Moje doświadczenie
Dietetyka jest moją pasją, którą staram się rozwijać każdego dnia. Poprzez zamiłowanie do aktywności fizycznej szczególnie interesuje mnie żywienie w sporcie. Poprzednia, prawie dwuletnia praca w zawodzie pozwoliła mi rozwinąć wiedzę dotyczącą diet redukcyjnych, zdobywać doświadczenie w kontakcie z pacjentem oraz umiejętność indywidualnego podejścia do każdego z nich. Od ponad roku prowadzę własny gabinet dietetyczny.
Zapraszam do odwiedzenia mojej strony internetowej www.dietawformie.pl
Moje doświadczenie
Agnieszka Toborek
dietetyk
Choroby
- Nadwaga
- Otyłość
- Choroby tarczycy
- Celiakia
- Choroba Hashimoto
- Choroby dietozależne
- Cukrzyca
- Cukrzyca typu 2
- Nadciśnienie
- Nadczynność tarczycy
- Niedoczynność tarczycy
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Zaparcia
- Żywienie sportowców
Edukacja
- Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach
Zakres porad
- Dietetyk sportowy
- Dietetyk kliniczny
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżuOpinie pojawią się wkrótce
Napisz pierwszą opinię
Jesteś już po wizycie u mgr Agnieszka Toborek? Daj znać, co myślisz. Inni pacjenci będą wdzięczni za pomoc w wyborze najlepszego specjalisty.
Dodaj swoją opinięOdpowiedzi na pytania
6 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam mam pytanie czy przy zespole jelitach drażliwego można jeść chleb na maślance czy lepiej zmienić na ciemne pieczywo pozdrawiam
Witam, jeżeli ma Pan/Pani zespół jelita drażliwego o postaci bólowo-wzdeciowej i/lub biegunkowej zaleca się zmniejszenie w diecie produktów zawierających laktazę, czyli m.in maślankę oraz błonnika, więc w tym przypadku lepsze będzie pieczywo ciemne na przemian z jasnym w zależności od samopoczucia. Natomiast w przypadku postaci zaparciowej zaleca się zwiększenie błonnika, czyli tutaj odpowiednie będzie pieczywo ciemne, ale jeżeli nie odczuwa Pan/Pani nieprzyjemnych objawów po spożyciu chleba na maślance, również można go spożywać na przemian z ciemnymi pieczywem. Proszę się obserwować.
Pozdrawiam
Jak poradzić sobie z nocnym jedzeniem? Walczę z tym od lat niestety na razie przegrywam
Witam, takie nocne podjadanie może być spowodowane zbyt małym spożyciem posiłków w ciągu dnia oraz brakiem ich regularności. Proszę pomyśleć o swoim rytmie dobowym, ponieważ wstając rano i wykonując czynności zawodowe, bądź obowiązki domowe przez cały dzień organizm potrzebuje odpoczynku w postaci przynajmniej 6 nieprzerwanych godzin snu w nocy. Do godziny od momentu pobudki powinno być spożyte śniadanie i od tego czasu należy zaplanować kolejne posiłki co 3-4 godziny bez podjadania. Ostatni posiłek należy spożyć na 2,5-3 godzin przed pójściem spać.
Pozdrawiam
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.