Logo
mgr Diana Zalewska

Jana Sawy 6/702, 20-823 Lublin

Zyskaj bezpłatne wsparcie psychologiczne w formie email! Zapisz się do mojego newslettera i rozwiąż quiz "Jaki jest Twój styl przywiązania i jak on wpływa na Twoje relacje". Otrzymasz spersonalizowane wyniki! Wejdź na:
www.dianazalewska.pl/newsletter

24/02/2025

Moje doświadczenie

Nazywam się Diana Zalewska i cieszę się, że tu trafiłaś/eś. Domyślam się jak wiele masz obaw, z jakimi trudnościami możesz mierzyć się każdego dnia... Tak często czekamy aż coś się zmieni, na znaki i na lepsze jutro. Wydaje nam się, że mamy dużo czasu i odkładamy “do szuflady” swoje potrzeby, tęsknoty, marzenia… siebie.

Dlatego będę z Tobą szczera - nie ma właściwego momentu na podjęcie terapii. To Ty swoimi decyzjami i pracą sprawiasz, że czas jest właściwy. To Ty każdego jednego dnia mniej lub bardziej świadomie decydujesz komu i czemu oddajesz swoją energię.

Jestem psychologiem, psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia w nurcie systemowym. Stale rozwijam swój warsztat podczas szkoleń specjalistycznych oraz poddaję swoją pracę superwizji.

W swojej pracy opieram się na dwóch podejściach terapeutycznych: terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) oraz psychoterapii systemowej. Podczas terapii skupiamy się na Twoich zasobach i celach i pracujemy wg trzech kluczowych zasad:

1. Praktyczne podejście: Koncentruj się na tym, co działa, a nie na tym, co nie działa.
2. Szybkie efekty: Wiele osób już po pierwszej sesji nabiera sił do działania i czuje pozytywną zmianę.
3. Twoje cele: Znajdziesz konkretne rozwiązania, które możesz zastosować od razu.

Prywatnie jestem żoną i mamą. Jestem przekonana, że doświadczenie tworzenia własnej rodziny pozwoli mi lepiej rozumieć Twoja trudności.

Od wielu lat pracuję z drugim człowiekiem i wiem, że kluczowym momentem kiedy zaczyna się ZMIANA jest zauważenie tego, czego “nie chcę w moim życiu”.

Kocham moją pracę za to, że pozwala mi uczestniczyć w tych procesach i czuję się zaszczycona, gdy ktoś z Was obdarza mnie zaufaniem i zaprasza do swojego świata. To wielka wdzięczność i wzruszenie móc Wam towarzyszyć w Waszych podróżach do siebie.

Być może jesteś tu, ponieważ…

- nie radzisz sobie z doświadczanymi trudnościami;
- odczuwasz obniżony nastrój, przygnębienie, przytłoczenie;
- często wybuchasz złością, szczególnie na dzieci i bliskich dorosłych;
- czujesz się bezradna/y w obliczu uzależnienia (swojego i/lub bliskiej Ci osoby);
- chciał(a)byś pokonać swoje lęki i uwolnić się od przeszłości;
- masz wrażenie, że nie umiesz zbudować trwałej relacji, a kolejny Twój związek jest wypalony albo się rozpadł;
- wydaje Ci się, że próbowałaś/eś już wszystkiego, ale nic się nie zmienia;
- czujesz, że życiowe wyzwania Cię wypalają i jest Ci trudno, bo ile można jechać na rezerwie…

A być może martwisz się o swoje dziecko; czujesz, że Twoja rodzina potrzebuje wsparcia; niepokoją Cię problemy jakich doświadczacie; chcesz, aby relacje między Wami były lepsze;

W swojej pracy wspieram i pomagam zrozumieć wewnętrzne potrzeby, pokonać trudności oraz odnaleźć drogę do poradzenia sobie z nimi.

POMAGAM:

Radzić sobie ze stanami emocjonalnymi
(m. in. wycofanie, lęk i niepokój, zaburzenia nastroju, stres, złość, agresja)

Poprawić i/lub budować relacje z innymi
(m. in. trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji, problemy wychowawcze, problemy szkolne)

Zrozumieć i zaakceptować siebie
(m. in. samoakceptacja, inne trudności związane z orientacją seksualną i tożsamością płciową)

Skuteczniej funkcjonować
(m. in. niskie poczucie własnej wartości, współuzależnienie, nieśmiałość, DDA/DDD)

Pokonać kryzysy rozwojowe i sytuacyjne
(m. in. wyzwania, ważne decyzje w życiu, rozwód rodziców, zmiany)

Poradzić sobie z trudnym dzieciństwem.

Wspieram także osoby LGBT+

Skorzystaj z mojej wiedzy i doświadczenia, aby odnaleźć spokój. Umów się na sesję :)
więcej
Zakres porad
  • Psychoterapia
  • Psychologia kryzysu
  • Psychoterapia młodzieży
  • Psychoterapia par
  • psychologia młodzieży
Pokaż więcej

Adresy (2)

Między Myślami Psychologia i Psychoterapia
Jana Sawy 6/702, Lublin


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 12 lat

NIP

5422953268

Adres firmy

Jana Sawy nr 6 lok. 702, Lublin

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Diagnoza ADHD dla dorosłych (opis) • 900 zł

Konsultacja online (opis) • 200 zł

Psychoterapia indywidualna • 200 zł +2 więcej

Psychoterapia par i małżeństw • 270 zł

Terapia indywidualna nastolatka • 200 zł


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 12 lat

Sposób płatności: Karta płatnicza, Blik, Przelew na konto

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

5422953268

Adres firmy

Jana Sawy nr 6 lok. 702, Lublin

Usługi i ceny

Konsultacja psychologiczna

200 zł

Diagnoza ADHD dla dorosłych

900 zł

Konsultacja online

200 zł

Psychoterapia indywidualna

200 zł

Psychoterapia par i małżeństw

270 zł

+ 2 usługi

W jaki sposób ustalane są ceny?

31 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
R
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Między Myślami Psychologia...więcej i Psychoterapia • Konsultacja psychologiczna mniej

Długo zwlekałem z wizytą u psychologa. Teraz mogę stwierdzić, że była to dobra decyzja, a wybór gabinetu okazał się trafiony. Pani Diana podchodzi do tematu w sposób profesjonalny, a jednocześnie potrafi prowadzić rozmowę w swobodnej atmosferze, co ułatwia mówienie o swoich trudnościach. Pomogła mi również zrozumieć moje problemy oraz spojrzeć na nie z innej perspektywy. Bardzo polecam.

J
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: W innym miejscu • Inny

Profesjonalne i indywidualne podejście do klienta, polecam

mgr Diana Zalewska

Serdecznie dziękuję za miłe słowa. Rzeczywiście indywidualne podejście jest dla mnie ważne i cieszę się, że Pani je dostrzega. Życzę dużo spokoju i do zobaczenia na kolejnej wizycie :) Pozdrawiam

A
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Między Myślami Psychologia...więcej i Psychoterapia • Konsultacja psychologiczna mniej

Pani wykazuje się niezwykłym profesjonalizmem oraz empatią, co sprawia, że każda wizyta przebiega w komfortowej i przyjaznej atmosferze.

mgr Diana Zalewska

Bardzo dziękuję za ciepłe słowa! To dla mnie ważne, że czuł się Pan komfortowo i w dobrej atmosferze – w końcu rozmowa o sobie bywa czasem trudna :) Cieszę się, że mogłam towarzyszyć w tym procesie. Życzę dużo dobrych chwil, a jeśli kiedyś będzie potrzeba rozmowy, zapraszam. Wszystkiego dobrego!


M
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Między Myślami Psychologia...więcej i Psychoterapia • diagnoza ADHD dla dorosłych mniej

Już na pierwszej wizycie poczułam, że jestem naprawdę szczerze słuchana. Podczas wizyt u pani Diany nie jest się ocenianym za charakter, za to, jak się zachowywało w przeszłości, czy za to, jakie skutki ma dane zaburzenie. Podczas sesji terapeutycznych czuję po prostu indywidualne podejście pani Diany do mnie. Dodatkowo, to u pani Diany zaczynam powoli akceptować moje ADHD i dostrzegać jego pozytywne strony. To u niej też poczułam, że ktoś rozumie moje problemy z niego wynikające i chce mi pomóc radzić sobie z negatywnymi aspektami tego zaburzenia. Na sesje zapisałam się zresztą po diagnozie, którą też robiłam u pani Diany i która przebiegła sprawnie.

mgr Diana Zalewska

Bardzo dziękuję za opinię i dobre słowa. Cieszę się, że proces diagnozy przebiegł sprawnie i że terapia okazała się dla Pani pomocna. To ogromna radość widzieć, jak zyskuje Pani zrozumienie siebie i wykorzystuje to, by rozwijać swoje możliwości i osiągać cele. Do zobaczenia na kolejnym spotkaniu :)


M
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Między Myślami Psychologia...więcej i Psychoterapia • Konsultacja psychologiczna mniej

Bardzo wyrozumiałe i życzliwe podejście do pacjenta. Polecam

mgr Diana Zalewska

Dziękuję za opinię i miłe słowa


G
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Między Myślami Psychologia...więcej i Psychoterapia • psychoterapia indywidualna mniej

Pani Diana do której chodzę, jest osobą niezwykle profesjonalną i zaangażowaną. Z każdej sesji wychodzę z poczuciem, że jestem w dobrych rękach. Dzięki jej empatii, wiedzy i umiejętnościom czuję się zrozumiany i wspierany. To osoba, która naprawdę potrafi pomóc i doradzić w trudnych chwilach. Jest najlepsza w swoim zawodzie!

mgr Diana Zalewska

Panie Gracjanie, bardzo dziękuję za opinię i docenienie mojej pracy. Cieszę się, że nasze spotkania pozwalają Panu poczuć zrozumienie i wsparcie, a także dają poczucie, że jest Pan w dobrych rękach. To niezwykle budujące i motywujące, by nieustannie doskonalić swoje umiejętności. Dziękuję za okazane zaufanie – to dla mnie bardzo ważne. Pozdrawiam i do zobaczenia


J
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Między Myślami Psychologia...więcej i Psychoterapia • terapia indywidualna nastolatka mniej

Wizyta w przyjaznej atmosferze. Pani Diana wszystki szczegółowo wyjaśnia, polecam

mgr Diana Zalewska

Bardzo dziękuję za miłe słowa. Pozdrawiam serdecznie


M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Między Myślami Psychologia...więcej i Psychoterapia • Konsultacja psychologiczna mniej

Bardzo polecam gabinet. Elastyczne podejście, atmosfera współpracy i nastawienie na realne rozwiązanie problemu dały szybkie efekty i pomysły jak radzić sobie lepiej z podobnymi trudnościami w przyszłości oraz znacznie poprawiły umiejętność radzenia sobie ze stresem. Zdecydowanie w razie potrzeby skorzystam ponownie.

mgr Diana Zalewska

Bardzo dziękuję. Cieszę się, że mogłam pomóc i być częścią Pana drogi. Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego:)


P
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Między Myślami Psychologia...więcej i Psychoterapia • psychoterapia indywidualna mniej

Bardzo polecam! Gabinet z przytulną, domową atmosferą, a nie jak w przychodni. Terapia pomaga mi uporać się z trudnymi doświadczeniami i lepiej radzić sobie z emocjami. Pani psycholog uważna, zaangażowana, cierpliwa. Polecam każdemu w potrzebie.

mgr Diana Zalewska

Dziękuję serdecznie:) Nie ukrywam, że staramy się, aby samo miejsce również dawało bezpieczeństwo i ukojenie. Bardzo się cieszę, że czuje się Pan i radzi sobie lepiej oraz, że mogę Panu w tym towarzyszyć. To zawsze wielki zaszczyt być częścią tego procesu. Do zobaczenia na kolejnej wizycie i pozdrawiam


M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Między Myślami Psychologia...więcej i Psychoterapia • psychoterapia indywidualna mniej

Bardzo polecam, Pani Diana to osoba o wyjątkowej empatii i umiejętności słuchania, co sprawia, że każda sesja była dla mnie bardzo wartościowa. Potrafi stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której mogłem swobodnie dzielić się swoimi myślami i uczuciami. Dzięki temu zyskałam nowe perspektywy i umiejętności radzenia sobie z moim problemem. Bardzo polecam każdemu, kto szuka profesjonalnej pomocy i zrozumienia.

mgr Diana Zalewska

Pani Magdo, bardzo dziękuję przede wszystkim za zaufanie. Cieszę się, że mogłam pomóc i gratuluję drogi, którą Pani przeszła. Teraz będzie tylko lepiej:) Wszystkiego dobrego


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

29 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Pytanie dotyczące zaburzenia odżywiania

Witam, mam 35lat. Od jakiegoś czasu mam problem z jedzeniem. Czuje, że jestem głodna, ale nie chce mi się jeść. Momentami łapię się na tym, że mam wciągnięty brzuch i tak jakby zaciśnięty. Staram się jeść na siłę bo wiem, że muszę. Mam wrażenie, że moje inwestowanie w dietę (2000kcal) je...więcejst bezsensem. Nie mam obecnie żadnych stresów ani nic takiego. mniej

Dzień dobry. Opisuje Pani problem, który może mieć podłoże zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Proszę w pierwszej kolejności wykluczyć przyczyny zdrowotne, konsultując się z lekarzem. Pozdrawiam

mgr Diana Zalewska

A co jeśli mój facet co chwilę obserwuje nowe dziewczyny i lajkuje im zdj albo z nimi pisze? I bierze ci chwilę nowe kontakty od poznanych dziewczyn na żywo. Boję się że nie jest szczery i szuka innej. A z drugiej strony nie wiem jak mam mu to powiedzieć bo powie że jakaś nienormalna jestem i ...więcejże zobaczyłam z kim się obserwuje i komu zdj like, a kto mu mniej

Dzień dobry.To, co Pani opisuje, wskazuje na brak szacunku dla granic w związku. Warto spokojnie porozmawiać o swoich uczuciach i wspólnie ustalić zasady, które będą dla Was komfortowe. Jeśli partn...więcejer to bagatelizuje, może to być sygnał, że Wasze podejście do relacji się różni. Wtedy pojawia się pytanie co to dla Pani oznacza i co dalej z taką relacją. Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego mniej

mgr Diana Zalewska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania