Moje doświadczenie
Edukuję pacjentów z zakresu zdrowego odżywiania, insulinooporności, przeciwdziałaniu otyłości, PCOS i innych chorób współtowarzyszących insulinooporności.
Posiadam certyfikat edukatora w cukrzycy. Przekazuję wiedze na temat ile insuliny należy dawkować przy posiłku, jak liczyć wymienniki wędlowodanowe, co to indeks glikemiczny. Jakie produkty przy cukrzycy są wskazane a jakie niedozwolone.
Jestem dyplomowaną specjalistką do spraw żywienia i dietetyki, absolwentką studiów podyplomowych w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie na kierunku „Poradnictwo dietetyczne – postępy w żywieniu człowieka”.
Specjalizuje się w układaniu diet redukcyjnych i regulujących masę ciała, układam kompleksowe programy odchudzające, łącze odżywianie z aktywnością fizyczną. Prowadzę warsztaty z zakresu zdrowego żywienia skierowane do dzieci i młodzieży w wieku 6 – 16 lat oraz dorosłych.
Jestem zapaloną propagatorką zdrowego stylu życia, ciągle poszukującą nowych, zdrowych, smacznych i sycących rozwiązań dietetycznych w walce z chorobami cywilizacyjnymi takimi jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, alergie a w szczególności z nadwagą i otyłością.
Nieustannie pogłębiam swoją wiedzę, będąc na bieżąco z najnowszymi informacjami, wynikami badań oraz doświadczeniami wybitnych specjalistów. Uczestniczę w konferencjach naukowych z zakresu problematyki otyłości i innych chorób dietozależnych.
Zależy mi szczególnie na edukacji dzieci i rodziców oraz osób starających się o ciąże oraz ciężarnych.
Kontakt
Więcej informacji na stronie
Moje doświadczenie
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżu28 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
ASB
Bardzo praktyczne, profesjonalne porady podane z poszanowaniem godności pacjenta. Polecam.
Pacjent
Pani bardzo profesjonalna i bardzo miło , bardzo dobrze wszystko dokładnie tłumaczy na dodatek bardzo czysty gabinet
Daniel
Miła i rzeczowa Pani lekarz. Wiedza i doświadczenie na wysokim poziomie. Bardzo szczegółowe wytłumaczenia analizy składu ciała.
Patrycja
Polecam wizytę u Pani Marty. Dokładnie wyjaśniła mój problem, zaproponowała leczenie, które już w niedługim czasie przyniosło efekty. Gorąco polecam.
Czarna
Pani mgr bardzo miła , rzeczowa i kompetentna. W przystępny sposób wyjaśnia i naprowadza na właściwe tory żywienia.
Oskar
Bardzo miła pani w pierwszym kontakcie z dzieckiem. Wyjaśnienie na czym polega dobra dieta i wyciągnięcie wniosków z wywiadu trafione .
Kp
Jestem bardzo zadowolona z pracy Pani Marty ! Poczułam ogromna motywacje i już widzę efekty !
Super profesjonalne zaangażowanie Pani Marty Jestem bardzo szczęśliwa ze w końcu udało zrzucić mi się pierwsze kilogramy
Agnieszka
Pani dietetyk bardzo profesjonalna. Bardzo szczegółowo omówiła wyniki pomiaru i doradziła co robić dalej. Polecam !
Pacjentka
Kompletny brak komunikacji ze strony p. Marty. Dieta uwzględniała przede wszystkim rzeczy, które miały zostać w niej wykluczone, na prośbę zmiany nie dostałam żadnej odpowiedzi przez kilka miesięcy. Zdecydowanie nie polecam
mgr Marta Gontarzewska
Witam, proszę o kontakt. Od ostatniej wizyty w grudniu przebywalam jak Pani wie na urlopie macierzynskim i nie prowadziłam działalności. Zamieszczanie kolejnej negatywnej opinii nic nie da. Zapraszam do wyjaśnienia sprawy w gabinecie.
Pacjentka
Niestety nie mogę polecić Pani Marty. Spotkanie wstępne było bardzo miłe i było dość obszernym wywiadem, w trakcie którego Pani Marta notowała wszystko, co mówiłam - a mówiłam m.in. o tym, że nie spożywam żadnych produktów mlecznych ze względu na silną alergię pokarmową. Po tym miłym spotkaniu zdecydowałam się od razu wykupić dłuższy plan dietetyczny za kwotę 300zł.
Na kolejnej wizycie, na której pojawiłam się, by omówić gotowy plan, byłam bardzo zdziwiona - okazało się, że moja dieta uwzględnia produkty mleczne (serek wiejski z pomidorem na drugie śniadanie itp.) i w zasadzie nie odnosi się w żaden sposób do wywiadu z pierwszej wizyty. Przypomniałam o mojej alergii pokarmowej, na co Pani Marta zarekomendowała, by po prostu wyjąć z przepisów produkty mleczne nie zastępując ich żadnym roślinnym zamiennikiem (= na drugie śniadanie został sam pomidor).
W późniejszym terminie prosiłam także o dokonanie kilku niewielkich zmian w pliku z dietą, ale otrzymałam informację, że nie jest to możliwe, ponieważ p. Marta dysponuje jedynie zamkniętym plikiem pdf. W praktyce oznacza to, że plan dietetyczny jest generowany z jakiegoś gotowego narzędzia dla dietetyków i nie jest krok po kroku dopasowywany do jednostkowych potrzeb pacjenta (czego nie spodziewałam się, biorąc pod uwagę cenę za przygotowanie diety).
Odpowiedzi na pytania
18 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam 45 lat i spora nadwagę przy wzroście 165 cm wazę ponad 100 kg nie mogę schudnąć od wielu lat już nie radzę sobie sama z tym proszę o pomoc
Dzień dobry, oczywiście że można schudnąć niezależnie od wieku i obecnej wagi. Dobrze dobrana dieta powinna powodować ubytek tkanki tłuszczowej. Jednak przed ułożenie diety należy zrobić badania lekarskie aby wykluczyć jednostki chorobowe takie jak insulinoopornosc czy choroby tarczycy, które będą utrudnia proces odchudzania.
Pozdrawiam
Marta
Mam 30 lat, zrobiłam profilaktycznie badania, oprócz wysokiego cholesterolu - 240 , cukier 96, insulina 12,5 , tsh 3.11, lekarz twierdzi ze wyniki są ok, kazał schudnąć(78kg/166cm) poprzez mocne ograniczenie kalorii (staram się nie przekraczać 1500, wg niego to wciąż za dużo!! a moje ćwiczenia ok 30 min są jak spacerek i nic nie dają), ale niestety moja dieta nie działa i czuje się coraz gorzej, czy faktycznie jeszcze ograniczyć kalorie czy szukać przyczyn gdzie indziej?
Dzień dobry, na podstawie wyników poziomu glukozy i insuliny jednoznacznie mona stwierdzić insulinooporność. Należy zastosować odpowiednią dietę ze specjalnymi śniadaniami. Samo ograniczenie kalorii nic nie da. Proszę poszukać dietetyka specjalizującego się w insulinooporności.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Marta Gontarzewska?Marta Gontarzewska to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Marta Gontarzewska oferuje usługi takie jak: Analiza składu ciała, konsultacja dietetyczna, konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), Zwykła wizyta.
-
Gdzie Marta Gontarzewska ma swój gabinet?Marta Gontarzewska przyjmuje pod adresem:
- Samorządowa 5 lok 11 Otwock
-
Czy Marta Gontarzewska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Marta Gontarzewska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Marta Gontarzewska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Marta Gontarzewska to: Gotówka, Karta płatnicza.
-
W jakich językach konsultuje Marta Gontarzewska?Języki, których używa Marta Gontarzewska to angielski.
-
Jak Marta Gontarzewska umawia wizyty?Pod tym adresem Marta Gontarzewska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Marta Gontarzewska?Marta Gontarzewska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Marta Gontarzewska: co mówią pacjenci?28 osób dodało swoją opinię. Marta Gontarzewska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Marta Gontarzewska?Marta Gontarzewska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.