mgr Honorata Łukaszewska

Może stres pochłania Ci resztki energii...? Może ostatnio nie potrafisz wypocząć...?
Może na skutek pandemii, inflacji czy wojny w Ukrainie jesteś w złej formie psychicznej...?
Może zawalił Ci się świat po bolesnej stracie...?
Może nie potrafisz wrócić do siebie po śmierci bliskiej Osoby...?
Może to, co robisz zawodowo lub poza pracą nie daje Ci satysfakcji...?
Może zmagasz się z lękami, wybuchami złości, ciągłym napięciem, objadaniem, stanami zniechęcenia, depresji, bezsennością itp....?
Może nie wierzysz w siebie? Może działasz jakby "na hamulcu"...?
Może zmagasz się ze skutkami pochodzenia z dysfunkcyjnego domu albo żyjesz w takim domu...? Na przykład z osobą przemocową, przewlekle chorą lub uzależnioną...?
Może trapią Cię pesymistyczne myśli, może brakuje Ci nadziei...?
Może trudno Ci wyrażać siebie, swoje emocje, obawy, potrzeby...?
Może jesteś uwikłan/y w relacje, które Cię niszczą? Może doświadczasz przemocy fizycznej, ekonomicznej lub psychicznej...?
Może nadal cierpisz wskutek znanego Ci lub nieuświadomionego doświadczenia traumatycznego (wypadek, choroba, nadużycia, katastrofa naturalna itp.)...? Albo trudnego dzieciństwa...?
- Jeśli już za długo borykasz się sam/a ze swoim problemem, mogę Ci potowarzyszyć w poszukiwaniu zdrowego, pięknego życia. Nie dam Ci gotowych rozwiązań, ale jako psychoterapeuta mogę pomóc Ci skontaktować się ze swoimi emocjami, sygnałami z ciała oraz najbliższymi Ci wartościami, abyś odnalazł/a w życiu balans, spokój i radość i realizował/a swoje talent/y.
Jestem przekonana, że zdrowia i radości z życia warto szukać nie tylko poprzez zmianę myślenia, ale też poprzez dobry kontakt z własnym ciałem, pracę z wyobraźnią, medytację lub modlitwę.

Jestem magistrem Psychologii (Uniwersytet SWPS, specjalność kliniczna), ukońzyłam 3-letni kurs certyfikacyjny Somatic Experiencing® (SE™), gdzie uczyłam się ,jak pomagać osobom dotkniętym uświadomioną lub nieuświadomioną traumą, przeszłam 3-letnie szkolenie z Psychoterapii Tańcem i Ruchem Dance Movement Therapy. Praca z traumą tą metodą, pojmowaną jako rozregulowanie organizmu pod wpływem nadmiernego (nagłego lub ciągłego) stresu, idąca w parze z doświadczaniem ruchu i ciała jest według mnie bardzo efektywna. Jestem certyfikowaną facylitatorką EmotionAid® , czyli metody pierwszej pomocy emocjonalnej. Stąd często zachęcam klientów, aby wstali z fotela w gabinecie i szukali w ruchu, w doznaniach z ciała, skojarzeniach, czasem w spontanicznym tańcu lub ćwiczeniach uważnościowych itd. drogi do zdrowia. Mam za sobą liczne szkolenia z Terapii Akceptacji i Zaangażowania ACT , z pracy z z żałobą, nadużyciami seksualnymi oraz z zakresu choreoterapii, tańca i pracy z ciałem (Life/Art-Process Anny Halprin, taichi, taniec współczesny, gaga, Improwizacja i Symbolika Ciała Detlefa Kapperta, ruch autentyczny, tańce w kręgu itd.). Pracuję też z grupami i cenię sobie bardzo siłę terapii grupowej - uczą one w bardzo naturalny sposób, m.in. jak zadbać o zdrowe relacje, pobudzić swoją kreatywność, docenić życie.
Najczęściej pracowałam z osobami z zaburzeniami nerwicowo-lękowymi i depresyjnymi, w żałobie, z bliskimi osób z chorobą alkoholową, seniorami, opiekunami osób z niepełnosprawnością, z osobami z zaburzeniami odżywiania.
Prowadzę również indywidualne lub grupowe treningi relaksacyjne.
Zapraszam serdecznie!