Anna Kwaśniewska

Witam :) Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Potrzebna jest diagnostyka, aby wybrać właściwe postępowanie z Pani organizmem. Trzeba zrobić badania na alergie opóźnione IgG i IgA ( określić labolatoryjnie pokarmy, które Pani szkodzą ) i może na nietolerancje pokarmowe ( potrzebny jest wywiad ). Można też dopełniająco ( informacyjnie ) korzystać z diagnostyki nieliniowej NLS, która da kolejne podpowiedzi, na co zwrócić uwagę. Potrzebuje Pani również zastosować probiotykoterapię. Najefektywniej jest zrobić celowaną, korzystając z testów MikroFloraSkan. Ewentualnie samej korzystać z dobrej jakości probiotyków, które mają odpowiedni skład i są bezpieczne. Florę bakteryjną należy również odpowiednio podkarmiać. Można też zbadać poziom zonuliny, który da informacje w jakim stanie jest Pani jelito i również przy zastosowaniu diety pozwoli monitorować proces uszczelniania jelita. Należy również zwrócić uwagę, na odżywienie organizmu w witaminy, minerały i makroskładniki oraz zwiększyć ilość ,,substancji", które będą działać przeciwzapalnie, np.: Antyoksydanty, Omega 3. Bardzo jest też ważne, żeby Pani praktykowała zdrowe nawyki, takie jak odpowiednia ilość snu, relaks. Pytanie też, jak radzi Pani sobie ze stresem. Niestety temat tutaj też jest złożony, bo na pracę układu nerwowego wpływa dużo czynników, w tym odżywienie organizmu na poziomie komórkowym, czy flora bakteryjna jelita i dodatkowo obciążenia pleśniami, grzybami ( np.: Candidą ), bakteriami, wirusami, czy pasożytami. Pisze Pani, że ma Pani usunięty pęcherzyk żółciowy. Pytanie, dlaczego doszło do takich zmian. Mogło to wynikać z błędów dietetycznych, ale również dodatkowo mogły dołożyć się do tego infekcje pasożytnicze lub bakteryjne, które mogą dzisiaj pogłębiać rozregulowanie pracy jelita. Zespół drażliwego jelita jest raczej konsekwencją zaburzonej pracy jelita. Warto i trzeba oczywiście codziennie samemu podejmować możliwe, pozytywne zmiany w diecie i poszukiwać tych właściwych rozwiązań. Dieta FODMAP może pomóc, ale czy będzie wystarczająca, żeby likwidowały się stany zapalne w jelicie ? Czy będzie Panią właściwie odżywiać ? Takie diety powinno się stosować tylko pod opieką dietetyka. Jeżeli robimy to sami, problemem może być to, że latami możemy pracować z dietą i nieświadomie sobie szkodzić, również stosując dietę FODMAP, dlatego jest tak ważna właściwa diagnostyka, która pozwala na zastosowanie konkretnego postępowania z danym organizmem i klinicznej remisji. Również ma znaczenie czas. Czym dłużej toczy się niewyleczony proces zapalny w organizmie, w tym przypadku w jelitach, tym z czasem będzie coraz więcej powikłań i następnych problemów zdrowotnych, np.: osteoporoza, choroby tarczycy, itd. Zachęcam, żeby pójść do dobrego dietetyka, zrobić właściwą diagnostykę, ustawić dietę pod kontem zabezpieczenia organizmu w potrzebne składniki odżywcze i zacząć likwidować stan zapalny w jelicie. Zlikwidowanie stanu zapalnego w jelicie oraz nauczenie się rzeczywistych potrzeb organizmu ( informacje dają odpowiednie badania ), da możliwie najlepszą, rzeczywistą, długotrwałą i oczekiwaną poprawę zdrowia.

Witam. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na Pana pytanie. Przyczyną Pana dolegliwości może być za duża dawka siemienia lnianego ( proszę je zmniejszyć i siebie obserwować ), może partia siemienia, która Pan kupił jest nie taka, jaka powinna być ( może było siemię niewłaściwie przechowywane ), a może być to również objaw alergii IgG/ lub IgG/IgA zależnej ( potocznie nazywanej nietolerancją ). Przy nietolerancjach problemem jest to, że tworzą się stany zapalne na śluzówce jelita, za tym idzie szereg konsekwencji dla organizmu i poważne choroby. Produktów nietolerowanych może być więcej, dlatego trzeba zrobić odpowiednie badania. Zachęcam do wizyty u dobrego dietetyka, który dokładnie przeanalizuje Pana sytuacje zdrowotną, przeanalizuje odżywianie, oceni, czy są inne dolegliwości i czy mogą one wskazywać na nietolerancję pokarmowe i w razie potrzeby zaleci potrzebne badania.