Paweł Helfer

Kiedy zaczynałem terapię, moje życie wydawało się puste, a cierpienie niezrozumiałe. Wciąż dręczyłem samego siebie zarzutami, czułem się gorszy od innych, nie lubiłem siebie, unikałem relacji. Proces terapeutyczny jest czasami trudny, ale zdecydowanie wart trudu. Ten proces był jednak również przede wszystkim intrygujący, z czasem stawał się ciekawy, a w końcu poczułem, jak bardzo jest pomocny. Stopniowo zacząłem odkrywać siebie i sięgać po satysfakcję. Dziękuję terapeucie za jego zaangażowanie, wiedzę i empatię oraz za to, że towarzyszył mi w moich zmaganiach z samym sobą przez te wszystkie lata.

Spotkania z Panem Pawłem są bezcenne - dają mi przestrzeń do eksplorowania moich emocji, myśli i doświadczeń w bezpiecznym i wspierającym środowisku. Nigdy wcześniej nie doświadczyłam czegoś takiego! Uczę się lepiej rozumieć siebie, identyfikować i radzić sobie z trudnościami oraz rozwijać zdrowsze sposoby radzenia sobie. Terapia to proces poznawania siebie, odkrywania własnego JA, co owocuje poczuciem pewności siebie, świadomością swoich prawdziwych pragnień i większego zadowolenia z życia. Pan Paweł jest empatyczny, profesjonalny i bardzo cierpliwy. Jego umiejętność słuchania oraz interpretacje, które mi oferuje, pomagają odkrywać głębsze przyczyny moich problemów, a także inspirują do zmian: w myśleniu, odczuwaniu i przeżywaniu relacji z bliskimi. Cieszę się, że biorę udział w tej “przygodzie” jaką jest terapia psychodynamiczna! Współpracę z Panem Pawłem rekomenduję każdemu, kto szuka lepszego rozumienie siebie i chciałby osiągnąć harmonię wewnętrzną, pogodzić się z sobą samym.

Pan Paweł okazał się być profesjonalnym i kompetentnym terapeutą. Jego doświadczenie i wiedza w obszarze psychologii były niezaprzeczalne. Był w stanie stworzyć atmosferę zaufania i akceptacji, co pozwoliło mi otworzyć się i bezpiecznie podzielić swoimi problemami. Terapeuta wykazywał głębokie zrozumienie dla moich trudności i umiał spojrzeć na nie z różnych perspektyw. Jego umiejętność słuchania i empatii były również bardzo pomocne. Komentarze Pana Pawła na terapii były niezwykle inspirujące i pobudzające mnie do dalszych samodzielnych refleksji. Dzięki czemu, byłem w stanie odkryć głębsze warstwy swojej psychiki i zrozumieć, jak wcześniejsze doświadczenia wpływają na mnie dzisiaj. Jednak nie byłoby to tak pozytywne doświadczenie bez mojego własnego zaangażowania w pracę na terapii. Przez regularne uczestnictwo w sesjach terapeutycznych, refleksję nad własnymi myślami i uczuciami, oraz praktykowanie technik terapeutycznych w życiu codziennym, zauważyłem pozytywne zmiany.

Praca z Panem Pawłem pozwoliła mi spojrzeć na siebie i otaczający mnie świat z innej perspektywy. Zobaczyłam, że istnieje więcej kolorów niż tylko czarny i biały, a ludzie nie dzielą się wyłącznie na dobrych i złych. Wpłynęło to na poprawę moich relacji z bliskimi mi ludźmi i większą otwartość w kontaktach z obcymi. Zaczęłam odczuwać w życiu dużo większą satysfakcję i cieszyć się z tego co mam. Miałam okazję przyjrzeć się swoim emocjom i zachowaniom, co często było trudne, ale pozwoliło mi zobaczyć, że mam wpływ na to, jak wygląda moje życie. Odczuwane przeze mnie lęki przestały dominować w mojej codzienności, a ja zaczęłam cieszyć się z każdego dnia.
Pan Paweł jest bardzo cierpliwym i wnikliwym specjalistą. Cechuje Go życzliwość, uważność i skoncentrowanie na pacjencie. Posiada dużą wiedzę i doświadczenie, które pomagają pacjentowi uporać się z trudnościami. Gabinet, w którym przyjmuje pozwala poczuć się bezpiecznie i sprzyja rozmowie.
Serdecznie polecam pracę z Panem Pawłem.

Psychoterapeuta nie pojawił się na umówioną kolejną wizytę. Podczas wcześniejszej konsultacji czułam się nie wysłuchana i nie zrozumiana. Odniosłam wrażenie że prowadzi monolog, który tylko on sam rozumie. Brak przestrzeni na odczucia pacjenta i nawet najmniejszej próby przeanalizowania tego co wnosi pacjent.

Chciałbym dodać swoją opinię o terapii u Pana Pawła Helfera, którą zakończyłem około 5 lat temu. Świadomie zwlekałem z opinią tyle czasu, aby szczerze i z pewnym dystansem ją napisać.

Wiem, że efekty terapii to głównie moja zasługa, ale bez wsparcia Pana Pawła, uważam że nie byłym wstanie ich osiągnąć.
Początki terapii były dla mnie bardzo trudne, każde spotkanie niesamowicie mnie stresowało, ale podczas sesji panowała przyjazna i życzliwa atmosfera. Trzeba zdać sobie sprawę, że psychoterapia nie jest czymś najprzyjemniejszym i dlatego wiele razy po spotkaniach byłem bardzo zdenerwowany. Profesjonalizm terapeuty zagwarantował, że pomimo kilku kryzysów, terapii nie przerwałem. Mało tego, co raz bardziej zacząłem się otwierać i świadomie przeżywać swoje życie. Miałem problem z utrzymywaniem głębokich relacji z ludźmi, a obecnie jestem w stanie nawet zaprzyjaźnić się i budować trwałe relację.

Najważniejszymi dla mnie aspektami terapii są:
- umiejętność mówienie o emocjach i odczuwanie ich większej ilości niż tylko strach, ulga i radość;
- jestem w stanie prosić o pomoc gdy tego potrzebuję i gdy wiem, że sobie nie poradzę;
- buduję dojrzałe relację z innymi osobami, nawet o kompletnie innych poglądach;
- kiedy pojawia się u mnie lęk staram się o nim rozmawiać, a nawet wyobrażam sobie jakby wyglądała rozmowa z Panem Pawłem o nim i bardzo często, dzięki temu się uspokajam.

Z czystym sumieniem mogę polecić terapię u Pana Pawła, ponieważ to co zyskałem po około 4 latach terapii daje mi dziś poczucie bezpieczeństwa, pewność siebie i przede wszystkim odwagę do bycia sobą. Dzięki temu problemy jakie obecnie spotykam w życiu dużo łatwiej mi przejść.
Panie Pawle po tych kilku latach od ostatniego spotkania, jeszcze raz bardzo dziękuję!

Marek K.

Lekarz spokojny , pozwala mówić i nie ocenia . Bardzo mi pomolg w wyborze drogi leczenia i uświadomił jak to będzie wyglądało .
Szczery , pozytywny pomimo swojego spokoju , no i najważniejsze specjalista . Oby więcej takich lekarzy :)

Profesjonalista. Czułem się swobodnie podczas wizyty. Zmusza (w pozytywnym sensie) do zastanowienia się nad sobą, do zajrzenia wgłąb siebie.

Pan Paweł to profesjonalny psychoterapeuta, którego polecam. Jest bardzo cierpliwy, szczery i potrafi słuchać. Pozwala na stopniowe otwieranie się, nie jest nachalny, dostosowuje tempo terapii do potrzeb i możliwości pacjenta. Daje poczucie bezpieczeństwa. Mimo że terapia jest długotrwała, a przerabianie trudnych emocji jest ciężkie i męczące, w mojej ocenie, terapia u Pana Pawła jest najlepszym krokiem do zrozumienia siebie, poradzenia sobie z lękami, zbudowania pewności siebie i głębszych relacji z bliskimi. Dzięki tej terapii, żyje mi się znacznie lepiej.

To była moja pierwsza wizyta u psychoterapeuty w życiu, wiec do gabinetu weszłam w stresie i lęku. Napięcie jednak szybko ustąpiło, gdyż pan Paweł okazał się bardzo spokojnym i wyrozumiałym człowiekiem. Nim się zorientowałam rozmawialiśmy już całkiem swobodnie o moich problemach. Nie czułam się oceniana; raczej poczułam ulgę, że mogłam wreszcie wypowiedzieć na głos to, czym się niepokoję i zostałam z tym zaakceptowana. Zdecydowałam się na podjęcie psychoterapii i choć wiem, że długa droga przede mną, to jestem pełna nadziei.