mgr Agnieszka Pawelec

Dzień dobry,
nazywam się Agnieszka Pawelec, jestem psycholożką, psychoterapeutką ze specjalnością we wspieraniu w kryzysach i w leczeniu skutków traum (w tym zaburzeń współistniejących – np. lęki, depresja, PTSD, Complex PTSD, zaburzenia osobowości, problemy w regulacji emocji, problemy osobiste np. niskie poczucie własnej wartości, problemy w relacjach, i in.).
-Kryzysy: w relacjach, w pracy, utrata zdrowia/sprawności, żałoba, przemoc, kryzysy egzystencjalne np. sensu życia, i in.
-Jako traumy rozumiane są zarówno losowe straszne wydarzenia w toku życia (wypadek, napaść, i in.), jak i traumy relacyjne z dzieciństwa. Te drugie powszechnie znane są jako "DDA", "DDD" lecz ogólnie mówiąc - trauma relacyjna występuje gdy dziecku zabrakło odpowiednio dobrej opieki rodzicielskiej. Do tego wlicza się zarówno to co było złe w kierunku dziecka (krzywda ale i nadmierny krytycyzm i in.), jak i to, czego brakowało (np. sytuacja zaniedbania emocjonalnego, brak uwagi i wspólnej zabawy, brak dobrego wzorca bycia w relacji, i in.). Specjalistyczna pomoc pomoże uporać się ze skutkami takich doświadczeń.

Ponadto diagnozuję ADHD (i różnicuję je z zaburzeniami, których obraz może być podobny więc warto wnikliwie porozmawiać).

Chętnie porozmawiam o tym, z czym Państwu jest trudno w życiu, a jakie życie pragniecie Państwo wieść. Zaproponuję ścieżkę zmiany od tego jak jest teraz do optymalnego funkcjonowania.
Do problemów natury psychologicznej podchodzę indywidualnie, dobierając metody pracy odpowiednie dla osoby.

Z KIM PRACUJĘ:
Pracuję z osobami dorosłymi bądź u progu dorosłości, tj. od 15 r.ż. (pod warunkiem dostarczenia pisemnych zgód na konsultacje/terapię od opiekunów prawnych), bliska mi jest też problematyka osób w wieku senioralnym.

O MNIE:
Z wykształcenia jestem mgr psychologii, absolwentką Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Ukończyłam również studia podyplomowe na kierunku psychotraumatologia (SWPS). Jestem w trakcie 4,5 letniego szkolenia psychoterapeutycznego we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii. Ponadto ukończyłam Szkołę Interwencji Kryzysowej w Instytucie Terapii Poznawczo-Behawioralnej we Wrocławiu. Kilkaset godzin szkoleń dodatkowych dało mi podstawy do wspomagania leczenia traum i innych zaburzeń funkcjonowania. Doświadczenie zdobywałam w poradniach zdrowia psychicznego w tym w poradni leczenia traumy przy oddziale psychiatrycznym, w szpitalu DCOPiH Wrocław wspierając pacjentów chorujących onkologicznie, w MOPS dla osób w kryzysie. Miałam doświadczenie jako wykładowczyni akademicka. Dużą bazą kompetencyjną dla mojej pracy było prowadzenie szkoleń np. dotyczących radzenia sobie w stresie, inteligencji emocjonalnej, odporności psychicznej, komunikacji i innych tematów, w sumie od ponad 15 lat.

O MOJEJ PRACY:
Pracuję terapeutycznie w nurcie integracyjnym (tj. łącząc różne metody), głównie w nurcie:
- Terapii Schematów (gdzie proces polega na rozwiązaniu nieświadomych reakcji na trudne doświadczenia w dzieciństwie. Praca obejmuje też ukojenie emocji związanych z trudnymi wspomnieniami a także uświadomienie sobie niekorzystnych schematów funkcjonowania w obecnym życiu i przekształcenie ich w kierunku postawy, która dobrze służy swojemu dobrostanowi).
Wspomagam leczenie również innymi metodami służącymi do kreowania zdrowia psychicznego np.:
- ACT Terapia Akceptacji i Zaangażowania (gdzie istotne jest wykształcenie elastyczności psychologicznej oraz postawy jak żyć w zgodzie ze swoimi wartościami, pomimo różnych trudności),
- Terapia Systemowa (gdzie przygląda się wpływom z rodziny pochodzenia),
- NARM (metoda służąca naprawie skutków traum relacyjnych i przywróceniu witalności w życiu, satysfakcjonującego kontaktu ze sobą i z innymi ludźmi),
- Terapia Koherencji (gdzie cenne jest uświadomienie sobie funkcji swojego zachowania, możliwa jest też zmiana tych wzorców zachowania, które przysparzają cierpienia a które mają korzenie w schematach emocjonalnego reagowania),
- TSR Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (gdzie m.in. zwraca się uwagę na zasoby, czyli na to co w nas dobre i wspierające, a nie tylko na to co w życiu boli).
-psychoedukacja i nauka kompetencji np. regulacji emocji, radzenia sobie w sytuacjach stresowych, i in.

Wszystkie sposoby pracy, które stosuję, są oparte na badaniach naukowych i wykazują udowodnioną naukowo skuteczność.

Korzystam z regularnej superwizji czyli konsultuję prowadzone procesy z doświadczonym terapeutą przygotowanym do doradzania innym, dzięki czemu zwiększa się powodzenie terapii (obecnie jest to wymóg Ministerstwa Zdrowia i świadectwo rzetelnej pracy). Działam zgodnie z Kodeksem Etycznym psychologów, pracuję w pełni akceptacji drugiego człowieka.

Reasumując, widzę siebie w taki sposób, i taki też dostaję feedback od swoich klientów, że płynnie łączę profesjonalizm (naukowo ugruntowane metody) z przyjaznym i empatycznym podejściem do drugiego człowieka.

Pozdrawiam serdecznie i zapraszam na konsultację.