mgr Iga Grzegrzółka

Dostępne są terminy w poniedziałki.

Nazywam się Iga Grzegrzółka. Jestem psychologiem i psychoterapeutką. Pracuję terapeutycznie z osobami dorosłymi i rodzinami doświadczającymi trudności w relacji ze sobą i z innymi. Zapraszam Cię na kosultację, jesli potrzebujesz pomocy w obszarach takich jak:
- Stres, napięcie, lęk, ataki paniki, bezsenność, fobie, wypalenie zawodowe
- Smutek, depresja, zmienność nastrojów, żałoba
- Trudności w relacjach, trudności w rodzinie
- Zaburzenia osobowości, stylów więzi
- Zaburzenia odżywiania, choroba i ból ciała, traumy
- Rozwój, asertywność, zmiana, kobiecość

Integruję różne metody korzystając głównie z podejscia ericksonowskiego i systemowego. Terapia jest dla mnie spotkaniem dwóch osób, gdzie w atmosferze empatii, zaufania i akceptacji możemy porozmawiać o Twoich trudnościach. Nie jest jednak tylko rozmową. Poza pracą poznawczą proponuję pracę z podświadomością oraz pracę z ciałem. Ufam, że metody pracy z podświadomością takie jak hipnoza, metafora, praca ze snem, baśnią, ustawieniami oraz praca z ciałem kojąca ukad nerwowy, m.in. relaksacja, uważność, metody świadomego oddechu pozwalają na głęboki kontakt ze sobą, dzięki czemu uruchomisz swoją intuicję, wewnętrzną mądrość, i zasoby, które już w sobie masz. Koncentrujemy się na Twoim przyszłym celu zamiast na Twojej przeszłości (chociaż możemy do niej zaglądać i z niej pozytywnie korzystać), nie musisz wszystkiego zrozumieć zanim zaczniesz działać i coś zmienisz, dopasowuję sposób reagowania do Ciebie, zamiast do konstruktu teoretycznego / diagnozy, ponieważ uważam, że każdy jest unikalną jednostką i ma różne potrzeby.
Moją pasją jest towarzyszenie klientom w tworzeniu nowej mapy swojego wnętrza. Gdy przebudujesz choć trochę to, co jest w środku, zacznie się zmieniać Twoja rzeczywistość na zewnątrz. Od Ciebie zależy, na jakim poziomie głębokości chcesz pracować, jak długo i w jakim tempie. Zwykle, po 3 miesiącach dostrzeżesz pierwsze zmiany.

Edukacja i doświadczenie
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS, studia podyplomowe pracy z rodzinami: Pomoc psychologiczna i Interwencje Systemowe w Rodzinie na Uniwersytecie SWPS, liczne kursy psychoterapeutyczne w Polskim Instytucie Ericksonowskim (Curriculum): Strategia, Zasoby Process; Praca z pacjentem w żałobie; Psychoterapia zaburzeń psychosomatycznych u dorosłych; Psychoterapia pacjentów z natręctwami; Trauma a proces odzyskiwania wewnętrznej integracji, Kurs terapii krótkoterminowej: Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach w CTSR, Kurs i trening interpersonalny skupiony na emocjach, potrzebach i empatycznej komunikacji: Porozumienie bez przemocy (NVC) m.in. w Szkole Empatii, Kursy Psychoterapii i Hipnozy Ericksonowskiej I i II stopnia w The Milton H. Erickson Foundation w Phoenix, AZ, USA. Uczyłam się bezpośrednio od uczniów Miltona Ericksona: Brent B. Geary, Lilian Borges Zeig, Stephen Lankton, Norma Barretta.
Obecnie rozwijam swoje kompetencje w Polskim Instytucie Ericksonowskim, który posiada rekomendację The Milton H.Erickson Foundation INC Phoenix, Arizona oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Jestem w trakcie rocznego studium pracy z traumą, na którym poszerzam wiedzę w zakresie pracy z ciałem i regulacji układu nerwowego wg teorii poliwagalnej.

Odbyłam staże w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, Stowarzyszeniu OPTA oraz poradni Psychomedic. Poza gabinetem prywatnym przyjmuję też pacjentów dorosłych w poradni PsychoCare. Pracuję pod okiem doświadczonych superwizorów oraz przestrzegam kodeksu etycznego psychoterapeuty.

Koszt sesji psychoterapii 50min.: 190zł
Płatność: gotówka, Blik, przelew
Gabinet psychologiczny: Aleja Niepodległości 245/92 (przystanek Koszykowa), Warszawa