mgr Katarzyna Bielecka

Konsultacja żywieniowa zawiera: - analizę aktualnego sposobu żywienia na podstawie wypełnionego formularza - analizę popełnianych błędów żywieniowych - dowiesz się jak skomponować zdrową dietę - dostaniesz wskazówki w jaki sposób wprowadzić w życie dobre nawyki żywieniowe - indywidualne zalecenia żywieniowe w tym: zapotrzebowanie na kalorie, białko, tłuszcze, węglowodany, rozkład czasowy posiłków - sugestie dotyczące stylu życia w tym np.: wytyczne w kwestii doboru właściwej aktywności fizycznej do możliwości pacjenta (wiek, waga, dotychczasowa aktywność) - indywidualne wskazówki suplementacyjne (jeśli są potrzebne).

Współpraca miesięczna z 7-dniowym jadłospisem zawiera: - analizę aktualnego sposobu żywienia na podstawie formularza oraz wyników badań - analizę popełnianych błędów żywieniowych - indywidualny jadłospis na 7dni do stosowania przez miesiąc (z sugestiami zmian w planie żywieniowym) - dowiesz się jak skomponować zdrową dietę - dostaniesz wskazówki w jaki sposób wprowadzić w życie dobre nawyki żywieniowe - indywidualne zalecenia żywieniowe w tym: zapotrzebowanie na kalorie, białko, tłuszcze, węglowodany, rozkład czasowy posiłków, - sugestie dotyczące stylu życia w tym np.: wytyczne w kwestii doboru właściwej aktywności fizycznej do możliwości pacjenta (wiek, waga, dotychczasowa aktywność) - indywidualne wskazówki suplementacyjne (jeśli są potrzebne) - ewentualne zlecenie wyników badań lub interpretacja wyników pod kątem dostosowania systemu żywienia - uzyskasz informacje jak postępować w przypadku Twoich problemów zdrowotnych oraz jak zapobiec chorobom związanym z nieodpowiednim sposobem żywienia - szczegółowa lista zakupów i opis przygotowania każdego posiłku - możliwość wprowadzenia sugerowanych przez Ciebie potraw / produktów do diety - analiza postępów - stały kontakt z dietetykiem oraz wsparcie przez cały okres trwania współpracy - cotygodniowy raport - w jadłospisie nie pojawią się produkty, których nie lubisz!

Współpraca miesięczna z 7-dniowym jadłospisem dla par zawiera: - analizę Waszego aktualnego sposobu żywienia na podstawie formularzów oraz wyników badań - analizę popełnianych błędów żywieniowych - indywidualny jadłospis na 7dni do stosowania przez miesiąc dla każdego (z sugestiami zmian w planie żywieniowym) - dowiecie się jak skomponować zdrową dietę - dostaniecie wskazówki w jaki sposób wprowadzić w życie dobre nawyki żywieniowe - indywidualne zalecenia żywieniowe w tym: zapotrzebowanie na kalorie, białko, tłuszcze, węglowodany, rozkład czasowy posiłków (dla każdego) - sugestie dotyczące stylu życia w tym np.: wytyczne w kwestii doboru właściwej aktywności fizycznej do możliwości pacjenta (wiek, waga, dotychczasowa aktywność-dla każdego) - indywidualne wskazówki suplementacyjne (jeśli są potrzebne) - ewentualne zlecenie wyników badań lub interpretacja wyników pod kątem dostosowania systemu żywienia - uzyskacie informacje jak postępować w przypadku Waszych problemów zdrowotnych oraz jak zapobiec chorobom związanym z nieodpowiednim sposobem żywienia - szczegółowa lista zakupów i opis przygotowania każdego posiłku - możliwość wprowadzenia sugerowanych przez Was potraw / produktów do diety - analiza postępów - stały kontakt z dietetykiem oraz wsparcie przez cały okres trwania współpracy - cotygodniowe raporty -w jadłospisie nie pojawią się produkty, których nie lubicie!

Współpraca 3 miesięczna z trzema 7-dniowymi jadłospisami zawiera: - analizę aktualnego sposobu żywienia na podstawie formularza oraz wyników badań, - analizę popełnianych błędów żywieniowych, - indywidualny jadłospis na 7dni do stosowania przez miesiąc (z sugestiami zmian w planie żywieniowym), czyli 3 jadłospisy w ciągu trzech miesięcy, - dowiesz się jak skomponować zdrową dietę, - dostaniesz wskazówki w jaki sposób wprowadzić w życie dobre nawyki żywieniowe, - indywidualne zalecenia żywieniowe w tym: zapotrzebowanie na kalorie, białko, tłuszcze, węglowodany, rozkład czasowy posiłków, - sugestie dotyczące stylu życia w tym np.: wytyczne w kwestii doboru właściwej aktywności fizycznej do możliwości pacjenta (wiek, waga, dotychczasowa aktywność), - indywidualne wskazówki suplementacyjne (jeśli są potrzebne), - ewentualne zlecenie wyników badań lub interpretacja wyników pod kątem dostosowania systemu żywienia, - uzyskasz informacje jak postępować w przypadku Twoich problemów zdrowotnych oraz jak zapobiec chorobom związanym z nieodpowiednim sposobem żywienia. - szczegółowa lista zakupów i opis przygotowania każdego posiłku, - możliwość wprowadzenia sugerowanych przez Ciebie potraw / produktów do diety, - analiza postępów, - stały kontakt z dietetykiem oraz wsparcie przez cały okres trwania współpracy, - cotygodniowe raporty, - w jadłospisie nie pojawią się produkty, których nie lubisz!

Współpraca 3 miesięczna z trzema 7-dniowymi jadłospisami zawiera: - analizę aktualnego sposobu żywienia na podstawie formularza oraz wyników badań, - analizę popełnianych błędów żywieniowych, - indywidualny jadłospis na 7dni do stosowania przez miesiąc (z sugestiami zmian w planie żywieniowym), czyli 3 jadłospisy w ciągu trzech miesięcy (dla każdego), - dowiecie się jak skomponować zdrową dietę, - dostaniecie wskazówki w jaki sposób wprowadzić w życie dobre nawyki żywieniowe, - indywidualne zalecenia żywieniowe w tym: zapotrzebowanie na kalorie, białko, tłuszcze, węglowodany, rozkład czasowy posiłków, - sugestie dotyczące stylu życia w tym np.: wytyczne w kwestii doboru właściwej aktywności fizycznej do możliwości pacjenta (wiek, waga, dotychczasowa aktywność), - indywidualne wskazówki suplementacyjne (jeśli są potrzebne), - ewentualne zlecenie wyników badań lub interpretacja wyników pod kątem dostosowania systemu żywienia, - uzyskacie informacje jak postępować w przypadku Waszych problemów zdrowotnych oraz jak zapobiec chorobom związanym z nieodpowiednim sposobem żywienia. - szczegółowa lista zakupów i opis przygotowania każdego posiłku, - możliwość wprowadzenia sugerowanych przez Was potraw / produktów do diety, - analiza postępów, - stały kontakt z dietetykiem oraz wsparcie przez cały okres trwania współpracy, - cotygodniowe raporty, - w jadłospisie nie pojawią się produkty, których nie lubicie!