mgr Gabriela Ryczek
Plac Powstańców Śląskich 16-18, 53-314 Wrocław
Zapraszam w środy i czwartki w godzinach popołudniowych.
03/10/2024
Aktualności
mgr Gabriela Ryczek
Plac Powstańców Śląskich 16-18, 53-314 Wrocław
Zapraszam w środy i czwartki w godzinach popołudniowych.
03/10/2024
mgr Gabriela Ryczek
Kotlarska 42, 50-151 Wrocław
Zapraszamy serdecznie do naszego Centrum Pomocy Psychologicznej.
Pozdrawiamy,
Centrum Spokojna Głowa
18/10/2023
Moje doświadczenie
Witaj, na moim profilu.
Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia w Akademii Motywacji i Edukacji, terapeutą motywującym, trenerem EFT, certyfikowanym coachem.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam jako psycholog na wszystkich etapach edukacji, w ramach pracy diagnostycznej i terapeutycznej w przychodni zdrowia psychicznego dla osób dorosłych, poprzez własną praktykę w ramach gabinetu prywatnego, współpracując z instytucjami publicznymi i prywatnymi w zakresie profilaktyki oraz pomocy psychologicznej.
Zajmuję się psychoterapią dzieci, młodzieży oraz dorosłych.
Pracuję z osobami doświadczającymi zaburzeń nastroju, lęków, obniżonej samooceny, które chcą lepiej radzić sobie z własnymi emocjami oraz tworzyć bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi.
Pomagam osobom, borykającymi się z takimi problemami jak: zaniżona samoocena, trudności z realizacją celów, radzeniem sobie z emocjami (złością, gniewem), zaburzenia snu, stany lękowe, depresja, kryzys psychologiczny, trudności w relacjach, w związkach, doświadczenie przemocy w rodzinie, kłopoty wychowawcze.
Prowadzę konsultacje psychologiczne, psychoterapię dorosłych i młodzieży, udzielam wsparcia psychologicznego w obliczu trudnych zmian w życiu.
Wykorzystuję zarówno metody krótkoterminowe (EFT) w radzeniu sobie z lękami, fobiami, traumami jak i długoterminowe narzędzia poznawczo-behawioralne.
Wspieram osoby w spektrum autyzmu i ADHD w zrozumieniu i łagodzeniu efektów neuroróżnorodności.
W pracy klinicznej szczególną wagę przywiązuję do wydobywania i rozwijania mocnych stron osoby.
W pracy przestrzegam zasad Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz PTTPB, uczestniczę w regularnych superwizjach i licznych szkoleniach rozwijających kompetencje zawodowe.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym CBT integrując inne metody i techniki takie jak Dialog motywujacy, EFT, terapia schematów. Nurt poznawczo-behawioralny (CBT) jest jednym z najpopularniejszych i najbardziej skutecznych podejść w psychoterapii. Koncentruje się na związku między myśleniem, zachowaniem i emocjami, a także na tym, jak te elementy mogą wpływać na nasze samopoczucie i funkcjonowanie..
W CBT psychoterapeuta i pacjent współpracują w celu zidentyfikowania negatywnych myśli i przekonań, które mogą prowadzić do problematycznego zachowania i trudnych emocji. Następnie pacjent uczy się nazwać te myśli i przekonania, szukać alternatywnych perspektyw i rozwijać zdrowsze, bardziej zasobne sposoby myślenia i działania.
CBT może być skuteczne w leczeniu wielu różnych problemów, takich jak depresja, lęki, zaburzenia odżywiania, uzależnienia i wiele innych.
Główne cele nurtu poznawczo-behawioralnego to:
1. Zrozumienie związku między myśleniem, zachowaniem i emocjami.
2. Zidentyfikowanie i skonfrontowanie się z negatywnymi myślami i przekonaniami.
3. Rozwijanie zdrowszych sposobów myślenia.
4. Uczenie technik skutecznego zarządzania stresem i radzenia sobie z trudnościami.
5. Stymulowanie pozytywnych zmian w zachowaniu i emocjach.
W przypadku silnego stresu, traumy czasami wykorzystuję Metodę EFT (Emotional Freedom Techniques), która w badaniach klinicznych okazała się jeszcze skuteczniejsza niż terapia Cbt. Polega ona na opukiwaniu określonych miejsc, z jednoczesnym myśleniem lub mówieniem o problemie. Opukiwanie harmonizuje umysł i ciało, przywraca organizm do równowagi. Obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu) przez co obniża stres i redukuje jego objawy. Redukcja stresu jest w tej metodzie trwała i pozwala odzyskać zasoby do głębszej pracy terapeutycznej jeśli będzie taka Twoja decyzja. Pierwsze 2-3 sesje obejmują konsultację w trakcie, której określimy Twoje potrzeby i oczekiwania, wydarzenia krytyczne, które sprawiły, że zdecydowałeś się na poszukiwanie pomocy. W trakcie tych sesji udzielę Ci niezbędnego wsparcia psychologicznego oraz ustalimy jakiego zakresu pomocy potrzebujesz.
Serdecznie zapraszam na spotkanie.
więcej
Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia w Akademii Motywacji i Edukacji, terapeutą motywującym, trenerem EFT, certyfikowanym coachem.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam jako psycholog na wszystkich etapach edukacji, w ramach pracy diagnostycznej i terapeutycznej w przychodni zdrowia psychicznego dla osób dorosłych, poprzez własną praktykę w ramach gabinetu prywatnego, współpracując z instytucjami publicznymi i prywatnymi w zakresie profilaktyki oraz pomocy psychologicznej.
Zajmuję się psychoterapią dzieci, młodzieży oraz dorosłych.
Pracuję z osobami doświadczającymi zaburzeń nastroju, lęków, obniżonej samooceny, które chcą lepiej radzić sobie z własnymi emocjami oraz tworzyć bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi.
Pomagam osobom, borykającymi się z takimi problemami jak: zaniżona samoocena, trudności z realizacją celów, radzeniem sobie z emocjami (złością, gniewem), zaburzenia snu, stany lękowe, depresja, kryzys psychologiczny, trudności w relacjach, w związkach, doświadczenie przemocy w rodzinie, kłopoty wychowawcze.
Prowadzę konsultacje psychologiczne, psychoterapię dorosłych i młodzieży, udzielam wsparcia psychologicznego w obliczu trudnych zmian w życiu.
Wykorzystuję zarówno metody krótkoterminowe (EFT) w radzeniu sobie z lękami, fobiami, traumami jak i długoterminowe narzędzia poznawczo-behawioralne.
Wspieram osoby w spektrum autyzmu i ADHD w zrozumieniu i łagodzeniu efektów neuroróżnorodności.
W pracy klinicznej szczególną wagę przywiązuję do wydobywania i rozwijania mocnych stron osoby.
W pracy przestrzegam zasad Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz PTTPB, uczestniczę w regularnych superwizjach i licznych szkoleniach rozwijających kompetencje zawodowe.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym CBT integrując inne metody i techniki takie jak Dialog motywujacy, EFT, terapia schematów. Nurt poznawczo-behawioralny (CBT) jest jednym z najpopularniejszych i najbardziej skutecznych podejść w psychoterapii. Koncentruje się na związku między myśleniem, zachowaniem i emocjami, a także na tym, jak te elementy mogą wpływać na nasze samopoczucie i funkcjonowanie..
W CBT psychoterapeuta i pacjent współpracują w celu zidentyfikowania negatywnych myśli i przekonań, które mogą prowadzić do problematycznego zachowania i trudnych emocji. Następnie pacjent uczy się nazwać te myśli i przekonania, szukać alternatywnych perspektyw i rozwijać zdrowsze, bardziej zasobne sposoby myślenia i działania.
CBT może być skuteczne w leczeniu wielu różnych problemów, takich jak depresja, lęki, zaburzenia odżywiania, uzależnienia i wiele innych.
Główne cele nurtu poznawczo-behawioralnego to:
1. Zrozumienie związku między myśleniem, zachowaniem i emocjami.
2. Zidentyfikowanie i skonfrontowanie się z negatywnymi myślami i przekonaniami.
3. Rozwijanie zdrowszych sposobów myślenia.
4. Uczenie technik skutecznego zarządzania stresem i radzenia sobie z trudnościami.
5. Stymulowanie pozytywnych zmian w zachowaniu i emocjach.
W przypadku silnego stresu, traumy czasami wykorzystuję Metodę EFT (Emotional Freedom Techniques), która w badaniach klinicznych okazała się jeszcze skuteczniejsza niż terapia Cbt. Polega ona na opukiwaniu określonych miejsc, z jednoczesnym myśleniem lub mówieniem o problemie. Opukiwanie harmonizuje umysł i ciało, przywraca organizm do równowagi. Obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu) przez co obniża stres i redukuje jego objawy. Redukcja stresu jest w tej metodzie trwała i pozwala odzyskać zasoby do głębszej pracy terapeutycznej jeśli będzie taka Twoja decyzja. Pierwsze 2-3 sesje obejmują konsultację w trakcie, której określimy Twoje potrzeby i oczekiwania, wydarzenia krytyczne, które sprawiły, że zdecydowałeś się na poszukiwanie pomocy. W trakcie tych sesji udzielę Ci niezbędnego wsparcia psychologicznego oraz ustalimy jakiego zakresu pomocy potrzebujesz.
Serdecznie zapraszam na spotkanie.
Moje doświadczenie
Gabriela Ryczek
psycholog
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Stres
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Nerwica
- ADHD
- Autyzm
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia snu
Znajomość języków
- polski
Edukacja
- Uniwersytet Wrocławski, Psychologia
- Dolnośląska Szkoła Wyższa, Edukacja i terapia osób w spektrum autyzmu
- Akademia Motywacji i Edukacji- w trakcie 4 letniego akredytowanego kursu Psychoterapii
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
- Psychoterapia
- terapia poznawczo- behawioralna
- Psychoterapia młodzieży
- Psychosomatyka
- psychoterapia traumy
- Terapia krótkoterminowa
- Terapia długoterminowa
- Terapia behawioralna
Profile społecznościowe
Adresy (5)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
NIP
8941942069
Adres firmy
Łąkowa nr 2a, Chrząstawa Mała
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Karta płatnicza,
Blik,
Gotówka
Konsultacja psychologiczna (opis) • 220 zł
Diagnoza psychologiczna (opis) • 220 zł
Interwencja kryzysowa (opis) • 220 zł +28 więcej
NIP
8951845178
Adres firmy
Niedźwiedzia 2 / 5d, Wrocław
Spokojna Głowa. Centrum Pomocy Psychologicznej.
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna (opis) • 220 zł
Diagnoza psychologiczna (opis) • 220 zł
Interwencja kryzysowa (opis) • 220 zł +35 więcej
Konsultacja online (opis) • 220 zł
Konsultacja psychologa wizyta interwencyjna (opis) • 220 zł
Konsultacja psychologiczna (dorośli) (opis) • 220 zł
Pokaż więcej usługSzczegóły płatności i zwrotów
Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Jak połączyć się ze specjalistą
Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.
Jak przygotować się do konsultacji
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
8951845178
Adres firmy
Niedźwiedzia 2 / 5d, Wrocław
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna online
Szczegóły płatności i zwrotów
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Jak przygotować się do konsultacji
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
8941942069
Adres firmy
Łąkowa nr 2a, Chrząstawa Mała
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
14 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Trzymamy rękę na pulsie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii.
Dowiedz się więcej
Sortuj opinie według
M
MK
Weryfikacja wizyty
Pani Gabriela jest konkretna, czuję że czas wizyty zawsze wykorzystujemy do maximum. Skupiamy się na narzędziach i rozwiązaniach moich problemów krok po kroku, wypracowując zdrowe reakcje na zaistniałe sytuacje i testując różne metody. Już po kilku wizytach udało mi się zdobyć umiejętności których uczę się stosować na codzień i jak powoli mogę stać się dla siebie przyjacielem i własnym wsparciem, za co jestem bardzo wdzięczna. Przede mną dłuva droga, ale wiem że jestem w najlepszych rękach.
J
Justyna
Numer telefonu zweryfikowany
Pani Gabriela posiada bardzo dużą wiedzę, powiedziałabym nawet imponująca. Potrafi szczegółowo wyjaśnić zagadnienia i widać, że zależy jej na pacjencie. Bardzo polecam.
Z
Zofia
Płatność i wizyta zweryfikowane
Na spotkaniach z Panią Gabrielą panuje bardzo dobra atmosfera i profesjonalne podejście
M
Małgorzata
Weryfikacja wizyty
Pani Gabriela wykazuje ogromne zaangażowanie w swoją pracę jako terapeuta. Jest to widoczne na każdym etapie naszej współpracy, od pierwszej konsultacji po regularne sesje terapeutyczne. Szczególnie doceniam zdolność do dostosowywania formy i technik leczenia do indywidualnych potrzeb.
To, co moim zdaniem najbardziej wyróżnia Panią Gabrielę, to jej empatia. Zawsze podchodzi do mnie z pełnym zrozumieniem i szacunkiem, co sprawia, że czuję się bezpiecznie i komfortowo podczas sesji. Jej umiejętność słuchania i wyczuwania moich emocji pomaga mi otworzyć się i pracować nad sobą w sposób, który wcześniej wydawał mi się niemożliwy.
M
Marcin W.
Weryfikacja wizyty
Pani Gabriela jest nastawiona na pomoc pacjentowi, proponuje różne rozwiązania dostosowując je do możliwości pacjenta, jest spostrzegawcza i wnikliwa, okazuje zrozumienie co powoduje, że stres przed wizytą znika bardzo szybko, jestem po pierwszej wizycie i z chęcią udałbym się na kolejne. Gorąco polecam Panią Gabrielę.
Anna
Weryfikacja wizyty
Na terapię trafiłam absolutnie pokonana i przytłoczona własnym życiem, swoimi decyzjami, reakcjami, w chaosie, zmęczona i rozczarowana..... Nie mogłam trafić lepiej. Trafna diagnoza, mądre pytania pani Gabrieli, umiejętność słuchania, bezpieczna atmosfera spotkań, wiedza i profesjonalne podejście - pozwoliły mi się podnieść, poukładać, uwierzyć w swoją wartość. Problemy nie do rozwiązania i patowe sytuacje zniknęły, relacje z najbliższymi rozkwitają. Z optymizmem patrzę w przyszłość pewna swojej siły i dużo szczęśliwsza. Mam 40 lat a czuję, że to dopiero początek dobrego życia ze spokojną głową.
Bardzo dziękuję za pomoc.
M
mikolaj
Weryfikacja wizyty
Trafiłem do Pani Ryczek troszkę z przypadku i nie żałuję. Pomogła mi przejść trudny okres i skutecznie naprowadzala mnie na dochodzenie do rozwiązań sytuacji i poprawy. Jest przyjazna i dobrze się z nią rozmawia, nietrudno dotrzeć też do gabinetu.
P
Patryk
Weryfikacja wizyty
Bardzo polecam Panią Gabrielę. Bardzo profesjonalne podejście do klienta, i uczucie że ta osoba naprawdę chce ci pomóc. Otwiera oczy na różne sytuacje i rzeczy napotkane na twojej drodze i pomaga jak sobie z nimi radzić. Idąc na pierwsze spotkanie do psychoterapeuty zastanawiałem się czy jest mi to potrzebne i czy napewno tego potrzebuje. Aktualnie myślę że tam gdzie byłem a tu gdzie teraz jestem to w dużej mierze zasługa Pani Gabrysi.
M
Mateusz
Płatność i wizyta zweryfikowane
Dziękuję za zrozumienie i bardzo mocne zaangażowanie w rozmowę. Już po samej rozmowie można poczuć się lepiej. Porady, które wdrożyłem z naszych rozmów również pomocne. Chętnie umówię się na kolejną rozmowę.
mgr Gabriela Ryczek
Bardzo dziekuję.
B
B.
Płatność i wizyta zweryfikowane
Byłam pierwszy raz u Pani Ryczek, a już mi pomogła w kryzysowej sytuacji. Pani magister przede wszystkim słucha pacjenta, nawiązuje kontakt i pokazuje skuteczne metody wyjścia lub poprawy sytuacji. Pełen profesjonalizm i zaangażowanie. To pierwsza osoba, co do której jestem pewna, ze mi pomoże, a ja tego bardzo potrzebuje. Polecam bardzo.
mgr Gabriela Ryczek
Bardzo dziękuję za opinię.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Gabriela Ryczek?Gabriela Ryczek to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Gabriela Ryczek oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, poradnictwo dla rodziców, psychoedukacja, poradnictwo psychologiczne, psychoterapia indywidualna, ocena stanu psychicznego, interwencja kryzysowa, Psychoterapia, konsultacja psychoterapeutyczna, Diagnoza psychologiczna.
-
Gdzie Gabriela Ryczek ma swój gabinet?Gabriela Ryczek przyjmuje pod adresem:
- Kotlarska 42 Wrocław
- Plac Powstańców Śląskich 16-18 Wrocław
- Łąkowa 2a Chrząstawa Mała
-
Czy Gabriela Ryczek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Gabriela Ryczek oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Gabriela Ryczek akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Gabriela Ryczek to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Gabriela Ryczek?Języki, których używa Gabriela Ryczek to polski.
-
Jak Gabriela Ryczek umawia wizyty?Gabriela Ryczek używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Gabriela Ryczek?Gabriela Ryczek może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Gabriela Ryczek: co mówią pacjenci?14 osób dodało swoją opinię. Gabriela Ryczek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Gabriela Ryczek?Gabriela Ryczek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Zaburzenia emocjonalne w Wrocławiu
Zaburzenia nastroju w Wrocławiu
Kryzys emocjonalny w Wrocławiu
Niskie poczucie własnej wartości w Wrocławiu
Zaburzenia osobowości w Wrocławiu
Zaburzenia psychosomatyczne w Wrocławiu
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Wrocławiu
Zaburzenia odżywiania w Wrocławiu
Zaburzenia koncentracji w Wrocławiu
Więcej (15)
Najpopularniejsze ubezpieczenia
Psycholodzy z Medicover w Wrocławiu
Psycholodzy z Allianz w Wrocławiu
Psycholodzy z INTER Polska w Wrocławiu
Psycholodzy z Compensa w Wrocławiu
Psycholodzy z SKOK Asekuracja w Wrocławiu
Psycholodzy z Signal Iduna w Wrocławiu
Psycholodzy z TU Zdrowie w Wrocławiu
Psycholodzy z PZU Zdrowie w Wrocławiu
Psycholodzy z PZU Życie w Wrocławiu
Psycholodzy z GENERALI w Wrocławiu
Psycholodzy z Centrum Medyczne Puławska w Wrocławiu
Więcej (7)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Masz pytania?
Przewidywany czas odpowiedzi:
Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Masz pytania?
Przewidywany czas odpowiedzi:
Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Masz pytania?
Przewidywany czas odpowiedzi:
Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne