mgr Alina Helt

Jestem magistrem psychologii i psychoterapeutą psychodynamicznym. Ukończyłam studia na Wydziale Zarządzania i Komunikacji Społecznej Uniwersytetu Jagiellońskiego z psychologii Stosowanej oraz całościowe szkolenie z zakresu psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym w Szpitalu Klinicznym im. Dr. Józefa Babińskiego w Krakowie, Oddziale Dziennym Leczenia Zaburzeń Emocji i Nastroju w Szpitalu Uniwersyteckim oraz Oddziale Dziennym Ogólnopsychiatrycznym i Poradni Zdrowia Psychicznego ProVita.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej (PTPPd). Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Pracuję głównie z pacjentami doświadczających różnych trudności psychologicznych wynikających z ich osobowości, w tym z osobami z zaburzeniami osobowości. W swojej pracy wykorzystuję podejście TFP (Transference Focused Psychotherapy - terapię skoncentrowaną na przeniesieniu), które dzięki skoncentrowaniu na analizie relacji między pacjentem a terapeutą oraz jego innych relacji, pozwala pacjentowi uzyskać wgląd w jego wzorce funkcjonowania. Celem terapii jest nie tylko złagodzenie lub redukcja objawów, ale także uzyskanie poprawy w kłopotliwych obszarach życia jak na relacje przyjacielskie, intymne czy obszar zawodowy. Terapia poprzedzona jest etapem konsultacyjnym, który jest czasem na zapoznanie się ze skargami i problemami pacjenta, diagnozę struktury osobowości oraz ustalenie zasad terapii. Dla pacjenta jest to również czas na zapoznanie się z podejściem, osobą terapeuty i podjęciem decyzji o uczestnictwie w terapii.

W zależności od ustaleń w procesie konsultacji sesje psychoterapeutyczne mogą odbywać się raz lub dwa razy w tygodniu.