Moje doświadczenie

Nazywam się Karolina Żółtek, ukończyłam Uniwersytet SWPS w Warszawie ukierunkowując zdobywaną wiedzę na ścieżkę relacji międzyludzkich oraz kliniczną. Jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integracyjnym z elementami psychodramy, wybrałam szkołę utworzoną przez prof. dr hab. Andrzeja Cechnickiego w Bydgoszczy. Posiadam I stopień TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach - Centrum Terapii Skoncentrowanej CTSR, Warszawa). Doświadczenie zdobywałam m.in. w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Tworkach pod okiem dr Łukasza Wrońskiego, Fundacji Synapsis oraz odbyłam staż oraz szkolenie psychoonkologiczne pod przewodnictwem i realizacją psychoonkolog Adrianny Sobol. Na co dzień prócz pracy gabinetowej jestem funkcjonariuszem, psychologiem diagnostą w Służbie Więziennej. W pracy psychoteraputycznej posługuje się elementami psychoanalizy, podejścia psychodynamicznego, poznawczo – behawioralnego, humanistyczno – egzystencjalnego, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, terapii skoncentrowanej na emocjach. Bardzo jest mi blisko do prowadzenia terapii w nurcie roDBT (radykalnie otwarta terapia dialektyczno – behawioralna), która polega na bardzo dużej otwartości, budowaniu trwałej relacji terapeutycznej, wykształcaniu nowych połączeń poznawczych oraz zachowań, które są zgodne z naszymi celami oraz wartościami a w ramach niej posługuję się zarówno współodczuwaniem, jak i bezceremonialną żartobliwością a interpretacje, klaryfikacje i pytania konfrontujące poszerzające nam przestrzeń i granice naszego myślenia są nieodłączną częścią prowadzonych przeze mnie procesów psychoterapeutycznych.

Psychologia zagościła w moim życiu, kiedy byłam w wieku nastoletnim i już w nim została na zawsze. Wiedza odnośnie naszego funkcjonowania poznawczego, behawioralnego, emocjonalnego, egzystencjalnego, duchowego z perspektywy psychologicznej urosła i wydobyła się na kanwie przebywania we własnej ciemni, w otchłani człowieczeństwa, w życiu w nieżyciu. Doświadczenie to wskazało mi drogę oraz sens, którym jest bycie człowiekiem dla drugiego człowieka, rozumienie jego drogi oraz ścieżki, którą obrał, empatyzowanie i uznawanie najciemniejszym naszych kawałków, które wydobyte, zrozumiane i zaopiekowane umożliwiają nam dalszy wzrost w toku naszego życia. Działam w zrozumieniu tego, że najtrudniejsze, najboleśniejsze, traumatyczne wydarzenia w naszym życiu mogą zbudować naszą przyszłość, która będzie jedyna, trwała, spójna i zgodna z Tobą samą/samym.

Zapytana o to kim jestem odpowiedziałabym, że jestem człowiekiem, kobietą, osobą o wielu pasjach, dążeniach wielokierunkowych, szukam odpowiedzi, które jeszcze nie istnieją, badaczka życia. Poddaję w zdrową wątpliwość wszystko, co mnie otacza. Odpowiedzi szukam na wielu poziomach zarówno na poziomie intelektualnym jak i emocjonalnym, przeżyciowym, doświadczeniowym i duchowym (w myśl kondycji psychicznej i egzystencjalnej).

Odnajduję się w leczeniu zaburzeń osobowości, zaburzeń odżywiania, zaburzeń depresyjnych oraz kryzysów pre- oraz suicydalnych, DDA, DDD, zaburzeń związanych z nadmierną kontrolą, zaburzeń lękowych. Blisko jest mi do aktów samobójczych, rozpaczy, cierpienia, rozpoznawania i ukierunkowania na nasze zachowania, które nam przeszkadzają w czerpaniu z życia oraz zdobywaniu naszych osobistych szczytów. Cel, dobrostan, ukształtowanie takiego życia jakiego pragniesz, wsparcie w wychodzeniu z Twojej osobistej ciemni jest moją misją. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Oferuję pomoc online. W Warszawie przyjmuję stacjonarnie w Ośrodku Psychoterapii Mind - Care na Pradze we wtorki oraz piątki w godzinach 17:00 - 20:00. W celu zapisu na wizytę stacjonarną zapraszam do kontaktu prywatnego lub odnalezienia placówki w sieci. Prowadzę również konsultacje psychologiczne oraz procesy terapeutyczne w sobotę oraz niedzielę.

Zapraszam z wielką otwartością!

Płatność za wizytę można zrealizować poprzez możliwości Znanego Lekarza.
więcej

Adresy (2)


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja psychologiczna online • 200 zł

Konsultacja online (opis) • 200 zł

Psychoterapia indywidualna • 200 zł +2 więcej

Konsultacja psychologiczna (niedziela) • 220 zł

Konsultacja psychologiczna (sobota) • 220 zł


880 02..... Pokaż numer

Sposób płatności: Karta płatnicza

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Inne narzędzia do konsultacji wideo:
Google Meet


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

5273086368

Adres firmy

Józefa Sowińskiego 54, Warszawa
Ośrodek Psychoterapii Mind-Care
Józefa Sierakowskiego 4/14, Praga-Północ, Warszawa

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku
Gotówka, Karta płatnicza, Blik
880 02..... Pokaż numer
728 13..... Pokaż numer


NIP

5273086368

Adres firmy

Józefa Sowińskiego 54, Warszawa

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Konsultacja psychologiczna online

200 zł

Konsultacja psychologiczna

230 zł

Konsultacja online

200 zł

Psychoterapia indywidualna

200 zł

Konsultacja psychologiczna (niedziela)

220 zł

+ 1 usługa

W jaki sposób ustalane są ceny?

24 opinie pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Ośrodek Psychoterapii Mind-Care Inny

Dawno nie trafiłam na terapeutę, od którego nie uciekłam po miesiącu. Nie mówię, że poprzedni byli źli, ale Karolina jest super. Jest fajnie, czuję się swobodnie, a to dla mnie ważne.

Nie wiem, jak to robi, ale odnajduje się w moich zawiłych historiach bez puenty. I nie siedzi z poważną miną, kiwając głową, przez 50 minut, sprawiając, że czuję się niezręcznie. Jest spoko cool, polecam.

Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: mgr Karolina Żółtek - Psycholog psychoterapia indywidualna

Karolina jest niezwykłą osobą. Poznałam ją w bardzo trudnym momencie mojego życia, a jako terapeutka pomogła mi stanąć na nogi. Tworzy wyjątkowo komfortową i bezpieczną atmosferę, w której czuję, że mogę się otworzyć. Wykazuje ogromne zrozumienie dla różnych doświadczeń i historii, co sprawia, że każda rozmowa z nią jest pełna wsparcia. Bardzo polecam!

K
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: mgr Karolina Żółtek - Psycholog Konsultacja psychologiczna online

Z Karoliną współpracuję regularnie od dłuższego czasu i z pełnym przekonaniem mogę stwierdzić, że jest wyjątkową terapeutką. Jej zaangażowanie w dobro klientów oraz troska o stworzenie komfortowej i swobodnej atmosfery są godne podziwu. Empatyczne podejście Karoliny oraz trafne, wnikliwe wskazówki pozwoliły mi nie tylko lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami, ale także spojrzeć na nie z zupełnie nowej perspektywy. To, co szczególnie wyróżnia Karolinę, to jej umiejętność budowania bezpiecznej i neutralnej przestrzeni, w której można otwarcie poruszać nawet najbardziej wymagające tematy. Już od pierwszej sesji czułam się wysłuchana, zrozumiana i otoczona wsparciem. Jej praktyczne rady okazały się niezwykle pomocne zarówno w codziennym życiu, jak i w procesie rozwoju osobistego.
Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Karoliną każdemu, kto poszukuje profesjonalnej i empatycznej pomocy terapeutycznej!

Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: mgr Karolina Żółtek - Psycholog psychoterapia indywidualna

Serdecznie polecam Panią Karolinę. Jest to wyjątkowy specjalista, który wykazuje ogromne zaangażowanie i empatię w pracy z pacjentami. Już od pierwszej wizyty czuje się zrozumiany i wysłuchany. Terapia pomogła mi zrozumieć i przepracować wiele trudnych emocji oraz sytuacji życiowych. Dzięki profesjonalnemu podejściu i wsparciu, zauważam znaczną poprawę w moim samopoczuciu i jakości życia. Z całego serca dziękuję za pomoc i wsparcie!

M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: mgr Karolina Żółtek - Psycholog Konsultacja psychologiczna online

Karolina is an absolutely phenomenal psychologist. I came to her with a broad array of issues, and she has helped me scrutinize them and begin to fix them systematically. Previously, I had tried to solicit the help of a few other psychologists, including a faculty head at Warsaw University, and one at Oxford, but I did not find any to be a good fit until I started my sessions with Karolina. She is highly insightful and understanding, alongside being very affable. I am immensely grateful for her help, and consider myself extremely lucky to have found her by sheer chance on ZnanyLekasz. I highly recommend her.

H
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: mgr Karolina Żółtek - Psycholog psychoterapia indywidualna

Świetny lekarz. Ani razu podczas terapii nie poczułam się źle ani oceniana negatywnie. Świetne podejście do człowieka.

P
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: mgr Karolina Żółtek - Psycholog psychoterapia indywidualna

Zdecydowanie polecam Karolinę! To wyjątkowa osoba, która potrafi stworzyć atmosferę pełną zaufania i komfortu. Karolina ma niesamowitą zdolność do słuchania i zrozumienia, a jej pytania zawsze skłaniają do refleksji. Dzięki niej zrozumiałem wiele spraw w moim życiu i nauczyłem się lepiej radzić sobie z trudnościami. Czasami już nawet po samej konsultacji wychodziłem z lepszym nastrojem.
Polecam każdemu, kto potrzebuje wsparcia!

K
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Ośrodek Psychoterapii Mind-Care Inny

Z panią Karoliną mam przyjemność współpracować już kilka dobrych miesięcy. Jestem bardzo zadowolona z każdej wizyty i czuję, że to była jedna z najlepszych decyzji jaką kiedykolwiek podjęłam dla samej siebie. Pani Karolina zawsze wykazuje ogromną empatię i profesjonalizm, co sprawia, że czuję się wysłuchana i zrozumiana emocjonalnie. Była dla mnie nieocenioną pomocą w wielu ciężkich momentach i to dzięki jej wsparciu mam poczucie, że nie jestem sama ze swoimi problemami. Z sesji wychodzę z większym poczuciem oczyszczenia oraz spokoju i bardzo doceniam to, że mogę podzielić się z panią Karoliną dosłownie wszystkim, bez obawy o ocenę. Jestem bardzo wdzięczna za tę pomoc i z całego serca polecam ją innym!!

D
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Ośrodek Psychoterapii Mind-Care Konsultacja psychologiczna

Cieszę się że trafiłam na Panią Karolinę, od pierwszej wizyty poczułam się z nią komfortowo i bezpiecznie, co pozwoliło mi otworzyć się na trudne tematy.
Jest osobą z ogromną wiedzą, potrafi słuchać i zadawać trafne pytania. Jej podejście jest pełne ciepła i wsparcia, co sprawia, że każda sesja staje się dla mnie wartościowym doświadczeniem.
Bardzo polecam!

G
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Ośrodek Psychoterapii Mind-Care Konsultacja psychologiczna

Chciałabym się podzielić wyjątkową opinią na temat współpracy z Karoliną. Od pierwszej sesji poczułam się zrozumiana co było dla mnie bardzo ważne. Karolina wykazuje się ogromnym profesjonalizmem, empatia i cierpliwością co sprawia że każda sesja staje się przestrzenią do otwartego dzielenia się swoimi myślami i uczuciami. Jestem bardzo Wdzięczna za pomoc i wsparcie które otrzymałam.

mgr Karolina Żółtek

Serdecznie dziękuję za opinię mojej pracy oraz zarazem naszej współpracy psychoterapeutycznej Gabrielo!

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

29 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry,
Nie palę nikotyny od 12 dni, przez pierwszy tydzień czułam się dobrze, drugi tydzień to drżenie rąk, brak koncentracji, silny ból głowy i zawroty. Nie mam chęci zapalenia, ale skutki sa tak silne że często nie jestem w stanie funkcjonować w pracy. Ile powinien trwać taki stan? Czy jest coś co pomoże mi zniwelować te objawy?

Dzień dobry!

Opisane przez Panią objawy wyglądają na typowe objawy odstawienne nikotyny i mogą potrwać do kilku tygodni w zależności od różnorodnej reakcji organizmu na brak nikotyny. Jest to ciężkie, naprawdę i trzeba wytrzymać, dobrze się odżywiać, suplementować się i dbać o siebie tak, żeby nie powrócić do nałogu. Już w następnym tygodniu powinno być lepiej. Brawo za decyzję oraz trzymam kciuki w powodzeniu!

Pozdrawiam
Karolina Żółtek

mgr Karolina Żółtek

Kryzys w zwiazku-partnerka.poprosila żebym się wyprowadził.zylismy jakby koło siebie. Ja odtrącony nie wiedząc dlaczego straciłem poczucie swojej męskości. Zaś usłyszałem, że ona potrzebuje mężczyzny nie drugiego syna w domu ,którego trzeba prowadzić za rączkę i matkować bo moja matka nie jest. Tylko ,że to jej charakter do matkowania to sprawił (tak sądzę zawsze musiało być tak jak ona chce ja nie chcąc kłótni i niepotrzebnych zgrzytów przestawałem na to) z czasem rozmowy stały się o niczym można tak stwierdzić. Odsunięty na tyle ,że nawet nie mogłem jaj dotknąć,nie mówię o czymś więcej. Staliśmy się sobie obcy (mój odbiór) teraz mam sie nie odzywać dać jej czas czy bez rozmowy nie będziemy umieli zrozumieć gdzie popełniliśmy błędy w związku,że wszystko zniknęło? Czy będziemy umieli rozmawia. Nawet jak podejmie decyzję o powrocie? Czy to będzie miało sens nierozmawiajac będziemy stawali się bardziej obcy niż do momentu kiedy zrobiło się naprawdę źle.

Dzień dobry Panu!

Opisane przez Pana wyjście ma tak naprawdę bardzo wiele stron, które warto nadmienić. Z jednej strony niepokoi się Pan o oddalenie od partnerki (jeszcze bardziej) i pytanie tutaj moje się nasuwa - jak bardzo byli Państwo oddaleni od siebie będąc w związku? Przerwa o której Pan wspomina niesie za sobą możliwość ochłonięcia, ustosunkowania się do sytuacji, dania sobie czasu i najlepszym wyjściem jest to zaakceptować. Nigdy nie wiemy co przyniesie jutro a różne emocje u obu osób w związku z taką separacją powstają. Niech Pan usłyszy również siebie w tym wszystkim, jak Pan funkcjonuje bez drugiej osoby, za czym Pan tęskni i czy pojawiło się coś nowego. Jeśli taki stan, że Panu zależy pozostanie - można jak najbardziej wybrać jakiś optymalny dla Pana i Pana zdaniem odpowiedni czas kiedy spróbuje się Pan do partnerki odezwać nienachalnie. Warto przez ten okres czasu pomyśleć czy istnieje może jakieś inne rozwiązanie Państwa sytuacji?

Kolejna kwestia - w związku dwie osoby na siebie oddziaływują oraz wpływają na siebie wzajemnie oraz podtrzymują pewne swoje zachowania (do siebie wzajemnie a potem je odnoszą do siebie). Tak naprawdę odpowiedzialność za relacje zawsze jest wspólna a podziały kto na kogo wpłynął w interakcji jeszcze bardziej dzielą, bo pojawiają się negatywnie nacechowane emocje. Związek to całość interakcji dwóch osób.

Trzymam kciuki oraz dużo siły Panu życzę na ten okres. Proszę pomyśleć czy zyska Pan coś dla siebie skupiając się na sobie w tym czasie oraz obserwować swoje emocje, aby nie działać pod ich wpływem :)

W przypadku ponownego połączenia się - zachęcam do rozważenia psychoterapii dla par, która Państwu pozwoli się jeszcze bardziej poznać, pokonać trudności oraz po prostu WZMOCNIĆ Państwa relacje.

Pozdrawiam
Karolina Zółtek

mgr Karolina Żółtek
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania