Moje doświadczenie
Jestem psychologiem, psychosomatoterapeutką. Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie w Łodzi, Ecole Européenne de Psychothérapie Socio et Somato Analytique w Strasburgu oraz Szkołę Rozwoju Osobistego w Centro Shri Vivek Yoga, Ayurveda, Meditación, Crecimiento Personal w Barcelonie.
Pomagam ludziom radzić sobie z konfliktami osobistymi, brać odpowiedzialność za siebie i swoje czyny, by poprawiać komunikację, krótko mówiąc: poprawiać swoje życie. Nasze przywiązania, nasze projekcje na nas samych, na innych, uniemożliwiają nam jasne widzenie rzeczy, co jest główną przyczyną naszych problemów, konfliktów i niezadowolenia. Jeśli nie rozwiążemy konfliktu w jego początkowym stanie, spowoduje to blokady psychofizyczne, które wpłyną na nasze relacje osobiste, zawodowe i rodzinne.
Jako psycholog, psychosomatoterapeutka i coach yogi i ayurvedy dysponuję technikami, które pomogą Ci wejść w stan relaksu, co automatycznie zwiększy poziom energii i pomoże w lepszym zrozumieniu problemów życia codziennego, podniesie nastrój i zdolność do działania w celu naprawienia błędów i prawidłowego kierowania własnym życiem.
Spotkaj się ze mną, jeżeli:
-nie radzisz sobie z problemami życia codziennego
-prowadzisz aktywny tryb życia, czujesz się przeciążona/y
-poszukujesz wsparcia w rozwoju osobistym i „pomysłu na siebie”
-chcesz lepiej zrozumieć siebie
-chcesz poprawić komunikację z innymi
-chcesz nauczyć się, jak radzić sobie ze stresem
-chcesz pracować z emocjami, zamartwiasz się, jesteś przygnębiona/y
-trudno Ci się wyrazić
-masz problemy z rodzicami, dziećmi, partnerem
-ciągle szukasz pracy, idealnego miejsca
-nic z zewnątrz Cię nie satysfakcjonuje
-chcesz popracować nad pewnością siebie i podnieść samoakceptację
-jesteś w ciągłym napięciu, chcesz ukoić nerwy i odpuścić napięcia z ciała
-stoisz w miejscu i zabrakło Ci inspiracji i motywacji do działania w codziennym życiu
-chcesz świadomie i uważnie zadbać o kondycję swojego ciała i umysłu
Na indywidualnych sesjach stosuję techniki pracy z emocjami, umysłem i z ciałem, by pomóc Ci poprawić swoje życie we wszystkich jego wymiarach. Podczas sesji, to od Ciebie zależy, czy będziemy więcej rozmawiać, czy pracować z ciałem. Nasze spotkania są elastyczne i dopasowane do Twoich potrzeb. Może zdarzyć się, że zdecydujesz się na sesję z elementami yogi, a w czasie pracy z ciałem uwolnioną się emocje i pojawi się chęć do rozmowy….i odwrotnie. Będę podążać za Twoją potrzebą.
Moją pracę poddaję stałej superwizji.
Jakie korzyści przyniosą Ci sesje ze mną:
-pomogę Ci zobaczyć przywiązania, wzorce i nawyki
-pomogę Ci rozpoznać źródło konfliktu i jego eliminację
-pomogę Ci w rozpoznaniu potrzeb
-pomogę Ci w odzyskaniu równowagi, wewnętrznego spokoju oraz energii do działania
-przekonasz się, jak dużo korzyści może przynieść nie tylko rozmowa, ale i ruch dobrany do Twojej budowy psychofizycznej, kondycji, stylu życia i wieku
-uświadomisz sobie swoje mocne strony oraz obszary do pracy, dzięki czemu odbudujesz zdrową relację ze sobą i z innymi
-oczyścisz ciało i umysł, pozbędziesz się ciężaru zablokowanych emocji, które często dają znać o sobie w postaci bólów brzucha, głowy, czy kręgosłupa, albo innych części ciała
-pozbędziesz się toksyn i napięć mięśniowych
-uspokoisz natłok niepokojących i meczących myśli
-usprawnisz pracę całego ciała, jego stabilność i elastyczność
-nauczysz się technik głębokiego oddechu, relaksacji i odpowiednich dla Ciebie technik yogi
-zdobędziesz praktyczne umiejętności radzenia sobie z ciałem i umysłem w stresujących sytuacjach w życiu codziennym
-pomogę Ci w zdobywaniu psychicznej pewności siebie na co dzień
-pomogę Ci w zdobyciu motywacji do codziennej, samodzielnej i systematycznej pracy ze sobą
Udzielam pomocy psychologicznej i konsultacji w zakresie rozwiązywania konfliktów osobistych w "Psycholog na macie Jola Lenart Studio" w Żabiej Woli/k. Warszawy. Prowadzę również sesje pracy z ciałem z elementami yogi i ayurvedy ( w małych grupach) i indywidualne.
Dla osób, które nie mogą spotkać się ze mną bezpośrednio prowadzę sesje online.
Kontakt: Tel. +48 508 313 717;
Email: psycholognamacie@gmail.com;
https://www.facebook.com/psycholognamacie/
Moje doświadczenie
Jolanta Lenart
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Depresja
- Stres
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia emocjonalne
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- Zaburzenia nastroju
- Nerwica
- Zaburzenia osobowości
- Lęki
- Pomoc w inspiracji i motywacji do działania w codziennym życiu
- Radzenie sobie z problemami życia codziennego
- Przeciążenie ciała i umysłu
- Wsparcie w rozwoju osobistym i „pomysłu na siebie”
- Zaburzona kondycja ciała i umysłu
- Problemy z rodzicami, dziećmi, partnerem
- Ciągłe napięcie
- Przygnębienie
- Brak energii
Znajomość języków
- hiszpański
Zakres porad
- Psychoterapia
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online • 150 zł
Konsultacja psychologiczna • 200 zł
Joga i medytacja (opis) • 150 zł +1 więcej
Treningi relaksacyjne (opis) • 150 zł
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych psychologów w pobliżu27 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Paulina
Po spotkaniach z Panią Jolą zawsze czułam się o 10kg lżejsza na sercu i w głowie. Pomogła mi przejść mi przez najtrudniejszy okres w życiu, ale i odbudowała moje poczucie własnej wartości, wiary i spokoju ducha.
Marta J.-P.
Pani Jola jest ciepła, empatyczna, cierpliwa, posoada ogromne doświadczenie i wiedzę. Nie ocenia, nie krytykuje, słucha uważnie, pomaga zrozumieć problem i znaleźć rozwiązanie. Szczerze polecam
Renata V
Pełen profesjonalizm . Moja terapia prowadzona była z dużym wyczuciem i wiedzą. Dostałam pełne wsparcie i ciekawe narzędzia do pracy z sobą.
MW
Panią Jolę poznałem kilka lat temu próbując różnych terapii i metod z wieloma specjalistami. Ta którą zaproponowała Pani psycholog okazała się najskuteczniejsza i pomogła mi się 'pozbierać' z życiowego bałaganu w którym kiedyś byłem. Pani Jola przekazała mi również techniki, które wykorzystuję po dzień dzisiejszy aby czuć się dobrze i zachować wysoki poziom energii w codziennym życiu. Zdecydowanie polecam wszystkim, którzy szukają skutecznej metody.
Zosia
Polecam z całego serca. Profesjonalna, empatyczna, delikatna, budząca zaufanie, pomocna.
Oferowana pomoc bardzo skuteczna.
ROMA
Pani Jola jest osobą, która ma ogromne pokłady empatii. Po pierwszym spotkaniu poczułam przyjazną energię płynącą od jej osoby. Jest wyjątkowa! Zaangażowana, delikatna, bardzo dyskretna. Potrafi słuchać a przede wszystkim zawsze potrafi mi pomóc!
Karolina Jaworska
Wybitna ,wspaniała,dobra ,empatyczne ,skromna,cierpliwa i skuteczna.Łączy w swojej pracy różne techniki .Polubiłam ją od razu co wiecej pokochałam Naturalność i absolutna etykę pracy.Znamy i współpracujemy ze sobą od kilkunastu lat.
Polecam
Karolina Jaworska
Lucyna
Polecam z całego serca. Zaskakująco skuteczna terapia. Ogromna wiedza od najlepszych nauczycieli, doświadczenie życiowe, nowoczesne i holistyczne podejście gwarantują spektakularne efekty ... a nie jakieś tam pitu pitu latami.
Osoba niezwykle życzliwa i cierpliwa z pogodą ducha.
Polecam !!!
Anna
Profesjonalna, ciepła, przemiła, cudowna osoba o ogromnych pokładach cierpliwości. Polecam z całego serca.
B.T
Wiedza i doświadczenie zawodowe oraz życiowe, zróżnicowane techniki pracy, wyjątkowo miłe usposobienie i ciepłe podejście do pacjenta czynią Panią Jolę godną polecenia
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Jolanta Lenart?Jolanta Lenart to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Jolanta Lenart oferuje usługi takie jak: konsultacja online, Konsultacja psychologiczna, Joga i medytacja, treningi relaksacyjne.
-
Gdzie Jolanta Lenart ma swój gabinet?Jolanta Lenart przyjmuje pod adresem:
- Warszawska 32 Żabia Wola
-
Czy Jolanta Lenart przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Jolanta Lenart nie oferuje konsultacji online.
-
W jakich językach konsultuje Jolanta Lenart?Języki, których używa Jolanta Lenart to hiszpański.
-
Jak Jolanta Lenart umawia wizyty?Pod tym adresem Jolanta Lenart nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Jolanta Lenart?Jolanta Lenart udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Jolanta Lenart?Jolanta Lenart nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Niskie poczucie własnej wartości w Żabiej Woli
Zaburzenia emocjonalne w Żabiej Woli
Zaburzenia lękowe w Żabiej Woli
DDA - dorosłe dzieci alkoholików w Żabiej Woli
Nerwica natręctw w Żabiej Woli
Zaburzenia osobowości w Żabiej Woli
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Żabiej Woli
Zaburzenia nastroju w Żabiej Woli
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne w Żabiej Woli
Więcej (9)