Moje doświadczenie

Zapraszam pacjentów dorosłych, którzy potrzebują wsparcia w zmaganiach z zaburzeniami nastroju (np. depresja, CHAD), zaburzeniami lękowymi (tzw. "nerwice", ataki paniki, GAD) oraz obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD). Pracuję również z osobami doświadczającymi zaburzeń osobowości i skutków traum. Pomagam radzić sobie z nadmiernym stresem, wstydem i niską samooceną, a także przejść przez kryzysy życiowe (np. rozwód, poronienie, wypalenie zawodowe). Wspieram w budowaniu zdrowych związków i radzeniu sobie z zazdrością. Jako doświadczony psycholog i psychoterapeuta oferuję terapię dostosowaną do indywidualnych potrzeb Klienta. Uwzględniam nie tylko twoje bezpośrednie doświadczenia, ale również głębsze mechanizmy emocjonalne i psychologiczne tak, żeby pomagać w sposób nie tylko skuteczny, lecz przede wszystkim trwały.

Moją pasją jest psychosomatyka i poszukiwanie połączeń między objawami somatycznymi a funkcjonowaniem człowieka. Wielu spośród moich Klientów takie podejście pomogło uzyskać ulgę w cierpieniu związanym z chorobami przewlekłymi ( SIBO, SIMO, tężyczka, choroby jelit - wrzodziejące jelito, jelito drażliwe, RZS itd.).

Pracuję w nurcie integracyjnym, korzystając z szerokiego zakresu technik terapeutycznych, w tym Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT), Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapii Schematów oraz elementów terapii psychodynamicznej, a także pracy wyobrażeniowej. Swój warsztat od lat wzbogacam o aspekty psychosomatyczne i neurobiologiczne oraz neurotreningi, które są kluczowe w redukcji napięcia i poprawie regulacji emocjonalnej. Takie kompleksowe podejście pozwala mi w pełni łączyć psyche z somą.

Bardzo dużą uwagę przykładam do transparentności i poczucia bezpieczeństwa w procesie terapeutycznym oraz partnerskiego traktowania Klienta. Jako członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej, pracuję zgodnie z kodeksami etyki zawodowej psychologa i psychoterapeuty. Podlegam stałej superwizji i regularnie inwestuję w swój rozwój zawodowy w uznanych ośrodkach szkoleniowych. Dzięki temu mogę zapewnić wysoki standard moich usług i zgodność wiedzy ze stanem najnowszych badań i wytycznych.

Moje wykształcenie i staże zawodowe są oparte na programach renomowanych instytucji, takich jak np.: Uniwersytet SWPS w Warszawie (dyplom mgr psychologii w 2008 r., dyplom psychodietetyka z 2014 r.); Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie - staż w Klinice nerwic, zaburzeń osobowości i odżywiania; Instytut Psychologii Zdrowia PTP w Warszawie - Studium interwencji kryzysowej. Jestem w toku czteroletniego kursu psychoterapii w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii Instytutu Psychologii Zdrowia, którego program spełnia wszelkie kryteria i standardy najnowszych regulacji prawnych w tym zakresie. Jest to kurs akredytowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz Polskie Towarzystwo Psychologiczne.

Psychoterapię oraz konsultacje psychologiczne prowadzę online i w gabinecie na warszawskim Tarchominie. Dzięki temu mogę pracować z osobami poszukującymi wsparcia niezależnie od ich miejsca zamieszkania i dostępności czasowej.

Jeśli poszukujesz specjalistycznej pomocy w zakresie psychoterapii i kompleksowego podejścia do zdrowia psychicznego, zapraszam Cię do skorzystania z moich usług. Pomogę Ci osiągnąć trwałe zmiany i poprawić jakości życia. Jeżeli masz jakieś pytania lub wątpliwości, zapraszam do skorzystania z opcji "Wyślij wiadomość". Postaram się odpowiedzieć najszybciej.

Wybrane szkolenia z ostatnich lat:
• Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) w Polskim Instytucie Mindfulness 01/03.2022 r.
• Praktyk Dialogu Motywującego - Polski Instytut Dialogu Motywującego 01-06.2022 r.
• Psychoterapia emocji w terapii DDA W: Instytut Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, konferencja 29-31.05.2022 r.
• Konferencja "Nauka psychodeliczna" realizowana przez Polskie Towarzystwo Psychodeliczne i Polską Sieć Polityki Narkotykowej we współpracy z Wydziałem Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego 09.2022
• Program pracy własnej Self Practice Self Reflection (SP/SR) w podejściu akceptacji i zaangażowania (ACT) - Instytut Terapii Poznawczo-Behawioralnej 9-12.2022
• Kiedy leczenie staje się traumą. O istocie, profilaktyce i terapii traumy medycznej - cykl szkoleniowy Sabiny Sadeckiej 07.2023
• Szkolenie dla Liderów Family Connections - uprawnienie do prowadzenia treningu umiejętności dla bliskich osób z zaburzeniem osobowości z pogranicza (BPD), borderline W: Polskie Towarzystwo Terapii Dialektyczno-Behawioralnej 09.2023
• "Psychoterapia indywidualna i grupowa dla DDA" - konferencja doskonaląca umiejętności psychoterapeutyczne 09.2023
• II Konferencja Poliwagalna - Instytut Poliwagalny 9-11.11.2023
• Stres i spokój - warsztat autoregulacji autonomicznego układu nerwowego; Sensib Bodywork 11.2023
• Terapeutyczna praca ze wspomnieniami traumatycznymi. Techniki werbalne, somatyczne i wyobrażeniowe. Warsztat specjalistyczny u Sabiny Sadeckiej 12.2023
• Konfrontacja z treściami traumatycznymi. Praca z Klientem, który nie pamięta. Warsztat specjalistyczny u Justyny Łągiewczyk 12.2023
• Esencja o traumie cPTSD/PTSD/BPD ICD-11M - teoria i diagnoza różnicowa. W: Akademia CBT Lazurowa Terapia Poznawczno-Behawioralna 07.2024
• Zdrowie psychiczne zaczyna się w jelitach! Kurs Mikrobioty nie tylko dla psychoterapeutów. W: Szkoła Psychoterapii Centrum CBT EDU 07.2024
• Ciało. Relacje. Zdrowienie. Kurs terapii traumy oparty o neurobiologię interpersonalną. - Sabina Sadecka wrzesień-styczeń 2024/2025
więcej

Adresy (2)


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja online (opis) • 250 zł

Konsultacja psychologiczna (opis) • 250 zł

Psychoterapia • 250 zł +5 więcej

Interwencja kryzysowa (opis) • 400 zł

Konsultacja telefoniczna (opis) • 250 zł

Konsultacja telefoniczna - Psycholog pierwszorazowa (opis) • 250 zł

Pokaż więcej usług

Przyjmuję: dorosłych

Sposób płatności: Blik, Przelew na konto

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Inne narzędzia do konsultacji wideo:
Po umówieniu wizyty prześlę Pacjentowi link do spotkania.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

5242493486

Adres firmy

Pomorska 26, Warszawa
Gabinet Tarchomin Majolikowa
Majolikowa 27 lok. 30, Białołęka, Warszawa


Środki bezpieczeństwa w tym gabinecie

Pokaż

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych

NIP

5242493486

Adres firmy

Pomorska 26, Warszawa

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Konsultacja online

250 zł

Konsultacja psychologiczna

250 zł

Konsultacja psychoterapeutyczna

250 zł

Psychoterapia

250 zł

Interwencja kryzysowa

400 zł

+ 4 usługi

W jaki sposób ustalane są ceny?

57 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
F
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacja online Psychoterapia

Z całego serca dziękuję za Pani niesamowitą pracę. Jest Pani nie tylko bardzo kompetentną i profesjonalną terapeutką, ale również osobą o niezwykle życzliwym i empatycznym podejściu. Dzięki Pani czuję, że mogę otworzyć się i zmierzyć z trudnościami, wiedząc, że jestem w dobrych rękach.

Serdecznie polecam Panią Kasię wszystkim, którzy potrzebują wsparcia psychoterapeutycznego.

mgr Katarzyna Aleksandrzak

Dziękuję, to bardzo poruszające słowa...

A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Konsultacja online Psychoterapia

Pani Katarzyna to terapeutka bardzo empatyczna, nieoceniająca, naprowadzająca na nowe wnioski, które samemu ciężko by było dostrzec. Polecam z całego serca, zawsze po spotkaniu czuję wewnętrzny spokój.

mgr Katarzyna Aleksandrzak

Bardzo dziękuję za tą opinię. Cieszę się, że mogę pomóc w ten sposób i że widzi Pani wartość w naszej współpracy. Poczucie bycia nieocenianym jest jednym z kluczowych aspektów budowania dobrej relacji terapeutycznej, a tylko dzięki takiej możemy tworzyć warunki do zmian na głębszym poziomie. Raz jeszcze dziękuję za feedback.

E
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Gabinet Tarchomin Majolikowa Psychoterapia

Pani Kasia bardzo pomogła mi zrozumieć siebie, co się ze mną dzieje i z czego to wynika, dzięki czemu mogłam zacząć efektywnie nad soba pracować. Jest bardzo profesjonalna, nie jest empatyczna na siłę- czuję że faktycznie mogę jej ufać i słyszę prawdę, a nie to co chce usłyszeć.

mgr Katarzyna Aleksandrzak

Dziękuję za tą opinię. Głęboko wierzę, że autentyczność terapeuty i szczerość są fundamentem dobrej relacji z Klientem.

B
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet Tarchomin Majolikowa Psychoterapia

Dzięki Pani Kasi dosłownie przejrzałam na oczy. Pomogła mi zauważyć w co byłam uwikłana. Dzięki terapii nauczyłam się funkcjonować na nowo i racjonalnie podchodzić do wielu spraw. Przede mną na pewno jeszcze wiele pracy, ale widząc dotychczasowe efekty jestem pełna nadziei.

mgr Katarzyna Aleksandrzak

Dziękuję serdecznie za podzielenie się swoją opinią. Bardzo się cieszę, że nasza współpraca przynosi pozytywne rezultaty i że widzi Pani efekty, które napełniają nadzieją. Takie słowa to motywacja do dalszej pracy. Dziękuję za zaufanie!

E
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacja online terapia online

Jestem bardzo zadowolona z terapii, Pani Kasia to pierwsza osoba, której w pełni byłam w stanie zaufać i porozmawiać z pełną swobodą. Wszystko, co do tej pory wydawało mi się trudne i niezrozumiałe raptownie nabierało sensu. Po każdej terapii zawsze wychodziłam z jakąś myślą na nowy tydzień, którą potrzebowałam przepracować, co umożliwiało mi zajrzenie w głąb problemu i zrozumienie siebie. Myślę, że przede mną jeszcze długa droga, ale teraz chociaż widzę szansę na zmianę. Jeśli ktokolwiek z Was boi się komuś zaufać, to polecam spróbować z Panią Kasią

mgr Katarzyna Aleksandrzak

Dziękuję za tak pozytywną opinię.

M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet Tarchomin Majolikowa Konsultacja psychologiczna

Chodzę do Pani Kasi od 3 miesięcy. Jestem bardzo zadowolona. Dzięki terapii udało mi się już dokonać ważnych zmian w życiu. Jestem pod ogromnym wrażeniem sposobu prowadzenia sesji - m.in.: dużo wyjaśnień jak od strony biologicznej działa mózg, wnikliwe pytania, trafne spostrzeżenia i powracanie do zaległych tematów. Pani Kasia jest przesympatyczną osobą oraz pełną empatii. Ani raz nie poczułam się oceniana czy bagatelizowana w trakcie sesji. Atmosfera i podejście Pani Kasi sprzyja otwieraniu się i powierzaniu nawet najcięższych problemów. Z całego serca polecam terapię u Pani Kasi

mgr Katarzyna Aleksandrzak

Serdecznie dziękuję za tą opinię Pani Marianno.

M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet Tarchomin Majolikowa Konsultacja psychologiczna

Pani Kasia jest osobą serdeczną która profesjonalnie i skutecznie prowadzi działania psychologiczne. Posiada dużą wiedzę teoretyczną i praktyczną, którą potrafi odpowiednio gospodarować, co przekłada się na konkretne efekty.

mgr Katarzyna Aleksandrzak

Bardzo dziękuję za opinię.

P
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Konsultacja online terapia online

Bardzo polecam psychoterapię u Pani Kasi. Czułam się bardzo swobodnie, już na pierwszym spotkaniu powiedziałam o trudnych dla mnie rzeczach, czego się totalnie nie spodziewałam. Pani Kasia jest empatyczna,wyrozumiała i cierpliwa dzięki czemu czuje się bezpiecznie podczas terapii. Zawsze dostępna kiedy potrzebuje wsparcia i pomocy nie tylko podczas sesji. Ma ogromną wiedzę i szeroki wachlarz umiejętności,słucha uważnie, ma trafne spostrzeżenia i potrafi zadać pytania w punkt,dzięki temu mogę zrozumieć moje wzorce zachowań i moje problemy. Spotkania przebiegają w przyjemnej,spokojnej atmosferze.Pani Kasia potrafi stworzyć profesjonalna i ciepłą relację z klientem co powoduję chęć podzielenia się wszystkimi przemyśleniami oraz trudnościami. Jej profesjonalne podejście, ogromne zaangażowanie i empatia i umiejętność słuchania sprawiają, że czuję się zrozumiana.

mgr Katarzyna Aleksandrzak

Bardzo dziękuję za tą opinię. Cieszę się, że mogę towarzyszyć w tym ogromnie ważnym procesie.

K
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Konsultacja online terapia online

Trafiłam do Pani Kasi w momencie, kiedy już nie wiedziałam co ze mną będzie, ale resztkami sił postanowiłam zawalczyć o swoje życie. Ta cudowna kobieta zaopiekowała się mną od pierwszego spotkania i sprawiła, że w tym ciemnym tunelu, w którym byłam pojawiło się światło. Nie miałam wątpliwości, że znalazłam właściwą osobę i do dzisiejszego dnia jestem wdzięczna, że los postawił Panią Kasię na mojej drodze. To co się wydarzyło przez te kilka miesięcy, dla mnie jest osobistym cudem i uratowało moje życie. Dziękuję za wszystko

mgr Katarzyna Aleksandrzak

Dziękuję. To ogromnie wzruszające być świadkiem tak niezwykłej przemiany i przepięknego procesu odnajdywania źródła swojej siły.

A
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Konsultacja online terapia online

Pani Kasia to cudowna, troskliwa, kochana i wyrozumiała kobieta bardzo bałam się pójść do psychologa, jednak po kilku konsultacjach wiedziałam że trafiłam w odpowiednie ręce. Pani Kasia jest osobą która chce słuchać i ja czuję się bardzo wysłuchana. Widać że przejmuje się pacjentem i zrobi wszystko co tylko może żeby pomóc. Pani Kasia jest zawsze dostępna kiedy jej potrzebuje, nie tylko w trakcie konsultacji… jest dla nas na codzień Jestem niesamowicie szczęśliwa i wdzięczna że trafiłam do Pani Kasi

mgr Katarzyna Aleksandrzak

Dziękuję. Wiem, że w kryzysie ogromnie ważne jest wsparcie i cieszę się, że mogłam pomóc w tej trudnej sytuacji.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

55 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Pytanie dotyczące nerwica

Mam głowę ciągle zajęta różnymi myślami, nie umiem martwić się o własne dziecko, często gdy wyskoczy jakiś problem który trzeba rozwiązać bierze lub komuś o tym opowiedzieć to bierze mnie na płacz, gdy byłam ostatnio u lekarza wyskoczyły mi plamki na dekoldzie i lekarz powiedział że to objaw nerwicy lękowej, jak się tego pozbyć ? Do jakiego lekarza się udać ?

Twoje objawy mogą być sygnałem, że ciało i umysł próbują sobie poradzić z długotrwałym stresem i napięciem. Nerwica lękowa, którą zdiagnozował lekarz, może manifestować się zarówno w sferze psychicznej, jak i fizycznej, a takie objawy jak plamki na dekolcie to często wynik przeciążenia emocjonalnego. Kluczowe w takiej sytuacji jest zrozumienie, że ten stan nie musi być trwały, a istnieją skuteczne metody, by go złagodzić. Bardzo ważne jest, abyś dała sobie przestrzeń na wsparcie zarówno emocjonalne, jak i medyczne. W takiej sytuacji warto skonsultować się z psychiatrą, który oceni, czy nie potrzebujesz wsparcia farmakologicznego, na przykład łagodzącego stany lękowe. Równolegle warto rozważyć psychoterapię, która może pomóc w zrozumieniu przyczyn tego, co się dzieje i nauczyć Cię, jak radzić sobie z emocjami, które teraz mogą wydawać się przytłaczające. Jako że nerwica lękowa jest często związana z długotrwałym stresem, wypracowanie technik radzenia sobie z nim, jak na przykład techniki relaksacyjne, oddechowe, czy praca nad rozumieniem i przekształcaniem swoich myśli, może przynieść ulgę. Zauważyłaś, że gdy pojawiają się problemy, które wymagają rozwiązania, czujesz się przytłoczona i reagujesz płaczem. To normalna reakcja organizmu na nadmiar stresu, ale jednocześnie wskazówka, że warto poszukać wsparcia w terapii, która pomoże Ci lepiej zarządzać tymi emocjami i rozwiązywać problemy w bardziej zrównoważony sposób. W ramach terapii integracyjnej możliwe jest połączenie różnych podejść, takich jak techniki poznawczo-behawioralne, które pomogą Ci zidentyfikować negatywne wzorce myślowe, czy praca z ciałem, która może wspierać Cię w obniżeniu napięcia fizycznego. Jeśli nie jesteś pewna, od czego zacząć, warto zacząć od wizyty u psychiatry, który oceni, czy konieczne jest wsparcie farmakologiczne, a następnie poszukać psychoterapeuty, który pomoże Ci znaleźć drogę do wewnętrznej równowagi. Ważne jest, abyś dała sobie czas na uzdrowienie – to proces, ale z odpowiednim wsparciem możesz osiągnąć spokój, którego potrzebujesz.

mgr Katarzyna Aleksandrzak

Witam, pytanie do psychologa - coucha relacji.
Czy mezczyzna po 35 rz ktory nigdy nie mieszkal z kobieta i nie planowal takiego zwiazku, moze sie zmienic skoro mowi, ze moze ma podobne cele jak kobieta (ktora powiedziala, ze dla niej prawdziwy zwiazek do wspolna codziennosc a nie tylko czas "wolny") ale ze woli wszystko stopniowo, powoli.. Oboje mamy mieszkania i mowi, ze to super i po co w 1 jak mamy 2.. mowi ze chce coraz wiecej czasu spedzac, ale wiem ze nie jest za formalizoaniem zwiazku, ja bym chciala jako kobieta miec prawidzwy tradycyjny zwiazek, dom, rodzine , ale mam wrazenie ze jemu zalezy na mnie , ale jednak inaczej to sobie wyobraza, moje uczucie do niego rosnie i boje sie ze jednak utkwie w czyms co nie jest dla mnie mimo ze sie swietnie czujemy ze soba i dogadujemy w innych kwestiach. Jak jednoznacznie postawic ta granice.. ile dac czasu.. czy moze lepiej rozstac sie i powiedziec ze jak faktycznie mu sie zmieni to niech sie odezwie i moze jeszcze bede wolna.. czy to w ogole mozliwe zeby dorosly czlowiek sie zmienil, spotykamy sie juz ponad rok

Rozumiem, że znalazła się Pani w sytuacji, która budzi wiele wątpliwości i niepewności co do przyszłości Waszego związku. To naturalne, że mając silne uczucia do partnera, pragnie Pani jasności co do tego, czy macie wspólne cele i wizję przyszłości. Kluczowe w takiej sytuacji jest przyjrzenie się własnym potrzebom oraz ich skonfrontowanie z tym, co realnie oferuje Pani partner.

Warto zastanowić się, jakie są Pani motywacje i priorytety w relacji: czego Pani naprawdę potrzebuje, by czuć się spełnioną i szczęśliwą? Czy jest to wspólna codzienność, bliskość na co dzień, formalizacja związku czy może inne aspekty wspólnego życia? Czasami nasze uczucia do drugiej osoby mogą skłaniać nas do kompromisów, ale warto upewnić się, że te kompromisy nie powodują rezygnacji z własnych potrzeb i wartości.

Jeśli partner mówi, że potrzebuje więcej czasu i woli stopniowo rozwijać relację, można to zrozumieć, ale warto określić, jak długo jest Pani gotowa na takie "oczekiwanie". Postawienie granic oznacza przede wszystkim jasne wyrażenie swoich oczekiwań i zrozumienie, jakie są jego możliwości i gotowość do zmiany. Jeśli po tej rozmowie nadal będzie Pani miała wątpliwości co do tego, czy Wasze wizje są zgodne, może warto rozważyć przerwę lub przemyśleć, jakie kroki podjąć dalej.

Każda decyzja jest trudna, zwłaszcza gdy towarzyszą jej silne emocje, ale proszę pamiętać, że to Pani ma prawo decydować o swoim życiu i stawiać granice zgodnie z własnymi wartościami. Czasami warto skorzystać z konsultacji z terapeutą par, który pomoże w takich rozmowach i w znalezieniu odpowiedzi na pytanie, czy można znaleźć wspólną drogę, czy też lepiej się rozstać.

mgr Katarzyna Aleksandrzak
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania