Adresy (2)

Gabinet "W równowadze"
Stefana Batorego 18 lok. 17, Mokotów, Warszawa


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 10 lat
Gotówka, Karta płatnicza
22 276..... Pokaż numer


NIP

9512030894

Adres firmy

Kazachska 1 m.38, Warszawa


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja online (kontrolna) (opis) • 150 zł

Konsultacja psychodietetyczna (opis) • 170 zł

Pierwsza konsultacja dla dwóch osób (opis) • 220 zł +4 więcej

Kolejna konsultacja dla dwóch osób (opis) • 170 zł

Konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy (opis) • 450 zł

Konsultacja dietetyczna kobiet w ciąży (opis) • 170 zł

Pokaż więcej usług

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

9512030894

Adres firmy

Kazachska 1 m.38, Warszawa

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi

Konsultacja dietetyczna


Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)


Konsultacja online (kontrolna)


Konsultacja psychodietetyczna


Pierwsza konsultacja dla dwóch osób

Pozostałe usługi


Stefana Batorego 18 lok. 17, Warszawa

120 zł

Gabinet "W równowadze"

Analiza składu ciała wraz z omówieniem wyników, na profesjonalnym urządzeniu Tanita. Czas trwania wizyty 30 minut.



Stefana Batorego 18 lok. 17, Warszawa

280 zł

Gabinet "W równowadze"

Jadłospis 14-dniowy dla dziecka powyżej 12 roku życia.



Stefana Batorego 18 lok. 17, Warszawa

280 zł

Gabinet "W równowadze"

Jadłospis 14-dniowy dla kobiet w ciąży.



Stefana Batorego 18 lok. 17, Warszawa

280 zł

Gabinet "W równowadze"

Jadłospis 14-dniowy dla kobiety karmiącej



Stefana Batorego 18 lok. 17, Warszawa

280 zł

Gabinet "W równowadze"

14 - dniowy program żywieniowy.



Stefana Batorego 18 lok. 17, Warszawa

280 zł

Gabinet "W równowadze"

14 dniowy jadłospis



Stefana Batorego 18 lok. 17, Warszawa

170 zł

Gabinet "W równowadze"

Konsultacja dla dwóch osób. Czas trwania wizyty 60min


170 zł

Konsultacje online

Konsultacja dla dwóch osób. Czas trwania wizyty 60min



Stefana Batorego 18 lok. 17, Warszawa

450 zł

Gabinet "W równowadze"

Konsultacja dietetyczna trwająca 60 minut.
Po wizycie przygotowywany jest 14 dniowy indywidualny program żywieniowy.


450 zł

Konsultacje online

Konsultacja dietetyczna trwająca 60 minut.
Po wizycie przygotowywany jest 14 dniowy indywidualny program żywieniowy.



Stefana Batorego 18 lok. 17, Warszawa

170 zł

Gabinet "W równowadze"

Konsultacja dietetyczna dla kobiet w ciąży. Czas trwania wizyty 60min.


170 zł

Konsultacje online

Konsultacja dietetyczna dla kobiet w ciąży. Czas trwania wizyty 60min.



170 zł

Konsultacje online

Godzinna konsultacja dietetyczna online.

Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.

Moje doświadczenie

Ukończyłam Wydział Nauki o Zdrowiu Akademii Medycznej w Warszawie w zakresie dietetyki i zdrowia publicznego, otrzymując tytuł magistra, studia podyplomowe na kierunku Coaching Zdrowia i Żywienia w Collegium Civitas oraz Psychosomatykę i Somatopsychologię na Uniwersytecie SWPS.
Dietetyka jest moją pracą i wielką pasją. Od 17 lat pomagam swoim pacjentom nie tylko skutecznie i bezpiecznie schudnąć, ale odżywiać się smacznie i zdrowo przez całe życie, niezależnie od okoliczności. Pomagam rozpoznać i usunąć przeszkody stojące na drodze do równoWAGI. Rozwijamy wspólnie inteligencję żywieniową, zmieniamy sposób myślenia o jedzeniu. Układam indywidualne plany żywieniowe m.in. osobom pragnącym pozbyć się zbędnych kilogramów, parom przygotowującym się do rodzicielstwa, kobietom w ciąży, osobom z niedoczynnością tarczycy, insulinoopornością, cukrzycą typu II.
Prowadzę również bloga o świadomym odżywianiu, na którego zapraszam serdecznie:)
więcej

178 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
I
Lokalizacja: Gabinet "W równowadze" konsultacja dietetyczna

Wizyta bardzo pozytywna, uzyskałam wiele ciekawych informacji na temat żywienia.

E
Lokalizacja: Gabinet "W równowadze" konsultacja dietetyczna

Pani Kamila jest wybitną profesjonalistką, doskonale zna się na tym co robi i obdarza pacjenta niesamowitą empatią, zrozumieniem i szczerą chęcią pomocy. Ma bardzo spersonalizowane podejście. Serdecznie polecam i dziękuję

S
Lokalizacja: Gabinet "W równowadze" konsultacja dietetyczna

Mega miła Pani, która zna się na temacie i odpowiadała na wszystkie moje pytania.

I
Lokalizacja: Gabinet "W równowadze" konsultacja dietetyczna + jadłospis 14-dniowy

Przemiła specjalistką z dużą wiedzą i holistycznym podejściem do zdrowia. Wizyta wiele mi wyjaśniła i pozwoliła spojrzeć na dietę w nowy, pełen nadziei na lepsze sposób. Serdecznie polecam.

A
Lokalizacja: Gabinet "W równowadze" konsultacja dietetyczna

Bardzo przyjemna Pani! Świetne podejście do pacjenta i bardzo szczegółowe wyjaśnienie wielu rzeczy! Bardzo serdecznie polecam!

M
Lokalizacja: Gabinet "W równowadze" konsultacja dietetyczna

Wizyta bardzo rzeczowa, spokojna, w dobrej atmosferze. Bardzo polecam :)

M
Lokalizacja: Gabinet "W równowadze" konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Gruntowna wiedza na temat połączona z przyjaznym i zrozumiałem przekazem. Polecam

E
Lokalizacja: Gabinet "W równowadze" konsultacja dietetyczna

Pani Magister na pierwszym spotkaniu wyjaśniła nawyki żywieniowe i możliwość ich zmiany. Bardzo kompetentna, pomocna. Polecam panią mgr Wrzesińską.

K
Lokalizacja: Gabinet "W równowadze" konsultacja dietetyczna

Polecam serdecznie każdemu! Pani Kamila ma ogromną wiedzę z zakresu dietetyki.

I
Lokalizacja: Gabinet "W równowadze" konsultacja dietetyczna

Jestem dopiero na początku swojej drogi z dietą, ale z czystym sercem mogę polecić panią Kamilę. Konsultacja była szczegółowa i pełna nowych wiadomości. Poczułam się wysłuchana i zrozumiana - bez skupiania się na kilogramach, które powinnam zrzucić, a raczej na holistycznym podejściu do zdrowego odżywiania. Plan żywienia otrzymałam na czas i zgodnie z ustaleniami, uwzględnia on również moje życzenia dotyczące produktów, których nie lubię. Oprócz jadłospisu otrzymałam liczne przepisy oraz dodatkowe dokumenty informacyjne pomocne w całym procesie.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

17 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

W tym roku skończę 20 lat. Mój problem dotyczy problemów z odżywianiem się. W dzieciństwie zawsze byłam raczej okrąglutka, bardzo lubiłam słodycze i z pewnością mi ich nie żałowano. Niestety, mam tendencję do tycia, więc w przeciwieństwie do większości moich koleżanek niezdrowe przekąski dawały o sobie znać w postaci dodatkowych kilogramów. Potrafiłam ukradkiem wyjadać słodycze z szafki, pomimo zakazu rodziców, którzy mówili mi, że robię się coraz grubsza i często mi ten fakt wypominali. Czasami pokazywali mi filmy, opowiadające o przypadkach bardzo otyłych osób i pytali, czy ja też chcę tak wygladać. Oczywiście nie chciałam. Bardzo źle czułam się ze swoją sylwetką, czasami płakałam, czułam się brzydka, gruba i nieatrakcyjna, ale nie potrafiłam przestać. Przełom nastąpił w gimnazjum. Jako 15 latka przeszłam na dietę, byłam bardzo zdeterminowana, chciałam osiągnąć cel. Z 68 kilogramów w 4 miesiące zeszłam do 56. Byłam z siebie bardzo dumna, czułam się wspaniale. Jednakże odchudzanie coś we mnie zmieniło. Od tamtej pory bardzo dużo myślałam o jedzeniu, liczyłam kalorie, panicznie bałam się przytyć. Dlatego w tajemnicy odchudzałam się dalej. W momencie gdy przy wzroscie 166 cm ważyłam 51 kilogramów zainterweniowali moi rodzice. Na szczęście przestałam chudnąć, czułam się całkiem dobrze w swoim ciele, lecz cały czas towarzyszył mi silny lęk przed przytyciem. Starałam się unikać słodyczy, być aktywna fizycznie. Trzymałam wagę, a nawet rok temu schudłam do 49 kilogramów. Niestety cały czas wydawało mi się, że znowu tyję, porównywałam się również z ludźmi na ulicy, wydawało mi się, że wszyscy są grubsi niż ja. Bardzo mnie to smuciło, zawsze byłam bardzo zakompleksioną osobą. Wspomnę jeszcze, że przez pewien czas miałam problemy z miesiaczką, nie miałam jej przez 6 miesięcy, na szczęście w końcu się pojawiła. Wszystko było całkiem w porządku, aż do momentu rozpoczęcia studiów. Poznałam tam koleżankę, która ma nadwagę i nie przejmuje się tym co je. Bardzo mi imponowała swoją pewnością siebie. Z racji tego, że często się spotykałyśmy i chodziłyśmy do różnych lokali, zaczęłam gorzej się odżywiać. Często jadłam wieczorami słone przekąski, ciastka, fast foody. Oczywiście zaczęłam tyć. Na początku wmawiałam sobie, że to tylko woda, ale wydaje mi się, że rzeczywiście tyłam. Po pewnym czasie zerwałam ponownie ze złymi nawykami. Ważyłam około 52 kg. Postanowiłam, że chcę wrócić do tych 49 kg, zaczęłam jeść tak jak przed rozpoczęciem studiów, tj. 2 razy w tygodniu pozwalam sobie na jakiś słodycz. I wtedy coś zaczęło się dziać. Pewnego wieczoru, wskutek ogólnego stresu po prostu wyciągnęłam słodycze z szafki i zaczęłam jeść. Wpychałam w siebie słodycze, aż do momentu kiedy mnie zemdliło z przejedzenia. Resztę wieczoru przepłakałam, byłam ma siebie wściekła, chciałam schudnąć, a zachowałam się jak zwyczajna grubaska, nie kontrolowałam tego co robię. Niestety, po jakimś czasie, pomimo postulowanej poprawy, znów rzuciłam się na jedzenie. I tak wciąż, i wciąż. Obecnie ważę 54 kg przy wzroscie 166,5 cm. Nienawidzę tego jak wyglądam. Widzę, że robię się coraz grubsza. Moja mama uważa, że jedyne co ona widzi, to to, że urosły mi piersi i powinnam się cieszyć i nadal jestem szczupła. Ja jednak tak nie uważam. Tak bardzo wstydzę się swojego ciała! Od kilku tygodni ciągle jem słodycze. Dzisiaj również objadłam się do bólu brzucha, za 2 dni mam egzamin i bardzo się boję, czuję, że nie dam rady, jestem załamana. Czuję się zmęczona odchudzaniem, wpychaniem w siebie jedzenia, wyrzutami sumienia, płaczem w samotności. Coraz bardziej nienawidzę siebie i swojego ciała. Noszę rozmiar XS, ale jestem pewna, że za niedługo przez moją głupotę znowu będę bardzo bardzo gruba i nieszczęśliwa. Mam już dosyć tego wszystkiego, wśród ludzi czuję się nieswojo, cały czas myślę o kaloriach i o tym, czy nie wyglądam zbyt grubo w danym ubraniu. Ogólnie jestem osobą bardzo nerwową, niepewną siebie, krytyczną wobec własnej osoby. Leczę się psychiatrycznie od prawie roku na zaburzenia lękowe i bezsenność. Naprawdę nie mam już siły, nie chcę tyć, chciałabym żeby było tak jak dawniej. Boli mnie to, że inni ludzie mogą odżywiać się tak jak chcą, a nadal pozostają piękni i szczupli. Ja od zawsze musiałam się kontrolować, a mimo to nigdy nie byłam tak szczupła, ani ładna jak reszta. Bycie chudą od zawsze było moim marzeniem, boli mnie to, że za chwilę zaprzepaszczę moje i tak marne efekty. A może powinnam pogodzić się z tym, że jestem gruba i nieatrakcyjna? Bardzo proszę o pomoc.

Dzień dobry! Bardzo chciałabym pomóc, ale nie do końca wiem jak. Prawdopodobnie do zaburzeń lękowych i bezsenności, dołączyły zaburzenia odżywiania (napady kompulsywnego jedzenia, wilczy apetyt na słodycze) i dysmorfofobia (ciągłe obawy związane z przekonaniem o nieestetycznym wyglądzie). Byłoby dobrze gdyby prowadzący Panią lekarz psychiatra dowiedział się o Pani problemach z jedzeniem i postrzeganiem własnej sylwetki. Myślę, że bardzo pomocna byłaby psychoterapia u zaufanego terapeuty, który pomoże rozpracować błędne przekonania w Pani głowie dotyczące wyglądu i jedzenia. To, że nie radzimy sobie z odżywianiem, jest często objawem braku poczucia własnej wartości i niskiej samooceny. Warto poszukać przyczyny. Być może to krytyczne uwagi rodziców w okresie dojrzewania a może jeszcze coś innego. Zwykle to zbiór różnych naszych doświadczeń. Warto zaktualizować wiedzę o sobie.
Nie jest Pani ani gruba ani nieatrakcyjna. Każdy z nas jest inny i w tej unikatowości tkwi całe piękno. Mamy różne uwarunkowania genetyczne, różną budowę ciała, różne rysy twarzy. Warto o siebie dbać i dostrzec swój potencjał. Może znajdzie Pani choć jedną swoją cechę, która się Pani podoba, którą Pani lubi? Warto ją złapać i na niej, powolutku, małymi krokami, budować lepszy obraz siebie i przywracać zdrowe poczucie własnej wartości, by móc siebie zaakceptować. To proces długoterminowy i praca na lata, ale naprawdę warto ją podjąć. Zaczyna się od samoświadomości, odpowiedzi na pytanie kim jestem, co lubię, czego nie lubię, w czym jestem dobra, a co nie jest moją mocną stroną. Warto siebie poznać by móc dostrzec pełnię tego kim się jest. Od samoświadomości można przejść do samoakceptacji, bycia dla siebie bardziej życzliwym i wyrozumiałym. Nikt nie jest doskonały, a nasze niedoskonałości mogą się stać naszymi skarbami. Wszyscy jesteśmy "ułomni", delikatni, wrażliwi i podatni na wpływy otoczenia. To normalne. Autowyrozumiałość to fundament naszej wytrwałości, a kryzysy są wpisane na stałe w nasze życie. Są składową każdego sukcesu. Wierzę, że Pani doświadczenia staną się kiedyś źródłem Pani siły i wiary w siebie. Wiary w życie. Trzymam za Panią mocno kciuki! Pozdrawiam ciepło, Kamila Wrzesińska

mgr Kamila Wrzesińska

Mam hipoglikemię przy niskiej masie ciała. Do kogo najlepiej się udać celem ułożenia diety? Czy powinnam przed wizytą zrobić dodatkowe badania? Podstawowe, np. morfologię mam

Dzień dobry!
Układaniem diety zajmuje się dietetyk. Najlepiej wybrać się do takiego, który ma doświadczenie w obszarze, w którym potrzebujemy pomocy. Warto wykonać krzywą glukozowo -insulinową, można dodatkowo sprawdzić poziom hemoglobiny glikowanej i kortyzolu.
Pozdrawiam serdecznie

mgr Kamila Wrzesińska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania