami zdrowia psychicznego. Prowadzę także terapię poznawczo-behawioralną dla osób dorosłych z diagnozą ADD i ADHD, a także zajmuję się diagnozą psychologiczną, w tym ADHD u dorosłych.

W kontakcie z pacjentami cenię sobie swobodną, miłą atmosferę, wzajemny szacunek i zaufanie.

Serdecznie zapraszam do rezerwacji wizyty.
więcej

O mnie

Nazywam się Agata Sobota i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo - behawioralną w trakcie szkolenia.
Ukończyłam studia Psychologia Stosowana na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Od trzech lat uczestniczę także w szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), które przygotowuje mnie do uzyskania certyfikatu Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Doświadczenie zdobywałam w Szpitalu Klinicznym im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie, w specjalnych ośrodkach szkolno-wychowawczych oraz w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.

Przez ostatnie dwa lata pracuję z pacjentami w gabinecie prywatnym, prowadząc procesy psychoterapeutyczne.

Posiadam doświadczenie w pracy z zaburzeniami lękowymi i nastroju, uzależnieniami, perfekcjonizmem oraz innymi obszarami zdrowia psychicznego. Prowadzę także terapię poznawczo-behawioralną dla osób dorosłych z diagnozą ADD i ADHD, a także zajmuję się diagnozą psychologiczną, w tym ADHD u dorosłych.

W kontakcie z pacjentami cenię sobie swobodną, miłą atmosferę, wzajemny szacunek i zaufanie.

Serdecznie zapraszam do rezerwacji wizyty.

Moje doświadczenie

Doctor
Agata Sobota

psycholog, psychoterapeuta

10 opinii
Choroby
Pokaż więcej
Znajomość języków
  • angielski
  • polski
Doświadczenie
  • IPiN - Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie
  • Szpital Kliniczny im.dr. Józefa Babińskiego SP ZOZ w Krakowie
  • Centrum CBT ośrodek skupiony na psychoterapii poznawczo-behawioralnej
  • Poradnia Zdrowia psychicznego WELL
Edukacja
  • Uniwersytet Jagielloński w Krakowie, Psychologia stosowana
  • Akademia Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej INTEREGO
Zakres porad
  • Psychoterapia
  • Psychologia społeczna
  • Psychoterapia uzależnień
  • Psychologia kryzysu
Certyfikaty
Profile społecznościowe
Umów wizytę

Adres

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Konsultacja psychologiczna online (opis) • 200 zł

Diagnoza ADHD dla dorosłych (opis) • 720 zł

Konsultacja diagnostyczna (opis) • 200 zł +1 więcej

Psychoterapia (pierwsza wizyta) (opis) • 200 zł

Usługi

Masz pytania?

Zapytaj specjalistę

Przewidywany czas odpowiedzi:

Popularne usługi

Konsultacja psychologiczna online • 200 zł

Konsultacja psychologiczna to dobry wybór dla osób, które potrzebują jednego lub kilku spotkań i szukają wsparcia psychologicznego. To także opcja dla osób, które nie wiedzą, czy chcą rozpocząć proces terapeutyczny i pragną o tym porozmawiać.

Pozostałe usługi

Diagnoza ADHD dla dorosłych • 720 zł

W cenie diagnozy psychologicznej ADHD zawierają się dwa spotkania - jedno diagnostyczne prowadzone w oparciu o DIVA-5 (1h 40 min) i podsumowanie diagnozy (50 min) oraz opinia psychologiczna. Najpierw należy umówić się na konsultację diagnostyczną w celu kwalifikacji do diagnozy. Po zakończonym procesie otrzymują Państwo opinię psychologiczną i rozpoznanie psychologa, z którym można udać się do lekarza psychiatry. Lekarz wystawia medyczną diagnozę w oparciu o wyniki z przeprowadzonej przez nas DIVA-5.

Konsultacja diagnostyczna • 200 zł

To spotkanie dedykowane dla osób zainteresowanych diagnozą psychologiczną ADHD przy pomocy DIVA-5. Konsultacja ma na celu kwalifikację do pełnej diagnozy i jest wstępnym spotkaniem, na którym wyjaśniam na czym polega proces diagnostyczny oraz po wstępnym wywiadzie potwierdzam, czy ADHD to dobry kierunek diagnostyczny.

Psychoterapia (pierwsza wizyta) • 200 zł

To opcja dla wszystkich osób, które chcą rozpocząć proces terapeutyczny. Na pierwszej wizycie rozmawiamy o potrzebach, z którymi zgłasza się pacjent i ustalamy, na czym będą polegały nasze spotkania. Terapię prowadzę w nurcie poznawczo - behawioralnym.

Wyślij wiadomość
Umów wizytę
Przyjmuję: dorosłych
https://empatis.pl

Sposób płatności: Blik, Przelew na konto

Przed konsultacją przekażę mailowo szczegóły odnośnie płatności.
Płatność można wykonać przelewem na konto lub BLIKiem

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Wizyty odbywają się za pośrednictwem platformy google meet. Link do spotkania pacjent otrzymuje indywidualnie na adres mailowy.

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

NIP

5273096941

Adres firmy

Twarda 54 / 99, Warszawa

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Konsultacja psychologiczna online

200 zł
Szczegóły

Diagnoza ADHD dla dorosłych

720 zł
Szczegóły

Konsultacja diagnostyczna

200 zł
Szczegóły

Psychoterapia (pierwsza wizyta)

200 zł
Szczegóły

W jaki sposób ustalane są ceny?

10 opinii pacjentów

Dodaj swoją opinię

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej

Sortuj opinie według

M
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Empatis by Agata Sobota • psychoterapia (pierwsza wizyta)

Pani Agata jest bardzo profesjonalną terapeutką, która doskonale dostosowała się do moich potrzeb. Dała mi wiele trafnych wskazówek, które pomagają mi lepiej radzić sobie z ADHD. Wykazuje się niezwykłą empatią i wyrozumiałością, dzięki czemu czuję się bezpiecznie i mogę otwarcie mówić o wszystkim. Nasza terapia trwa już pół roku i jestem wdzięczna, że w końcu znalazłam terapeutkę, która naprawdę mi pomaga.

mgr Agata Sobota

Dziękuję! Cieszę się, że możemy wspólnie pracować i oglądać pozytywne efekty naszych działań :)

A
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Empatis by Agata Sobota

Trafiłam do p. Agaty przy diagnozie ADHD i zdecydowałam się na dalszą współpracę w postaci terapii. Pani Agata jest osobą otwartą na poruszane tematy, czuję się zawsze wysłuchana. W sytuacjach gdzie omawiamy trudniejsze dla mnie sprawy mogę oczekiwać przestrzeni, cierpliwości i wsparcia. Widzę efekty naszej współpracy mimo, że mam świadomość, że jeszcze wiele przede mną. Wiem, że dobrze trafiłam.

mgr Agata Sobota

Bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią, cieszę się, że możemy wspólnie pracować i że widzi Pani tej pracy efekty :)

K
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Empatis by Agata Sobota

Szczerze polecam terapię prowadzoną przez Panią doktor.

Podczas sesji czuję się zrozumiana i wysłuchana. Pani psycholog zadaje trafne pytania i ma szereg pomocnych sugestii w zanadrzu. Doceniam również jej proaktywne podejście - pomysły na strategie, które mogę wdrażać w codziennym życiu.

Dzięki terapii uczę się lepiej radzić sobie z objawami ADHD, co przekłada się na poprawę koncentracji, organizacji i kontroli emocji.

mgr Agata Sobota

Dziękuję za miłe słowa, bardzo się cieszę, że tak dobrze ocenia Pani naszą współpracę ;)

M
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Empatis by Agata Sobota • Inny

Pani Agata to bardzo sympatyczna osoba, wszystko stara się szczegółowo wyjaśnić i cechuje się również bardzo empatycznym podejściem do pacjenta. Jestem mega wdzięczny i polecam z całego serducha.

mgr Agata Sobota

Dziękuję pięknie, bardzo mi miło :)

E
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Empatis by Agata Sobota • diagnoza ADHD dla dorosłych

Pani Agata jest niezwykle zaangażowaną i kompetentną terapeutką. Jej podejście jest profesjonalne, a jednocześnie emanuje dużym ciepłem i empatią. Od samego początku stworzyła bardzo przyjazną i bezstresową atmosferę, co sprawiło, że czułam się swobodnie od pierwszej wizyty.
Wizyty cechowały się szczegółowymi, wyczerpującymi wyjaśnieniami oraz wnikliwym wywiadem.
Szczerze polecam!

mgr Agata Sobota

Dziękuję za Pani opinię :)

K
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Empatis by Agata Sobota • psychoterapia (pierwsza wizyta)

Pani Agata jest bardzo empatyczną osobą. Spotkania przebiegają w przyjemnej atmosferze, co daje mi poczuje komfortu i braku stresu. Bardzo konkretnie tłumaczy zależności pomiędzy moim samopoczuciem i myślami, co pozwala mi z sesji na sesję lepiej zrozumieć siebie. Polecam!

mgr Agata Sobota

Dziękuję :)

W
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Empatis by Agata Sobota

Pani Agata jest bardzo profesjonalną i zaangażowaną terapeutką. Na każdej sesji czuję się wysłuchany i zrozumiany. Spotkania odbywają się w bardzo ciepłej i swobodnej atmosferze, co pomaga mi w otwarciu się na proces terapeutyczny.

mgr Agata Sobota

Dziękuję za Pańską opinię :)

M
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Pracownia Psychologiczna WELL

Pani Agata wielce pomogła postawić mnie na tory, gdy moje problemy związane z ADHD (konkretniej ADD) zaczęły sabotować moje codzienne funkcjonowanie, co z kolei rzutowało na małżeństwo.

Na plus elastyczność w dobieraniu i wyszukiwaniu rozwiązań, które będą dobrze się sprawdzać w moim przypadku, a także ich mnogość by współgrały na drodze do celu, ale bez zasypania ich nadmiarem.

Szczerze polecam.

mgr Agata Sobota

Dziękuję za pozytywną opinię. Cieszę się, że widzi Pan efekty naszej współpracy :)

K
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Pracownia Psychologiczna WELL • Inny

Pani Agata jest bardzo zaangażowaną i kompetentną terapeutką. W trakcie półrocznej terapii zajmowałyśmy się przeróżnymi problemami, a p. Agata zawsze była w stanie pomóc znaleźć przyczynę i opracować strategię, która mogłaby mi pomóc. Bardzo polecam.

mgr Agata Sobota

Dziękuję bardzo za pozytywną opinię :) życzę wszystkiego dobrego!

A
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Centrum CBT

Pani Agata jest uważna,uprzejma i otwarta, zaskoczyła mnie swoim zaangażowaniem . Gotowa na wyjaśnienie każdej wątpliwości. Na spotkaniu czułam się bardzo swobodnie i dobrze . Szczerze polecam

mgr Agata Sobota

Dziękuję za miłe słowa

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

65 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Od 2.5 roku jestem w związku z 21-letnią dziewczyną ( sam mam 23 ). W ostatnim czasie pojawił się dość duży kryzys między nami, zaczęliśmy się klócić, czasem nawet szarpać o bardzo błache rzeczy. Dziewczyna przejawiała wartość, którą powtarzała od samego początku naszego związku a brzmi ona " nie rozmawiam z nikim o naszym związku ". W lutym tegoż roku, przejrzałem jej telefon i chat z najlepszą przyjaciółką. Od stycznia byłem obgadywany i sytuacje ze związku były wyciągane na tenże chat z przyjaciółką. Od tamtej pory nie jestem w stanie zaufać swojej partnerce. Prowadziło to do bardzo wielu sprzeczek, między innymi kłótni o błache rzeczy, bo ona mówi, że mnie kocha, że tęskni za mną a ja nie jestem w stanie jej zaufać. Tym bardziej, że niestety kłamstwa są już na dniu codziennym. Zrobiliśmy sobie przerwę na tydzień czasu, żeby podjąć co robimy dalej, bo tak żyć nie można. Po przerwie i rozmowie, dziewczyna powiedziała, że kocha mnie bardzo oraz nie wyobraża sobie życia beze mnie, ale wydarzyło się tyle w tym związku, że nie chce w nim dalej być i mówi, że jest ciężko. Zaproponowała przeprowadzkę do jej rodziny na 2-3 miesiące, żeby sprawdzić jak będzie czuła się u siebie w domu bez kłótni, szarpanek itd. Natomiast tak jak powiedziała, nie jestem w stanie mi zagwarantować, że coś się zmieni i będzie ze mną chciała być. Co robić w takiej sytuacji?

Sytuacja, którą opisujesz, jest skomplikowana i pełna emocji. W związku doszło do poważnego kryzysu, związanego z utratą zaufania i kłótniami. Zdaję sobie sprawę, że to trudne, ale oto kilka kroków, które mogą pomóc ci podjąć decyzję:

1. Rozważ swoje uczucia i potrzeby
Zaufanie: Brak zaufania jest poważnym problemem w każdym związku. Jeśli czujesz, że nie jesteś w stanie zaufać swojej partnerce, zastanów się, czy jest to coś, co można odbudować.
Bezpieczeństwo emocjonalne: Szarpanie się i fizyczna agresja są sygnałami, że relacja może nie być bezpieczna. Obie strony muszą czuć się bezpieczne i szanowane w związku.
2. Komunikacja i otwartość
Otwarta rozmowa: Usiądźcie razem i porozmawiajcie o swoich obawach i potrzebach. Jeśli czujesz się skrzywdzony tym, że twoja partnerka dzieliła szczegóły waszego związku z przyjaciółką, wyraź to jasno i zapytaj, dlaczego to zrobiła.
Granice: Określcie, jakie granice są dla was ważne w relacji. Jeśli istnieją różnice w tym, jak definiujecie prywatność związku, warto to przedyskutować.
3. Przerwa i czas na przemyślenia
Przeprowadzka: Jeśli twoja partnerka chce przeprowadzić się na jakiś czas do swojej rodziny, może to być okazja dla obu stron do zrozumienia, czego naprawdę chcecie. Czasami dystans może pomóc w zdobyciu perspektywy.
Refleksja: Wykorzystaj ten czas, aby przemyśleć, czy związek jest w stanie się zmienić na tyle, by ponownie poczuć się w nim dobrze i bezpiecznie.
4. Profesjonalna pomoc
Terapia par: Jeśli oboje jesteście zaangażowani w pracę nad związkiem, terapia par może pomóc w zrozumieniu problemów i w odbudowie zaufania. Czasami potrzeba osoby trzeciej, by pomóc w mediacji i znalezieniu rozwiązań.
Terapia indywidualna: Jeżeli nie chcecie wspólnie podjąć terapii, może warto, żebyś Ty sam pomyślał o wsparciu dla siebie.
5. Decyzja o przyszłości
Szansa na poprawę: Zastanów się, czy widzisz realną możliwość poprawy waszej relacji. Czy oboje jesteście gotowi pracować nad problemami i czy macie wspólną wizję przyszłości?
6. Samopoczucie
Dbaj o siebie: W trakcie tego procesu ważne jest, abyś dbał o swoje zdrowie emocjonalne. Nie zapominaj o własnych potrzebach i granicach.
Decyzja o dalszym postępowaniu nie jest łatwa i wymaga głębokiej refleksji. Ważne jest, abyś działał w zgodzie ze swoimi uczuciami i wartościami, mając na uwadze swoje dobro i dobro swojej partnerki.







mgr Agata Sobota

Przez parę lat mialam dużo ciągłego stresu, niepokoju i stany depresyjne, raz miałam silniejszy stres, że mam problemy z koncentacją. Bardzo często odcinałam się, potrafiłam iść i zatrzymać się - odpływałam myślami niewiadomo kiedy. Mogłam też iść czy jechać autem nie pamiętając pewnego odcinka drogi bo byłam zamyślona. Zdarza się że nawet co 5-10 minut same wracają jakieś wspomnienia i cały czas się zawieszam. 2 miesiące temu pojawiły się silne lęki, napięcie - szczególnie w nocy i nad ranem. Mam też poczucie takiej pustki, brak motywacji i trochę się odizolowałam od ludzi.

Twoje doświadczenia sugerują, że stres, niepokój i stany depresyjne mogły się nasilić i wpłynąć na twoje codzienne funkcjonowanie. Opisywane przez ciebie objawy, takie jak problemy z koncentracją, uczucie odcięcia się od rzeczywistości, napływające wspomnienia, trudności z pamięcią oraz nasilony lęk, mogą wskazywać na rozwinięcie się poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak zespół stresu pourazowego (PTSD), zaburzenia lękowe, czy też depresja.


1. Konsultacja z profesjonalistą: Zdecydowanie zalecam umówienie się na wizytę u psychiatry. Profesjonalna pomoc może pomóc w zrozumieniu źródła twoich trudności oraz w dobraniu odpowiedniej formy terapii oraz farmakoterapii. Specjalista może zalecić leki przeciwdepresyjne lub przeciwlękowe, które mogą pomóc w stabilizacji nastroju i złagodzeniu objawów.

2.Terapia: Różne formy terapii, takie jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT), mogą być bardzo skuteczne w leczeniu stanów lękowych i depresyjnych. Terapia może pomóc w nauce technik radzenia sobie z lękiem.

3. Wsparcie społeczne: Mimo że teraz czujesz się odizolowana, kontakt z bliskimi osobami może przynieść wsparcie emocjonalne i pomóc w przełamywaniu poczucia pustki.

4. Unikanie używek: Alkohol, nikotyna i inne substancje mogą nasilać objawy lęku i depresji, więc warto ich unikać.

Ważne jest, abyś nie bagatelizowała swoich odczuć i jak najszybciej poszukała pomocy, zwłaszcza że objawy, o których piszesz, mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie i wpłynąć na twoje zdrowie na dłuższą metę.

mgr Agata Sobota
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Informacja o cenie

Empatis by Agata Sobota

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Zapytaj specjalistę

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać