mgr Paulina Ługowska-Grela

Psycholog, Psychoterapeuta więcej

Poznań 1 adres

13 opinii
Umów wizytę
Umów wizytę
Przewidywany czas odpowiedzi:
Logo
mgr Paulina Ługowska-Grela

Kwiatowa 3/10, 61-881 Poznań

Jestem psychologiem, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi w formie stacjonarnej ( w gabinecie) lub online. Prowadzę psychoterapię krótko i długoterminową oraz udzielam konsultacji psychologicznych.

Oferuję pomoc m.in. w obszarach: zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, zaburzeń emocjonalnych, zaburzeń osobowości, zaburzeń psychosomatycznych, niskiego poczucia własnej wartości.

30/03/2025

Aktualności

Logo
mgr Paulina Ługowska-Grela

Kwiatowa 3/10, 61-881 Poznań

Jestem psychologiem, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi w formie stacjonarnej ( w gabinecie) lub online. Prowadzę psychoterapię krótko i długoterminową oraz udzielam konsultacji psychologicznych.

Oferuję pomoc m.in. w obszarach: zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, zaburzeń emocjonalnych, zaburzeń osobowości, zaburzeń psychosomatycznych, niskiego poczucia własnej wartości.

30/03/2025

Moje doświadczenie

Paulina Ługowska-Grela-0
Paulina Ługowska-Grela-1
Paulina Ługowska-Grela-2
Jestem psychologiem, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi w formie stacjonarnej ( w gabinecie) lub online. Prowadzę psychoterapię krótko i długoterminową oraz udzielam konsultacji psychologicznych.

Oferuję pomoc m.in. w obszarach: zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, zaburzeń emocjonalnych, zaburzeń osobowości, zaburzeń psychosomatycznych, niskiego poczucia własnej wartości,

W pracy z pacjentem najważniejsza jest dla mnie relacja oparta na zaufaniu, akceptacji i zrozumieniu. Na pierwszym miejscu stawiam dobro drugiego człowieka oraz jego potrzeby. W swojej pracy terapeutycznej wykorzystuję głównie techniki terapii poznawczo-behawioralnej, Dialogu Motywującego oraz elementy terapii ACT. Formę współpracy dopasowuję do potrzeb i preferencji klientów oraz specyfiki zgłaszanych trudności.

W swojej pracy stosuję się do zasad Kodeksu Etycznego Psychologa oraz regularnie poddaję swoją pracę terapeutyczną superwizji.
Tytuł magistra psychologii ze specjalnością kliniczną uzyskałam na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Aktualnie jestem w trakcie pełnego 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Akademii Motywacji i Edukacji posiadającej rekomendację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Praktyczne kompetencje z zakresu diagnozy i pomocy psychologicznej zdobywałam między innymi w Oddziale Dziennym Poznańskiego Ośrodka Zdrowia Psychicznego oraz w Centrum Medycznym HCP w Poznaniu.
więcej

O mnie

Jestem psychologiem, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi w formie stacjonarnej ( w gabinecie) lub online. Prowadzę psychoterapię krótko i długoterminową oraz udzielam konsultacji psychologicznych.

Oferuję pomoc m.in. w obszarach: zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, zaburzeń emocjonalnych, zaburzeń osobowości, zaburzeń psychosomatycznych, niskiego poczucia własnej wartości,

W pracy z pacjentem najważniejsza jest dla mnie relacja oparta na zaufaniu, akceptacji i zrozumieniu. Na pierwszym miejscu stawiam dobro drugiego człowieka oraz jego potrzeby. W swojej pracy terapeutycznej wykorzystuję głównie techniki terapii poznawczo-behawioralnej, Dialogu Motywującego oraz elementy terapii ACT. Formę współpracy dopasowuję do potrzeb i preferencji klientów oraz specyfiki zgłaszanych trudności.

W swojej pracy stosuję się do zasad Kodeksu Etycznego Psychologa oraz regularnie poddaję swoją pracę terapeutyczną superwizji.
Tytuł magistra psychologii ze specjalnością kliniczną uzyskałam na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Aktualnie jestem w trakcie pełnego 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Akademii Motywacji i Edukacji posiadającej rekomendację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Praktyczne kompetencje z zakresu diagnozy i pomocy psychologicznej zdobywałam między innymi w Oddziale Dziennym Poznańskiego Ośrodka Zdrowia Psychicznego oraz w Centrum Medycznym HCP w Poznaniu.
Zakres porad
  • Psychoterapia
  • Terapia behawioralna
  • Terapia krótkoterminowa

Moje doświadczenie

Doctor
Paulina Ługowska-Grela

psycholog, psychoterapeuta

13 opinii
Choroby
Pokaż więcej
Znajomość języków
  • polski
Doświadczenie
  • Oddział Dzienny Poznańskiego Ośrodka Zdrowia Psychicznego
  • Centrum Medyczne HCP w Poznaniu
Edukacja
  • Psychologia, specjalność kliniczna - SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny w Poznaniu
  • Czteroletni Kurs Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej- Akademia Edukacji i Motywacji w Warszawie
Certyfikaty
Umów wizytę

Adresy (2)

Online Adres
Poznańskie Centrum Psychoterapii

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Konsultacja online • 200 zł

Konsultacja online (pierwsza wizyta) • 200 zł

Konsultacja psychologiczna online • 200 zł +8 więcej

Konsultacja psychoterapeutyczna • 200 zł

Psychoterapia indywidualna • 200 zł

Konsultacja online (kolejna) • 200 zł

Pokaż więcej usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Odwołaj do 24 h przed wizytą i otrzymaj zwrot kosztów.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Popularne usługi

Konsultacja online • 200 zł
Konsultacja online (pierwsza wizyta) • 200 zł
Konsultacja psychologiczna online • 200 zł
Konsultacja psychoterapeutyczna • 200 zł
Psychoterapia indywidualna • 200 zł

Pozostałe usługi

Konsultacja online (kolejna) • 200 zł
Konsultacja psychologiczna/psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta) • 200 zł
Psychoterapia dorosłych • 200 zł
Psychoterapia indywidualna online • 200 zł
Terapia behawioralna • 200 zł
Wsparcie psychologiczne • 200 zł
Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

NIP

7792581452

Adres firmy

Kwiatowa 3/10, Poznań
powiększ mapę

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Przyjmuję: dorosłych
Gotówka, Karta płatnicza, Blik
https://www.pozcp.pl/

Konsultacja psychologiczna/psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta) • 200 zł

Psychoterapia dorosłych • 200 zł

Psychoterapia poznawczo-behawioralna • 200 zł

Pokaż więcej usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Popularne usługi

Konsultacja psychologiczna • 200 zł
Konsultacja psychoterapeutyczna • 200 zł
Psychoterapia indywidualna • 200 zł

Pozostałe usługi

Konsultacja psychologiczna/psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta) • 200 zł
Psychoterapia dorosłych • 200 zł
Psychoterapia poznawczo-behawioralna • 200 zł
Terapia behawioralna • 200 zł
Wsparcie psychologiczne • 200 zł
Wyślij wiadomość
Umów wizytę

NIP

7792581452

Adres firmy

Kwiatowa 3/10, Poznań

Usługi i ceny

Konsultacja psychologiczna

200 zł
Szczegóły

Konsultacja psychologiczna online

200 zł
Szczegóły

Konsultacja online

200 zł
Szczegóły

Konsultacja online (pierwsza wizyta)

200 zł
Szczegóły

Konsultacja psychoterapeutyczna

200 zł
Szczegóły

+ 8 usług

W jaki sposób ustalane są ceny?

13 opinii pacjentów

Dodaj swoją opinię

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej

Szukaj w opiniach

Sortuj opinie według

K
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: W innym miejscu • Inny

Pani Paulina jest osobą bardzo empatyczną, z którą po prostu przyjemnie się rozmawia, a do tego metodyczną w swojej pracy, co przynosi świetne efekty.
Dzięki naszym spotkaniom znacząco rozwinąłem świadomość siebie i poznałem narzędzia, które pozwalają mi lepiej żyć ze swoimi emocjami.

Polecam Panią Paulinę z całego serca!

mgr Paulina Ługowska-Grela

Serdecznie dziękuję za podzielenie się opinią:)

N
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Konsultacja online • Inny

Świetna specjalistka. Bardzo ciepła, empatyczna, zaangażowana i wyrozumiała. Wszystko pięknie wyjaśnia i prowadzi w bardzo profesjonalny sposób. Z ogromną wiedzą oraz świetnym podejściem do osoby. Można wiele wyciągnąć z sesji, co bardzo pomaga i pozytywnie wpływa na codzienne funkcjonowanie. Można poczuć się bardzo komfortowo, gdyż Pani Paulina stwarza miłą, pozytywną atmosferę i spokojną przestrzeń. Polecam gorąco!

mgr Paulina Ługowska-Grela

Serdecznie dziękuję za miłe słowa:)

M
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: PCP

Pani Paulina jest empatyczna i bardzo zaangażowana w przebieg terapii. Czuję, że regularne spotkania sprawiają, że coraz lepiej rozumiem z czym się mierzę i poszerzam swoje zasoby do radzenia sobie z trudnościami. Polecam! :)

mgr Paulina Ługowska-Grela

Serdecznie dziękuję za podzielenie się opinią:)

J
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: PCP

Terapeutka zdecydowanie godna polecenia. Niesamowicie ciepła i bezpieczna osoba, która pomogła mi zrozumieć siebie lepiej i wyjść z ciężkiego momentu. Polecam serdecznie

mgr Paulina Ługowska-Grela

Serdecznie dziękuję za podzielenie się opinią:)

R
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacja online

Zdecydowanie polecam! Sesja psychoterapeutyczna była dla mnie niezwykle pomocnym doświadczeniem. Pani Paulina stworzyła przyjazną i bezpieczną atmosferę, dzięki której mogłem otwarcie mówić o swoich trudnościach i poczułem się zrozumiany i zmotywowany do pracy nad sobą. Dziękuję!

mgr Paulina Ługowska-Grela

Uprzejmie dziękuję za opinię:)

P
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: PCP

Pani Paulina jest bardzo zaangażowana w proces terapeutyczny. Zawsze jest przygotowana do sesji. Dzięki temu czuję się ważna i zaoopiekowana. Poznane techniki pozwalają mi lepiej rozumieć schematy, które mi towarzyszą. Dziękuję za pomoc !

mgr Paulina Ługowska-Grela

Serdecznie dziękuję za podzielenie się opinią:)
Pozdrawiam!

M
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: PCP

Bardzo miła i empatyczna pani psycholog, dzięki której czuję się wysłuchana :) polecam serdecznie! :)

mgr Paulina Ługowska-Grela

Serdecznie dziękuję:)

H
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: PCP

Sympatyczna, empatyczna, oddana i zaangażowana. Z wielkim sercem i dobrym podejściem do problemu. Dzięki Pani Paulinie poskromiłem swoje lęki, a inne dolegliwości zostały znacząco zniwelowane. Dzięki jej przygotowaniu i planowi z każdą sesją, czułem się lepiej!
Dziękuję i polecam!

mgr Paulina Ługowska-Grela

Serdecznie dziękuję za miłe słowa:)

M
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: PCP

Po wielu sesjach z Panią Pauliną mogę powiedzieć, że jest świetną specjalistką.
Zawsze jest przygotowana na nasze spotkania, nigdy nie zostawia mnie bez szczegółowych objaśnień. W gabinecie jest miło i przytulnie, a podczas sesji czuję się akceptowana i zrozumiana.
Polecam z całego serca!

mgr Paulina Ługowska-Grela

Uprzejmie dziękuję za miły komentarz:)

P
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja:

Mam przyjemność uczestniczyć w sesji psychoterapii indywidualnej i muszę przyznać, że jest to niezwykle wartościowa i pomocna sesja. Od samego początku jestem pod wrażeniem zaangażowania, jakie psychoterapeutka wykazuje w trakcie naszej rozmowy. Czuje, że naprawdę zależy jej na zrozumieniu moich problemów i wspólnym znalezieniu najlepszych rozwiązań.
Psychoterapeutka wykazuje się ogromnym zrozumieniem mojej sytuacji, zadając trafne pytania i aktywnie słuchając. Dzięki temu czuje się wysłuchany i zrozumiany, co jest dla mnie niezwykle ważne. Praca z kimś, kto naprawdę potrafi wczuć się w moje emocje i potrzeby, jest niezwykle budująca.
Podsumowując, wizyta była dla mnie niezwykle pozytywnym doświadczeniem. Doceniam profesjonalizm, empatię i skuteczność zastosowanej metody leczenia.
Gorąco polecam każdemu, kto potrzebuje wsparcia psychoterapeutycznego.

mgr Paulina Ługowska-Grela

Serdecznie dziękuję za pozytywną opinię:)

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz
Zobacz więcej  

Najczęściej zadawane pytania

Powiązane wyszukiwania
Psycholodzy w pobliżu

Psycholodzy Grunwald

Psycholodzy Jeżyce

Psycholodzy Stare Miasto

Psycholodzy Nowe Miasto

Psycholodzy Wilda

Psycholodzy Łazarz

Psycholodzy Rataje

Psycholodzy Grunwald Południe

Więcej (3)
Najczęście leczone choroby

Depresja w Poznaniu

Stres w Poznaniu

Zaburzenia emocjonalne w Poznaniu

Zaburzenia lękowe w Poznaniu

Zaburzenia nastroju w Poznaniu

Kryzys emocjonalny w Poznaniu

Lęki w Poznaniu

Niskie poczucie własnej wartości w Poznaniu

Zaburzenia psychosomatyczne w Poznaniu

Zaburzenia osobowości w Poznaniu

Kryzys w związku w Poznaniu

Nerwica w Poznaniu

Kryzys życiowy w Poznaniu

Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Poznaniu

Kryzys zawodowy w Poznaniu

Zaburzenia odżywiania w Poznaniu

Problemy wychowawcze w Poznaniu

Fobie w Poznaniu

Fobia społeczna w Poznaniu

Zaburzenia koncentracji w Poznaniu

Więcej (15)
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Psycholodzy z Medicover w Poznaniu

Psycholodzy z POLMED w Poznaniu

Psycholodzy z NFZ w Poznaniu

Psycholodzy z INTER Polska w Poznaniu

Psycholodzy z SKOK Asekuracja w Poznaniu

Psycholodzy z Allianz w Poznaniu

Psycholodzy z Compensa w Poznaniu

Psycholodzy z TU Zdrowie w Poznaniu

Psycholodzy z Signal Iduna w Poznaniu

Psycholodzy z Enel-med w Poznaniu

Psycholodzy z PZU Pomoc w Poznaniu

Psycholodzy z PZU Życie w Poznaniu

Więcej (7)

Informacja o cenie

Poznańskie Centrum Psychoterapii

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

Poznańskie Centrum Psychoterapii

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać