Kim jestem?
Jestem doświadczonym psychologiem, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT) w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia. Pracuję w Łódzkim Studiu Terapii, w Przychodni Lekarskiej Miłorząb oraz w swojej przestrzeni jaką, jest Psychoweb Psychoterapia Online by Mgr Angelika Żyłka, gdzie prowadzę konsultacje psychologiczne i sesje psychoterapii.
Wizyta trwa 50 min.
Jak pracuje?
W swojej pracy korzystam z bogactwa nurtu poznawczo-behawioralnego (CBT) oraz terapii schematu (TS).
Nurt poznawczo-behawioralny jest nurtem, który został wielokrotnie przebadany i sprawdzony pod kątem naukowym. Dzięki licznym badaniom potwierdzającym skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej jest ona podstawową formą leczenia zaburzeń psychicznych w Wielkiej Brytanii oraz w Stanach Zjednoczonych. Co najważniejsze, badania wskazuję na długotrwałe utrzymywanie się rezultatów terapii już po jej zakończeniu. Nurt poznawczo-behawioralny jest również nurtem, który stale się rozwija. Obecnie jest on powiększony o "3 falę"- czyli terapię opartą na akceptacji i zaangażowania (ACT), terapię opartą na uważności (MBCT) i dialektyczną terapię behawioralną (DBT).
Natomiast, terapia schematów (TS) to podejście psychoterapeutyczne wywodzące się, również pierwotnie z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Integruje w swoich założeniach podejście poznawczo-behawioralne z elementami terapii psychodynamicznej oraz terapii Gestalt.
Moja praca podlega regularnej superwizji u certyfikowanego superwizora pracującego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) jak i w terapii schematów (TS).
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB).
Zapraszam do skorzystania z mojej oferty psychologicznej, która dostosowana jest do potrzeb osób dorosłych w różnych grupach wiekowych.
Jakie mam doświadczenie zawodowe?
Zajrzyj proszę do zakładki "doświadczenie zawodowe" na moim profilu na znanym lekarzu. Tam znajdziesz wszelkie informację.
Jakie jest moje wykształcenie?
Moje wykształcenie, doświadczenie i pasja do pracy z ludźmi pozwoliły mi rozwijać się jako profesjonalny terapeuta. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii ze specjalizacją kliniczną na Uniwersytecie Łódzkim, a obecnie kontynuuję szkolenie w czteroletniej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), TPB z dialogiem motywującym DM.
Szkoła posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT), a także współpracuje z British Isles DBT Training, międzynarodową filią Instytutu Linehan. Daje mi to solidne podstawy teoretyczne i praktyczne do skutecznego wspierania ludzi w radzeniu sobie z różnymi problemami emocjonalnymi.
Ponadto mam również doświadczenie w prowadzeniu kursów grupowych dotyczących technik umiejętności społecznych dla dzieci, młodzieży i dorosłych z trudnościami w przystosowaniu się. Głęboko wierzę, że nauka umiejętności społecznych od najmłodszych lat ma kluczowe znaczenie dla zdrowego rozwoju i dobrych relacji interpersonalnych.
Jeśli czujesz się przytłoczony, zmagasz się z lękiem, depresją, stresem lub masz trudności w relacjach, chętnie Ci pomogę. W mojej pracy skupiam się na tworzeniu bezpiecznej i pełnej zaufania atmosfery, w której możesz otwarcie wyrażać swoje uczucia i myśli. Wspólnie zbadamy i zrozumiemy źródła Twoich trudności, aby znaleźć zdrowe strategie radzenia sobie i osiągnąć poprawę emocjonalną.
Moim celem jest zapewnienie Ci wsparcia i pomoc w osiągnięciu dobrego samopoczucia psychicznego. Jestem tutaj, aby słuchać, rozumieć i wspierać Cię w drodze do zdrowia emocjonalnego.
Zapraszam do kontaktu już dziś. Razem możemy rozpocząć podróż ku lepszemu zdrowiu psychicznemu i dobremu samopoczuciu.
