Moje doświadczenie
Pomagam osobom zmagającym się z:
- lękiem,
- przewlekłym stresem,
- depresją,
- Chorobą Afektywną dwubiegunową (ChAD)
- kłopotami w kontaktach interpersonalnych,
- przebytą traumą,
- trudną sytuacją życiową,
- zaburzeniami osobowości.
Pracuję także z parami i rodzinami, pomagając rozwiązać problemy związane z codziennym funkcjonowaniem, konfliktami i wzajemną relacją. Wspieram rodziców w budowaniu relacji z dzieckiem opartej na wzajemnym szacunku, bliskości i zaufaniu. Stale aktualizuję swoją wiedzę, a pracę poddaję regularnej superwizji.
W pracy priorytetem jest dla mnie przede wszystkim relacja z drugim człowiekiem. Pomagam swoim pacjentom poprzez relację terapeutyczną stworzyć satysfakcjonujące więzi z innymi ludźmi oraz poznać i polubić siebie na nowo.
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online • 190 zł
Psychoterapia par i małżeństw • 240 zł
Psychoterapia traumy • 200 zł +2 więcej
Sesja psychoterapeutyczna • 200 zł
Wizyta domowa • 250 zł
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych psychologów w pobliżuPacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych psychologów w pobliżu6 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
masia19
Najbardziej empatyczna terapeutka z jaką kiedykolwiek rozmawiałam! (a z 10 pewnie wybije). Na spotkaniach czułam się bezpiecznie.
Tomasz
Moja współpraca z Panią Martą trwała ponad dwa i pół roku. Przez ten czas udało się rozwiązać część tematów mających wpływ na przedłużającą się depresję, przejść możliwie bezboleśnie przez pandemię i zmiany jakie wywołała, poczuciem bezsilności i winy związanej z sytuacją na świecie. Była wsparciem i źródłem wiedzy w czasie najbardziej kryzysowych sytuacji w związku i rodzicielstwie. Dzięki spotkaniom z Panią Martą przeszedłem drogę od całkowitej rezygnacji i bezsiły, do poczucia sprawczości i wytyczania drogi do pełniejszego i bardziej satysfakcjonującego życia, do niepoddawania się życiowym trudnościom i radzenia sobie z nimi krok po kroku. Dzięki wiedzy o sobie, moich procesach i schematach, kontynuuję tę drogę już bez nieocenionego wsparcia Pani Marty. I jestem wdzięczny, że na początku tej wyboistej drogi trafiłem na tak kompetentną, życzliwą i cierpliwą terapeutę.
Aneta S.
Pani Marta zabrała mnie w bardzo ciekawą podróż wgłąb siebie, pomogła mi zmienić sposób myślenia i znaleźć ścieżki dalszej pracy nad sobą, podniosło się moje poczucie własnej wartości, miłość własna i odporność na trudne emocje. Pani Marta jest wysoce empatycznym terapeutą, posiada wiedzę z wielu dziedzin i technik psychoterapii i ma dobrą intuicję. Polecam :)
patryk8112002
Bardzo duża pomoc w walce z depresją, fobią społeczną, borderline i niską samooceną. Kiedy rozpoczynałem terapię izolowałem się od ludzi i nie potrafiłem żyć przez ciągłe złe myśli o sobie, byłem wręcz na granicy życia i śmierci. Pani Marta wykazała się dużym zaangażowaniem i empatią w rozwiązywaniu moich problemów. Po już prawie roku wyleczyłem depresję, a moje stosunki z ludźmi znacznie się poprawiły, zauważyłem też lekki wzrost samooceny. Polecam
Adam
Bardzo dobry profesjonalista. Empatia, duża wiedza i indywidualne podejście do pacjenta sprawiły, że szybko uzyskałem poprawę swojego stanu. Pani Marta wzbudza zaufanie od pierwszej wizyty. Polecam!
Pacjent
Do Pani Marty trafiłam w trzecim trymestrze ciąży, gdy moje lęki związane z porodem zaczęły się jeszcze bardziej nasilać, a rozwiązanie ciąży zbliżało się nieuchronnie.
Przez ponad 2 miesiące intensywnej pracy z Panią Martą lęk przed porodem znacząco zmalał, można powiedzieć, że zanikł. Nigdy nie sądziłam, że przestanę się bać porodu - Pani Marcie udało się odczarować moje wyobrażenia na ten temat. :) Dodatkowo Pani Marta nie tylko służy pomocą psychologiczną, ale także często życiowymi poradami dotyczącymi porodu, a także późniejszej opieki nad dzieckiem, co dla mnie również było bardzo cenne. Po każdym spotkaniu z Panią Martą nabierałam pozytywnej energii.
Pani Marta to osoba bardzo miła i życzliwa oraz zaangażowana w swoją pracę z pacjentem.
Bardzo polecam pracę z Panią Martą w przygotowaniach do porodu!
Odpowiedzi na pytania
3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Pisałem już tutaj i polecono mi terapie poznawczo-behawioralną, dlatego chciałem się zapytać jak taka terapia wygląda ? Ponieważ wystarczy minimum napięcia, stresu i nie mogę wykrztusić z siebie słowa, już nie mówiąc o słowach których sobie wbiłem do głowy jak np:50,60,70 tragedia, powiem pierwsze kilka liter i brakuje powietrza, masakra .Najgorzej jest podczas posiłku, najlepiej się czuję kiedy leże na łóżku, nie czuję takiego napięcia .Czy na takiej terapii psychiastra bądź psycholog zbada mój poziom stresu, tego jak oddycham , zaleci ćwiczyć, bo jeśli ma to wyglądać tak, że co spotkanie będzie ze mną rozmawiał to nie widzę chyba sensu, pozdrawiam ;) Chodziłem do logopedy, nauczył mnie mówiąc gestykulując ręką, wtedy mówię wolno, ale nie czuję napięcia i wiem kiedy nabrać powietrze, więc jak to wygląda :(
Klasyczna terapia poznawczo-behawioralna (w skrócie znana również jako CBT) koncentruje się na zidentyfikowaniu czynników generujących trudność i nauce nowych zachowań - za pomocą sprawdzonych formuł zwanych protokołami, dzięki czemu w szybkim czasie pozbywamy się doskwierających objawów.
Warto zwrócić również uwagę na nowe gałęzie terapii CBT, przykładowo terapię ACT (Terapia oparta na Akceptacji i Zaangażowaniu), która pokazuje nam narzędzia skuteczne tam, gdzie inne techniki zawiodły. Pomoga nam zauważyć, jak nasza dotychczasowa walka z problemem przyczynia się do jego podtrzymania i proponuje ciekawą perspektywę pozwalającą wielu "beznadziejnym przypadkom" pokonać impas i na nowo cieszyć się życiem.
Przy wyborze terapeuty warto kierować się nie tylko względami merytorycznymi, ale również naszym osobistym odbiorem danej osoby, czy dany człowiek nam "pasuje" - wzbudza zaufanie, sympatię, ponieważ dobra relacja terapeutyczna jest jednym z podstawowych czynników wpływających na skuteczność terapii. Życzę owocnych poszukiwań swojej drogi!
Mam dość zawiłe pytanie i problem. Choruję od prawie roku na nerwicę lękową, dość intensywnie jeśli można tak to nazwać. Napady są naprawdę straszne i niejednokrotnie kończyły się pogotowiem. Zażywam na dziś leki, jest to Trittico na noc, w dawce 100mg, oraz Afobam na dzień w dawkach około 3 x 0,25mg. Były po drodze Brintelix, Arketis, Asentra, ale źle je znosiłem.
Od Afobamu jestm już na pewno w jakimś stopniu uzależniony. Co mnie na dziś martwi to, że lęk zmienił charakterystykę. Nie ma już tak silnych objawów somatycznych jak wcześniej, wciąż jest obawa że stanie się coś złego ale częściej jest mi teraz słabo, całe dnie drżą mi ręce, czasem na tyle że nie mogę utrzymać kubka w ręku. Nie wiem co się ze mną dzieje, to drżenie wprowadza mnie w lęk lub mu współtowarzyszy, w każdym razie jest nie do zniesienia. Co robić? gdzie się z tym udać? gdzie szukać pomocy?
Dzień dobry,
Opisana sytuacja zdarza się dość często i świadczy o niewyeliminowaniu podstawowej przyczyny objawów. Wiele osób wpada w swego rodzaju błędne koło lęku, z którego samodzielnie trudno jest się wydostać. Najszybszą poprawę powinno przynieść podjęcie terapii poznawczo-behawioralnej, jednak po wyeliminowaniu objawów lęku warto przyjrzeć się także jego pierwotnym przyczynom.
Pozdrawiam serdecznie,
Marta Chrostowska
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Marta Chrostowska?Marta Chrostowska to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Marta Chrostowska oferuje usługi takie jak: Sesja psychoterapeutyczna, psychoterapia par i małżeństw, konsultacja online, Wizyta domowa, psychoterapia traumy.
-
Gdzie Marta Chrostowska ma swój gabinet?Marta Chrostowska przyjmuje pod adresem:
- Drzymały 18/24 Warszawa
- Marszałkowska 8/11 Warszawa
-
Czy Marta Chrostowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Marta Chrostowska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Marta Chrostowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Marta Chrostowska to: Gotówka, Przelew na konto.
-
Jak Marta Chrostowska umawia wizyty?Pod tym adresem Marta Chrostowska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Marta Chrostowska?Marta Chrostowska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Marta Chrostowska: co mówią pacjenci?6 osób dodało swoją opinię. Marta Chrostowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Marta Chrostowska?Marta Chrostowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Kryzys emocjonalny w Warszawie
Zaburzenia nastroju w Warszawie
Zaburzenia emocjonalne w Warszawie
Niskie poczucie własnej wartości w Warszawie
Zaburzenia osobowości w Warszawie
Zaburzenia psychosomatyczne w Warszawie
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Warszawie
Zaburzenia odżywiania w Warszawie
DDA - dorosłe dzieci alkoholików w Warszawie
Problemy wychowawcze w Warszawie
Więcej (15)Psycholodzy z Medicover w Warszawie
Psycholodzy z Allianz w Warszawie
Psycholodzy z INTER Polska w Warszawie
Psycholodzy z Signal Iduna w Warszawie
Psycholodzy z TU Zdrowie w Warszawie
Psycholodzy z Compensa w Warszawie
Psycholodzy z SKOK Asekuracja w Warszawie
Psycholodzy z POLMED w Warszawie
Psycholodzy z PZU Zdrowie w Warszawie
Więcej (5)