Logo
mgr Paulina Górska

, Bełchatów

Umów wstępną i BEZPŁATNĄ konsultację psychologiczną online (15 minut). Wyślij do mnie wiadomość o treści: "KONSULTACJA" przez aplikację Znany Lekarz.

Dowiedz się więcej

27/12/2024

Moje doświadczenie

Specjalizuję się w trzech obszarach: leczeniu stresu i lęku, traumy oraz trudności w relacjach. Prowadzę konsultacje indywidualne online dla dorosłych oraz młodzieży od 15. roku życia w zakresach: wsparcia psychologicznego, psychoterapii, psychoedukacji oraz interwencji kryzysowej.

O MNIE

Założyłam Centrum Terapii i Rozwoju o nazwie "AutentJa". Wierzę, że autentyczność to pełna akceptacja siebie, swoich emocji i doświadczeń. Jestem psychologiem, pedagogiem oraz psychoterapeutką w trakcie czteroletniego programu podyplomowego w nurcie poznawczo-behawioralnym. Poszerzam swoje kompetencje w dziedzinie psychotraumatologii, aby skutecznie wspierać osoby w trudnych momentach życia. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

PODEJŚCIE TERAPEUTYCZNE

Łączę różne nurty terapeutyczne, w tym metody III fali Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT), takie jak Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Mindfulness i Bodyfulness. Uzupełniam je elementami Terapii Gestalt, psychologii głębi Carla Junga oraz teorii przywiązania.

Moje podejście jest holistyczne i w zgodzie z "Autentycznym Ja" – uwzględnia zarówno psychikę, emocje, jak i ciało. W mojej pracy koncentruję się na integracji ran relacyjnych, skutków traumy złożonej (CPTSD), regulacji układu nerwowego i budowaniu poczucia wewnętrznego bezpieczeństwa.

SPRAWDŹ, CZY TO DLA CIEBIE

- Zmagasz się z lękiem, stresem lub atakami paniki?
- Doświadczasz smutku, depresji czy uczucia osamotnienia?
- Zalewa Cię nadmiar trudnych myśli lub emocji?
- Odczuwasz skutki traumy, które wpływają na Twoje życie i relacje?
- Twoje związki lub relacje są napięte i pełne nieporozumień?
- Przeżywasz rozstanie, stratę lub żałobę?
- Chcesz pracować nad samooceną, pewnością siebie czy asertywnością?
- Poszukujesz wsparcia w odkrywaniu swojego autentycznego Ja?

Jeśli na którekolwiek z pytań odpowiedziałeś/aś twierdząco, zapraszam Cię do wspólnej pracy nad poprawą Twojego samopoczucia, głębszym zrozumieniem siebie oraz budowaniem zdrowszych, autentycznych relacji zgodnych z Twoimi potrzebami i wartościami.

DLACZEGO WARTO MI ZAUFAĆ?

Od ponad 10 lat zdobywam wiedzę i praktykę terapeutyczną w placówkach wsparcia dziennego, instytucjach edukacyjnych oraz prywatnych gabinetach terapeutycznych. Pomagam młodzieży i dorosłym zmagać się z trudnościami, które na pierwszy rzut oka wydają się nie do pokonania.
więcej

Adresy (6)


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja psychologiczna online • 200 zł

Konsultacja psychologiczna dzieci i młodzieży online • 200 zł

Konsultacja psychoterapeutyczna • 200 zł +9 więcej

Psychoterapia • 200 zł

Psychoterapia traumy • 200 zł

Interwencja kryzysowa online • 200 zł

Pokaż więcej usług

Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 15 lat

Sposób płatności: Przelew na konto

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Instrukcja po rezerwacji wizyty online:

1. Konsultacja odbędzie się przez aplikację WhatsApp.
2. Upewnij się, że masz stabilny internet i bądź gotowy/a 5 minut wcześniej.
3. Zadzwonię punktualnie o umówionej godzinie.

W razie pytań lub wątpliwości zapraszam do kontaktu SMS pod numerem telefonu ***-***-***.* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

8322034598

Adres firmy

Marii Skłodowskiej-Curie nr 10, lok. 6, Wieluń
Paulina Górska - psycholog online
Wieluń


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 15 lat

NIP

8322034598

Adres firmy

Marii Skłodowskiej-Curie nr 10, lok. 6, Wieluń
Paulina Górska - psycholog online
Kutno


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 15 lat

NIP

8322034598

Adres firmy

Marii Skłodowskiej-Curie nr 10, lok. 6, Wieluń
Paulina Górska - psycholog online
Zduńska Wola


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 15 lat

NIP

8322034598

Adres firmy

Marii Skłodowskiej-Curie nr 10, lok. 6, Wieluń
Paulina Górska - psycholog online
Bełchatów


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 15 lat

NIP

8322034598

Adres firmy

Marii Skłodowskiej-Curie nr 10, lok. 6, Wieluń
Paulina Górska - psycholog online
Konin


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 15 lat

NIP

8322034598

Adres firmy

Marii Skłodowskiej-Curie nr 10, lok. 6, Wieluń

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Konsultacja psychologiczna online

200 zł

Konsultacja psychologiczna dzieci i młodzieży online

200 zł

Konsultacja psychoterapeutyczna

200 zł

Psychoterapia

200 zł

Psychoterapia traumy

200 zł

+ 11 usług

W jaki sposób ustalane są ceny?

21 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
Ł
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Paulina Górska | AutentJa Centrum Terapii i Rozwoju (online) Konsultacja psychologiczna online

Już po dwóch spotkaniach z Panią Pauliną czuję się naprawdę lepiej. Dzięki jej empatii i profesjonalnemu podejściu, udało mi się spojrzeć na moje problemy z innej perspektywy. Jestem pełen nadziei na dalszą pracę.

mgr Paulina Górska

Bardzo dziękuję za te słowa. Cieszę się, że nasze spotkania przyniosły ulgę i nową perspektywę.

A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Paulina Górska | AutentJa Centrum Terapii i Rozwoju (online) Konsultacja psychologiczna online

Trafiłam z polecenia do Pani Pauliny, ponieważ moja relacja z partnerem zaczęła się psuć. Dzięki jej wsparciu zrozumiałam swoje emocje i potrzeby, co pozwoliło mi inaczej spojrzeć na sytuację. Teraz lepiej komunikuję się z partnerem i czuję, że nasza relacja się poprawia. Jestem ogromnie wdzięczna za pomoc i polecam każdej kobiecie, która boryka się z podobnymi trudnościami.

A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Paulina Górska | AutentJa Centrum Terapii i Rozwoju (online) Konsultacja psychologiczna online

Zgłosiłam się do Pani Pauliny z powodu silnego lęku, który utrudniał mi codzienne życie. Dzięki jej wsparciu uczę się lepiej rozumieć siebie i swoje emocje. Nie zdawałam sobie sprawy, że źródło mojego lęku tkwi w dzieciństwie. Teraz czuję, że stopniowo odzyskuję kontrolę nad swoim życiem.

mgr Paulina Górska

Dziękuję za podzielenie się swoją historią. Cieszę się, że mogę wspierać Panią w drodze do zrozumienia siebie i odzyskania kontroli nad życiem.

M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Po wielu latach poszukiwań w końcu trafiłam na specjalistkę, która naprawdę rozumie, jak pracować z traumą. Pani Paulina swoim profesjonalizmem i empatycznym podejściem pomogła mi zacząć proces, który wcześniej wydawał się niemożliwy.

mgr Paulina Górska

Dziękuję za zaufanie i miłe słowa. To dla mnie zaszczyt towarzyszyć Pani w tym ważnym procesie.

L
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Paulina Górska | AutentJa Centrum Terapii i Rozwoju (online) Konsultacja psychologiczna online

Kiedy zgłosiłam się do Pani Pauliny, zmagałam się z konkretnym problemem, który wydawał się nie do rozwiązania. Już na pierwszej sesji udało się wspólnie ustalić, co dokładnie mnie blokuje i dlaczego sytuacja wydawała się tak przytłaczająca. Pani Paulina zaskoczyła mnie swoją umiejętnością słuchania i zadawania trafnych pytań, które pomogły mi spojrzeć na sprawę z innej perspektywy. Jej wsparcie pozwoliło mi nie tylko zrozumieć źródło problemu, ale też znaleźć konkretne rozwiązania, które mogłam od razu wdrożyć. Dzięki temu poczułam, że odzyskuję kontrolę nad sytuacją, a także większą pewność siebie w podejmowaniu decyzji. Jestem ogromnie wdzięczna za jej profesjonalizm, zaangażowanie i sposób, w jaki potrafi prowadzić przez proces zmiany. Z całego serca polecam Panią Paulinę każdemu, kto szuka skutecznego wsparcia w trudnych chwilach.

mgr Paulina Górska

Dziękuję za te wyjątkowe słowa. Cieszę się, że nasze spotkania pomogły spojrzeć na sytuację inaczej i odzyskać poczucie kontroli. Życzę Pani dalszej pewności i siły w podejmowaniu decyzji.

S
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Paulina Górska - psycholog online Konsultacja psychologiczna online

Spotkanie z Pauliną było dokładnie tym, czego potrzebowałem. Konkretna pomoc, pełne zrozumienie i poczucie bezpieczeństwa sprawiły, że wyszedłem z nową energią i rozwiązaniami. Polecam z pełnym przekonaniem!

mgr Paulina Górska

Dziękuję za zaufanie! Cieszę się, że mogłam być wsparciem i dodać energii do działania.

Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Paulina Górska - psycholog online Konsultacja psychologiczna online

Świetna, bardzo kompetentna pani psycholog. Jej słowa bardzo do mnie trafiają. Dzięki jej wsparciu mam motywację do pracy nad swoim życiem, nad swoją osobą. Każda konsultacja jest dla mnie ważnym wydarzeniem, na które nie mogę się doczekać. Bardzo ciekawie się z nią rozmawia, każda taka rozmowa pobudza do refleksji i pracy nad sobą. Bardzo polecam panią Paulinę osobom w kryzysie bądź znajdującym się na życiowym zakręcie.

mgr Paulina Górska


Dziękuję za tak ciepłe słowa. To ogromna radość wiedzieć, że nasze spotkania są dla Pani motywacją i wsparciem.

A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Paulina Górska | AutentJa Centrum Terapii i Rozwoju (online) interwencja kryzysowa online

Spotkanie z Panią Pauliną w momencie kryzysu było dla mnie niezwykle ważnym doświadczeniem. W krótkim czasie potrafiła stworzyć atmosferę pełną zaufania i zrozumienia, co pozwoliło mi skupić się na rozwiązaniu problemu, zamiast tonąć w chaosie emocji. Jej wyjątkowa skuteczność, połączenie empatii i konkretnych działań sprawiły, że poczułam się nie tylko zaopiekowana, ale także wyposażona w narzędzia, które pomogły mi poradzić sobie z sytuacją. Dzięki temu mogłam odzyskać równowagę i spojrzeć na swoją sytuację z nowej perspektywy.

mgr Paulina Górska

Dziękuję za zaufanie i miłe słowa. Cieszę się, że nasze spotkanie pomogło odnaleźć równowagę.

M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Paulina Górska | AutentJa Centrum Terapii i Rozwoju (online) konsultacja psychologiczna dzieci i młodzieży online

Jako rodzic byłam pełna niepokoju i bezradności, widząc, jak moje dziecko zmaga się z kryzysem emocjonalnym. Zdecydowaliśmy się na terapię u Pani Pauliny Górskiej i była to najlepsza decyzja, jaką mogliśmy podjąć. Pani Paulina od samego początku nawiązała wspaniały kontakt z moim dzieckiem, stwarzając atmosferę pełną bezpieczeństwa i zaufania. Co ważne, utrzymywała również kontakt ze mną jako rodzicem, dzięki czemu czułam się zaangażowana w cały proces i mogłam lepiej wspierać swoje dziecko w codziennym życiu. Dzięki jej wsparciu nasze dziecko zaczęło otwierać się na rozmowy i lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami. Jesteśmy głęboko wdzięczni za jej profesjonalizm, cierpliwość i troskę. Pani Paulina to osoba, która naprawdę potrafi pomóc, zarówno dziecku, jak i jego rodzicom. Gorąco polecamy każdemu, kto szuka wsparcia w trudnych chwilach.

mgr Paulina Górska

Dziękuję za te piękne słowa i zaufanie. Cieszę się, że mogłam wesprzeć Państwa rodzinę w tym trudnym czasie. To zaszczyt widzieć, jak dziecko otwiera się i rozwija dzięki wspólnym wysiłkom. Życzę Państwu dalszej siły i spokoju.

M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Paulina Górska | AutentJa Centrum Terapii i Rozwoju (online) Konsultacja psychologiczna online

Pani Paulina to profesjonalistka, której wsparcie naprawdę robi różnicę. Po wcześniejszych nieudanych doświadczeniach z terapią wreszcie trafiłem na osobę, która jest skuteczna.

mgr Paulina Górska

Panie Michale, dziękuję za te słowa i zaufanie. Cieszę się, że nasze spotkania przyniosły oczekiwane rezultaty. Życzę dalszej siły i wytrwałości w rozwoju!

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

7 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Pytanie dotyczące nerwica

Czy osoba z OCD i stanami depres-lekowymi jest w stanie dzięki leczeniu i terapii poprawić swój stan na tyle by być w stanie założyć zdrową i satysfakcjonująca rodzinę? Jaka jest na to szansa?

Dzień dobry, dziękuję za to pytanie. Osoba z OCD (zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym) i stanami depresyjno-lękowymi ma realną szansę na znaczącą poprawę swojego stanu dzięki odpowiedniemu leczeniu i terapii. Terapia, zwłaszcza poznawczo-behawioralna (CBT) z elementami ekspozycji i zapobiegania rytuałom (ERP), jest uznawana za jedną z najskuteczniejszych metod leczenia OCD. Wspierana przez farmakoterapię – jeśli jest wskazana – może pomóc w złagodzeniu objawów i poprawie jakości życia.
Również stany depresyjno-lękowe mogą być skutecznie leczone poprzez terapię, wsparcie farmakologiczne i rozwijanie zdrowych nawyków, takich jak dbanie o sen, aktywność fizyczną i techniki regulacji emocji.
Założenie zdrowej i satysfakcjonującej rodziny nie wymaga „idealnego” stanu psychicznego – wiele osób, które na różnych etapach życia zmagają się z trudnościami, buduje dobre relacje i odnajduje szczęście w rodzinie. Kluczowe jest zrozumienie swoich potrzeb i ograniczeń, praca nad samoświadomością oraz otwarta komunikacja z partnerem.
Szanse na sukces są bardzo duże, zwłaszcza jeśli będzie to systematyczne korzystanie z pomocy specjalistów i zadbanie o siebie w procesie leczenia. To nie tylko możliwe, ale także bardzo realne, że można osiągnąć ten stan, który pozwoli realizować swoje życiowe cele – w tym budowanie zdrowej rodziny. Najważniejszym krokiem jest teraz wytrwałość w dążeniu do poprawy.
Życzę wszystkiego dobrego.

mgr Paulina Górska

Pytanie dotyczące depresja

witam, mam problem z myślami nocnymi za dużo rozmyślam o przyszłości, rozmyślam jak poradzę sobie bez bliskiego mimo że on żyje i ma się świetnie, często przy tym dopada mnie mocny płacz, męczy mnie to już od dawna przychodzi wraca przychodzi i tak w kółko…
jak sobie z tym poradzić?

Witam, dziękuję za podzielenie się swoim wyzwaniem. Zdaję sobie sprawę, że nawracające myśli, mogą być bardzo męczące, zwłaszcza gdy towarzyszą im silne emocje i lęk o przyszłość. Takie myśli często pojawiają się w nocy, gdy nasz umysł ma mniej bodźców do przetworzenia i skupia się na tym, co nas martwi. Warto spróbować przerwać ten cykl poprzez wprowadzenie wieczornych rytuałów wyciszających, takich jak relaksacja, medytacja, czy prowadzenie dziennika, w którym można zapisać swoje obawy i rozmyślania.
Jeśli jednak emocje te są intensywne i powracają, warto przyjrzeć się im głębiej w bezpiecznej przestrzeni terapeutycznej. Często takie myśli są sygnałem nierozwiązanych obaw lub wewnętrznych konfliktów, które można skutecznie przepracować w terapii. Zachęcam do skorzystania z profesjonalnego wsparcia.

mgr Paulina Górska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania