Moje doświadczenie
Od 5 lat realizuję wsparcie psychologiczne pracowników firm dbając o ich zdrowie mentalne i zdrową efektywność pod swoją marką Mental Health at Work.
Prowadzę działalność Pomocne Chwile - Psychologia dla Biznesu
Udzielam pomocy w problemach w pracy oraz na styku życia zawodowego i osobistego, rozwoju osobistym i zawodowym, kryzysach osobistych oraz w życiu rodzinnym, na różnych jego etapach.
Zakres pomocy psychologicznej:
- odporność psychiczna - przeciągły stres, wypalenie zawodowym, obniżenie nastroju, samooceny, depresja, psychosomatyka,
- kryzysy zawodowe - trudne relacje ze współpracownikami, przełożonym i podwładnymi, mobbing, stagnacja zawodowa, obniżenie motywacji i efektywności, utrata pracy, przejście na emeryturę,
- rozwój osobisty: budowanie relacji, komunikacja, asertywność, rozwiązywanie konfliktów, zarządzanie emocjami, budowanie odporności psychicznej, budowanie automotywacji, przechodzenie zmiany, podejmowanie decyzji, rozwiązywanie problemów,
- kryzysy rodzinne – trudności partnerskie, konflikty rodzinne, usamodzielnienie się młodych dorosłych, problemy zdrowotne,
- rozwój zawodowy - umiejętności miękkie pomagające realizować ambicje zawodowe, planowanie i rozwój kariery, rozwój kompetencji managerskich.
Opieram się na ideach psychologii humanistycznej, systemowej, nurtu ericksonowskiego i psychologii poznawczo-behawioralnej. Przestrzega zasad Etycznych zawodu Psychologa oraz Kodeksu Zasad Etycznych. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Ukończyłam psychologię na UŁ ze specjalnościami psychologia zdrowia oraz psychologia doradztwa zawodowego, organizacji i zarządzania, a także studium Zarządzania Zasobami Ludzkimi.
Kompetencje psychoterapeutyczne doskonalę od 2009 przy Instytucie Ericksonowskim w Łodzi. Ukończyłam też podyplomowy Kurs Arteterapii.
Możliwe formy pomocy (w gabinecie, w firmie, online):
- indywidualna pomoc psychologiczna
- doradztwo kariery
- szkolenia indywidualne
- szkolenia grupowe
- krótkoterminowe wsparcie psychologiczne zespołu w kryzysie
- facylitacja procesów zmiany w zespołach
- warsztaty ćwiczące umiejętności
- coaching
- HR consulting (systemy kompetencji i ocena pracowników, szkolenia)
Zapytaj o inne usługi
Zapraszam do korzystania z moich usług, tak prywatnie jak i jako organizacja.
Moje doświadczenie
Anna Leśnikowska-Jaros
psycholog
Choroby
- Depresja
- Wypalenie zawodowe
- Stres
- Zaburzenia emocjonalne
- Zmęczenie
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys zawodowy
- Kryzys w związku
- Niskie poczucie własnej wartości
- Bezsenność
- Bóle głowy
- Nerwica
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia snu
- Poszukiwanie nowych możliwości i sposobów radzenia sobie,
- Strata bliskiej osoby, zmiana sytuacji życiowej
- Obniżona motywacja, spadek energii i sił witalnych,
- Poczucie braku celu w życiu i braku satysfakcji,
- Obniżony nastrój,
- Efekty mobbingu
- Strata pracy, brak awansu
Edukacja
- Uniwersytet Łódzki, Wydział Nauk o Wychowaniu, Psychologia
Zakres porad
- Terapia krótkoterminowa
- terapia poznawczo- behawioralna
- Psychoterapia
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna (opis) • Od 180 zł
Badania psychologiczne (opis) • 350 zł
Doradztwo zawodowe (opis) • Od 180 zł +8 więcej
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych psychologów w pobliżu7 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Sylwia Kowalska
Trafiłam do Pani Ani szukając psychologa działającego w obszarze doradztwa zawodowego i pracy. Serdecznie polecam osobom wypalonym, stojącym na rozdrożu zawodowym. Niezwykle łatwo było mi się otworzyć przed Panią Anią, czułam się wysłuchana i zaakceptowana z moimi problemami. Na spotkaniach usłyszałam bardzo cenne słowa, które dodały mi odwagi do zmian.
KT
PANI Ania jest ciepłą, empatyczną, wnikliwą osobą. Z uwagą słucha pacjenta i szuka dla niego jak najlepszych rozwiązań. Polecam.
KCh
Polecam każdemu. Pani Ania jest niesamowitym specjalistą, bardzo mila, pomocna. Można się do niej zgłosić z każdym problemem.
Szymkn
Zdecydowanie polecam panią Annę, ma bardzo profesjonalne podejście do pacjenta, pomaga spojrzeć na sprawę z innej perspektywy, dużo zrozumienia i empatii
Agnieszka
Pani Anna jest świetnym psychologiem oraz super osobą. Podchodzi bardzo profesjonalnie do pacjenta. Wszystko wyjaśnia i pomaga. Polecam bardzo Panią Annę.
mgr Anna Leśnikowska-Jaros
Bardzo dziękuję za podzielenie się opinią. Jest mi bardzo miło. Pozdrawiam
Maciek
Dla mnie jako introwertyka i przedsiębiorcy mającemu problemy przez kwestie zawodowe to strzał w dziesiątke.
mgr Anna Leśnikowska-Jaros
Bardzo dziękuję za wystawienie opinii. Gratuluję otwartości na takie doświadczenie i życzę wszystkiego dobrego.
amwilczkowska
Bardzo profesjonalna i jednocześnie empatyczna Pani. Słucha i słyszy. A kiedy mówi, to ja rozumiem.
Pomocna, serdeczna i ciepła.
I mądra bardzo. Ale nie przemądrzała. Ogromna kultura osobista połączona z wrażliwością, wiedzą i empatią.
Po kontakcie z Panią Anną bardziej chce się żyć. ❤
mgr Anna Leśnikowska-Jaros
Bardzo dziękuję Pani za pozostawienie opinii.
Pozdrawiam serdecznie
Anna Leśnikowska-Jaros
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Anna Leśnikowska-Jaros?Anna Leśnikowska-Jaros to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Anna Leśnikowska-Jaros oferuje usługi takie jak: terapia zawodowa, poradnictwo psychologiczne, doradztwo zawodowe, Konsultacja psychologiczna, psychoedukacja, rozwój osobisty, sesja uważności (mindfulness), interwencja kryzysowa, mediacje, badania psychologiczne.
-
Gdzie Anna Leśnikowska-Jaros ma swój gabinet?Anna Leśnikowska-Jaros przyjmuje pod adresem:
- Łódź
-
Czy Anna Leśnikowska-Jaros przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Anna Leśnikowska-Jaros nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Anna Leśnikowska-Jaros akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Anna Leśnikowska-Jaros to: Gotówka, Przelew na konto.
-
Jak Anna Leśnikowska-Jaros umawia wizyty?Pod tym adresem Anna Leśnikowska-Jaros nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Anna Leśnikowska-Jaros?Anna Leśnikowska-Jaros udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Anna Leśnikowska-Jaros: co mówią pacjenci?7 osób dodało swoją opinię. Anna Leśnikowska-Jaros ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Anna Leśnikowska-Jaros?Anna Leśnikowska-Jaros nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.