Moje doświadczenie
Prowadzę terapię psychodynamiczną, która jest udowodnioną naukowo metodą leczenia zaburzeń psychicznych i rozwiązywania problemów. Metoda TFP, której elementy stosuję w pracy, polega na przepracowywaniu nieświadomych konfliktów, które na codzień pacjent odczuwa w relacjach i życiu osobistym. Jest ona oparta o analizę przeniesienia, które pojawia się między terapeutą a pacjentem w relacji. Dzięki terapii pacjent zyskuje lepsze rozumienie samego siebie (wgląd) oraz możliwość refleksji, co umożliwia mu doświadczenie ulgi oraz zmianę zachowań.
Moja oferta skierowana jest do osób dorosłych, w pracy z którymi najważniejsza dla mnie jest relacja oparta na zaufaniu, szczerości i dyskrecji.
Wpierw prowadzę cykl konsultacji psychologicznych (3-4 spotkania) w oparciu o wywiad strukturalny, które pomagają mi dogłębniej zrozumieć problem pacjenta, a także z czego ten problem wynika. Dzięki tym spotkaniom, zyskuję pełny ogląd sytuacji, pod kątem przeszłości, jak i teraźniejszości, co umożliwia mi głębsze rozumienie problemu, a także dobór odpowiednich technik. Terapia psychodynamiczna stwarza bezpieczne ramy, w których pacjent może dzielić się różnymi treściami oraz problemami, które przychodzą mu do głowy natomiast terapeuta pomaga mu te wątki eksplorować zadając pytania oraz dzieląc się spostrzeżeniami. Technika pracy zakłada kładzie większy nacisk na aktywność po stronie pacjenta, terapeuta za nim podąża uważnie go słuchając. Takie warunki terapii umożliwiają rozwinięcie się przeniesienia (uczuć i wzorów relacji z przeszłości w stronę terapeuty), które następnie można poddać analizie. Częstotliwość spotkań wynosi 1-2 w tygodniu.
Pomagam w trudnościach jakimi są:
- zaburzenia nastroju ( zaburzenia depresyjne, okresy przedłużającego się smutku, myśli
samobójcze),
- zaburzenia lękowe (napady paniki, lęk uogólniony, fobie – m.in. fobia społeczna,
natręctwa – przejawiające się w obsesyjnych myślach lub w czynnościach, stany
derealizacji i depersonalizacji)
- zaburzenia osobowości (m.in. zaburzenie osobowości borderline, narcystyczne
zaburzenie osobowości, mieszane zaburzenie osobowości),
- problemy w relacjach (m.in. trudności z utrzymywaniem relacji, trudności w
nawiązywaniu nowych relacji, trudności w wyrażaniu potrzeb i oczekiwań w relacji)
- problemy z samooceną (np. niskie poczucie własnej wartości, niestabilne poczucie
własnej wartości, kryzys tożsamościowy),
- problemy osób z diagnozą DDA lub DDD,
- kryzysy (m.in. kryzysy w relacjach miłosnych, rodzinnych, w przyjaźniach, w obszarze
zawodowym)
Nie pracuję z uzależnieniem oraz nie prowadzę terapii online.
W razie jakichkolwiek pytań zapraszam do kontaktu.
Aleksandra Jakób
Moje doświadczenie
Aleksandra Jakób
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Bezsenność
- Zaburzenia emocjonalne
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys życiowy
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Stres
- Zaburzenia osobowości
- Borderline
- Depresja
- Nerwica
Doświadczenie
- Praktyka własna
- Liceum Międzynarodowe we Wrocławiu (psycholog szkolny)
- DCZP Oddział VI Ogólnopsychiatryczny (staż kliniczny)
Edukacja
- Uniwersytet Wrocławski, Instytut Psychologii
- Krakowskie Centrum Psychodynamiczne (w toku)
- Studium Interwencji Kryzysowej- Dolnośląskie Centrum Psychoterapii
Zakres porad
- Psychoterapia
- Terapia długoterminowa
- Psychologia kliniczna
- Psychologia kryzysu
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Psychoterapia (opis) • Od 180 zł
Psychoterapia indywidualna (opis) • Od 180 zł
Konsultacja psychologiczna (opis) • 200 zł +4 więcej
Konsultacja psychoterapeutyczna (opis) • 200 zł
Konsultacja psychologiczna (dorośli) (opis) • 200 zł
Psychoterapia zaburzeń osobowości (opis) • Od 180 zł
Pokaż więcej usługNIP
Adres firmy
Usługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Psychoterapia
Psychoterapia indywidualna
Konsultacja psychologiczna
Konsultacja psychoterapeutyczna
Konsultacja psychologiczna (dorośli)
+ 2 usługi
W jaki sposób ustalane są ceny?
10 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Julia
Wizyta w tym gabinecie to była czysta przyjemność. Poczułam się w nim bezpiecznie, a pani Aleksandra swoją osobowością powoduje, że poczułam się wysłuchana i zaopiekowana. Na pewno wrócę!
mgr Aleksandra Jakób
Dziękuję. Pozdrawiam AJ
K.L
Do Pani Oli trafiłam w trudnym dla mnie momencie, ponad roku temu. Rozmowy dla mnie były nieocenione, Pani Ola pomagała mi znaleźć inną perspektywę oraz wsłuchać się w siebie. Z czasem zaczęłam coraz lepiej rozumieć swoje emocje czego efekty zauważałam w codziennym życiu. Terapeutka była cierpliwa i empatyczna, wsłuchiwała się we mnie, zadawała trafne pytania i zwracała uwagę na rzeczy, które ostatecznie pomogły mi odnaleźć odpowiednią drogę. Polecam Panią Olę z całego serca!
K.
Przyszedłem szukając pomocy, wyszedłem czując się znacznie gorzej - poczułem się potraktowany z góry oraz że sesja prowadzona jest według klucza, do którego nie pasowałem. Wyszedłem z poczuciem, że równie dobrze mógłbym pieniądze jakie zapłaciłem za sesje wyrzucić do śmieci.
mgr Aleksandra Jakób
Dzień dobry. Celem konsultacji psychologicznej jest wstępne rozeznanie problemu jak i ocena funkcjonowania osobowości. Uświadomienie sobie, że problem istnieje może powodować trudne emocje czy budzić złość. Kryteria do których się odnosiłam zadając pytania, które nazywał Pan w trakcie sesji kluczem, były diagnostyczne i nieuniknione w kontekście oceny możliwości naszej dalszej współpracy. W konsultacji chodzi między innymi o możliwość wykluczenia uzależnienia czy innych stanów, których nie leczy się terapią psychodynamiczną. Postawienie wstępnej diagnozy czy nazwanie problemu nigdy nie służy temu, by obrazić Pacjenta a stawiając diagnozę kieruje się kryteriami diagnostycznymi. Nie ma to nic wspólnego z patrzeniem z góry, również nie posiadam uprzedzeń względem różnorakich diagnoz, rozumiem, że pod każdą diagnozą ukryte jest cierpienie a swoją rolę postrzegam jako próbę pomocy zrozumienia go by móc lepiej się z nim uporać. Życzę wszystkiego dobrego!
Iwona
Podczas sesji z Panią Aleksandrą czułam, że jestem w dobrych rękach. Czułam się bezpieczna i zaopiekowana. Pani Aleksandra postawiła mi prawidłową diagnozę i ze szczegółami wytłumaczyła, na czym polega zaburzenie oraz w jaki sposób można się z nim uporać. Pani Ola posiada obszerną wiedzę oraz wykazuje się niesamowitym profesjonalizmem. Cechuje się otwartością, empatią oraz doskonałą komunikacją. Wchodząc do gabinetu czułam, jakbym wchodziła do bezpiecznej przestrzeni a cotygodniowe sesje stały się moim szczęśliwym rytuałem. Pani Aleksandra jest psychologiem godnym polecenia.
Ada
Pani Ola jest jednym z tych specjalistów, których teraz brakuje, czyli z prawdziwym powołaniem! Jestem bardzo zadowolona z terapii prowadzonej przez Panią Olę, czuję się bardzo dobrze i rzetelnie zaopiekowana. Pani Ola jest bardzo sympatyczną i życzliwą osobą, ma bardzo profesjonalne, indywidualne i rzeczowe podejście do pacjenta. Mimo młodego wieku widac, ze zna się na rzeczy. Z czystym sumieniem mogę polecić tego specjalistę!
mgr Aleksandra Jakób
Dziękuję
AJ
J
Zaczęłam chodzić do Pani psycholog z polecenia mojego psychiatry i dobrze że posłucham, bo Pani Ola jest naprawdę bardzo miła i świetnie się dogadujemy.
mgr Aleksandra Jakób
Dziękuję za opinię, pozdrawiam
AJ
Bartosz B.
Zgłosiłem się do Pani Aleksandry z trudnościami związanymi z samopoczuciem. Spotkałem się z dużym ciepłem, empatią i przede wszystkim zrozumieniem, czego potrzebowałem w ciężkim okresie. Już po kilku wizytach widziałem profesjonalne podejście tej psycholożki oraz jej zaangażowanie w skuteczną pomoc. Polecam Panią Aleksandrę z całego serca, bo już powoli traciłem nadzieję, że trafię na jakiegoś rzetelnego specjalistę, ponieważ do tej pory trafiałem niestety na osoby, które nie nadają się do tego zawodu. Pani psycholog pomaga mi zmienić podejście do tego zawodu
mgr Aleksandra Jakób
Dziękuję,
Pozdrawiam
AJ
Mirek
Jestem bardzo pozytywnie zaskoczony ,że mimo młodego wieku Pani psycholog bardzo profesjonalnie i co najważniejsze wydaje się skutecznie,pokazała mi drogę ,którą muszę podązać aby pokonać traumę po rozpadzie jak się wydawało udanego związku .Gorąco polecam.Pani Olu dziękuję.
mgr Aleksandra Jakób
Również dziękuję.
Pozdrawiam
AJ
Monika
Na razie miałam tylko kilka wizyt ale zapowiada się na więcej. Czuje że Pani psycholog rozumie mój problem i będzie potrafiła pomóc długoterminowo. Przytulny gabinet w którym można się poczuć komfortowo. Co ważne też dla mnie - przystępna cena.
mgr Aleksandra Jakób
Dziękuję za opinię!
Pozdrawiam AJ
M.G.
Psycholog godna zaufania. Empatyczna, otwarta i kompetentna. Potrafi słuchać, jest bardzo zaangażowana. Bardzo polecam!
mgr Aleksandra Jakób
Dziękuję za opinię.
Pozdrawiam, AJ
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Jakób?Aleksandra Jakób to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Jakób oferuje usługi takie jak: Psychoterapia, psychoterapia indywidualna, Konsultacja psychologiczna, Konsultacja psychologiczna (dorośli), Wsparcie psychologiczne, konsultacja psychoterapeutyczna, psychoterapia zaburzeń osobowości.
-
Gdzie Aleksandra Jakób ma swój gabinet?Aleksandra Jakób przyjmuje pod adresem:
- Sudecka 74/32 Wrocław
-
Czy Aleksandra Jakób przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Aleksandra Jakób nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Aleksandra Jakób akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Jakób to: Gotówka.
-
Jak Aleksandra Jakób umawia wizyty?Aleksandra Jakób używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Jakób?Aleksandra Jakób może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Aleksandra Jakób: co mówią pacjenci?10 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Jakób ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Jakób?Aleksandra Jakób nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Zaburzenia emocjonalne w Wrocławiu
Zaburzenia nastroju w Wrocławiu
Kryzys emocjonalny w Wrocławiu
Niskie poczucie własnej wartości w Wrocławiu
Zaburzenia osobowości w Wrocławiu
Zaburzenia psychosomatyczne w Wrocławiu
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Wrocławiu
Zaburzenia odżywiania w Wrocławiu
Zaburzenia koncentracji w Wrocławiu
Więcej (15)Psycholodzy z Medicover w Wrocławiu
Psycholodzy z Allianz w Wrocławiu
Psycholodzy z INTER Polska w Wrocławiu
Psycholodzy z Compensa w Wrocławiu
Psycholodzy z SKOK Asekuracja w Wrocławiu
Psycholodzy z Signal Iduna w Wrocławiu
Psycholodzy z TU Zdrowie w Wrocławiu
Psycholodzy z PZU Zdrowie w Wrocławiu
Psycholodzy z PZU Życie w Wrocławiu
Psycholodzy z GENERALI w Wrocławiu
Psycholodzy z Centrum Medyczne Puławska w Wrocławiu
Więcej (7)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: