mgr Dominika Rajska
Śląska 24a/1, 81-319 Gdynia
Pamiętaj, że możesz też skorzystać ze spotkania ON LINE.
21/09/2020
Aktualności
mgr Dominika Rajska
Śląska 24a/1, 81-319 Gdynia
Pamiętaj, że możesz też skorzystać ze spotkania ON LINE.
21/09/2020
Moje doświadczenie
Jestem certyfikowaną seksuolożką kliniczną Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego oraz certyfikowaną psychoterapeutką w nurcie poznawczo-behawioralnym (nr 1545) Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej i mgr psychologii.
Prowadzę sesje w gabinecie, możliwe są też spotkania online.
Pracuję z osobami dorosłymi, indywidualnie oraz z parami.
Pomagam w radzeniu sobie ze stresem, wypaleniem zawodowym, lękami, depresją oraz trudnymi sytuacjami życiowymi i tworzeniem bardziej satysfakcjonujących relacji.
Zajmuję się pomaganiem osobom w poszukiwaniu większej satysfakcji z życia seksualnego.
W obszarze seksualności pomagam osobom w poszukiwaniu satysfakcji seksualnej, leczeniu między innymi pochwicy, bolesnych stosunków, trudności w osiągnięciu satysfakcjonującej erekcji czy nadmiernej masturbacji.
Zdrowie seksualne często jest połączone ze wszystkimi innymi obszarami życia, dla tego rozwiązywanie problemów seksualnych może skupiać się na poszukiwaniu i rozwijaniu swoich umiejętności w obszarze komunikacji, asertywności, radzenia sobie z emocjami, umiejętności tworzenia bezpiecznych i satysfakcjonujących relacji.
Wspieram osoby w rozwijaniu akceptacji swojej tożsamości psychoseksualnej.
Zajmuję się profilaktyką STI, HIV, AIDS oraz wspieraniem osób żyjących z HIV i ich rodziny.
Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej – CBT (Cognitive Behavioral Therapy), integrując teorie FAP i ACT ( trzeciej fali) korzytsam z technik mindfillness i treningów seksualnych.. Czyli podczas psychoterapii korzystam zarówno z psychoedukacji, proponuję zadania lub ekperymenty czasem tematy do przemyślenia, jednocześnie zwracam uwagę na emocje jakie się pojawiają podczas procesu terapeutycznego. Bo czasem dzięki temu co dzieje sie w gabnecie łatwiej zauważyć jakie mechanizmy czy przekonania i emocje pojawiają się w codziennym życiu i kontakatch z innymi osobami.
Swoją pracę opieram na założeniach idei pozytywnej seksualności, w myśl której zachowania seksualne warto rozumieć a nie oceniać, dbając jednocześnie o bezpieczeńswto, świadomość i zgodę wszystkich osób uczestniczących.
Jestem inicjatorką i współzałożycielką kolektywu terapeutycznego KONTUR, gdzie zajmujemy się profesjonalnym wsparciem psychologicznym i psychoterapią oraz edukacją i prowadzeniem szkoleń.
Współpracowałam miedzy innymi z Wydziałem Interwencji Kryzysowej, Centrum Praw Kobiet, Ośrodkiem Readaptacji SOLIDARNI PLUS, Centrum Integracji Społecznej w Gdyni. Prowadziłam liczne warsztaty i treningi rozwoju osobistego. Prowadziłam wykłady z zakresu seksuologii na Uniwersytecie SWPS.
Obecnie współpracuję również z Centrum Seksuologii, Psychoterapii i Psychosomatyki w Sopocie.
Wspieram psychologicznie osoby transpłciowe w procesie tranzycji, jednak NIE wystawiam opinii psychologiczno-seksuologicznej.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Umawiając termin wizyty weź pod uwagę, że jeżeli zdecydujesz się na więcej niż jedną konsultację, lub psychoterapię, to wybrana godzina będzie stałym terminem sesji. W związku z tym, że ważne jest żeby proces terapii był regularny to pracuję w trybie wizyt konsultacyjnych i psychoterapii raz w tygodniu w ustalonym, stałym dniu i godzinie.
Nie jestem lekarką w związku z czym nie wydaję recept.
W razie jakichkolwiek pytań organizacyjnych zachęcam do kontaktu telefonicznego, mój nr dostepny jest na mojej indywidualnej stronie internetowej: dominikarajska
więcej
Prowadzę sesje w gabinecie, możliwe są też spotkania online.
Pracuję z osobami dorosłymi, indywidualnie oraz z parami.
Pomagam w radzeniu sobie ze stresem, wypaleniem zawodowym, lękami, depresją oraz trudnymi sytuacjami życiowymi i tworzeniem bardziej satysfakcjonujących relacji.
Zajmuję się pomaganiem osobom w poszukiwaniu większej satysfakcji z życia seksualnego.
W obszarze seksualności pomagam osobom w poszukiwaniu satysfakcji seksualnej, leczeniu między innymi pochwicy, bolesnych stosunków, trudności w osiągnięciu satysfakcjonującej erekcji czy nadmiernej masturbacji.
Zdrowie seksualne często jest połączone ze wszystkimi innymi obszarami życia, dla tego rozwiązywanie problemów seksualnych może skupiać się na poszukiwaniu i rozwijaniu swoich umiejętności w obszarze komunikacji, asertywności, radzenia sobie z emocjami, umiejętności tworzenia bezpiecznych i satysfakcjonujących relacji.
Wspieram osoby w rozwijaniu akceptacji swojej tożsamości psychoseksualnej.
Zajmuję się profilaktyką STI, HIV, AIDS oraz wspieraniem osób żyjących z HIV i ich rodziny.
Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej – CBT (Cognitive Behavioral Therapy), integrując teorie FAP i ACT ( trzeciej fali) korzytsam z technik mindfillness i treningów seksualnych.. Czyli podczas psychoterapii korzystam zarówno z psychoedukacji, proponuję zadania lub ekperymenty czasem tematy do przemyślenia, jednocześnie zwracam uwagę na emocje jakie się pojawiają podczas procesu terapeutycznego. Bo czasem dzięki temu co dzieje sie w gabnecie łatwiej zauważyć jakie mechanizmy czy przekonania i emocje pojawiają się w codziennym życiu i kontakatch z innymi osobami.
Swoją pracę opieram na założeniach idei pozytywnej seksualności, w myśl której zachowania seksualne warto rozumieć a nie oceniać, dbając jednocześnie o bezpieczeńswto, świadomość i zgodę wszystkich osób uczestniczących.
Jestem inicjatorką i współzałożycielką kolektywu terapeutycznego KONTUR, gdzie zajmujemy się profesjonalnym wsparciem psychologicznym i psychoterapią oraz edukacją i prowadzeniem szkoleń.
Współpracowałam miedzy innymi z Wydziałem Interwencji Kryzysowej, Centrum Praw Kobiet, Ośrodkiem Readaptacji SOLIDARNI PLUS, Centrum Integracji Społecznej w Gdyni. Prowadziłam liczne warsztaty i treningi rozwoju osobistego. Prowadziłam wykłady z zakresu seksuologii na Uniwersytecie SWPS.
Obecnie współpracuję również z Centrum Seksuologii, Psychoterapii i Psychosomatyki w Sopocie.
Wspieram psychologicznie osoby transpłciowe w procesie tranzycji, jednak NIE wystawiam opinii psychologiczno-seksuologicznej.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Umawiając termin wizyty weź pod uwagę, że jeżeli zdecydujesz się na więcej niż jedną konsultację, lub psychoterapię, to wybrana godzina będzie stałym terminem sesji. W związku z tym, że ważne jest żeby proces terapii był regularny to pracuję w trybie wizyt konsultacyjnych i psychoterapii raz w tygodniu w ustalonym, stałym dniu i godzinie.
Nie jestem lekarką w związku z czym nie wydaję recept.
W razie jakichkolwiek pytań organizacyjnych zachęcam do kontaktu telefonicznego, mój nr dostepny jest na mojej indywidualnej stronie internetowej: dominikarajska
Moje doświadczenie
Dominika Rajska
psycholog, psychoterapeuta, seksuolog
Choroby
- Depresja
- Stres
- Lęki
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- Nerwica
- Kryzys zawodowy
- Fobia społeczna
- Pochwica
- Dyspareunia
- Impotencja
- Brak satysfakcji seksualnej
- Trudności z orgazmem
- Trudności z erekcją
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- staż w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia w Warszawie
- staż Uniwersyteckie Centrum Kliniczne w Gdańsku
- staż Wojewódzki Szpital Psychiatryczny im prof. T. Bilikiewicza w Gdańsku
- staż Oddział dzienny Psychiatryczny Niepubliczny Zaklad Opieki Zdrowotnej Centrum Zdrowia Psychicznego
Edukacja
- specjalizacyjny Certyfikat Seksuolożki Klinicznej Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w SWPS w Sopocie, 4-letnia szkoła psychoterapii nr cert 1545
- Szkolenie Sekspozytywna terapia par - Instytut Pozytywnej Seksualności w Warszawie
- Kursy specjalizacyjne dot. leczenia zaburzeń seksualnych Centrum Medyczne Kształcenia Podyplomowego w Warszawie pod kierunkiem prof. Lwa Starowicza
- Szkolenie Seksualność pacjentów uzależnionych i terapia uzależnienia od seksu - Krakowskie Stowarzyszenie Terapeutów Uzależnień
- Studia podyplomowe z Seksuologii Klinicznej Centrum Kształcenia Podyplomowego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego
- Studia magisterskie z Psychologii Uniwersytet Humanistyczny Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej w Sopocie
Zakres porad
- Psychoterapia
- Seksuologia
- Terapia behawioralna
- Psychologia kryzysu
- Psychologia kliniczna
Certyfikaty
Profile społecznościowe
Adresy (3)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Przyjmuję:
dorosłych
Szczegóły płatności i zwrotów
Sposób płatności: Przelew na konto
Płatność najlepiej dokonać przelewem przed spotkaniem, przelewem
na nr konta:
mBank
66 **** **** **** **** **** ****
W tytule proszę podać datę spotkania oraz imię i nazwisko.
Potwierdzenie przelewu można wysłać na adres:
*************************
Dokonanie opłaty przed spotkaniem online jest potwierdzeniem zarezerwowania terminu.
W przypadku gdy osoba nie skorzysta, nie zaloguje się do spotkania, płatność nie podlega zwrotowi.
Osoba umawiająca spotkanie może odwołać sesję na 24 godziny przed umówionym terminem, i jeśli opłata została dokonana wcześniej to podlega zwrotowi w ciągu 7 dni na konto, z którego przyszedł przelew.
Jeśli natomiast spotkanie zostanie odwołane przez terapeutkę zwrot płatności nastąpi przelewem w ciągu 7 dni na konto, z którego przyszedł przelew.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.
Jak połączyć się ze specjalistą
Inne narzędzia do konsultacji wideo:
W celu ustalenia komunikatora (WathsApp lub Skype) proszę o kontakt telefoniczny:
*** *** **** Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.
Jak przygotować się do konsultacji
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
5832773620
Adres firmy
Śląska 24A/1, Gdynia
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Przyjmuję:
dorosłych
Gotówka,
Przelew na konto
Konsultacja psychologiczna • 250 zł
Konsultacja seksuologiczna • 250 zł
Psychoedukacja • 250 zł +4 więcej
Psychoterapia dorosłych • 250 zł
Psychoterapia par (opis) • 350 zł
Terapia seksuologiczna • 250 zł
Pokaż więcej usługNIP
5832773620
Adres firmy
Śląska 24A/1, Gdynia
Centrum Seksuologii Psychoterapii i Psychosomatyki
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Przyjmuję:
dorosłych
Konsultacja psychologiczna
NIP
5832773620
Adres firmy
Śląska 24A/1, Gdynia
Usługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Konsultacja online
250 zł
Konsultacja psychologiczna
Od 250 zł
Konsultacja psychologiczna online
250 zł
Konsultacja seksuologiczna
250 zł
Psychoterapia online
250 zł
+ 7 usług
W jaki sposób ustalane są ceny?
22 opinie pacjentów
Ogólna ocena
Trzymamy rękę na pulsie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii.
Dowiedz się więcej
Sortuj opinie według
E
Weryfikacja wizyty
Bardzo dziękuję Pani Dominice za zrozumienie, zaangażowanie i profesjonalizm. Swobodna atmosfera podczas wizyt sprzyjała otwarciu się na rozmowę na trudne tematy.
M
Mm
Weryfikacja wizyty
Pani Dominice jestem wdzięczna za ciepło, uważność i spokój. Bardzo rzeczowa konsultacja. Dziękuję!
M
MP
Weryfikacja wizyty
Od pierwszego spotkania wzbudzająca zaufanie. Kompetenta,profesjonalna,rzetelna, zaangażowana a przy tym ciepła i sympatyczna.Z czystym sumieniem godna polecenia.
A
A.K
Weryfikacja wizyty
Bardzo polecam panią Dominikę, zostałam wysłuchana ,doradzono dalsze leczenie, umówiona kolejna wizyta
A
Aleksander
Weryfikacja wizyty
Pani Dominika Rajska jest niezwykle empatyczną i wyrozumiałą osobą. Ma szeroki zakres wiedzy i jest profesjonalna w swoich wypowiedziach. Dała mi dużo wsparcia i pomocy oraz odpowiedziała na wiele pytań.
E
E.Z
Weryfikacja wizyty
Czułam się zrozumiana, zostały mi zadane trafne pytania i dużo mi się poukładało w głowie. To co usłyszałam bardzo mi pomogło. Polecam :)
R
Rs
Weryfikacja wizyty
Rzeczowo i konkretnie. Pani Dominika potrafi doskonale prowadzić rozmowę. Od samego początku czuć że ma się do czynienia z prawdziwym specjalistą. Zamiast jałowej rozmowy gdzie głównie ja musiałbym się produkować, na sesji u Pani Dominiki rozmowa jest żywa i bardzo konkretna. Na prawdę polecam :)
U
UW
Weryfikacja wizyty
Konkretna i szczera opinia. Sprawne rozpoznanie oraz określenie sposobu dalszego działania, terapii.
P
P.B
Weryfikacja wizyty
Pierwsza konsultacja przebiegła bardzo dobrze, można poczuć się wysłuchanym oraz zrozumianym, serdecznie polecam.
N
NN
Weryfikacja wizyty
Konsultacja była bardzo szczegółowa i pomocna. Wszystko odbyło się bardzo profesjonalnie i w przyjaznej atmosferze. Zdecydowanie polecam.
Odpowiedzi na pytania
17 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam. Mam47 lat.Menopauza w mojej nieswiadomosci nadeszla w40 r.ż.Porody:20;22;34 lat.Zanik okresu mialam i bylam odsylana od ginekolog ktory twierdzil ze tym zajmuje sie endokrynolog.zas ta ze ginekolog i tak przez dwa lata.Wkoncu zmienil lekarza zrobil badania i menopauza.Bylam bardzo zdolowana.Hormonow nie biore ze wzgledow zdr.od 7 lat leki sojowe typu menopauzin.tran na serce.wapno plus d3,niestety osteopenia.oraz niedoczynnosc tarczycy euthyrox75. Jestem wegetarianka.szczupla.nawet wyglad mimo menopauzy na 35-40.Nie lecze sie psychologicznie.psychiatrycznie ale niestety mam czesto jakby doła.kobiety w moim wieku np w ciazy( nie chce zadnej ciazy.jestem podwojna babcia) a ja od7 lat menopauza.Czy tzn ze szybciej umre.czy to znaczy ze jestem w wieku starczym??? Strasznie mnie to gnebi od kilku lat a choroby itp.Prosze co mam zrobic jak to zatrzymac? Nie chodzi mi o płodnosc tylko ta wczesna menopauza.czy ona odebrala mi kilka lat zycia.skrocila zycie? Prosze o odp bo niestety lekarze to badanie leki i na tym koniec.Anna lat47
Dzień dobry.
Menopauza to czas zmian dla kobiety.
Nie znam żadnych badań naukowych mówiących o tym by czas wystąpienia menopauzy skracał życie. Nie jesteśmy w stanie przewidzieć tego ile będziemy żyć. Czas zmian związany z menopauzą jest dla kobiety wyjątkowym okresem. Z jednej strony kończy się możliwość rodzenia z drugiej więcej czasu i energii zostaje na zajęcie się sobą i swoimi pasjami, seksem bez obawy o zajście w ciążę, pojawiają się nowe wyzwania. Zmieniają się też priorytety, możliwości ciała, inne relacje rodzinne itp. Jest też czasem, w którym obawy o zdrowie, myślenie o śmierci naturalnie się pojawiają.
Zachęcam do kontaktu z psycholożką/psychologiem lub terapeutą/ terapeutką gdzie będzie Pani mogła przyjrzeć się tematowi zmian. Temu w jakim jest Pani punkcie życia i co jeszcze przed Panią. Warto poświecić chwilę czasu na refleksję, pomocna może być przy tym psychoterapia.
Pozdrawiam.
Jak wydłużyć orgazm? Jak sprawić by miała wielokrotny orgazm?
Kwestia orgazmu jest bardzo złożona i zależy od wielu czynników, też odczuwanie i przeżywanie orgazmu jest indywidualne. To co warto zrobić w relacji to rozmawiać o tym co komu sprawia przyjemność. Polecam również literaturę np "Jej orgazm najpierw" - dla mężczyzny o kobiecej seksualności oraz "Jego orgazm później" dla kobiet o męskiej seksualności autor: Ian Kerner, dzięki czemu można poszerzyć swoją wiedzę na temat seksualności, technik seksualnych itp.
Jeśli natomiast jest jakaś trudność żeby w parze rozmawiać o seksie to można też skorzystać z konsultacji seksuologicznej w parze. Powodzenia i pozdrawiam.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Dominika Rajska?Dominika Rajska to psycholog, psychoterapeuta certyfikowany, seksuolog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Dominika Rajska oferuje usługi takie jak: konsultacja seksuologiczna, psychoterapia dorosłych, psychoedukacja, terapia seksuologiczna, Konsultacja psychologiczna, psychoterapia par, terapia seksuologiczna dla par, konsultacja online, interwencja kryzysowa online, psychoterapia online.
-
Gdzie Dominika Rajska ma swój gabinet?Dominika Rajska przyjmuje pod adresem:
- Śląska 24a/1 Gdynia
-
Czy Dominika Rajska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Dominika Rajska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Dominika Rajska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Dominika Rajska to: Przelew na konto, Gotówka.
-
W jakich językach konsultuje Dominika Rajska?Języki, których używa Dominika Rajska to polski.
-
Jak Dominika Rajska umawia wizyty?Dominika Rajska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Dominika Rajska?Dominika Rajska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Dominika Rajska: co mówią pacjenci?22 osób dodało swoją opinię. Dominika Rajska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Dominika Rajska?Dominika Rajska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Psycholodzy w pobliżu
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Masz pytania?
Przewidywany czas odpowiedzi:
Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Masz pytania?
Przewidywany czas odpowiedzi:
Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne