Moje doświadczenie

Jestem psycholożką, interwentką kryzysową oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia z terapii poznawczo-behawioralnej.

Pomagam osobom dorosłym i młodym dorosłym. Współpracuję z pacjentami zmagającymi się z zaburzeniami depresyjnymi, zaburzeniami lękowymi, napadami paniki, zaburzeniami snu. Wspieram osoby doświadczające trudności w relacjach, niskiej samooceny, spadku motywacji, problemów w stawianiu granic, prokrastynacji czy perfekcjonizmu. Pomagam osobom mierzącym się z kryzysami m.in. emocjonalnymi, rozstania, żałoby, choroby, związanych z pracą, z nadmiernym stresem, samotnością, związanych z doświadczeniem przemocy. Pracuje w formie stacjonarnej i online.

W życiu i w gabinecie ważna jest dla mnie autentyczność, ale też aktywna obecność i uważność na otaczających mnie ludzi i świat. Lubię tworzyć przestrzeń dającą poczucie bezpieczeństwa, pełną otwartości, akceptacji i zrozumienia dla drugiego człowieka i jego perspektywy.

Prywatnie lubię naturę, wieś, książki i rower.

Pracuje korzystając z perspektyw różnych modalności. Podstawą mojego rozumienia są założenia nurtu poznawczo-behawioralnego, bliskie mojemu sercu są techniki tzw. trzeciej fali CBT – głównie Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Dodatakowo ukończyłam szkolenie I stopnia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) w CTSR w Warszawie.

Dyplom psychologa zdobyłam na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Ukończyłam Kurs Interwencji Kryzysowej, Studium Przeciwdziałania Przemocy Domowej i inne szkolenia.

Praktyczne umiejętności i doświadczenie zbierałam działając w Krakowskiej Fundacji Hamlet, Centrum Pomocy Dzieciom Fundacji NON LICET oraz w Centrum Pomocy Psychologicznej. Obecnie pracuje w Fundacji NON LICET, w Poradni Konsultacyjnej Zdrowia Psychicznego w Dolnośląskiem Centrum Zdrowia Psychicznego oraz w prywatnej praktyce.

W trosce o zapewnienie najlepszej jakości działań pomocowych stale poszukuję nowych dróg doskonalenia swoich umiejętności i zdobywania wiedzy. Uczestniczę w warsztatach, webinarach, szkoleniach, konferencjach a w swojej praktyce opieram się o zasady Kodeksu Etyczno-Zawodowego psychologa. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo Behawioralnej.

Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.
więcej

Adresy (5)

Psycholog Natalia Majka
Oleśnica


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych
Blik, Przelew na konto

NIP

8952256797

Adres firmy

Sztabowa 90, Wrocław

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja psychologiczna online (opis) • 180 zł

Interwencja kryzysowa online (opis) • 180 zł


Przyjmuję: dorosłych

Sposób płatności: Przelew na konto

Płatność możliwa jest przelewem lub blikiem.
Szczegóły omówimy na spotkaniu.

Dane do płatności BLIK:
*** *** ***

Dane do przelewu:
Psycholog Natalia Majka
mBank
56 **** ***4 **** **** **** ****

Tytuł przelewu: Konsultacja psychologiczna, nazwisko, data, godzina

Proszę o potwierdzenie dokonania przelewu przesłane na adres *********************************

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.


Spotkanie odbędzie się za pośrednictwem platformy Google Meets.
Przed spotkaniem zostanie przesłany link z zaproszeniem do spotkania.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

8952256797

Adres firmy

Sztabowa 90, Wrocław
Centrum Psychologiczne 'Akceptacja'
Bolesława Krzywoustego 9/8, Psie Pole, Wrocław


Środki bezpieczeństwa w tym gabinecie

Pokaż

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych
Gotówka, Przelew na konto, Blik

NIP

8952256797

Adres firmy

Sztabowa 90, Wrocław
Psycholog Natalia Majka
Trzebnica


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych
Blik, Przelew na konto

NIP

8952256797

Adres firmy

Sztabowa 90, Wrocław
Psycholog Natalia Majka
Oława


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych
Blik, Przelew na konto

NIP

8952256797

Adres firmy

Sztabowa 90, Wrocław

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Konsultacja psychologiczna online

180 zł

Konsultacja psychologiczna

180 zł

Interwencja kryzysowa

180 zł

Interwencja kryzysowa online

180 zł

Interwencja kryzysowa

180 zł

+ 1 usługa

W jaki sposób ustalane są ceny?

6 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Psycholog Natalia Majka Online Inny

Serdecznie polecam Panią Natalię. Spotkania prowadzone są w spokojnej i miłej atmosferze. Pani Natalia uważnie słucha i zadaje trafne pytana, co bardzo pomaga zrozumieć siebie.

mgr Natalia Majka

Bardzo dziękuje za tak budujące słowa.
Pozdrawiam serdecznie!

P
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Psycholog Natalia Majka Online Konsultacja psychologiczna online

Bardzo pozytywnie,czekam na kolejną wizytę. Sympatyczna i ciepła osoba. Pani Natalia pyta i dąży do rozwiązania problemu, pomaga odkryć przeszłość i pozwolić uwierzyć w siebie i w przyszłość. Bardzo mi pomogła myśleć lepiej o sobie. Bardzo polecam.

mgr Natalia Majka

Cieszę się, że terapia przynosi efekty. Dziękuje za zaufanie i opinię.
Pozdrawiam serdecznie!

M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Centrum Psychologiczne 'Akceptacja' Konsultacja psychologiczna

Pani Natalia jest bardzo empatyczną osobą. Zmieniła moje życie na lepsze, była ze mną w jednym z najgorszych momentów i pomogła mi z niego wyjść. Świetnie tłumaczyła i wyjaśniała sposoby w rozwiązywaniu problemów. Nigdy nic nie narzucała, zawsze po rozmowie czułam się zaopiekowana. To była moja pierwsza terapia i trafiłam w dziesiątkę! Teraz dzięki Pani Natalii radzę sobie bardzo dobrze i zawsze mam w głowie pytania, które pojawiały się na terapii. Polecam z całego serca!!

mgr Natalia Majka

Bardzo dziękuje za podzielenie się swoimi wrażeniami. Cieszę się że Nasza wspólna praca przyniosła efekty. Życzę wszystkiego dobrego!

K
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Psycholog Natalia Majka Online Inny

Bardzo polecam Panią Natalię. Sesje były bardzo pomocne – jest profesjonalnym psychologiem, potrafi stworzyć komfortową atmosferę. Jest bardzo empatyczna Dzięki pracy z Panią Natalią udało mi się lepiej zrozumieć siebie i poradzić sobie ze swoimi trudnościami. Zdecydowanie warto skorzystać z Jej pomocy

mgr Natalia Majka

Bardzo dziękuje za te słowa. Pozdrawiam!

K
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Psycholog Natalia Majka Online

Profesjonalne podejście do problemu. Polecam Panią psycholog.

mgr Natalia Majka

Dziękuje za podzielenie się Pana wrażeniami. Życzę wszystkiego dobrego i pozdrawiam!

I
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Psycholog Natalia Majka Online

Pani Natalia wykazuje się autentycznością podczas sesji. Bardzo pomogła mi uporać się z moim problemem.

mgr Natalia Majka

Serdecznie dziękuje za te słowa. Cieszę się, że Nasza wspólna praca przyniosła efekty. Pozdrawiam ciepło!

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

5 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry, proszę o pomoc. Jestem w związku od roku z mężczyzną starszym ode mnie o 10lat,jest rozwodnikiem. To dobry człowiek, jednak problem jest w tym, że on nie rozwija tego związku. Nic wspólnie nie planuje. W dodatku ma problemy finansowe i nie pracuje od pół roku. Wspierałam go w tym, pomagałam nawet znaleźć pracę, ale nie zrobię tego za niego. Mam 30lat i chciałabym również spełniać swoje plany i marzenia, gdyż jestem pracowitą, młodą osobą która chce ułożyć sobie już życie jak należy. Staje się coraz bardziej nerwowa i sfrustrowana tą sytuacją. Nie wiem jak sobie pomóc, bo z jednej strony zależy mi na tym mężczyźnie, a z drugiej czuje, że związek się wypala i rozmowy o ważnych tematach i planach wychodzą tylko z mojej strony. Po wielokrotnych rozmowach z nim słyszę tylko, że to się zmieni ale on nie robi kompletnie nic w tym kierunku. Jest osobą która rzadko mówi i okazuje swoje uczucia,pomimo tego że czesto inicjuje spotkania. Brak jego ciepła też zaczyna mi bardzo przeszkadzać. Proszę o radę, czy jedynym rozwiązaniem będzie rozstanie i "wylanie na niego kubła zimnej wody" i zgodzenie się na spotkania jeśli zmieni swoją sytuację. Czy możliwe, że wynika to z jakieś jego depresji lub lenistwa. Sama nie wiem ale czuję się przez to wszystko coraz gorzej. Jakbym uciekała mi młodość, a ten związek mnie przytłaczał.
:(
Dziękuję..

Dzień dobry,

Rozumiem, jak trudne mogą być dla Pani obecne emocje, zwłaszcza że czuje Pani zarówno przywiązanie do partnera, jak i frustrację wynikającą z braku rozwoju związku.

Z Pani opisu wynika, że bardzo angażuje się Pani w ten związek, ale jednocześnie nie otrzymuje Pani wsparcia i zaangażowania z drugiej strony, co prowadzi do narastającego poczucia frustracji i przytłoczenia. W pełni rozumiem, jak takie uczucia mogą odbierać radość z życia i budzić wątpliwości co do przyszłości relacji.

Może w obecnej sytuacji warto zastanowić się, co jest dla Pani w tej relacji najważniejsze i czego oczekuje Pani od partnera, aby czuć się szczęśliwa i spełniona. Czy obecny partner jest gotowy spełnić te oczekiwania, czy tylko deklaruje zmianę bez konkretnych działań?

Czy rozmowy na temat przyszłości i Pani potrzeb są szczere i obustronne? Jeżeli czuje Pani, że jest jedyną osobą inicjującą takie tematy, może być warto jasno postawić granice: np. że oczekuje Pani konkretnych działań, a nie samych obietnic.

Pani frustracja i poczucie, że "ucieka młodość", są ważnymi sygnałami, które mogą świadczyć o tym, że coś w tej relacji nie spełnia Pani potrzeb. Proszę zastanowić się, jak długo jest Pani w stanie czekać na zmianę, i co stanie się, jeśli partner nie podejmie działań.

Czy rozstanie jest jedynym wyjściem?
Rozstanie może być opcją, ale nie musi być jedynym rozwiązaniem. Jeżeli czuje Pani, że zależy jej na tej relacji, można rozważyć postawienie jasnych warunków: np. że dalszy związek wymaga od partnera realnych działań (np. podjęcia pracy, wzięcia odpowiedzialności za wspólne plany, okazania większego zaangażowania emocjonalnego). Taki krok może rzeczywiście być dla niego "kubłem zimnej wody".

A co jeśli nic się nie zmieni?
Jeśli partner nie podejmie żadnych działań, warto zastanowić się, czy trwanie w tej relacji jest dla Pani korzystne i zgodne z Panią. Proszę pamiętać, że ma Pani prawo dążyć do szczęścia i spełnienia – nawet jeśli oznaczałoby to podjęcie trudnej decyzji o rozstaniu.

Proszę rozważyć konsultację z psychologiem, który pomoże Pani lepiej zrozumieć swoje potrzeby i wesprze w podjęciu decyzji. Zasługuje Pani na to, by być w związku, który daje Pani poczucie spełnienia i radość z życia.

Pozdrawiam
Natalia Majka

mgr Natalia Majka

Witam
Od dwóch lat jestem w związku. Jest to mój pierwszy chłopak. Mam 27 lat a on 28. Na samym początku znajomości Kuba uprzedził mnie o swojej przeszłości. Jest alkoholikiem i narkomanem po terapii zamkniętej. Jego ojciec jest alkoholikiem który prawie w ogóle nie trzeźwieje a jego mama nie żyje, zmarła gdy miał 16 lat na raka. Na początku wszystko było pięknie. Jeździliśmy razem do moich rodziców, nocował u mnie, a rodzice go polubili. Wszystko zaczęło się psuć gdy Kuba zaczął coraz więcej pić. Na początku nie zauważałam tego problemu. Nawet sama kupowałam alkohol i siadaliśmy we dwójkę i piliśmy. Wydawało mi się wtedy to normalne. Ale z czasem zaczęłam się martwic bo ja wypiłam dwa drinki i szlam spać on siedział dalej sam i pił. Bardzo szybko się do mnie wprowadził, on nie pracował a ja całkiem dobrze zarabiałam i wynajmowałam mieszkanie w Warszawie. Z czasem zaczął coraz więcej pić. Robił się agresywny po alkoholu. Na trzeźwo był kochającym i bardzo miłym chłopakiem. Przymykam na to oko bo było mi go szkoda, tłumaczyłam to tym że nie miał mamy i ojca bo on w ogóle się nim nie zajmował. Pewnego dnia bardzo mocno się z nim pokłóciłam, był wtedy pijany. Gdy próbowałam wyjechać samochodem z jego podwórku wybił mi szybę w samochodzie, zaciągnął siła do domu, strasznie krzyczał, mówił że to wszystko moja wina. W oczach kawałki szkła które sobie sama wyciągnęłam a ona po chwili zaczął zachowywać się tak jak by to się nie wydarzyło. Zaczął mnie przytulać. Udało mi się go poprosić żebyśmy pojechali na SOr. Bardzo się go wtedy bałam, chciałam to wszystko zakończyć. Więc poprosiłam lekarza żeby wezwał policję. Gdy on zobaczył że nadjeżdża policja, uciekł z samochodu. Przyjechała wtedy moja mama. Zabroniła mi się z nim spotykać ale po kilku dniach jego próśb wróciłam do niego. Wtedy rodzice całkiem stracili do niego szacunek. Zabronili mi się z nim spotykać. Tak samo Kuba robił tak żebym miała z nimi gorszy kontakt. Jeszcze przed tą sytuacją mój tata załatwił mu pracę w firmie w której on pracuje. Niestety po miesiącu go zwolnili za jazdę pod wpływem alkoholu. Cały czas w związku nie pracował. A ja starałam mu się zapewnić wszystko.
Miesiąc temu wszystko zaczęło się walić . Kuba coraz więcej pił. Nie dawałam sobie z tym wszystkim rady. Brakowała pieniędzy. Wzięłam pożyczkę. On nie robił nic żebysmy mieli z czego żyć. Planowałam kilka dni jak mam od niego odejść. Pewnej nocy upił się i zdemolował mi całe mieszkanie. Na drugi dzień udało mi się go namówić żebyśmy wrócili do niego do domu i tam po kolejnej kłótni uciekłam od niego do rodziców. Codziennie dzwonił, przepraszał. Ja nie odbierałam telefonu, jedynie pisałam kilka wiadomości na cały dzień. Po dwóch tygodniach pojechałam mu oddać rzeczy i zobaczyć się z naszym pieskiem. Obiecał że pójdzie na terapię zamknięta, tylko niestety jest po złamaniu nogi a na terapię nie przyjmują takich pacjentów. Nie wiem co robić. Rodzice zabronili mi się z nim spotykać. Kazali wybrac albo on albo oni. Ale ja go kocham, jest mi go szkoda. Wiem że prócz mnie nie ma nikogo. Poprosił mnie żebym zawiozła go do lekarza bo nie może chodzić ale boje się rodziców. Chce z nimi utrzymywać kontakt ale od zawsze nasz kontakt nie był najlepszy. Mam dwójkę rodzeństwa, Wasze czułam się najmniej kochana w rodzinie.nzawsze były ze mną problemy. Miałam najgorsze oceny, a teraz jako jedyna skończyłam studia, jestem pielęgniarka. Zawsze brakowało mi czułości ze strony rodziców. A przy Kubie czułam że w końcu ktoś mnie o kocha i jestem dla kogoś najważniejsza.
Nie wiem co robić. Po prostu czuje że za chwilę oszaleje. Jest ze mną źle. Proszę o pomoc.

Dzień dobry,
Widzę, jak bardzo jest Pani w tej sytuacji zagubiona i przeciążona emocjonalnie. To, co Pani opisuje, jest niezwykle trudnym doświadczeniem, które dotyczy zarówno skomplikowanych relacji, jak i troski o bliską osobę, a także próby pogodzenia różnych potrzeb i obowiązków w swoim życiu.

Po pierwsze, chciałbym podkreślić, że Pani obawy i uczucia są całkowicie uzasadnione. Życie z osobą nadużywającą alkoholu, zwłaszcza gdy pojawia się agresja i przemoc, może mieć bardzo negatywny wpływ na zdrowie psychiczne, poczucie bezpieczeństwa i stabilności. Zrozumiałe jest, że czuje się Pani rozdarta między uczuciem do partnera a troską o siebie i relację z rodzicami.

Pani obecne samopoczucie świadczy o tym, jak bardzo obciążające jest to doświadczenie. Proszę pamiętać, że ma Pani prawo zadbać o siebie, swoje potrzeby i zdrowie. Być może skupienie się na własnym dobrostanie pozwoli Pani podjąć bardziej świadomą decyzję.
Kroki które mogą być ważne w tej sytuacji to przede wszystkim zadbanie o swoje bezpieczeństwo. To najważniejszy priorytet. Jeżeli kiedykolwiek poczuje się Pani zagrożona, proszę natychmiast zgłaszać takie sytuacje na policję lub skontaktować się z organizacjami wspierającymi osoby doświadczające przemocy.

Jeżeli będzie Pani potrzebowała dalszego wsparcia, proszę nie wahać się sięgnąć po profesjonalne wsparcie psychologa, psychoterapeuty lub interwenta kryzysowego. Nie jest Pani sama.

Pozdrawiam
Natalia Majka

mgr Natalia Majka
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania