mgr Alina Helt

Jestem psychologiem i terapeutą w trakcie całościowego szkolenia z zakresu psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Ukończyłam psychologię stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim. Doświadczenie zawodowe zbierałam na Oddzale Ogólnopsychiatrycznym w Szpitalu Klinicznym im. Dr. Józefa Babińskiego w Krakowie, Oddziale Dziennym Leczenia Zaburzeń Emocji i Nastroju w Szpitalu Uniwersyteckim oraz stażu na Oddziale Dziennym Ogólnopsychiatrycznym ProVita. Przyjmuję w prywatnym gabinecie AdIntra oraz w ramach NFZ w ProVita Centrum Zdrowia Psychicznego i Terapii Uzależnień w Krakowie. Pracuję pod superwizją certyfikowanych psychoterapeutów przy Krakowskim Centrum Psychodynamicznym.

Pracuję w nurcie psychodynamicznym. Podejście to, bazujące na dorobku psychoanalizy i współczesnej psychiatrii, wzbogaconym również o wiedzę w zakresu neuronauki, jest uznaną i skuteczną metodą pracy z różnymi zaburzeniami. Paradygmat ten zakłada, że żeby dotrzeć do przyczyn trudności, z którymi zmaga się pacjent, trzeba pochylić się nad jego nieświadomością, która zawiera w sobie jego mechanizmy działania, konflikty intrapsychiczne, potrzeby i pragnienia, rozumienie rzeczywistości. Ważnym elementem terapii psychodynamicznej jest relacja terapeutyczna, w której odgrywają się wzorce relacji interpersonalnych, które pacjent nabył w dzieciństwie, a które aktualnie ujawniają się w kontakcie z innymi ludźmi. Pacjent przy pomocy terapeuty, poprzez swobodne dzielenie się swoimi skojarzeniami, myślami, emocjami, zgłębia te niejawne obszary, poszerzając swoją wiedzę o sobie i o tym, jak odbiera świat wokół siebie. Podejście to skuteczne jest w przypadku:
• Zaburzeń nerwicowych i lękowych.
• Zaburzeń nastroju.
• Zaburzeń osobowości.
• Zaburzeń psychosomatycznych (dolegliwości somatyczne o podłożu psychogennym np. migreny, bóle w klatce piersiowej).
• Zaburzeń jedzenia.
• Innych trudności emocjonalnych jak trudności w relacjach, nieśmiałość, nieumiejętność radzenia sobie ze stresem, sytuacje kryzysowe (żałoba, utrata pracy, choroba własna lub bliskiej osoby, rozpad związku).