Moje doświadczenie
nazywam się Agnieszka Pawelec, jestem psycholożką, psychoterapeutką ze specjalnością we wspieraniu w kryzysach i w leczeniu skutków traum (w tym zaburzeń współistniejących – np. lęki, depresja, PTSD, Complex PTSD, zaburzenia osobowości, problemy w regulacji emocji, problemy osobiste np. niskie poczucie własnej wartości, problemy w relacjach, i in.).
-Kryzysy: w relacjach, w pracy, utrata zdrowia/sprawności, żałoba, przemoc, kryzysy egzystencjalne np. sensu życia, i in.
-Jako traumy rozumiane są zarówno losowe straszne wydarzenia w toku życia (wypadek, napaść, i in.), jak i traumy relacyjne z dzieciństwa. Te drugie powszechnie znane są jako "DDA", "DDD" lecz ogólnie mówiąc - trauma relacyjna występuje gdy dziecku zabrakło odpowiednio dobrej opieki rodzicielskiej. Do tego wlicza się zarówno to co było złe w kierunku dziecka (krzywda ale i nadmierny krytycyzm i in.), jak i to, czego brakowało (np. sytuacja zaniedbania emocjonalnego, brak uwagi i wspólnej zabawy, brak dobrego wzorca bycia w relacji, i in.). Specjalistyczna pomoc pomoże uporać się ze skutkami takich doświadczeń.
Ponadto diagnozuję ADHD (i różnicuję je z zaburzeniami, których obraz może być podobny więc warto wnikliwie porozmawiać).
Chętnie porozmawiam o tym, z czym Państwu jest trudno w życiu, a jakie życie pragniecie Państwo wieść. Zaproponuję ścieżkę zmiany od tego jak jest teraz do optymalnego funkcjonowania.
Do problemów natury psychologicznej podchodzę indywidualnie, dobierając metody pracy odpowiednie dla osoby.
Z KIM PRACUJĘ:
Pracuję z osobami dorosłymi bądź u progu dorosłości, tj. od 15 r.ż. (pod warunkiem dostarczenia pisemnych zgód na konsultacje/terapię od opiekunów prawnych), bliska mi jest też problematyka osób w wieku senioralnym.
O MNIE:
Z wykształcenia jestem mgr psychologii, absolwentką Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Ukończyłam również studia podyplomowe na kierunku psychotraumatologia (SWPS). Jestem w trakcie 4,5 letniego szkolenia psychoterapeutycznego we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii. Ponadto ukończyłam Szkołę Interwencji Kryzysowej w Instytucie Terapii Poznawczo-Behawioralnej we Wrocławiu. Kilkaset godzin szkoleń dodatkowych dało mi podstawy do wspomagania leczenia traum i innych zaburzeń funkcjonowania. Doświadczenie zdobywałam w poradniach zdrowia psychicznego w tym w poradni leczenia traumy przy oddziale psychiatrycznym, w szpitalu DCOPiH Wrocław wspierając pacjentów chorujących onkologicznie, w MOPS dla osób w kryzysie. Miałam doświadczenie jako wykładowczyni akademicka. Dużą bazą kompetencyjną dla mojej pracy było prowadzenie szkoleń np. dotyczących radzenia sobie w stresie, inteligencji emocjonalnej, odporności psychicznej, komunikacji i innych tematów, w sumie od ponad 15 lat.
O MOJEJ PRACY:
Pracuję terapeutycznie w nurcie integracyjnym (tj. łącząc różne metody), głównie w nurcie:
- Terapii Schematów (gdzie proces polega na rozwiązaniu nieświadomych reakcji na trudne doświadczenia w dzieciństwie. Praca obejmuje też ukojenie emocji związanych z trudnymi wspomnieniami a także uświadomienie sobie niekorzystnych schematów funkcjonowania w obecnym życiu i przekształcenie ich w kierunku postawy, która dobrze służy swojemu dobrostanowi).
Wspomagam leczenie również innymi metodami służącymi do kreowania zdrowia psychicznego np.:
- ACT Terapia Akceptacji i Zaangażowania (gdzie istotne jest wykształcenie elastyczności psychologicznej oraz postawy jak żyć w zgodzie ze swoimi wartościami, pomimo różnych trudności),
- Terapia Systemowa (gdzie przygląda się wpływom z rodziny pochodzenia),
- NARM (metoda służąca naprawie skutków traum relacyjnych i przywróceniu witalności w życiu, satysfakcjonującego kontaktu ze sobą i z innymi ludźmi),
- Terapia Koherencji (gdzie cenne jest uświadomienie sobie funkcji swojego zachowania, możliwa jest też zmiana tych wzorców zachowania, które przysparzają cierpienia a które mają korzenie w schematach emocjonalnego reagowania),
- TSR Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (gdzie m.in. zwraca się uwagę na zasoby, czyli na to co w nas dobre i wspierające, a nie tylko na to co w życiu boli).
-psychoedukacja i nauka kompetencji np. regulacji emocji, radzenia sobie w sytuacjach stresowych, i in.
Wszystkie sposoby pracy, które stosuję, są oparte na badaniach naukowych i wykazują udowodnioną naukowo skuteczność.
Korzystam z regularnej superwizji czyli konsultuję prowadzone procesy z doświadczonym terapeutą przygotowanym do doradzania innym, dzięki czemu zwiększa się powodzenie terapii (obecnie jest to wymóg Ministerstwa Zdrowia i świadectwo rzetelnej pracy). Działam zgodnie z Kodeksem Etycznym psychologów, pracuję w pełni akceptacji drugiego człowieka.
Reasumując, widzę siebie w taki sposób, i taki też dostaję feedback od swoich klientów, że płynnie łączę profesjonalizm (naukowo ugruntowane metody) z przyjaznym i empatycznym podejściem do drugiego człowieka.
Pozdrawiam serdecznie i zapraszam na konsultację.
Moje doświadczenie
Agnieszka Pawelec
psycholog, psychoterapeuta, psychotraumatolog
Choroby
- Kryzys życiowy
- Trauma
- Stres
- Zaburzenia osobowości
- Borderline
- Problemy wychowawcze
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia psychiczne
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Fobia społeczna
- Nerwica natręctw
- Zespół stresu pourazowego
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Fobie
- Kryzys zawodowy
- Depresja
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia nastroju
- Nerwica
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Lęki
- Kryzys w związku
- Bezsenność
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia emocjonalne
- ADHD
- Żałoba
Znajomość języków
- polski
- angielski
Doświadczenie
- Dolnośląskie Centrum Onkologii, Pulmonologii i Hematologii
- Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej we Wrocławiu
- Fundacja Dobrze, Że Jesteś
- Wrocławskie Centrum Seniora
- Poradnia zdrowia psychicznego Rozwiązania Istnieją
- Poradnia zdrowia psychicznego Spokojna Głowa
- Prywatny gabinet psychologiczny Agnieszka Pawelec
- Poradnia Leczenia Traumy
Edukacja
- Uniwersytet SWPS - psychologia (mgr)
- Instytut Terapii Poznawczo-Behawioralnej - interwencja kryzysowa
- 4-letni akredytowany kurs psychoterapii (Wrocławski Instytut Psychoterapii) (w trakcie)
- Uniwersytet SWPS - psychotraumatologia
- Instytut Terapii Psychosomatycznej - terapia traumy relacyjnej
Zakres porad
- Psychoterapia
- Psychologia kryzysu
- Psychotraumatologia
- psychoterapia traumy
- Psychosomatyka
- Psychologia seniorów
- psychologia młodzieży
- Psychoterapia młodzieży
- Psychogeriatria
- Terapia długoterminowa
Adresy (3)
Centrum Terapii ALMA
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Diagnoza ADHD test diva 5.0 • 600 zł
Konsultacja psychotraumatologiczna • 250 zł
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Diagnoza ADHD test diva 5.0 • 600 zł
Konsultacja psychotraumatologiczna • 250 zł
Terapia indywidualna • 200 zł
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna • 200 zł
Psychoterapia • 200 zł
NIP
Adres firmy
8 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Ewa
Otwarta osoba, łatwo się rozmawia. jestem zadowolona, choć to dopiero początek. dziękuje
Andrzej
Było ok i bardzo dobrze. Pani psycholog bardzo rzeczowa i miliła.
Teresa
Pierwsza wizyta zrobiła na mnie bardzo dobre wrażenie. Od razu czujesz, że rozmawiasz z kimś, kto wie o co Ci chodzi i na czym polega problem. Kompetentna, z dużą wiedzą, wbudzająca zaufanie, pełen profesjonalizm. Polecam. Dziękuję.
LJ
Pani Agnieszka jest świetnym specjalistką, która pomogła mi uporać się z moimi problemami. Zawsze była dostępna jeśli potrzebowałem pomocy. Szczerze polecam.
Aleksandra
Chciałbym wyrazić moją głęboką wdzięczność za profesjonalizm i zaangażowanie, jakie Pani Agnieszka okazała podczas mojej terapii. Dzięki wsparciu, zrozumieniu i umiejętnościom, mojego terapeuty udało mi się osiągnąć znaczną poprawę w moim życiu. Pani empatia, zdolność do słuchania oraz trafne i konstruktywne rady były dla mnie niezwykle pomocne. Dziękuję za stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której mogłam otwarcie rozmawiać o swoich uczuciach i problemach.
Jestem niezmiernie wdzięczna za pomoc w radzeniu sobie z trudnościami, z którymi się borykałam. To wsparcie pozwoliło mi zrozumieć siebie lepiej i znaleźć drogę do pozytywnych zmian. Polecam Pani usługi każdemu, kto szuka profesjonalnego wsparcia.
Adrian
Bardzo polecam konsultacje z p.Agnieszką! Przyszedłem z problemem i już po pierwszej wizycie czuję się lepiej, ponieważ wszystko na spokojnie zostało mi wytłumaczone. Pani jest bardzo kompetentna, sympatyczna.
Adrian
Umówiłem się na konsultacje bo już nie dawałem rady psychicznie. Efekty terapii widać było już po kilku spotkaniach. Zanim się zapisałem miałem jakieś wyobrażenia a raczej obawy jak to będzie a to była bardzo dobra rozmowa, choć przyznać muszę mocno zmuszała do refleksji nad sobą ale to było jednak potrzebne. Pani Agnieszka jest profesjonalistką, potrafi zadać celne pytania i też co dla mi akurat bardzo odpowiada, nie stroni od humoru. Jest fajnie, jest konkret, miałem świetny kontakt z panią psycholog, polecam serdecznie
mgr Agnieszka Pawelec
Dziękuję serdecznie za tak miłą opinię
K.R.
Dziękuję serdecznie Pani Agnieszce i polecam ją osobom potrzebującym pomocy psychologicznej.
Konkretnie i z przyjaznym zrozumieniem - to to czego potrzebowałam i dostałam. Wiele sobie uświadomiłam o tym jak funkcjonuję i to dzięki wnikliwości Pani Agnieszki. Teraz gdy znam siebie, potrafię sobie radzić lepiej a nawet dobrze. Dziękuję za tamte spotkania, były dla mnie bardzo ważne i wiele zmieniły w moim życiu. Polecam wizytę u Pani Agnieszki.
mgr Agnieszka Pawelec
Serdecznie dziękuję za opinię, bardzo mi miło
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Agnieszka Pawelec?Agnieszka Pawelec to psycholog, psychoterapeuta, psychotraumatolog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Agnieszka Pawelec oferuje usługi takie jak: Psychoterapia, Konsultacja psychologiczna, konsultacja psychotraumatologiczna, Diagnoza ADHD test diva 5.0, terapia indywidualna.
-
Gdzie Agnieszka Pawelec ma swój gabinet?Agnieszka Pawelec przyjmuje pod adresem:
- Lelewela 10/2 Wrocław
- Aleja Jarzębinowa 5 Wrocław
-
Czy Agnieszka Pawelec przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Agnieszka Pawelec oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
W jakich językach konsultuje Agnieszka Pawelec?Języki, których używa Agnieszka Pawelec to polski, angielski.
-
Jak Agnieszka Pawelec umawia wizyty?Agnieszka Pawelec używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Agnieszka Pawelec?Agnieszka Pawelec może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Agnieszka Pawelec: co mówią pacjenci?8 osób dodało swoją opinię. Agnieszka Pawelec ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Agnieszka Pawelec?Agnieszka Pawelec nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Zaburzenia emocjonalne w Wrocławiu
Zaburzenia nastroju w Wrocławiu
Kryzys emocjonalny w Wrocławiu
Niskie poczucie własnej wartości w Wrocławiu
Zaburzenia osobowości w Wrocławiu
Zaburzenia psychosomatyczne w Wrocławiu
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Wrocławiu
Zaburzenia odżywiania w Wrocławiu
Zaburzenia koncentracji w Wrocławiu
Więcej (15)Psycholodzy z Medicover w Wrocławiu
Psycholodzy z Allianz w Wrocławiu
Psycholodzy z INTER Polska w Wrocławiu
Psycholodzy z Compensa w Wrocławiu
Psycholodzy z SKOK Asekuracja w Wrocławiu
Psycholodzy z Signal Iduna w Wrocławiu
Psycholodzy z TU Zdrowie w Wrocławiu
Psycholodzy z PZU Zdrowie w Wrocławiu
Psycholodzy z PZU Życie w Wrocławiu
Psycholodzy z GENERALI w Wrocławiu
Psycholodzy z Centrum Medyczne Puławska w Wrocławiu
Więcej (7)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: