Moje doświadczenie
Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem, specjalizującym się w kompleksowym podejściu do zdrowia. Moja praktyka opiera się na pomocy pacjentom w leczeniu chorób dietozależnych, redukcji masy ciała, poprawie samopoczucia i kondycji psychofizycznej.
W mojej pracy skupiam się na leczeniu chorób jelit (WZJG, ChL-C), Hashimoto, niedoczynności tarczycy, nadczynności tarczycy, insulinooporności, refluksu, chorób nowotworowych, zaburzeń odżywiania oraz na pomocy w odchudzaniu i w niedowadze.
Jako psychodietetyk pomagam pacjentom w rozwiązywaniu problemów żywieniowych związanych z emocjami i relacjami z jedzeniem, zmianie nawyków żywieniowych i osiągnięciu celów związanych z masą ciała, zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Wierzę, że takie podejście przyczynia się również do uzyskania lepszych wyników w leczeniu chorób dietozależnych.
Opracowuję indywidualne plany żywieniowe, które uwzględniają potrzeby i cele pacjenta. Moja praktyka opiera się na holistycznym podejściu do zdrowia, łączącym aspekty fizyczne, emocjonalne i psychologiczne.
Moja wiedza opiera się na wykształceniu zdobywanym na Śląskim Uniwersytecie Medycznym, a także na stałym pogłębianiu wiedzy poprzez uczestnictwo w specjalistycznych szkoleniach z zakresu dietetyki klinicznej i psychologii żywienia. Jestem certyfikowanym dietetykiem „Polecanym Insulinoopornym” oraz „Przyjaznym dzieciom”.
Oferuję swoje usługi nie tylko stacjonarnie, ale również online, co pozwala na skuteczną opiekę dietetyczną bez konieczności wychodzenia z domu.
Jeśli szukasz dietetyka, który pomoże Ci osiągnąć swoje cele zdrowotne, zapraszam do kontaktu. Dzięki mojemu doświadczeniu i holistycznemu podejściu do zdrowia, uda nam się osiągnąć trwałe efekty.
Zapraszam do kontaktu,
mgr Klaudia Grochal
Dietetyk kliniczny, psychodietetyk
Dietetyk kliniczny Częstochowa i online, psychodietetyk Częstochowa i online, dietetyk Częstochowa, dietetyk online.
Moje doświadczenie
Klaudia Ułamek
dietetyk
Choroby
- Choroba Hashimoto
- Niedoczynność tarczycy
- Nadczynność tarczycy
- Insulinooporność
- Nowotwory
- Choroby przewodu pokarmowego
- Wrzodziejące zapalenie jelita grubego
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Otyłość
- Niedowaga
- Choroby dietozależne
- Anoreksja
- Bulimia
- Zaburzenia odżywiania
Zakres porad
- Psychodietetyk
- Dietetyk kliniczny
Adres
Żwirki i Wigury 6/14/lok.10 D, Śródmieście, Częstochowa
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) (opis) • 150 zł
Jadłospis 7-dniowy (opis) • 130 zł
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżuUsługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Popularne usługi
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
Żwirki i Wigury 6/14/lok.10 D, Częstochowa
150 zł
Dietetyk kliniczny, psychodietetyk mgr Klaudia Grochal - dietetyk Częstochowa i online
Pierwsza konsultacja polega na przeprowadzeniu szczegółowego
wywiadu żywieniowo – medycznego.
Analizie sposobu żywienia, stylu życia, wyników badań oraz dzienniczka żywieniowego (w formie pisemnej lub fotorelacji). Wykonaniu analizy bioimpedencji elektrycznej (analizy składu ciała). Wyznaczeniu celu terapii i sposobu jego realizacji.
Pozostałe usługi
Jadłospis 7-dniowy
Żwirki i Wigury 6/14/lok.10 D, Częstochowa
130 zł
Dietetyk kliniczny, psychodietetyk mgr Klaudia Grochal - dietetyk Częstochowa i online
Indywidualny jadłospis zawiera dokładne przepisy do każdego dania, listę zakupów z odpowiednio pogrupowanymi produktami oraz listę zamienników produktów.
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
Żwirki i Wigury 6/14/lok.10 D, Częstochowa
100 zł
Dietetyk kliniczny, psychodietetyk mgr Klaudia Grochal - dietetyk Częstochowa i online
Kolejne konsultacje polegają na analizie postępów, pracujemy nad zmianą nawyków żywieniowych i motywacją. Dokładny przebieg kolejnych wizyt jest uzależniony od wyznaczonego celu pacjenta.
Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.
8 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Martyna Koniecko
Bardzo polecam Pania Klaudię, jest to pierwszy dietetyk dzięki któremu stosuję rozpisaną dietę bez żadnych problemów. Ważenie i przygotowywanie posiłków, zakupy przychodzą mi z łatwością, a kiedyś był to dla mnie problem nie do przeskoczenia. Dieta jest dobrana do moich preferencji, prosta do przygotowania i zlożona ze skladnikow i potraw które bardzo lubię. Pani Klaudia ma bardzo dużą wiedzę odnośnie żywienia, a jednocześnie olbrzymim atutem jest jej podejście i zrozumienie kwestii psychicznych, które wplywają na proces chudniecia i relacji z jedzeniem. Jestem bardzo zadowolona z naszej współpracy i wierzę że z Pania Klaudia u boku w końcu odzyskam zdrowie :)
M.Małolepsza
Uważam, że Pani Klaudia to bardzo dobra specjalistka w swojej dziedzinie. Zaangażowana, empatyczna, ma indywidualne podejście do każdego pacjenta. Do tego ogromna wiedza i wsparcie. Dieta została ułożona z produktów, które lubię i jest przepyszna! - dzięki Pani Klaudii nauczyłam się zdrowo odżywiać, schudłam i co najważniejsze czuję się dużo dużo lepiej fizycznie i psychicznie. Ma też bardzo dobre podejście do młodzieży, z konsultacji korzysta również moja córka, która zmaga się z insulinoopornością .Dziękuję bardzo!!!
mgr Klaudia Ułamek
Serdecznie dziękuję za tak ciepłe słowa i pozytywną opinię. Bardzo się cieszę, że mogłam pomóc Pani w osiągnięciu zdrowych nawyków żywieniowych i poprawie samopoczucia. To dla mnie ogromna radość widzieć, że przygotowana dieta i przeprowadzane konsultację przynoszą pozytywne efekty.
Cieszę się, że mogę być częścią tej podróży i Panią wspierać. Współpraca z tak zaangażowanymi pacjentami to dla mnie prawdziwa przyjemność. Jestem dumna z Pani osiągnięć.
Jeszcze raz dziękuję za miłe słowa i życzę Pani dalszych sukcesów na drodze do zdrowia.
Dietetyk kliniczny, psychodietetyk
mgr Klaudia Grochal (Ułamek)
- dietetyk Częstochowa i online
Piotr
Bez problemu mogę polecić panie Klaudię jako dietetyka. Przy swojej ogromnej wiedzy na ten temat potrafi łatwo wytłumaczyć co można zmienić i poprawić w swojej diecie. Samo spotkanie odbywa się w miłej i bezstresowej atmosferze. Polecam i samemu dalej będę korzystał z pomocy pani Klaudii. Sam gabinet jest w dobrym miejscu gdzie łatwo dojechać i zaparkować.
mgr Klaudia Ułamek
Bardzo dziękuję za pozytywną opinię i miłe słowa. Cieszę się, że nasze spotkania przebiegają w miłej atmosferze i że mogłam pomóc we wprowadzeniu zmian w żywieniu i stylu życia. Pańskie zadowolenie jest dla mnie niezwykle ważne.
Również cieszę się, że lokalizacja gabinetu jest dla Pana dogodna. Dziękuję za polecenie moich usług innym osobom oraz za zaufanie, jakim mnie Pan obdarzył.
Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia na kolejnych spotkaniach!
Dietetyk kliniczny, psychodietetyk
mgr Klaudia Ułamek
- dietetyk Częstochowa i online
Mariusz Jarosz
Polecam w stu procentach panią Klaudię jako dietetyka. Po sugestiach, długich i cierpliwych wyjaśnieniach i stosowaniu się do wytycznych moja waga systematycznie idzie w dół a "bonusikiem" jest moje samopoczucie które wydaję mi się nigdy nie było lepsze. Czego więcej chcieć? Dziękuję bardzo za pomoc i konsultacje. Pozdrawiam serdecznie
mgr Klaudia Ułamek
Bardzo dziękuję za Pana opinię!
Dla mnie, jako dietetyk, nie ma większej nagrody niż widok szczęścia i zdrowia moich pacjentów. Ciesze się, że moje porady i wsparcie przyniosły pozytywne efekty w postaci poprawy Pana masy ciała i samopoczucia.
Gratuluję i życzę dalszych efektów :)
Pozdrawiam Dietetyk kliniczny, psychodietetyk
mgr Klaudia Ułamek
- dietetyk Częstochowa i online
Jan Szczepan
Korzystam z usług Pani dietetyk Klaudii od 3 miesięcy i jestem bardzo zadowolony z tej współpracy. Po tak krótkim czasie efekty są już zauważalne gołym okiem. Moje wyniki są coraz lepsze podobne jak samopoczucie. Dzięki spersonalizowanemu jadłospisowi jem to co lubię i tyle ile potrzebuję bez uczucia głodu. Pani dietetyk kontroluje moje postępy na kolejnych wizytach, dzięki czemu potrafię zachować ciągłość i motywację do dalszej pracy nad sobą. Pani Klaudia poświęca dużo czasu pacjentowi i stara się jak najlepiej dopasować do potrzeb i oczekiwań. Właśnie kogoś takiego potrzebowałem;) polecam gorąco i pozdrawiam ;)
mgr Klaudia Ułamek
Panie Janie bardzo dziękuję za pozytywną oceną mojej pracy. Gratuluję już osiągniętych efektów :)
Pozdrawiam
mgr Klaudia Ułamek
Dietetyk kliniczny, psychodietetyk
Marcin1991
Od samego wejścia wiedziałem, że trafiłem w odpowiednie miejsce. Pani Klaudia jest rzetelna i profesjonalna. Przeprowadziła szczegółowy wywiad, dzięki któremu szybko znalazła podłoże problemu i wprowadziła konieczne zmiany. Zaledwie po jednej rozmowie dostrzegła błędy w żywieniu i przedstawiła plan rozwiązania problemu. Co ważne, Pani dietetyk poza szeroką wiedzą dietetyczną i medyczną mocno skupia się na potrzebach pacjenta. Nie spotkałem jeszcze dietetyka, który poza aspektem zdrowotnym stara się również dopasować dietę do upodobań konkretnej osoby. Dzięki temu jem zdrowo i jednocześnie to co mi smakuje i mam z tego przyjemność ;) Pani dietetyk nieprzerwanie motywuje do rozwoju a dzięki jej podejściu i wiedzy szybko można dostrzec efekty a sam proces jest przyjemny. Każdej osobie, która to czyta i jeszcze się zastanawia mówię: Warto! Pani Klaudia z uśmiechem przeprowadzi Was przez najtrudniejsze początki a później sami się zdziwicie ze swojej zmiany :)
mgr Klaudia Ułamek
Bardzo dziękuję Panie Marcinie, miło czyta się takie słowa. Cieszę się, że jest Pan zadowolony ze współpracy, a przygotowana dieta smakuje. :)
Pozdrawiam
mgr Klaudia Ułamek
Dietetyk kliniczny, psychodietetyk
Karolina
Serdecznie polecam Panią dietetyk Klaudię! Miałam duże problemy zdrowotne związane z jelitami i stosując zaproponowaną dietę, a dodatkowo wskazówki psychologiczne jak sobie radzić w życiu z tą chorobą, którą niestety będę się zmagała do końca życia - stanęłam na nogi. Czuje się dużo lepiej. Moje ciało i moja psychika. Bardzo dziękuję!
Krzysztof
Bardzo polecam. Indywidualne podejście do pacjenta. Na początku bardzo obszerny wywiad, aby ustalić co się lubi, czego nie lubi, aby potem w diecie wszystko się zgadzało i było ze smakiem. Dieta ułożona porządnie, szczególnie dla takiego człowieka który nie do końca odnajduje się w kuchni. Przepisy proste, przy robieniu punkt po punkcie nie można nic popsuć. Jedzonko syte i smaczne. Cotygodniowe kontrole, dialog z pacjentem. Jak trzeba to również można liczyć na motywację. Brak zastrzeżeń, wszystko na plus
Odpowiedzi na pytania
30 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry. Podczas badań krwi wyszedł mi wyniki AST - 59 (norma 5-34). Jestem osobą ciężko trenującą siłowo 3-4 razy w tygodniu. Suplementowałem 3 miesiące przed badaniami: spiruline, kwas alfa liponowy, omega 3. Na co dzień suplementuje cytrulinę i kreatynę. W sezonie zimowym suplementuje witaminę D. Pierwsze 3 suplementy brałem głównie aby obniżyć poziom trójglicerydów - co finalnie się udało i wróciło do normy. Moje pytanie brzmi: czy tak duża ilość suplementów mogła mieć wpływ na wyniki badań AST? Czy jest się w ogóle czym martwić?
Dzień dobry,
AST to enzym występujący w mięśniach, wątrobie, sercu i innych narządach. Wysokie wartości AST w badaniach krwi mogą sugerować uszkodzenie komórek mięśniowych lub wątroby. Jednakże, w Pani przypadku, wartości AST powyżej normy mogą być wynikiem intensywnych treningów siłowych. Podczas treningów siłowych dochodzi do "uszkodzeń" mięśni, co powoduje wzrost poziomu AST w krwi.
Suplementacja, którą stosowała Pani przed badaniami, również może wpłynąć na wynik AST.
Mając na uwadze powyższe informacje, sugeruję, aby skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem w celu zinterpretowania wyników badań krwi całościowo. Mogą oni pomóc w określeniu przyczyn wysokiego poziomu AST i zalecić ewentualne dalsze badania lub zmiany w diecie i suplementacji.
Pozdrawiam
mgr Klaudia Ułamek
Dietetyk kliniczny, psychodietetyk Częstochowa oraz online
Witam
Pytanie jest takie: co jeść by przybrać na wadze?
Ważę 71 kg wzrost 182 mężczyzna lat 32
Przed zmianą pracy 4 lata temu waga była 90 kg i dobrze mi z tym było.
Dodam że ostatni czasy pojawiają się rano szybkie wypróżnienia...
Palę papierosy,ale nie te zwykłe,chodzi o "GLO" wkłady w.podrzewaczu,kawa, alkoholu wcale.
Pracuje fizycznie,ale nie aż tak ciężko zależy od dnia.
Jem zawsze.sniadanie obiad i kolację,a rano szybkie wypróżnienie...
Co tu poradzić????
Zacznijmy od tego, że aby przybrać na masie ciała, należy zwiększyć swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne.
Aby osiągnąć dodatni bilans kaloryczny, czyli spożywać więcej kalorii niż spalasz, powinieneś zwiększyć swoje spożycie kalorii o około 500 kalorii dziennie. Możesz to zrobić poprzez spożywanie większych porcji jedzenia lub dodawanie do swoich posiłków bardziej kalorycznych składników, takich jak oliwa z oliwek, orzechy, sery, mięso czy tłuste ryby.
Z powodu szybkich porannych wypróżnień, warto skonsultować się z lekarzem w celu wykluczenia ewentualnych problemów zdrowotnych.
Pamiętaj, że zwiększając ilość spożywanych kalorii, musisz również dbać o to, aby Twoja dieta była zróżnicowana i bogata w wartości odżywcze, takie jak białko, węglowodany, tłuszcze, witaminy i minerały. Zdrowe źródła tych składników znajdziesz w mięsie, rybach, jajkach, mleku i jego przetworach, warzywach, owocach oraz pełnoziarnistych produktach zbożowych.
Mam nadzieję, że te informacje Ci pomogą. Jeśli masz jakieś dodatkowe pytania to zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam
mgr Klaudia Ułamek
Dietetyk kliniczny, psychodietetyk Częstochowa oraz online
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Klaudia Ułamek?Klaudia Ułamek to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Klaudia Ułamek oferuje usługi takie jak: konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta), konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), jadłospis 7-dniowy.
-
Gdzie Klaudia Ułamek ma swój gabinet?Klaudia Ułamek przyjmuje pod adresem:
- Żwirki i Wigury 6/14/lok.10 D Częstochowa
-
Czy Klaudia Ułamek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Klaudia Ułamek nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Klaudia Ułamek umawia wizyty?Pod tym adresem Klaudia Ułamek nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Klaudia Ułamek?Klaudia Ułamek udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Klaudia Ułamek: co mówią pacjenci?8 osób dodało swoją opinię. Klaudia Ułamek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Klaudia Ułamek?Klaudia Ułamek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Niedoczynność tarczycy w Częstochowie
Choroba Hashimoto w Częstochowie
Choroby dietozależne w Częstochowie
Nadciśnienie tętnicze w Częstochowie
Alergia pokarmowa w Częstochowie
Zespół jelita drażliwego w Częstochowie
Choroby tarczycy w Częstochowie
Zaburzenia odżywiania w Częstochowie
Refluks żołądkowo-przełykowy w Częstochowie
Nadczynność tarczycy w Częstochowie
Cukrzyca typu 2 w Częstochowie
Hipercholesterolemia w Częstochowie
Więcej (15)