Moje doświadczenie

Jestem psychologiem, 5 letnie jednolite studia ukończyłam na Uniwersytecie Łódzkim, dalej pogłębiam moją wiedzę dotyczącą psychoterapii w toku 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Szkole Psychoterapii Dialog, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.
Poprzez unikatowe połączenie 15-letniego doświadczenia pracy w biznesie w firmach Accenture, Danone, Mars, wykształcenia psychologicznego i praktyki terapeutycznej jestem w stanie skutecznie pomagać pracownikom korporacji, specjalistom, managerom i kadrze zarządzającej. Dzięki własnemu doświadczeniu pracy od praktykanta po Kierownika na szczeblu Europejskim dobrze rozumiem wyzwania psychiczne jakie stawia przed pracownikiem międzynarodowa korporacja. Jeżeli cierpisz bo czujesz się jak niewiele znaczący trybik w maszynie,
brakuje Ci motywacji,
jesteś ofiarą mobbingu,
masz zaburzenia depresyjne, obniżonego nastroju ze względu na ilość obowiązków,
czujesz się przemęczony,
masz problemy ze snem,
czujesz się wypalony zawodowo,
doświadczasz nadmiarowego stresu,
masz stany lękowe związane z Twoimi obowiązkami w pracy,
masz niskie poczucie własnej wartości, kompetencji,
masz trudności z zachowaniem równowagi pomiędzy życiem prywatnym, a zawodowym / work-life balance,
masz tendencje perfekcjonistyczne
lub odczuwasz brak satysfakcji z życia, ja to rozumiem, zapraszam do rozmowy, do wspólnego budowania rozwiązań w kontekście zdefiniowanych w czasie sesji celów.

W pracy z klientem wierzę w indywidualne podejście, dopasowane do potrzeb i gotowości osoby na danym etapie terapii. Pracuję w nurcie Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniach TSR, czasem sięgam po techniki zaczerpnięte z nurtu Terapii Poznawczo-Behawioralnej.

Regularnie poszerzam kompetencje psychologiczne i terapeutyczne poprzez liczne szkolenia, kursy i literaturę fachową, by móc na bieżąco dostosowywać metody pomocy psychologicznej do najnowszych standardów. Kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach ukończyłam w rekomendowanej przez PSTTSR szkole CTSR w wersji (Poziom Podstawowy i Zaawansowany). Jestem również członkiem Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach PSTTSR.
Odbyłam certyfikowane szkolenia między innymi CBT for Insomnia - Kurs Terapii Poznawczo - Behawioralnej w leczeniu bezsenności, z Mindfulness Based Stress Reduction Therapy w Polskim Instytucie Mindfulness POLIM, Pierwszej pomocy psychologicznej, Interwencji Kryzysowej, Pomocy w Kryzysie Emocjonalnym, Pomocy w radzeniu sobie ze stratą/żałobą.

Doświadczenie poza praktyką własną, czerpię z wieloletniej pracy na stanowiskach kierowniczych w międzynarodowej korporacji, z prowadzenia wsparcia psychologicznego i terapii krótkoterminowej w nurcie TSR w firmach Mental Benefits oraz Lyra (były ICAS). Dedykuję również kilka godzin mojej pracy jako wsparcie dla osób w potrzebie w ramach Fundacji Niepodzielni.
Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, moją pracę poddaję regularnej superwizji.

Zapraszam serdecznie do spotkania.
więcej

Adresy (2)

Psycholog Małgorzata Soszyńska
Wiktorska 55/4, Mokotów, Warszawa


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


512 40..... Pokaż numer


NIP

7262476693

Adres firmy

Spacerowa 12 / 6, Warszawa

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja psychologiczna (opis) • 200 zł

Konsultacja online (opis) • 200 zł

Terapia krótkoterminowa TSR (opis) • 200 zł +3 więcej

Poradnictwo psychologiczne (opis) • 200 zł

Terapia psychologiczna (opis) • 200 zł

Terapia TSR (opis) • 200 zł


512 40..... Pokaż numer

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

7262476693

Adres firmy

Spacerowa 12 / 6, Warszawa

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Konsultacja psychologiczna

200 zł

Konsultacja online

200 zł

Terapia krótkoterminowa TSR

200 zł

Konsultacja online

200 zł

Poradnictwo psychologiczne

200 zł

+ 2 usługi

W jaki sposób ustalane są ceny?

18 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
E
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: konsultacje online terapia krótkoterminowa TSR

Świetna specjalistka, bardzo uważna i !kompetentną.
Polecam z całego serca

A
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: konsultacje online Konsultacja psychologiczna

Jestem po terapii z Panią Małgosią i takiej osoby dawno nie spotkałam. Jest ekspertem w swojej dziedzinie i do tego cudownym człowiekiem. Spotkania z Panią Małgosią dawały mi tyle pomocy , ponieważ po każdym spotkaniu były podsumowania i refleksje co dało mi siłę i cel do działania. Zawsze otrzymałam wskazówkę i rozwiązanie. Nabrałam pewności siebie i udało mi się rozwiązać dużo problemów. Pani Gosia to skarb wśród takich lekarzy. Jest bardzo miła , sympatyczna ale konsekwentna i wiarygodna a to jest bardzo ważne w takiej pracy z ludźmi którzy właśnie takiej pomocy potrzebują jestem szczęściara że mogłam tego doświadczyć. Będę z chęcią wracać kiedy tylko będę miała potrzebę ściskam mocno Pani Gosiu i życzę sukcesów

O
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: konsultacje online terapia krótkoterminowa TSR

Każda sesja była wartościowa i merytoryczna; czułem się wysłuchany w prawidłowy sposób i zyskałem nowy punkt widzenia, co niezwykle pomogło. Serdecznie polecam!

M
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Psycholog Małgorzata Soszyńska terapia krótkoterminowa TSR

Wspaniała psychoterapeutka! Świetne podejście, bardzo dużo empatii i otwartości, super dostrojenie się do rozmówcy, wszystkie standardy etyczne na najwyższym poziomie. Podczas rozmowy pani Małgorzata tworzy bezpieczną przestrzeń do dzielenia się swoimi doświadczeniami i trudnościami, zawsze z każdego spotkania wychodziłam z dobrą energią, nowymi pomysłami i strategiami do radzenia sobie z wszelakimi trudnościami (duży plus - można z panią Małgorzatą pogadać tak naprawdę o wszystkim, nawet jeśli wydaje się to niekoniecznie typowo TSR-owe). Nie czułam się nigdy pozostawiona sama sobie z rozgrzebanym problemem, mimo zakończenia procesu terapeutycznego, wyniosłam bardzo dużo tak dla siebie, cały czas staram się to wdrażać w życie. Z czystym sercem polecam i dziękuję za bardzo fajną, otwierającą terapię!

Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Psycholog Małgorzata Soszyńska

Pani była przez cały czas wizyty uważna i zaangażowana, wizyta była przeprowadzona w przyjaznej atmosferze, bardzo nasycona, tak aby można było z niej jak najwięcej wynieść i rzeczywiście z pomysłem na osiągnięcie rezultatu, co czuć było przez całą wizytę, czuć, że jest się w odpowiednich rękach, że jest się prowadzonym - co jest bardzo ważne.

M
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Pełna zaangażowania, ciepła, empatyczna osoba. Zdecydowanie polecam Panią Małgosię.

Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: konsultacje online

Doskonała umiejętność słuchania, podsumowywania i celne pytania, które mobilizują do refleksji. Dziękuję :-)

T
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Psycholog Małgorzata Soszyńska Terapia psychologiczna

Niezwykle wartościowy czas. Zdecydowanie polecam. Wyszedłem lżejszy i spokojniejszy. Dziękuję Pani Gosiu.

N
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: konsultacje online

Dawno nikt mnie tak nie wysłuchał, a bardzo tego potrzebowałam. Czułam że wreszcie ktoś mnie rozumie. Nie spodziewałam się że będę umiała się przed kimś tak otworzyć, ale atmosfera robi całą robote za siebie. Pani Małgosia bardzo uważnie słucha. Na pewno jeszcze wrócę po pomoc w tym ciężkim dla mnie czasie.

A
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Psycholog Małgorzata Soszyńska Terapia psychologiczna

Świetne wsparcie, doskonałe bez słów zrozumienie. Dziękuję i polecam.

mgr Małgorzata Soszyńska

Serdecznie dziękuję.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Jak się wyleczyć z nieodwzajemniona uczucia, które trwa już prawie 6 lat i nie mogę, nie potrafię. On chce się kolegować ja chce miłości wciąż szukam rozmyślam o miłości. Wcześniej byliśmy w niecodziennym związku. Teraznie nie chce ale sam się odzywa chce mojego towarzystwa chy6ba nie z braku laku.

Rozumiem, że Pani przeżywa trudne chwile związane z nieodwzajemnionym uczuciem trwającym przez prawie 6 lat. To z pewnością jest wyzwanie emocjonalne, które może być trudne do przezwyciężenia. W takiej sytuacji ważne jest, aby Pani zaczęła od skoncentrowania się na własnym dobrostanie psychicznym i emocjonalnym.
Proszę pamiętać, że każdy proces zdrowienia jest indywidualny, i to, co działa dla jednej osoby, niekoniecznie będzie skuteczne dla innej. To co może być ważne to, aby Pani dała sobie czas i pozwoliła na krok po kroku radzenie sobie z tym wyzwaniem. Jest kilka obszarów, które mogą być istotne w tym procesie.
Akceptacja własnych uczuć: Zanim zacznie Pani działać, ważne jest, aby zaakceptować swoje uczucia. Nie bagatelizować swoich emocji, ani nie oczekiwać, że natychmiast znikną. Akceptacja może być pierwszym krokiem ku zdrowieniu.
Zrozumienie własnych potrzeb, wartości i oczekiwań w związku, może pomóc w podjęciu bardziej świadomej decyzji. Może warto się zastanowić dlaczego nadal to uczucie jest silne, po tak długim czasie.
Często bardzo pomocne w takiej sytuacji jest rozmowa i wsparcie osób bliskich. Samo opowiedzenie drugiej empatycznej osobie, którą darzymy zaufaniem, o swoim wyzwaniu, może pomóc poukładać myśli, nabrać innej perspektywy, spojrzeć inaczej na aktualną sytuację, mieć poczucie zrozumienia i większego wpływu na swoje życie, a w efekcie poprawę samopoczucia.
Jeśli utrzymywanie kontaktu z tą osobą utrudnia Pani proces zdrowienia. To może warto rozważyć ograniczenie, bądź przerwanie kontaktu na pewien czas. Taka separacja mogłaby być pomocna w skupieniu się na sobie i swoich potrzebach emocjonalnych.
Warto pamiętać, że sam fakt rozpoczęcia tematu i szukania pomocy, jest wyrazem ogromnej siły z Pani strony. Jeśli czuje Pani, że potrzebuje, dodatkowej pomocy zachęcam do spotkania. Pozdrawiam!

mgr Małgorzata Soszyńska

Dzień dobry,

Po ostatnich wydarzeniach mam dużo problmów psychicznych - generalnie czuje się wypalony zawodowo i życiowo:

- zawodowo -> kompletnie nie chce mi się pracować, nie widzę wogóle szans w życiu [jestem programistą z 8 letnim doświadczeniem], ciągle wymagane jest więcej i więcej, a ja za tym nie nadażam... (mój mózg jest zbyt wolny i ograniczny)

- życiowo - próbowałem już ostatniej deski ratunku [swatki w kwesti szuknia sobie kobiety] i nawet na tym polu nic się nie da zrobić, żadna mnie nie chce prędzej czy później... w efekcie odechciewa mi się już nawet żyć (a w związku nigdy nie byłem, jak widać jestem za mało przystojnym [otyłość olbrzymia] czy nie atrakcyjnym [nie umiem randkować, tak jak facet powinien] i nie pewnym siebie).

Piszę to tak w skrócie - próbowałem już wielu terapii, i nie wiem gdzie / do kogo w końcu mam iść by mi naprawdę pomógł z tymi problemi...,
Może też mógłbym ktoś mnie chociaż nakierować na co innego mam się zgłosić, bo jedyne co ostatnio mi zostaje to płakanie ze swojej nieudolności/marności życia.

Gdańsk, 31 lat niedacznik facet.

Dzień dobry,
Ja chciałam wzmocnić to co już inny specjalista powiedział szuka Pan intensywnie pomocy, nawet Pan wspomniał, że był na wielu terapiach, a to wymaga od Pana siły i odwagi, żeby o siebie zawalczyć, żeby lepiej żyć. Ma Pan również otwartość w sobie, żeby szukać nawet kreatywnych rozwiązań w obszarach życia na których Panu zależy takich jak życie osobiste. Wspomina Pan, że od 8 lat pracuje jako programista czyli już prawie dekadę jest Pan specjalistą w sektorze IT jednym z bardziej pożądanych zawodów w tym kraju według badania firmy Hays z 2023. Pisze Pan, że mierzy się z trudnościami w pracy związanymi z rosnącymi wymaganiami trudno jednoznacznie, bez pogłębionego wywiadu, stwierdzić czy ta sytuacja jest związana z nierealistycznymi oczekiwaniami pracodawców, którzy często oczekują więcej i więcej aż pracownik postawi granicę i powie, że więcej nie zrobi i poprosi szefa o określenie priorytetów - co często owocuje zmniejszeniem listy zadań i skupieniem się tylko na najważniejszych. Niestety czasami pracownikowi trudno jest powiedzieć nie, postawić granicę i wtedy pracuje w nadgodzinach, jest przemęczony czuje, że nie daje rady i może to doprowadzić do wypalenia zawodowego, braku motywacji do pracy, braku wiary we własne siły i kompetencje. Życzę Panu wytrwałości w walce o swój dobrostan i zachęcam do szukania rozwiązań w terapii.

mgr Małgorzata Soszyńska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania