Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT), terapeutką par oraz psychologiem, praktykuję również Brainspotting.
Studiowałam psychologię społeczną na Uniwersytecie SWPS, gdzie specjalizowałam się w psychologii biznesu, kryzysu i zmiany. Równolegle ukończyłam profilaktykę i pedagogikę społeczną na Uniwersytecie Warszawskim. Interdyscyplinarne wykształcenie wykorzystuję na co dzień w pracy, dzięki niemu szerzej rozumiem złożoność ludzkiego życia.
Obecnie kończę akredytowane, czteroletnie szkolenie z zakresu psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) obejmujące Dialog Motywujący i Terapię Trzeciej Fali w Akademii Motywacji i Edukacji. Do swojej pracy włączam również Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR), Dialektyczno-Behawioralną (DBT), Schematów oraz technikę Brainspotting.
Przynależę do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej PTTPB.
Współpracuję też z Parami w kryzysie. Ukończyłam studium pomocy psychologicznej dla par w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP.
Zanim rozpoczęłam praktykę terapeutyczną, przez kilka lat prowadziłam szkolenia z zakresu profilaktyki zdrowia, psychologii, praw człowieka, zapobiegania wykluczeniu społecznemu co dało mi praktyczne spojrzenie na procesy psychiczne i wyzwania stojące przed grupami Osób w różnych sytuacjach oraz wieku.
We współpracy ze mną możesz liczyć na otwartość i empatię. Dążę do tego, by każda Osoba czuła się zrozumiana i bezpieczna. Moje podejście wyróżnia szerokie rozumienie ludzkiej psychiki, a także głębokie przekonanie o sprawczości, indywidualności i osobistych zasobach do osiągania pożądanej zmiany Osób, z którymi współpracuję.
W pracy terapeutycznej wspólnie zidentyfikujemy trudności, odkryjemy mechanizmy leżące u ich podstaw oraz wypracujemy efektywne strategie radzenia sobie z nimi.
Mój ulubiony cytat: „Lepiej zapalić świecę niż przeklinać ciemność”
W czym się specjalizuję? (psychoterapia):
Zaburzenia lękowe:
- lęk paniczny,
- zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD),
- fobia społeczna,
- lęk uogólniony,
- fobie specyficzne
- pomoc w identyfikowaniu i modyfikowaniu myśli lękowych oraz nabywaniu umiejętności radzenia sobie z reakcjami lękowymi.
Zaburzenia nastroju:
- depresja,
- ChAD,
- dystymia.
Zaburzenia osobowości:
- Osobowość histrioniczna,
- Osobowość borderline,
- Osobowość narcystyczna,
- Osobowość unikająca,
- Osobowość zależna,
- Osobowość obsesyjno-kompulsywna.
Problemy dotyczące zachowań i myśli:
- Zaburzenia snu,
- Zaburzenia apetytu,
- Anhedonia (utrata możliwości odczuwania szczęścia),
- Występowanie myśli, że świat i życie nie mają sensu,
- Myśli samobójcze.
Ponadto:
- Rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem, zarówno w życiu codziennym, jak i w okolicznościach wyjątkowo trudnych, takich jak traumy czy utrata,
- Problemy w relacjach interpersonalnych.
Terapia par:
- pomoc w rozwiązywaniu konfliktów,
- pomoc w komunikacji,
- pomoc w nabywaniu zdrowszych wzorców relacji i rozumieniu potrzeb siebie i innych.
Z kim pracuję?
Młodzież od 15 r.ż., osoby dorosłe.
Wizytę można umówić przez stronę internetową lub kontaktując się SMS-owo/telefonicznie z Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.
Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty.
Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.
