Moje doświadczenie

Od wielu lat pomagam pacjentom w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami życiowymi, zajmuje się diagnozą, opiniowaniem, terapią, badaniami klinicznymi. Analizuję opinie/akta sądowe w sprawach sądowych i wystawiam odpowiedź (w oparciu o najnowszą wiedzę, braki w poprzednich opiniach, błędy oraz wykonuję własne badania autoryzowanymi testami), z dużą skutecznością, z uwagi na ogromne doświadczenie badawcze, empatię i zrozumienie potrzeb pacjenta.
Wykorzystuje sprawdzone i oparte na doświadczeniu techniki. Leczę pacjentów z całego świata: Holandii, Szwecji, Norwegii, Islandii, Anglii, Stanów Zjednoczonych, Australii i wielu innych.

Mam bardzo duże doświadczenie wśród osób doświadczających przemocy psychicznej (biernej agresji) oraz fizycznej. Zajmuję się sprawami sądowymi i opiniowaniem sądowym w sprawach rodzinnych (rozwód, władza rodzicielska, kontakty z dzieckiem) oraz karnych (np. narkotyki, zabójstwo). Ponad to pomagam osobom, w trudnej sytuacji życiowej dzięki wiedzy i kontaktom (skierowanie do odpowiedniego specjalisty), przeprowadzając terapię krótkoterminową.

Diagnozuję osoby dorosłe w kierunku ADHD/Aspergera. Wystawiam opinie dotyczące ADHD, dysgrafii, dyskalkulii, dysleksji.

Zajmuje się uzależnieniami od alkoholu, narkotyków, leków, hazardu i ich terapią.

Obecnie pracuję nad doktoratem z psychologii.

Zachęcam do zapoznania się z moją stroną i blogiem



(Przyjmuję wyłącznie za pośrednictwem portalu ZnanyLekarz)

Jestem autorem kilku publikacji naukowych w renomowanych światowych czasopismach:
1) Would you deliver an electric shock in 2015? Obedience in the experimental paradigm developed by Stanley Milgram in the 50 years following the original studies – Social Psychological and Personality Science; https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550617693060
2) Cognitive structuring and obedience toward authority – Personality and Individual Differences;
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886917305342
3) Innowacje w polskiej nauce w obszarze matematyki i informatyki - rozdział 10. Metody komunikowania stanów afektywnych w urządzeniach mobilnych; https://www.ibuk.pl/fiszka/208972/rozdzial-10-metody-komunikowania-stanow-afektywnych-w-urzadzeniach-mobilnych.html
4) Bez E300 czy z Racemusem? Marketing produktów spożywczych z perspektywy reguł wpływu społecznego – Marketing i Rynek;
https://biblioteka.wsb.edu.pl/ici/search?q=Grzyb%2C+Tomasz+%28psycholog%29.+Autor&index=2&f3[0]=Marketing&f3[1]=%C5%BBywno%C5%9B%C4%87

Ponad to otrzymywałem stypendium MNiSW dla najlepszych doktorantów psychologii, stypendium rektora dla najlepszych studentów, tytuł ViS Społeczny za wyjątkowy wkład w działalność społeczną i charytatywną.

Podczas wieloletniej współpracy z Uniwersytetem Humanistyczno-Społecznym SWPS prowadziłem, projektowałem i współuczestniczyłem w wielu projektach badawczych z obszaru diagnostyki psychologicznej, marketingu, zachowania klientów, emocji, podejmowania decyzji, wpływu społecznego, narzędzi psychometrycznych. Zajmowałem się kompletnym prowadzeniem projektów, przeprowadzaniem testów, analizą jakościową oraz ilościową. Były to projekty takie jak: wpływ reguł wpływu społecznego na decyzje konsumenckie, optymalizacja sklepu internetowego przy użyciu eyetrackera, wpływ informacji o produkcie nie w pełni zrozumiałych dla konsumenta i ich wpływ na ocenę cech produktu i jego wybór, manifestacja afektu za pomocą gestów, projekty w Paradygmacie Dana Ariely’ego i Stana Milgrama, replikacja badań Milgrama nad posłuszeństwem i autorytetem, domknięcie poznawcze, psychopatologia metapoznania, mrugnięcie uwagi (z wykorzystaniem 64 kanałowego EEG, które obsługiwałem), wpływ dystraktorów słuchowych na zdolności motoryczne kierowców, ocena, walidacja i projektowanie narzędzi psychometrycznych. W tych projektach projektowałem i przeprowadzałem badania, wykonywałem setki testów psychologicznych (w pełni przeprowadzana procedura: instrukcja, testowanie, zbieranie wyników, walidacja, podliczanie wyników surowych, przekształcanie na standaryzowane i skalę stenową, interpretacja). Pozyskiwałem badanych korzystając z wielu sposobów: poprzez reklamę w internecie, poprzez indywidualne zaproszenia w targetowanych grupach i forach, osobiście „na ulicy” co było jedną z najtrudniejszych form, ponieważ trzeba było szybko i sprawnie zainteresować i przekonać badanego do wzięcia udziału w eksperymencie, robiłem to z wysoką skutecznością. Współpracowałem z wieloma zespołami badawczymi i badaczami w Polsce i za granicą, starając się o finansowanie badań, wykorzystując do tego dostępne formy finansowania, od grantów do współpracy z biznesem (współpracę z firmą zewnętrzną podjęliśmy przy projekcie dotyczącym manifestacji afektu gestem na smartfonach).

Efektem współpracy badawczej są 4 artykuły naukowe, w których jestem współautorem:
• Bez E300 czy z Racemusem? Marketing produktów spożywczych z perspektywy reguł wpływu społecznego. Marketing i Rynek, 2017.
The article describes an experiment which is to provide an answer to the following question: does including, in a description of a food product, information on the absence or presence of ingredients with enigmatic names affect customers' opinion on such a product. In the course of the study carried out in natural conditions, the consumers were presented with three types of yeast leavened cake with raisins - a "cake with raisins", a "cake containing racemus" or an "E300 free cake". The participants in the study were asked to try all three types of cake, assess how they taste and complete a short questionnaire. As it turned out, the subjects appreciated the "E300 free cake" the most - it was considered the most delicious, the healthiest and the most suitable for children and people who want to make healthy food choices. What is more, the subjects were willing to pay the most for the "E300 free cake". The results of the experiment are interpreted from the perspective of FMCG marketing practice.

• Would you deliver an electric shock in 2015? Obedience in the experimental paradigm developed by Stanley Milgram in the 50 years following the original studies. Social Psychological and Personality Science, 2017.
In spite of the over 50 years which have passed since the original experiments conducted by Stanley Milgram on obedience, these experiments are still considered a turning point in our thinking about the role of the situation in human behavior. While ethical considerations prevent a full replication of the experiments from being prepared, a certain picture of the level of obedience of participants can be drawn using the procedure proposed by Burger. In our experiment, we have expanded it by controlling for the sex of participants and of the learner. The results achieved show a level of participants’ obedience toward instructions similarly high to that of the original Milgram studies. Results regarding the influence of the sex of participants and of the “learner,” as well as of personality characteristics, do not allow us to unequivocally accept or reject the hypotheses offered.

• Cognitive structuring and obedience toward authority. Personality and Individual Differences, 2017.

For decades the classic Milgram studies have inspired psychologists to seek individual differences that impact the level of obedience to authority. In this article the authors propose a procedure in which obedience is examined in virtual reality, and they posit the hypothesis that an interaction of several factors determines obedience. The first is the match (or lack thereof) of the participant's and the learner's sex; the second is need for cognitive closure. Analysis of the result for the dichotomic variable (total obedience vs absence of total obedience) as well as the intervallic variable (level of obedience: from total absence to absolute) demonstrated that high level of need for closure influences obedience only in conditions where the participant and the learner are of the same sex. In addition, this effect was stronger for males than for females.

• Metody komunikowania stanów afektywnych w urządzeniach mobilnych. 2016 Innowacje w Polskiej Nauce w Obszarze Matematyki i Informatyki, 2016
W dobie komunikacji mobilnej za pomocą smartfonów, komunikatorów internetowych, czy smsów odczytanie stanu afektywnego interlokutora stanowi nie lada wyzwanie, będąc przyczyną nieporozumień, błędnej interpretacji afektywnej rozmówcy lub też braku zrozumienia. Odczuwane emocje przez człowieka w tego typu interakcjach społecznych manifestują się poprzez ciało w formie gestów, mimiki, mikromimiki, czy też napięcia mięśniowego. Sygnały te pełnią nie tylko funkcję podstawowego źródła informacji o stanie afektywnym jednostki, ale usprawniają, czy wręcz umożliwiają komunikację międzyludzką. W naszych badaniach poszukaliśmy sposobów kodowania emocji w komunikacji mobilnej na poziomie gestów wywoływanych podczas spostrzegania bodźców afektywnych. Do rejestrowania znaków afektywnych użyto ekranu dotykowego telefonu typu smartfon ze specjalnie przygotowanym oprogramowaniem, mierzącym kluczowe składowe gestów, wykonywanych na ekranie dotykowym, będących motoryczną odpowiedzią na bodziec afektywny o określonym ładunku pobudzenia oraz znaku. W badaniach wykazano istotne zmiany początkowej siły nacisku w funkcji spostrzeganej emocji, sugerujące, że wyższe pobudzenie może skutkować silniejszą tendencją do powstrzymywania się od wykonania danego gestu. Wykazano również, że wrażenia przyjemności/przykrości spostrzeganej emocji istotnie zmieniają trajektorię wykonywanych gestów w kierunku wertykalnym – wzorce
dla negatywnych emocji rejestrowano w górnych częściach ekranu, zaś wzorce odpowiedzi dla pozytywnych emocji obserwowano przy ruchach w dolnych częściach ekranu.

Zachęcam do zapoznania się z moją stroną i blogiem.
więcej

Adresy (4)

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja psychologiczna (opis) • 190 zł

Badania diagnostyczne (opis) • 600 zł

Opinia psychologiczna (opis) • 500 zł +24 więcej

Diagnoza ADHD (opis) • 600 zł

Diagnoza ADHD dla dorosłych • 600 zł

Diagnoza ADHD dzieci i młodzieży • 600 zł

Pokaż więcej usług

Przyjmuję: dorosłych

Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Ośrodek Diagnozy, Badań, Ekspertyz, Analiz Psychologicznych i Psychiatrycznych Łódź
Ulica Generała Jarosława Dąbrowskiego 6, Górna, Łódź

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych

Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych psychologów w pobliżu
Ośrodek Diagnozy, Badań, Ekspertyz, Analiz Psychologicznych i Psychiatrycznych Katowice
Szymanowskiego 13-19, Katowice

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych

Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych psychologów w pobliżu
Ośrodek Diagnozy, Badań, Ekspertyz, Analiz Psychologicznych i Psychiatrycznych we Wrocławiu Konsultacja online / Konsultacja wideo / Konsultacja telefoniczna / Chat (WhatsApp, Signal)
Ibn Siny Awicenny 42/5, Fabryczna, Wrocław

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych

Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych psychologów w pobliżu

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Konsultacja online (pierwsza wizyta)

169 zł

Konsultacja psychologiczna

60 zł - 190 zł

Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

169 zł

Konsultacja psychologiczna online

169 zł - 189 zł

Badania diagnostyczne

600 zł

+ 30 usług

W jaki sposób ustalane są ceny?

51 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

(finalnie otrzymałem wyniki - ale nadal pozostaje brak zaufania)Po pierwsze wizyta odbyła się online-o czym zostałem poinformowany w dzień wizyty - mimo mojego wybrania wizyty w gabinecie. Po drugie wizyta odbyta była dziwna. Pan J. sprawiał wrażenie, że w ogóle mnie nie słucha i co każde zdanie nonszalancko pociągał sobie e-papierosa. Nie czułem, że spotykam się z profesjonalistą który chce mi pomóc. Po trzecie i najgorsze - Nadal nie doczekałem się wyników! Nasza wizyta odbyła się 8 października - miałem wypełnić kilka testów ADHD z członkami mojej rodziny oraz bliską osobą. Zajęło mi 12 dni po czym przesłałem email z wypełnionymi badaniami PanuJ. Sugerował on na naszej rozmowie, że wyniki będą za dwa tygodnie. Od 20października do 18 listopada nie dostałem odpowiedzi na żaden z moich kilku email jakie wysłałem do lekarza. Próba kontaktu kończy się fiaskiem. Dziś zostałem odrzucony po próbie zadzwonienia. Zapewniał mnie dwa tyg temu że wyniki będą 26.1.dziś jest 28 i zero odpowiedzi.

M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Ośrodek Diagnozy, Badań, Ekspertyz, Analiz Psychologicznych i Psychiatrycznych Konsultacja online / Konsultacja wideo / Konsultacja telefoniczna / Chat (WhatsApp, Signal) Konsultacja psychologiczna

Najlepszy psycholog jakiego poznałam. !!
Dziękuję panie Jakubie …

K
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Ośrodek Diagnozy, Badań, Ekspertyz, Analiz Psychologicznych i Psychiatrycznych Konsultacja online / Konsultacja wideo / Konsultacja telefoniczna / Chat (WhatsApp, Signal) konsultacja online

Świetny pycholog, po rozmowie (online ta forma na początku nie za bardzo mi pasowała), nastąpiła natychmiastowa ulga. Zaproponował różne metody leczenia, spojrzał na przypadek pod każdym względem wykazał się zrozumieniem i zaangażowaniem. Zdecydowanie polecam!

J
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Ośrodek Diagnozy, Badań, Ekspertyz, Analiz Psychologicznych i Psychiatrycznych Konsultacja online / Konsultacja wideo / Konsultacja telefoniczna / Chat (WhatsApp, Signal) Diagnoza ADHD

Pan Jakub to wspaniały psycholog. Jeśli szukacie specjalisty w zakresie diagnozy ADHD to Pan Jakub bedzie idealny. Jest niezwykle kompetentny, a przy tym wykazuje ogromną cierpliwość i życzliwość, co sprawia, że rozmowy z nim są komfortowe i bezstresowe. Jego podejście jest rzeczowe i konkretne – nie owija w bawełnę, co bardzo sobie cenię. Dodatkowym atutem są elastyczne terminy wizyt, także w weekendy, co pozwala każdemu znaleźć dogodny czas na spotkanie. Zgłosiłam się do niego na własną diagnozę, a przy okazji Pan Jakub pomógł również w diagnozie mojej córki. Jego wiedza i umiejętność doradzenia w trudnych sytuacjach są nieocenione. Polecam serdecznie każdemu!

M
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Ośrodek Diagnozy, Badań, Ekspertyz, Analiz Psychologicznych i Psychiatrycznych Konsultacja online / Konsultacja wideo / Konsultacja telefoniczna / Chat (WhatsApp, Signal) konsultacja online

Szczegółowa i konkretna rozmowa w celu zweryfikowania istniejącego problemu.

mgr Jakub Trojanowski

Pani Magdaleno, dziękuję za szczery i budujący komentarz. Nie ma dla mnie większej radości i przyjemności w życiu zawodowym co zadowolony pacjent, którego życie uległo poprawie, a także który podkreśla, że przy mnie czuje się bezpiecznie:) Dzięki takich informacjach zwrotnych mam siłę by pomagać swoim pacjentom będąc zaangażowany w 110% w pomoc i zwiększanie dobrostanu od świtu do nocy:)

K
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

P. Doktor bardzo uważnie słucha i szuka najlepszych rozwiązań. Bardzo duża dbałość o pacjenta. Z każda rozmową czuje się wysłuchana, a mój problem zostaje rozwiązany. Nawet jeśli konsultacja nie dotyczy bezpośrednio mojej osoby odnoszę wrażenie, że Pan doktor również obserwuje mnie, badając moje samopoczucie. Bardzo szybko zaufałam P. Jakubowi i nie krępuje mnie rozmowa. Miła atmosfera. Wizyta on-line dzięki czemu czuje się dobrze w swojej domowej strefie komfortu. Bardzo polecam Pana dr.Jakuba

mgr Jakub Trojanowski

Pani Katarzyno, dziękuję za szczery i budujący komentarz. Nie ma dla mnie większej radości i przyjemności w życiu zawodowym co zadowolony pacjent, którego życie uległo poprawie, a także który podkreśla, że przy mnie czuje się bezpiecznie:) Dzięki takich informacjach zwrotnych mam siłę by pomagać swoim pacjentom będąc zaangażowany w 110% w pomoc i zwiększanie dobrostanu od świtu do nocy:)

T
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Pod koniec ubiegłego roku rozpocząłem terapię u Pana Trojanowskiego. Pan Jakub na co drugiej wizycie się nie pojawiał albo spóźniał po 30-40 minut. Często nawet nie przepraszał. Podczas sesji palił papierosy w dużych ilościach. Podczas niektórych sesji zachowywał się podejrzanie - zamykał oczy na kilka sekund, mówił bardzo powoli - generalnie przysypiał. W końcu powiedziałem mu wprost, że podejrzewam, że podczas sesji jest pod wpływem. Zaprzeczył. Wielokrotnie powtarzał to samo, bo nie pamiętał wcześniejszych sesji. Wchodził w rolę psychiatry i mówił mi jakie leki brać i z czym połączyć te, które biorę by uzyskać jakiś dodatkowy efekt... Namówił mnie do badań za 1000zł, później przez 3 miesiące musiałem się uganiać za wynikami.

mgr Jakub Trojanowski

Nie miałem z tym człowiekiem do czynienia pd grudnia 2023r. Ze wzgledu na nieprzestrzeganie kontraktu terapeutycznego zakończyłem z nim.wspolpracę. Szukał "magicznej terapii", "cudownej tabletki" przy absolutnym braku pracy własnej. Przytoczony opis się nie zdarzył, a jest on opisem po prostu zmeczenia. Informuje Pana, że w związku na kłamliwe i nie mające miejsca stwierdzenia składam sprawę do sądu o naruszenie dóbr osobistych oraz na straty, choćby wystawienie komentarza po ponad 10 miesiacach po konsultacji z kancelarią prawną kieruję sprawę do sądu z uwagi na karygodne łamanie prawa i chęć jakiejś prywatnej zemsty. Zaburzenia psychiczne nie dają dyspensy na kłamanie i naruszanie moich dóbr osobistych.

M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Lekarz postawił szybką i trafna diagnozę (ADHD u dziecka), polecił różne podejścia, dalsze drogi leczenia i metody radzenia sobie w tej sytuacji. Poświęca dużo czasu na rozmowę.

mgr Jakub Trojanowski

Bardzo się cieszę, że mogłem pomóc:-) Dziękuję niezmiernie za pozytywny i szczegółowy komentarz. W razie problemów służę pomocą:-)

A
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Profesjonalne podejście do pacjenta zgłaszającego się po poradę

mgr Jakub Trojanowski

Bardzo dziękuję za docenienie i jednocześnie życzę wszystkiego dobrego:-)

A
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Ośrodek Diagnozy, Badań, Ekspertyz, Analiz Psychologicznych i Psychiatrycznych Konsultacja online / Konsultacja wideo / Konsultacja telefoniczna / Chat (WhatsApp, Signal) Konsultacja psychologiczna

Szczerze polecam tego psychologa. Poświęcił mi tyle czasu ile potrzebowałem. Podczas rozmowy cały czas odnosiłem wrażenie, że psycholog doskonale mnie rozumie.

mgr Jakub Trojanowski

Panie Adamie, cieszę się, że odczuł Pan podczas sesji to samo co odczuwają inni moi pacjenci:-). Nigdy się nie spieszę, jeżeli tylko mam taką możliwość i trzeba przedłużyć sesję robię to bez zawahania:-)

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

67 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dlaczego po śmierci ojca jestem złośliwa do mamy.Martwie się o nią bo została sama i zawszę miałam z nią dobre , bliskie relację.Po śmierci taty wszystko mnie w niej denerwuję.

Jest to zarazem proste jak i trudne pytanie, a stan, w którym jesteś wymaga terapii.


Twoje reakcje na śmierć ojca mogą być wynikiem skomplikowanych emocji i procesów przeżywania żałoby. Śmierć bliskiej osoby, zwłaszcza takiej jak ojciec, może prowadzić do zmiany emocjonalnej dynamiki w rodzinie i w relacjach między członkami rodziny. Oto kilka możliwych powodów, dlaczego po śmierci ojca możesz być złośliwa wobec mamy:


Przeżywanie Żałoby i Stresu
Różne Sposoby Radzenia Sobie z Żałobą: Każdy radzi sobie z żałobą w inny sposób. Może się zdarzyć, że Twoja mama i Ty przeżywacie żałobę w zupełnie odmienny sposób. Twoje frustracje i złość mogą być wynikiem niezrozumienia, dlaczego ona przeżywa żałobę w taki sposób, jaki obserwujesz.

Zmiany w Strukturze Rodziny
Brak Ojca jako Figury Opiekuńczej: Śmierć ojca może zmienić dynamiczne relacje w rodzinie. Możliwe, że teraz Twoja mama musi pełnić rolę, którą wcześniej zajmował ojciec, co może prowadzić do napięć i frustracji.

Emocjonalne i Psychologiczne Obciążenie
Reakcje na Stres: Traumatyczne doświadczenia, takie jak śmierć bliskiej osoby, mogą wpłynąć na Twoje zdolności radzenia sobie z emocjami. Złość i frustracja mogą być sposobem na wyrażenie głębokiego smutku i bólu.

Komunikacja i Otoczenie Rodzinne
Brak Zrozumienia: Może być trudno zrozumieć, jak Twoja mama przeżywa żałobę, jeśli nie mówi o swoich uczuciach. Brak komunikacji lub różnice w stylach komunikacji mogą prowadzić do nieporozumień i napięć.

Co Możesz Zrobić:
Rozmowa z Mamą: Spróbuj otwarcie porozmawiać z mamą o Twoich uczuciach i obserwacjach. Wyrażenie swoich emocji może pomóc w zrozumieniu siebie nawzajem.

Wsparcie Wzajemne: Wspierajcie się nawzajem w trudnych chwilach. Pamiętaj, że obie macie prawo do przeżywania żałoby w swoim własnym tempie i na swój sposób.

Wsparcie Profesjonalne: Jeśli trudności i napięcia są trudne do przezwyciężenia, rozważ wspólne wsparcie terapeutyczne dla Ciebie i Twojej mamy. Profesjonalny terapeuta może pomóc w zrozumieniu i radzeniu sobie z trudnymi emocjami.

Przeżywanie żałoby jest procesem indywidualnym i może zająć czas. Ważne jest, aby dawać sobie nawzajem czas i przestrzeń na radzenie sobie z tym trudnym doświadczeniem.

mgr Jakub Trojanowski

Dorosła córka mojego partnera nie chce poznać i zaakceptować mojej 12-letniej córki.

Partner rozszedł się z żoną ok. 2,5 roku temu. My jesteśmy ze sobą ponad rok, kochamy się i kochamy swoje dzieci, które znają nas, ale nie poznały się wzajemnie. Chcielibyśmy zacząć rozmawiać z dziećmi o wspólnym zamieszkaniu. Moja (młodsza z dziewczynek) bardzo chciałaby poznać córkę partnera, jednak ta kategorycznie odmawia chęci kontaktu z nią. Partner nie chce jej zmuszać, czy stawiać przed faktem dokonanym, bo boi się, że straci kontakt ze swoją córką, która niedługo wyprowadzi się i wyjedzie na studia. Jego próby rozmowy o prawie do szczęścia i ułożenia sobie życia były już niejednokrotnie podejmowane. Zawsze z żadnym skutkiem. Córka partnera krótko kwitowała, że nie chce i wychodzila do swojego pokoju. Nie chcielibyśmy sytuacji, w której ona wyjedzie, a w to miejsce przyjdzie moja córka i starsza z dziewczynek odwróci się od nas, a przede wszystkim od swojego taty. Co robić, jak rozmawiać? Czy mimo braku chęci zacząć przyprowadzac młodszą córkę chociaż na krótkie chwilę? Nie chcielibyśmy by starsza w takiej sytuacji wyprowadziła się przed studiami do mamy lub babci i zerwała kontakt. Proszę o radę, bo temat dzieci jest niesamowicie istotny, nie chcielibyśmy krzywdzić żadnego z nich ani rezygnować z naszej miłości, choć do tego to powoli zmierza, bo ciężko w takiej sytuacji dokonać wyboru.

Szanowna Pani, z własnego doświadczenia:

Sytuacja, w której się znajdujecie, jest złożona i wymaga delikatnego podejścia. Każde dziecko przeżywa rozwód rodziców oraz nowe związki rodzica na swój sposób, a dla dorosłej córki twojego partnera może to być szczególnie trudne. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w rozwiązaniu tego problemu:

1. Zrozumienie i Empatia
Zrozumienie Emocji: Starajcie się zrozumieć emocje córki partnera. Może ona odczuwać strach, zazdrość, lęk przed utratą ojca lub niechęć do akceptowania nowej sytuacji rodzinnej.
Empatyczne Rozmowy: Rozmowy z nią powinny być pełne empatii i zrozumienia. Ważne jest, aby czuła się słuchana i rozumiana, a nie zmuszana do czegokolwiek.
2. Stopniowe Wprowadzenie
Powolne Zapoznawanie: Zamiast nagle wprowadzać młodszą córkę do życia starszej córki, można to robić stopniowo. Na przykład, możecie zaplanować krótkie spotkania na neutralnym terenie, takie jak wspólny obiad na mieście czy spacer.
Neutralne Spotkania: Organizowanie spotkań w miejscach, gdzie żadna z córek nie czuje się zagrożona czy przytłoczona.
3. Wsparcie Psychologiczne
Terapia Rodzinna: Rozważcie skorzystanie z terapii rodzinnej. Profesjonalny psycholog może pomóc w mediacjach i przepracowaniu trudnych emocji. Może również wspierać córkę partnera w radzeniu sobie z sytuacją.
Indywidualne Wsparcie: Córka partnera może skorzystać z indywidualnych sesji terapeutycznych, jeśli jest otwarta na taką opcję.
4. Otwarte i Szczere Rozmowy
Wyjaśnienie Sytuacji: Partner powinien wyjaśnić córce, jak ważne jest dla niego, aby wszyscy członkowie rodziny byli szczęśliwi. Powinien mówić o swoich uczuciach i obawach w sposób otwarty.
Zrozumienie Jej Stanowiska: Ważne jest, aby uszanować uczucia córki partnera i pozwolić jej na wyrażenie swojego punktu widzenia bez presji i oceniania.
5. Szukanie Kompromisów
Znajdowanie Rozwiązań: Wspólne poszukiwanie rozwiązań, które mogą być akceptowalne dla wszystkich stron. Na przykład, może córka partnera będzie bardziej skłonna do spotkań, jeśli zobaczy, że nie są one narzucone i że jej granice są respektowane.
Elastyczność w Planach: Bądźcie elastyczni i gotowi na zmiany w planach, aby dostosować się do potrzeb i uczuć dzieci.
6. Czas i Cierpliwość
Dajcie Czas: Proces akceptacji nowej sytuacji może wymagać czasu. Bądźcie cierpliwi i nie oczekujcie natychmiastowych rezultatów.
Monitorowanie Postępów: Regularnie oceniajcie postępy i dostosowujcie podejście w zależności od reakcji dzieci.
7. Wsparcie Partnera
Wspólna Strategia: Współpracujcie jako para, aby mieć spójną strategię i wspierać się nawzajem w trudnych momentach.
Wzajemne Zrozumienie: Ważne jest, abyście oboje rozumieli nawzajem swoje obawy i troski dotyczące sytuacji z dziećmi.


Wasza sytuacja wymaga delikatnego, empatycznego i stopniowego podejścia. Ważne jest, aby wszyscy czuli się wysłuchani i zrozumiani, a wszelkie decyzje były podejmowane z szacunkiem dla uczuć wszystkich zaangażowanych. Rozważcie wsparcie psychologiczne, które może pomóc w przejściu przez ten trudny proces.


Gorąco zapraszam na terapię!



mgr Jakub Trojanowski
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania