mgr
Monika Opszalska
Psycholog
Psychoterapeuta
Psycholog dziecięcy
więcej
Zielona Góra 1 adres
Moje doświadczenie
Prowadzę terapię poznawczo -behawioralną . Prowadzę również terapię poznawczo-behawioralną z elementami terapii schematu.
Ukończyłam Uniwersytet Swps (specjalność kliniczna) we Wrocławiu. Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu Praktycznej Diagnozy Psychologicznej a także roczne szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej zaburzeń psychicznych u dzieci i młodzieży. Ukończyłam 4 letnie szkolenie w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT-EDU w Warszawie, która posiada rekomendacje Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Obecnie przygotowuję się do procesu certyfikacji. Szkolę się również z terapii schematu.
Swoje doświadczenie zdobywam przede wszystkim z dziećmi i młodzieżą na oddziale całodobowym szpitalnym a także w Poradni Zdrowia Psychicznego dla dzieci i młodzieży. Pracuję również jako psycholog w projektach z osobami niepełnosprawnymi, starszymi, oraz z dziećmi i rodzinami w ramach opieki środowiskowej.Pracowałam również z pacjentami zmagającymi się z chorobą onkologiczną. Jestem biegłym sądowym z dziedziny psychologii.
Stale podnoszę swoje kwalifikacje, pracę poddaję superwizji.
Pracuję z młodzieżą i dziećmi ,oraz ich rodzicami od 8 roku życia, a także z osobami dorosłymi.
Prowadzę diagnostykę psychologiczną we wszystkich obszarach funkcjonowania.
Do swojej pracy podchodzę holistycznie i z zaangażowaniem.
Terapia w nurcie poznawczo-behawioralnym to terapia stosunkowo krótka. Jest to niezwykle ważne , dla tych , którzy obawiają się długoletnich terapii psychologicznych.
Myślę, że ważna jest również informacja, że nie zawsze wizyta u psychologa rozpoczyna proces psychoterapii. Nie każdy kto trafia do gabinetu psychologa potrzebuje tej formy pomocy.
W trakcie konsultacji zastanawiam się wspólnie z pacjentem co dla niego na tym etapie będzie najbardziej korzystne i czy ta forma terapii jest dla niego odpowiednia.
Tu zawsze psycholog mocno współdziała z pacjentem.
Psychoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym odbywają się cyklicznie raz w tygodniu .
Pracuję również w poradni zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży ( dawna Pozytywka ) gdzie jestem psychoterapeutą . Jestem tam również kierownikiem .
Moje doświadczenie
Monika Opszalska
psycholog, psychoterapeuta, psycholog dziecięcy
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia nastroju
- Anoreksja
- Bulimia
- Zaburzenia osobowości
- Trudności wychowawcze
- Konsultacje z rodzicami dotyczące trudności rozwojowych
- Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne
- Przewlekły ból
Doświadczenie
- Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej Centrum Leczenia Dzieci i Młodzieży
- Wojewódzki Szpital Specjalistyczny dla Nerwowo i Psychicznie Chorych
- Poradnia zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży.
- Powiatowe centrum pomocy rodzinie w Krośnie Odrzańskim
- Integracja- Krosno Odrzańskie
- Fundacja zajmująca się opieką nad osobami chorującymi onkologicznie
Edukacja
- Uniwersytet Humanistycznospołeczny Swps we Wrocławiu -psychologia o ścieżce klinicznej
- Uniwersytet Humanistycznospołeczny Swps we Wrocławiu -praktyczna diagnoza psychologiczna
- Centrum terapii poznawczo-behawioralnej CTBP dzieci i młodzieży w Warszawie.
- Uniwersytet Humanistycznospołeczny Swps we Wrocławiu-psychoterapia poznawczo-behawioralna.
- CBT-EDU-psychoterapia poznawczo-behawioralna w Warszawie
Zakres porad
- Psychoterapia
- Psychoterapia młodzieży
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Psychoterapia dzieci
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychologiczna • 200 zł
Psychoterapia poznawczo-behawioralna • 180 zł
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych psychologów w pobliżuUsługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Popularne usługi
Konsultacja psychologiczna
Generała Władysława Sikorskiego 4 / pokój 122 /1 piętro, Zielona Góra
200 zł
Monika Opszalska
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Generała Władysława Sikorskiego 4 / pokój 122 /1 piętro, Zielona Góra
180 zł
Monika Opszalska
Pozostałe usługi
Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)
Generała Władysława Sikorskiego 4 / pokój 122 /1 piętro, Zielona Góra
180 zł
Monika Opszalska
Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.
91 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Rafał
Pani Monika jest niezwykle ciepłą osoba, w której obecności odczuwa się spokój. Szczegółowo wyjaśnia wszystkie aspekty terapii, uważnie słucha, jest szczera.
Renata
Pani Monika jest ciepłą i przyjazną osobą .Wyjaśnia wszystko skrupulatnie na temat .Gorąco polecam z całego serca
M.K
To moje pierwsze spotkanie z Panią Moniką, ale już wiem, że nie ostatnie. Przebiegło ono w bardzo ciepłej i przyjaznej atmosferze. Czułam się zaopiekowana, Pani Monika dokładnie wyjaśniła, na czym będzie polegać terapia. Doceniam też bardzo dobry kontakt, punktualność i terminowość. Polecam panią psycholog.
Marzena
Jestem bardzo zadowolona z terapii. Nasze spotkania pomogły mi uporządkować myśli, zobaczyć więcej i w szerszym kontekście. Teraz żyje mi się lżej i odważniej.Dziękuję.
mgr Monika Opszalska
Dziękuję za wspólny czas :)
NN
Bardzo profesjonalna pomoc, przyjazna atmosfera, poczcie zaopiekowania
mgr Monika Opszalska
Dziekuję :)
Kk
Konkretna, błyskotliwa, zaangażowana, otwarta. Warta polecenia. Wychodzę podbudowana i pozytywnie nastawiona.
mgr Monika Opszalska
Bardzo mi miło :)
Nikola
Pierwszy raz przyszłam do pani Moniki ponad rok temu, nie sądziłam, że cokolwiek może mi pomóc. Głęboko w zaburzeniach odżywiania, byłam niepewna czy jest sens próbować. Mimo złych doświadczeń z przeszłości i ogólnego strachu przed wizytą, od razu poczułam komfort. Pani Monika od początku pokazywała przejęcie pacjentem, zaangażowanie, chęć pomocy i zrozumienie. Przedstawiła mi dokładny i jasny plan terapii, który w przyszłości też był pode mnie dostosowywany. Jasne było skupienie się na wzroście wagi, jednak moje samopoczucie i zmagania było równie ważne i zaopiekowane. Czasem wolniej, czasem szybciej, pani Monika przerabiała ze mną różne zagadnienia, zaczynając od wzoru prawidłowego żywienia, przez słuchanie i akceptacje swojego ciała, jak i zrozumienie głębszych powodów moich zaburzeń. Przez cały okres terapii czułam, że zawsze mam nieograniczone wsparcie i nigdy nie byłam oceniana. Mogę z czystym sercem polecić panią Monikę każdemu, bez niej zapewne nie byłoby mnie tutaj, dziękuje
mgr Monika Opszalska
Bardzo dziękuję Nikola i za Twój trud w drodze do zdrowienia :)
Iwona
Bardzo miła atmosfera, zaangażowanie i chęć pomocy, polecam serdecznie.
mgr Monika Opszalska
Dziękuję:)
Aga
Miła, kulturalna, spokojna, empatyczna, z dużą wiedzą, wzbudzająca zaufanie oraz stwarzająca przyjazną atmosferę.
mgr Monika Opszalska
Dziękuję:)
J. S.
Polecam. Przyjazna atmosfera, wyczuwalne było zaangażowanie, podanie możliwie największej ilości ścieżek rozwiązań. Kompetentne wytłumaczenie co może składać się na dany problem.
Odpowiedzi na pytania
14 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Po 23 latach wyszłam z bulimii dzięki zrozumieniu, że to nie choroba tylko nałóg i ode mnie zależy czy w tym tkwię. Przeczytałam wiele książek dot.działania mózgu w nałogu i opanowałam rozpoznawanie myśli nałogowych oraz odseparowywanie się od nich. Ale mam spory problem....
Rok temu byłam już bardzo niedożywiona i nie miałam siły do życia. Parę razy musiałam się zatrzymać po drodze w samochodzie a raz nawet mąż przyjechał po mnie do sklepu bo było mi słabo, trzęsłam się i nie miałam siły wrócić do domu. Teraz, po ponad pół roku od wyjścia z bulimii odzyskałam siły. Ale... pozostał ogromny strach przed wyjściem samotnie np na spacer, wyjazd autem lub do sklepu. Wiem, że jest to sprawa, która siedzi w mojej głowie bo oprócz tego, że robi mi się słabo, mam zimne dłonie, serce wali (choć ciśnienie mam niskie), nie jestem w stanie ruszyć nogami (ważą wtedy tonę). Wygląda to jak atak paniki tym bardziej, że gdy zaczyna się dziać coś takiego mając obok bliską osobę, jestem w stanie to przeczekać (choć nie jest to łatwe i parę razy musiałam wyjść ze sklepu czy Kościoła) Gdy jestem sama, wolę jak najszybciej wyjść. Pomimo, że jestem w stanie na wszystkie płaszczyzny życia przełożyć wpływ myśli, to tu mam totalną blokadę, ciężko jest mi spokojnie przeczekać aż to minie będąc w obcym miejscu wśród obcych osób. Wolałabym w ogóle nie doprowadzać do tego, że zaczyna się tak dziać. Próbuję robić to metodą małych kroczków, wychodzić po posiłku żeby nie było sytuacji, że faktycznie mogę nie mieć siły, zawsze mając świadomość, że to siedzi w mojej głowie i mogę na to nie reagować ale niestety co jakiś czas to wraca i to w najmniej oczekiwanym momencie np gdy zadowolona idę sobie po banany do sklepu. Domyślam się, że bulimią mogłam doprowadzić do przeciążenia układu nerwowego i byłam fizycznie wyniszczona (doprowadziłam też do zespołu Barlowa co nie ułatwia sprawy w lękach). Nie chciałabym doprowadzić do sytuacji, że zrobię z tego solidny nawyk albo będę bała się wyjść już gdziekolwiek.
Bardzo proszę o pomoc co najlepiej zrobić bo zaczyna mnie to załamywać, wykonałam ogromną pracę nad wyjściem z bulimii a czuję się jak niewolnik...
Kiedy mamy świadomość, że jest coś dla nas bardzo trudne i nie bardzo radzimy sobie sami to czas na poszukanie psychoterapeuty , który pomoże Pani w powrocie do satysfakcjonującego funkcjonowania.
Pozdrawiam :)
Od dłuższego czasu(około roku) czuję straszne obrzydzienie do swojej sylwetki.Pomimo tego, że wszyscy dookoła mi mówią,że jestem za chuda albo że wyglądam dobrze,ja mam wrażenie że muszę jeszcze schudnąć.Ważę 45-44 kilo przy wzroście 160 paru cm i nadal widzę w sobie niedoskonałości takie jak np:cellulit,nadmiar tłuszczu.Czy powinnam się w tym udać do specjalisty? Czy to jest normalne?
Zdecydowanie uważam ,że wizyta u specjalisty jest wskazana .
Już samo obrzydzenie do siebie czy zbyt niska waga i chęć chudnięcia to powód do konsultacji .
Na pewno psychoterapeuta sprawdzi wszystkie obszary związane z tym „tematem „ i zadecyduje czy potrzebna jest terapia .
Pozdrawiam
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Monika Opszalska?Monika Opszalska to psycholog, psychoterapeuta, psycholog dziecięcy. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Monika Opszalska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), Psychoterapia poznawczo-behawioralna.
-
Gdzie Monika Opszalska ma swój gabinet?Monika Opszalska przyjmuje pod adresem:
- Generała Władysława Sikorskiego 4 / pokój 122 /1 piętro Zielona Góra
-
Czy Monika Opszalska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Monika Opszalska nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Monika Opszalska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Monika Opszalska to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik.
-
Jak Monika Opszalska umawia wizyty?Pod tym adresem Monika Opszalska nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Monika Opszalska?Monika Opszalska udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Monika Opszalska: co mówią pacjenci?91 osób dodało swoją opinię. Monika Opszalska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Monika Opszalska?Monika Opszalska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Zaburzenia emocjonalne w Zielonej Górze
Zaburzenia nastroju w Zielonej Górze
Zaburzenia lękowe w Zielonej Górze
Kryzys emocjonalny w Zielonej Górze
Niskie poczucie własnej wartości w Zielonej Górze
Zaburzenia osobowości w Zielonej Górze
Kryzys w związku w Zielonej Górze
Zaburzenia psychosomatyczne w Zielonej Górze
Kryzys życiowy w Zielonej Górze
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Zielonej Górze
Kryzys zawodowy w Zielonej Górze
Fobia społeczna w Zielonej Górze
Zaburzenia odżywiania w Zielonej Górze
Zaburzenia psychiczne w Zielonej Górze
Więcej (15)