Moje doświadczenie
Pomogę Ci, jeśli:
- masz insulinooporność i chcesz zahamować rozwój cukrzycy typu II
- chcesz zredukować nadprogramowe kilogramy i wysmuklić sylwetkę, by odzyskać sprawność i satysfakcjonujący wygląd
- masz zaburzenia miesiączkowania, PCOS, hashimoto, niedoczynność tarczycy i chcesz odzyskać kontrolę nad hormonami i codziennym samopoczuciem
- borykasz się z trądzikiem, łuszczycą lub AZS, który wpływa na Twoją samoocenę i chcesz poprawić stan skóry
- przygotowujesz się do poczęcia dziecka i chcesz zapewnić dziecku jak najlepsze warunki do rozwoju
- masz bóle brzucha, wzdęcia, biegunki lub refluks i chcesz pozbyć się codziennego dyskomfortu
Co możesz zyskać dzięki spersonalizowanej diecie?
- odzyskasz kontrolę nad jedzeniem i swoim wyglądem, wrócisz do ulubionych ubrań w mniejszych rozmiarach i masy ciała z którą czujesz się najlepiej
- zapobiegniesz rozwojowi chorób, takich jak cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca i odzyskasz większą sprawność fizyczną
- przygotujesz organizm do zdrowej ciąży oraz zmniejszysz ryzyko komplikacji w czasie ciąży i porodu
- zmniejszysz trądzik, poprawisz kondycję i wygląd skóry
- nie będziesz musiała zastanawiać się co zjeść, żeby nie wylądować z bólem brzucha w toalecie
- odzyskasz energię, którą utraciłaś i o której zapomniałaś, że ją masz
Moje doświadczenie
Klaudia Sarniak
dietetyk
Choroby
- Otyłość
- Nadwaga
- Choroby dietozależne
- Cukrzyca
- Zespół policystycznych jajników
- Zespół napięcia przedmiesiączkowego
- Trądzik
- Choroby skóry
- Choroba Hashimoto
- Niedoczynność tarczycy
- Nadciśnienie tętnicze
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
Adresy (3)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżuPacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja dietetyczna (opis) • 179 zł
Konsultacja dietetyczna • 179 zł
Konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy (opis) • 299 zł +1 więcej
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżu14 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Agata M. Aleksinska
To była dla mnie kolejna i trudna próba podjęcia współpracy z dietetykiem, poprzednio dostałam sztywne jadłospisy, które w połączeniu z krępującymi pomiarami nie były trafione.
Tutaj od p. Klaudii otrzymuję życzliwe podążanie, dopasowanie do mojego tempa i uwzględnienie innych ważnych okoliczności.
Stwarza bezpieczny kontakt. Jest bardzo przyjemna. Nieoceniająca. Ma kliniczne podejście, także uwzględnia psychologiczne aspekty.
Pasuje mi atmosfera.
Polecam.
To zmiana nawyków, nauka zdrowego odżywiania, a nie sztywne, stresujące jadłospis.
Biorę we własne ręce odpowiedzialność i to jest to.
Bardzo polecam.
A.
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z panią Klaudią. Jest zaangażowana, dokładnie wszystko tłumaczy, ma szeroką wiedzę i wskazówki na każdą okazję, szczegółowo odpowiada na pytania. Byłam na 2 wizytach, na podstawie konsultacji i otrzymanych materiałów uczę się komponować dietę dopasowaną do moich preferencji i trybu życia. Taką, która jest przyjemnością a nie pasmem ograniczeń. Widać już pierwsze efekty, a pomoc pani Klaudii zdecydowanie wykracza poza samo gubienie wagi. Bierze pod uwagę problemy towarzyszące typu insulinooporność, Hashimoto, wysoki cholesterol, refluks i inne. Polecam serdecznie
Karolina
Pani Klaudia ułożyła mi prostą w przygotowaniu a przy tym bardzo smaczną dietę uwzględniającą wszystkie moje sugestie.
Dodatkowo uzyskałam od Pani dietetyk bardzo dużo wskazówek odnośnie prawidłowego odżywiania oraz udzieliła mi odpowiedzi na nurtujące mnie pytania.
Korzystam z diety ułożonej przez Panią Klaudię od niecałego miesiąca i kilogramy pomimo hashimoto oraz insulinooporość cały czas lecą w dół czego niestety nie udało mi się osiągnąć na diecie pudełkowej. Bardzo polecam współpracę z Panią Klaudią i żałuje jedynie że tak późno przyszłam po pomoc :)
Danuta
Jestem zadowolona ze współpracy. Rodzina w większości je to co ja, dostaje przepisy na zdrowe desery i to mnie ratuje jako fankę wszelkich ciast. Pani Klaudia pokazuje jak dostosować dietę do siebie i zweryfikowała wiele moich przekonań.
Klaudia Sarniak
O to właśnie chodzi, żeby zmiany dopasować do swoich potrzeb i możliwości :) dziękuję za wiadomość
Jarek
Zależało mi na prostej diecie, bez udziwnień i to dostałem. Pani dietetyk rzeczowa i sympatyczna. Po 3 miesiącach - 10 kg i poprawa wyników.
Klaudia Sarniak
Cieszę się, że jest Pan zadowolony :) pozdrawiam
Olga
Bardzo zaangażowana dietetyk, szczegółowy wywiad i opis diety. Posiłki bardzo smaczne i dopasowane do potrzeb oraz upodobań. Bardzo polecam! Gabinet też przyjazny w samym centrum Gdyni, super wyposażony.
Klaudia Sarniak
Cieszę się, że jest Pani zadowolona. :)
MartynaKuc
Profesjonalna, zaangażowana i pomocna Pani dietetyk. Dzięki współpracy z Klaudią udało się pomóc mojemu partnerowi w walce z refluksem żółciowym. Współpracę na pewno będziemy kontynuować, po 2 tyg jesteśmy w pełni usatysfakcjonowani. Serdecznie polecamy.
Klaudia Sarniak
Dziękuję za opinie, cieszę się, że udało się uspokoić objawy :)
Ania Huk
Klaudia jest jak " Anioł Stróż", który swoją wiedzą i mądrością czuwa nad swoim pacjentem. Trafiłam do niej z wyrokiem insulinooporności, przerażona, spuchnięta, wiecznie zmęczona. Wykupiłam pakiet miesięczny, a już po pierwszej wizycie mi wszystko wspaniale wytłumaczyła. No a później dieta. Zanim do niej trafiłam obserwowałam inne dietetyczki, a wybrałam ją bo jest w zakresie insulinoopornoścści specjalistką, szokuje mnie swoją wiedzą. Doceniam w współpracy z nią to, że ma wysoką umiejętność komunikacyjną, dzięki czemu dostosowuje wszystko dokładnie pod mój styl życia oraz jest dostępna i wystarczy do niej napisać, a odpowiedź mam tego samego dnia. Jest to ogromne wsparcie. W 100% dostosowuje się do pacjenta. Schudłam wszyscy to widzą i podziwiają. Nadal kontynuuje współpracę i bardzo wszystkim polecam, którzy mają problemy takie jak ja.
Klaudia Sarniak
Dziękuję za podzielenie się tak miłą opinią. :)
D.T.
Widać, że Pani zna się na rzeczy. Wszystko dokładnie wyjaśnione i omówione, plan działa, widzę efekty więc jestem zadowolony.
Klaudia Sarniak
Cieszę się, że udało się wprowadzić zmiany i są tego efekty. Dziękuję za podzielenie się opinią :)
Klaudia M
Klaudia Sarniak to świetny dietetyk, uważny, słuchający. Jej wskazówki są proste do wdrożenia, przepisy łatwe, nie wymagające wygibasów przy zakupach i przede wszystkim smaczne. Bierze pod uwagę wszystkie sugestie, ograniczenia i gusta. Jest cierpliwa, swoją wiedzę przekazuje w sposób jasny i zorganizowany. Daje dużo cennych wskazówek. Aż chce się dalej korzystać z jej pomocy. Serdecznie polecam
Klaudia Sarniak
Jest mi bardzo miło, że tak Pani odbiera współpracę że mną! Dziękuję za wiadomość i działamy dalej, by osiągnęła Pani swoje cele:)))
Odpowiedzi na pytania
6 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam stosować dietę bogatoresztkową zgodnie z zaleceniem lekarza. Szukałam informacji w internecie w temacie produkty wskazane i zabronione. Warzywa strączkowe w jednych źródłach są wskazane, w innych zabronione. Jak jest prawidłowo? Stosować czy nie?
To zależy od tego co dokładnie się u Ciebie dzieje oraz jak się po nich czujesz. Strączki mają sporo błonnika i wpisują się w założenia diety bogatoresztkowej. Ale nie zawsze są dobrze tolerowane i wskazane - mogą powodować dolegliwości, wzdęcia.
Dzień dobry,
Czy badanie mikrobiomu ma sens? Czy raczej nastawić sie na branie probiotyków bez badania?
Zastanawiam sie także czy dieta ketogeniczna jest "resetem hormonalnym" i czy warto ją stosować przez miesiąc/dwa aby uzyskać balans hormonalny?
Czy jakąkolwiek inna dietą mogę poprawić działanie swoich hormonów? Mam nieregularne cykle i bolesne miesiączki i trądzik. Jeśli tak szukam osoby, która mogłaby przeprowadzić mnie przez dietę ketogeniczna lub inną, która pomoże mi "wyregulować" hormony.
Pozdrawiam
Badanie mikrobiomu nie jest standardowo polecane, natomiast probiotykoterapia przy problemach hormonalnych i skórnych ma sens, badania pokazują jakie szczepy bakterii mogą się sprawdzić w konkretnych problemach, ale ważna jest też indywidualizacja. Podobnie jak koleżanki, które już się wypowiedziały uważam, że dieta ketogeniczna nie jest optymalnych wyborem przy zaburzeniach hormonalnych, natomiast nieprzetworzona dieta z niskim indeksem glikemicznym, bogata w składniki o działaniu przeciwzapalnym może zrobić bardzo dobrze hormonom i skórze. Współpracuję z kobietami zmagającymi się z problemami hormonalnymi, dlatego zapraszam na konsultację stacjonarnie w Gdyni lub online. :)
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Klaudia Sarniak?Klaudia Sarniak to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Klaudia Sarniak oferuje usługi takie jak: konsultacja dietetyczna, konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy, konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta), konsultacja online.
-
Gdzie Klaudia Sarniak ma swój gabinet?Klaudia Sarniak przyjmuje pod adresem:
- Sopot
- plac Kaszubski 7/3 Gdynia
-
Czy Klaudia Sarniak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Klaudia Sarniak nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Klaudia Sarniak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Klaudia Sarniak to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
Jak Klaudia Sarniak umawia wizyty?Pod tym adresem Klaudia Sarniak nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Klaudia Sarniak?Klaudia Sarniak udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Klaudia Sarniak: co mówią pacjenci?14 osób dodało swoją opinię. Klaudia Sarniak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Klaudia Sarniak?Klaudia Sarniak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Choroby dietozależne w Sopocie
Niedoczynność tarczycy w Sopocie
Nadciśnienie tętnicze w Sopocie
Hipercholesterolemia w Sopocie
Zespół jelita drażliwego w Sopocie
Zespół policystycznych jajników w Sopocie
Choroby autoimmunologiczne w Sopocie
Nadczynność tarczycy w Sopocie
Refluks żołądkowo-przełykowy w Sopocie
Więcej (15)