Moje doświadczenie
Moja praca jest również moją wielką pasją, dlatego do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie i z ogromnym zaangażowaniem. Najważniejsza jest dla mnie edukacja żywieniowa i trwała zmiana nawyków żywieniowych, a nie krótkotrwała dieta z równie ulotnymi efektami. Nie tylko kontroluję i doradzam, ale też wspieram i motywuję moich klientów w dążeniu do osiągnięcia celu.
Zakres moich działań w pracy z klientem obejmuje m. in.:
- dietę odchudzającą
- dietę dla osób chorych
- dietę dla kobiet w ciąży
- dietę w okresie laktacji
- dietę dla wegan i wegetarian
- dietę poprawiająca stan skóry, włosów, paznokci
- zmianę nawyków żywieniowych
- poradnictwo żywieniowe
- żywienie dzieci
- żywienie osób starszych
Moje doświadczenie
Monika Mrozek
dietetyk
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżu3 opinie pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Monika Dziag
Polecam Panią Monikę wszystkim osobom, które chcą dbać o zdrowie poprzez zdrowe odżywianie. Zaczęłam korzystać z porad p. Moniki, żeby schudnąć. Nie tylko udało mi się osiągnąć cel (2 miesiące - 7,5 kg), ale także dowiedziałam się jakie błędy żywieniowe popełniałam i jak właściwie komponować posiłki (od kilku lat nie jadam mięsa ani wyrobów mięsnych). Pani Monika układa smaczne i proste w przygotowaniu jadłospisy. Zawsze odpowiada na wszystkie pytania, które mogą pojawić się w trakcie 'kuracji'. Ponadto, jest przemiłą, ciepłą osobą. Szczerze polecam :-)
Jacek
Proste, smaczne i zdrowe jadłospisy, dopasowane do moich potrzeb i upodobań smakowych :). Serdecznie polecam Panią Monikę.
Thomas
Bardzo profesjonalnie, wszystko idealnie wykonane, dopasowana dieta. No i nadal zdrowo chudnę, a to najważniejsze!
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Czy specjalizuje się Pani w układaniu diet dla osób z niedoczynnością tarczycy ? Jakich efektów stosowania diety można się spodziewać ?
Dzień dobry,
Tak, jak najbardziej możliwe jest ułożenie diety dla osób z niedoczynnością tarczycy, natomiast dobrze by było gdyby choroba była "uregulowana" poprzez stosowanie odpowiednich dawek leków. Najlepsze efekty w takim przypadku przynosi odpowiednio zbilansowana dieta (pod względem kaloryczności, ale przede wszystkim zawartości składników odżywczych) oraz indywidualnie dopasowana aktywność fizyczna. Tempo chudnięcia przy niedoczynności tarczycy może być nieco wolniejsze przez spowolniony metabolizm, ale przy przestrzeganiu wszystkich zaleceń 0,5 kg na tydzień to efekt możliwy do osiągnięcia.
Pozdrawiam
Witam kiedy należy jeść kolację na redukcji?prowadzę gospodarstwo rolne w godzinach 18.30-20 mam udój krów czy jeść po czy przed praca? dziń zaczynam o 4.45 kończę 22-22.15.Pozdrawiam
Dzień dobry, ostatni posiłek w ciągu dnia dobrze jest jeść nie później niż 2-3 godziny przed snem, więc w opisanej sytuacji ok. godziny 20:00 może pojawić się jeszcze kolacja, nie powinna być jednak zbyt obfita. Pozdrawiam.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.