Moje doświadczenie
Specjalizuje się w psychoterapii indywidualnej osób dorosłych.
Na co dzień wspieram osoby doświadczające lęku, niepokoju, zmagające się z długotrwałym obniżonym nastrojem, poczuciem wyobcowania, pustki i samotności. Proces terapeutyczny to droga do zrozumienia i łagodzenia cierpienia, którego doświadczamy. To również przestrzeń do zadbania o budowanie satysfakcjonujących relacji z innymi, oraz tej najważniejszej relacji - z samym/samą sobą. Cieszę się mogąc towarzyszyć osobom, w rozpoznawaniu swoich potrzeb, sięganiu po ich zaspokojenie, oraz szukaniu możliwości do pełnego i autentycznego wyrażania siebie, budowania swojej sprawczości, decyzyjności oraz swobody w przeżywaniu i wyrażaniu emocji.
Ukończyłam Szkołę Psychoterapeutów w Instytucie Gestalt w Krakowie, na którą składało się 4-letnie całościowe szkolenie. Instytut posiada akredytację European Association for Gestalt Therapy oraz European Association for Psychotherapy.
W trosce o jakość mojej pracy i przygotowanie do zawodu ukończyłam również szereg dodatkowych, specjalistycznych szkoleń i warsztatów, odbyłam kilkuletnią psychoterapię własną (w formie indywidualnej jak i treningów grupowych) oraz staż kliniczny.
Pracuję w nurcie humanistyczno-egzystencjalnym, w modalności Gestalt. Proces terapii opieram o szacunek, zaangażowanie i uważność skierowane w stronę osoby siedzącej naprzeciwko. Ufam, że w poznaniu, zrozumieniu i zintegrowaniu siebie wszystko jest równie ważne - myśli, emocje, to co mówi do nas ciało, kontekst społeczny i kulturowy w jakim funkcjonujemy, nasze wartości, historia życia, potencjał twórczy i marzenia.
Prowadzę praktykę indywidualną w gabinecie stacjonarnym we Wrocławiu (aktualnie w dwóch lokalizacjach - w centrum Wrocławia oraz w okolicach placu Grunwaldzkiego). Pracuje również online, głównie z osobami na stałe przebywającymi za granicą.
Pracuję w zgodzie z wytycznymi Kodeksu Etycznego Europejskiego Stowarzyszenia Terapii Gestalt. Swoją pracę terapeutyczną poddaję stałej superwizji u certyfikowanych superwizorów i superwizorek terapii Gestalt.
Moje doświadczenie
mgr Milena Kochańska
psychoterapeuta
Choroby
- Niskie poczucie własnej wartości
- Depresja
- Stres
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia nastroju
- Lęki
- Kryzys w związku
- Problemy rodzinne
- Nadużycia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Trauma
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Kryzys zawodowy
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Kryzys życiowy
- Zespół stresu pourazowego
- Ból emocjonalny
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Choroby psychosomatyczne
- Nerwica Lękowa
- Nerwica
- CPTSD
Znajomość języków
- angielski
- polski
Edukacja
- Szkoła Psychoterapii Gestalt w Krakowie (2019 - 2022)
- Uniwersytet Wrocławski, studia magisterskie (2012)
- Instytut Gestalt - staż Gestalt (2018-2019)
- Uniwersytet Ekonomiczny, studia podyplomowe (2013)
Zakres porad
- Psychoterapia
- Terapia długoterminowa
- Terapia krótkoterminowa
- Psychologia społeczna
- psychoterapia traumy
- Psychosomatyka
Certyfikaty
Adresy (3)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Przelew na konto bankowe do 24h po zakończonej sesji.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychoterapeutyczna (opis) • 170 zł
Psychoterapia indywidualna (opis) • 170 zł
Psychoterapia Gestalt (opis) • 170 zł
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Psychoterapia (opis) • 170 zł
Psychoterapia • 170 zł
Psychoterapia indywidualna • 170 zł
Pokaż więcej usługNIP
Adres firmy
Usługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Konsultacja online
Konsultacja psychoterapeutyczna
Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)
Psychoterapia
Psychoterapia indywidualna
+ 5 usług
W jaki sposób ustalane są ceny?
13 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
K.P.
Od Pani Mileny dostałam wszystko czego oczekiwałam, była bezpieczna przestrzeń, zrozumienie, empatia, wnioski i zaangażowanie. Szczerze bardzo polecam terapię z panią Mileną. Mogę powiedzieć, że jest to spokojna osoba, która słucha i uspokaja samym tonem głosu lub swoją uwagą. Jestem bardzo wdzięczna za wszystkie spotkania i czuję bardzo dużą poprawę w swoim zdrowiu psychicznym.
Karolina K.
Empatia, zrozumienie i ogromne wsparcie. Pani Mielna bardzo mi pomaga przechodzić przez tematy, które nie dawały spokoju od lat. Po spotkaniach czuje się spokojniejsza, nie raz w trakcie spotkań, bądź po nich bywały łzy szczęścia. Z całego serca polecam.
Paulina
Pani Milena jest bardzo empatyczną osobą, od początku współpracy stworzyła bezpieczną przestrzeń, która jest ultra ważna w psychoterapii, a myślę, że szczególnie ważna we współpracy online. Ani razu nie miałam wątpliwość czy można jej zaufać. Vibe, który emanuje z całej osoby, a głównej mierze z głosu ma skuteczne działanie kojące.
Pani Milena wydaje się być ugruntowana w posiadanej wiedzy, co w trakcie terapii (i na początku przy konsultacjach) wzbudza zaufania, że pracuje się z doświadczonym psychoterapeutą. Ani raz nie byłam do jakichś teorii/rozwiązań namawiana, nic nie było mi na siłę sugerowane, np po wyrażeniu moich obiekcji, nic nie było wymuszane. Pani Milena jest elastyczna.
Zwracanie uwagi na reakcje z ciała umocniły mnie w przeświadczeniu, że ciało i umysł nie mogą być traktowane osobno.
A kojąca system nerwowy umiejętność głebokiego oddychania przeponą zostanie ze mną na całe życie :)
polecam!!
K
Przyszedłem nie będąc przekonany, jak potoczy się rozmowa, o czym mówić, czego oczekiwać. Pani Milena słuchała, zadawała trafne pytania, uspokoiła z większości wątpliwości szybko zauważyła nawet to o czym nie zdążyłem powiedzieć i zasugerowała kolejny krok w określeniu leczenia/znalezienia źródła problemów, czego zdecydowanie potrzebowałem. Gabinet był przestronny i początkowy stres w pomieszczeniu bardzo szybko się ulotnił.
Pjotras
Rozmowa bardzo miła, a słownictwo dopasowane do mnie. Od pierwszej wizyty czuję się komfortowo, mówić nawet o największych problemach. Polecam
mgr mgr Milena Kochańska
Dziękuje za otwartość, zaufanie i zaangażowanie! Dziękuje również za podzielenie się dobrą opinią :)
Beata
Pani Milena jest bardzo empatyczną osobą, starannie analizuje problem, wyjaśnia i kompetentnie wysnuwa wnioski. Atmosfera w czasie spotkań jest bardzo przyjazna. Warto się poddać takiej terapii.
mgr mgr Milena Kochańska
Bardzo dziękuje za zaufanie i słowa uznania Pani Beato! :)
A.Sz.
Pierwszą wizytę oceniam bardzo pozytywnie, czulam się wysłuchana i zrozumiana, a podsumowania Pani psychoterapeutki były bardzo trafne i dały mi do myslenia. Chętnie kontynuuję spotkania.
mgr mgr Milena Kochańska
Dziękuje bardzo za zaufanie i otwartość, cieszę się że możemy się spotkać :)
I. W.
Podczas wizyty czułam się zrozumiana i w pełni zaakceptowana. Stres i niepewność szybko minęły. Pierwsze spotkanie zdecydowanie było udane.
mgr mgr Milena Kochańska
Cieszę się, że dobrze ocenia Pani pierwsze spotkanie i że mamy możliwość do kolejnych rozmów. Dziękuje za zaufanie i za podzielenie się opinią :)
Elka
polecam spotkania z Panią Mileną. Na każdym czuje się wysłuchana, czuje ulgę, wiem że coś się zmienia na lepsze. Uczę się lepiej rozumieć siebie i lepiej rozumieć swoje relacje.
mgr mgr Milena Kochańska
Pani Elu, bardzo dziękuje za polecenie! Dziękuje też za zaufanie i możliwość towarzyszenia Pani w drodze do siebie :)
Gosia
Pani Milena bardzo uważnie słucha, miałam poczucie dużego zaangażowania. Wychodzę z ciekawymi pytaniami i refleksjami i chęcią do dalszej pracy i poznawania siebie.
mgr mgr Milena Kochańska
Dziękuje bardzo Pani Gosiu, cieszę się z tej wspólnej drogi! :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez mgr Milena Kochańska?mgr Milena Kochańska to psychoterapeuta certyfikowany. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia mgr Milena Kochańska oferuje usługi takie jak: konsultacja online, konsultacja psychoterapeutyczna, psychoterapia Gestalt, psychoterapia online, psychoterapia online (pierwsza sesja), konsultacja psychoterapeutyczna online, psychoterapia online (kolejna sesja), psychoterapia indywidualna, Psychoterapia, konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta).
-
Gdzie mgr Milena Kochańska ma swój gabinet?mgr Milena Kochańska przyjmuje pod adresem:
- Świdnicka 48/4 Wrocław
- Hoene-Wrońskiego 14/4 Wrocław
-
Czy mgr Milena Kochańska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie mgr Milena Kochańska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak mgr Milena Kochańska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje mgr Milena Kochańska to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje mgr Milena Kochańska?Języki, których używa mgr Milena Kochańska to angielski, polski.
-
Jak mgr Milena Kochańska umawia wizyty?Pod tym adresem mgr Milena Kochańska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje mgr Milena Kochańska?mgr Milena Kochańska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
mgr Milena Kochańska: co mówią pacjenci?13 osób dodało swoją opinię. mgr Milena Kochańska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje mgr Milena Kochańska?mgr Milena Kochańska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Zaburzenia emocjonalne w Wrocławiu
Niskie poczucie własnej wartości w Wrocławiu
Zaburzenia nastroju w Wrocławiu
Zaburzenia osobowości w Wrocławiu
Kryzys emocjonalny w Wrocławiu
Zaburzenia psychosomatyczne w Wrocławiu
Zaburzenia odżywiania w Wrocławiu
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Wrocławiu
DDA - dorosłe dzieci alkoholików w Wrocławiu
Więcej (15)