Umawianie na ZnanyLekarz

nieaktywny

Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej oraz superwizorem w Dolnośląskim Centrum Psychodynamicznym. Specjalizuję się w prowadzeniu terapii indywidualnej w nurcie psychodynamicznym.

Ukończyłem jednolite magisterskie studia psychologiczne na Uniwersytecie Wrocławskim. Ponadto ukończyłem kompleksowe, 5-letnie szkolenie w Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej przy Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Jest to jedna z niewielu szkół psychoterapii w Polsce posiadająca akredytację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Posiadam członkostwo w Polskim Towarzystwie Psychoterapii Psychodynamicznej (PTPPd). W uznaniu kompetencji do prowadzenia psychoterapii w podejściu psychodynamicznym uzyskałem Certyfikat Psychoterapeuty PTPPd.

Specjalizuję się w prowadzeniu psychoterapii indywidualnej osób dorosłych w prywatnym gabinecie. Współpracuję z doświadczonymi specjalistami z zakresu zdrowia psychicznego – psychologami, psychoterapeutami oraz psychiatrami.

Regularnie monitoruję jakość swojej pracy terapeutycznej u superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Kieruję się zasadami etycznymi z Kodeksu Zawodowego Psychologa.

Paradygmat psychodynamiczny wy­wo­dzi się z tra­dy­cji oraz teo­rii psy­cho­ana­li­tycz­nej. Isto­tą psy­cho­te­ra­pii psy­cho­dy­na­micz­nej jest od­kry­wa­nie nie­świa­do­mych pra­gnień, po­wta­rza­ją­cych się wzor­ców za­cho­wań czy prze­ko­nań po­wo­du­ją­cych cier­pie­nie - czę­sto wy­wo­dzą­cych się z na­szej prze­szło­ści - oraz ich prze­pra­co­wa­nie w bez­piecz­nej re­la­cji z te­ra­peu­tą. Dzię­ki psy­cho­te­ra­pii sta­je­my się bar­dziej świa­do­mi i otwar­ci na emo­cje, lepiej ro­zu­mie­my nasze su­biek­tyw­ne kon­flik­ty we­wnętrz­ne i uczy­my sie je roz­wią­zy­wać w doj­rza­ły spo­sób, umoż­li­wia­jąc sobie pod­ję­cie mą­drych i ko­rzyst­nych ży­cio­wo de­cy­zji. Jako psy­cho­te­ra­peu­ta pra­cu­ję w spo­sób nie­dy­rek­tyw­ny i sku­pia­jąc się na życiu psy­chicz­nym pa­cjen­ta po­ma­gam mu zro­zu­mieć jego nie­po­wta­rzal­ny świat we­wnętrz­ny. W ga­bi­ne­cie dbam o at­mos­fe­rę po­uf­no­ści i wza­jem­ne­go za­ufa­nia oraz sza­cun­ku.

Psy­cho­te­ra­pia in­dy­wi­du­al­na jest cy­klem re­gu­lar­nych spo­tkań pa­cjen­ta z te­ra­peu­tą. Sesje te­ra­peu­tycz­ne odbywa­ją się w sta­łym ryt­mie o czę­sto­tli­wo­ści dwa razy w ty­go­dniu i trwa­ją po 50 minut. Czas trwa­nia psycho­te­ra­pii psy­cho­dy­na­micz­nej jest za­leż­ny od dia­gno­zy oraz in­dy­wi­du­al­nych po­trzeb pa­cjen­ta i za­wie­ra się w okre­sie od kil­ku­dzie­się­ciu sesji do kilku lat.
więcej

Adres

Dolnośląskie Centrum Psychodynamiczne - Paweł Helfer
ul. Wejherowska 45/64, Fabryczna, Wrocław

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych

Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych psychologów w pobliżu

Usługi i ceny

Psychoterapia indywidualna

200 zł

W jaki sposób ustalane są ceny?

25 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Dolnośląskie Centr...więcejum Psychodynamiczne - Paweł Helfer • psychoterapia indywidualna mniej

Byłem na pierwszej wizycie w celu rozpoczęcia terapii psychodynamicznej, do której skutecznie mnie ten człowiek zniechęcił. Na początku zadrwił sobie ze mnie, że przychodzę do niego bez wiedzy czym dokładnie ten rodzaj terapii jest (tak jakbym musiał być na tym samym poziomie intelektualnym, co on). Potem przy zwierzaniu się ze swoich problemów nie potrafił ich zrozumieć, wczuć się w moje odczucia, zrozumieć mnie. W ogóle nie czułem od pana jakiegokolwiek odczucia empatii w stosunku do mnie. Na koniec wizyty sam powiedział, żebym przemyślał przyjście na kolejną, bo on nie zamierza pracować z pacjentem przez parę miesięcy, by potem on odchodził. Także nie przyszedłem do niego więcej. Odradzam każdemu, kto nie chce zostać poniżony i niezrozumiany oraz jeszcze za to zapłacić 200 zł.

Paweł Helfer

Dzień dobry,

Decyzję o rozpoczęciu terapii traktuję jako jeden z ważniejszych życiowych wyborów. Chciałbym, aby pacjenci - którzy decydują się na związanie części swojego życia ze mną i metodą pracy, jaką oferuję - otrzymali rzetelną pomoc. Dlatego też podczas pierwszych konsultacji rozmawiamy o problemach pacjenta, lecz także omawiamy specyfikę pracy w terapii psychodynamicznej. Nie wymagam oczywiście żadnej fachowej wiedzy, zachęcam raczej do stawiania pytań i postawy ciekawości - do wspólnego poszukiwania odpowiedzi na pytanie, czy oczekiwania pacjenta dotyczące pomocy spotykają się z moją ofertą terapeutyczną.

Zawsze słucham uważnie swoich pacjentów i staram się zrozumieć ich emocje oraz to, co próbują mi przekazać. Nigdy nie lekceważę ich uczuć, nie oceniam ich i nie moralizuję. Jestem zawsze otwarty na rozmowę nawet na najtrudniejsze tematy.

Przykro mi, że coś w moim stylu prowadzenia rozmowy uraziło Pana. Takie sytuacje mogą oczywiście mieć miejsce - rozmowa dwóch osób zawsze daje nadzieję na zrozumienie, lecz obfituje zarazem w momenty nieporozumień. Takie właśnie “nieporozumienia” w dialogu stają się w terapii psychodynamicznej punktem wyjścia do wspólnej ich analizy i refleksji. Pogłębiona rozmowa o tym, co wydarzyło się między nami w gabinecie, prowadzi do lepszego rozumienia samych siebie, a także rozumienia tego, co przydarza nam się w relacjach. A takie zrozumienie często skutkuje zmianami na lepsze.

Żałuję, że nie zdecydował się Pan ka kolejne spotkanie, gdyż rozmowa o przeżyciach, których doświadczył Pan na pierwszej konsultacji, mogłaby stać się dobrym początkiem psychoterapii.

Pozdrawiam,
Paweł Helfer

K
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Dolnośląskie Centr...więcejum Psychodynamiczne - Paweł Helfer • psychoterapia indywidualna mniej

Kiedy zaczynałem terapię, moje życie wydawało się puste, a cierpienie niezrozumiałe. Wciąż dręczyłem samego siebie zarzutami, czułem się gorszy od innych, nie lubiłem siebie, unikałem relacji. Proces terapeutyczny jest czasami trudny, ale zdecydowanie wart trudu. Ten proces był jednak również przede wszystkim intrygujący, z czasem stawał się ciekawy, a w końcu poczułem, jak bardzo jest pomocny. Stopniowo zacząłem odkrywać siebie i sięgać po satysfakcję. Dziękuję terapeucie za jego zaangażowanie, wiedzę i empatię oraz za to, że towarzyszył mi w moich zmaganiach z samym sobą przez te wszystkie lata.

K
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Dolnośląskie Centr...więcejum Psychodynamiczne - Paweł Helfer • psychoterapia indywidualna mniej

Spotkania z Panem Pawłem są bezcenne - dają mi przestrzeń do eksplorowania moich emocji, myśli i doświadczeń w bezpiecznym i wspierającym środowisku. Nigdy wcześniej nie doświadczyłam czegoś takiego! Uczę się lepiej rozumieć siebie, identyfikować i radzić sobie z trudnościami oraz rozwijać zdrowsze sposoby radzenia sobie. Terapia to proces poznawania siebie, odkrywania własnego JA, co owocuje poczuciem pewności siebie, świadomością swoich prawdziwych pragnień i większego zadowolenia z życia. Pan Paweł jest empatyczny, profesjonalny i bardzo cierpliwy. Jego umiejętność słuchania oraz interpretacje, które mi oferuje, pomagają odkrywać głębsze przyczyny moich problemów, a także inspirują do zmian: w myśleniu, odczuwaniu i przeżywaniu relacji z bliskimi. Cieszę się, że biorę udział w tej “przygodzie” jaką jest terapia psychodynamiczna! Współpracę z Panem Pawłem rekomenduję każdemu, kto szuka lepszego rozumienie siebie i chciałby osiągnąć harmonię wewnętrzną, pogodzić się z sobą samym.

P
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Dolnośląskie Centr...więcejum Psychodynamiczne - Paweł Helfer • psychoterapia indywidualna mniej

Pan Paweł okazał się być profesjonalnym i kompetentnym terapeutą. Jego doświadczenie i wiedza w obszarze psychologii były niezaprzeczalne. Był w stanie stworzyć atmosferę zaufania i akceptacji, co pozwoliło mi otworzyć się i bezpiecznie podzielić swoimi problemami. Terapeuta wykazywał głębokie zrozumienie dla moich trudności i umiał spojrzeć na nie z różnych perspektyw. Jego umiejętność słuchania i empatii były również bardzo pomocne. Komentarze Pana Pawła na terapii były niezwykle inspirujące i pobudzające mnie do dalszych samodzielnych refleksji. Dzięki czemu, byłem w stanie odkryć głębsze warstwy swojej psychiki i zrozumieć, jak wcześniejsze doświadczenia wpływają na mnie dzisiaj. Jednak nie byłoby to tak pozytywne doświadczenie bez mojego własnego zaangażowania w pracę na terapii. Przez regularne uczestnictwo w sesjach terapeutycznych, refleksję nad własnymi myślami i uczuciami, oraz praktykowanie technik terapeutycznych w życiu codziennym, zauważyłem pozytywne zmiany.

K
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Dolnośląskie Centr...więcejum Psychodynamiczne - Paweł Helfer • psychoterapia indywidualna mniej

Praca z Panem Pawłem pozwoliła mi spojrzeć na siebie i otaczający mnie świat z innej perspektywy. Zobaczyłam, że istnieje więcej kolorów niż tylko czarny i biały, a ludzie nie dzielą się wyłącznie na dobrych i złych. Wpłynęło to na poprawę moich relacji z bliskimi mi ludźmi i większą otwartość w kontaktach z obcymi. Zaczęłam odczuwać w życiu dużo większą satysfakcję i cieszyć się z tego co mam. Miałam okazję przyjrzeć się swoim emocjom i zachowaniom, co często było trudne, ale pozwoliło mi zobaczyć, że mam wpływ na to, jak wygląda moje życie. Odczuwane przeze mnie lęki przestały dominować w mojej codzienności, a ja zaczęłam cieszyć się z każdego dnia.
Pan Paweł jest bardzo cierpliwym i wnikliwym specjalistą. Cechuje Go życzliwość, uważność i skoncentrowanie na pacjencie. Posiada dużą wiedzę i doświadczenie, które pomagają pacjentowi uporać się z trudnościami. Gabinet, w którym przyjmuje pozwala poczuć się bezpiecznie i sprzyja rozmowie.
Serdecznie polecam pracę z Panem Pawłem.

K
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Dolnośląskie Centr...więcejum Psychodynamiczne - Paweł Helfer • psychoterapia indywidualna mniej

Psychoterapeuta nie pojawił się na umówioną kolejną wizytę. Podczas wcześniejszej konsultacji czułam się nie wysłuchana i nie zrozumiana. Odniosłam wrażenie że prowadzi monolog, który tylko on sam rozumie. Brak przestrzeni na odczucia pacjenta i nawet najmniejszej próby przeanalizowania tego co wnosi pacjent.

M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Dolnośląskie Centr...więcejum Psychodynamiczne - Paweł Helfer mniej

Chciałbym dodać swoją opinię o terapii u Pana Pawła Helfera, którą zakończyłem około 5 lat temu. Świadomie zwlekałem z opinią tyle czasu, aby szczerze i z pewnym dystansem ją napisać.

Wiem, że efekty terapii to głównie moja zasługa, ale bez wsparcia Pana Pawła, uważam że nie byłym wstanie ich osiągnąć.
Początki terapii były dla mnie bardzo trudne, każde spotkanie niesamowicie mnie stresowało, ale podczas sesji panowała przyjazna i życzliwa atmosfera. Trzeba zdać sobie sprawę, że psychoterapia nie jest czymś najprzyjemniejszym i dlatego wiele razy po spotkaniach byłem bardzo zdenerwowany. Profesjonalizm terapeuty zagwarantował, że pomimo kilku kryzysów, terapii nie przerwałem. Mało tego, co raz bardziej zacząłem się otwierać i świadomie przeżywać swoje życie. Miałem problem z utrzymywaniem głębokich relacji z ludźmi, a obecnie jestem w stanie nawet zaprzyjaźnić się i budować trwałe relację.

Najważniejszymi dla mnie aspektami terapii są:
- umiejętność mówienie o emocjach i odczuwanie ich większej ilości niż tylko strach, ulga i radość;
- jestem w stanie prosić o pomoc gdy tego potrzebuję i gdy wiem, że sobie nie poradzę;
- buduję dojrzałe relację z innymi osobami, nawet o kompletnie innych poglądach;
- kiedy pojawia się u mnie lęk staram się o nim rozmawiać, a nawet wyobrażam sobie jakby wyglądała rozmowa z Panem Pawłem o nim i bardzo często, dzięki temu się uspokajam.

Z czystym sumieniem mogę polecić terapię u Pana Pawła, ponieważ to co zyskałem po około 4 latach terapii daje mi dziś poczucie bezpieczeństwa, pewność siebie i przede wszystkim odwagę do bycia sobą. Dzięki temu problemy jakie obecnie spotykam w życiu dużo łatwiej mi przejść.
Panie Pawle po tych kilku latach od ostatniego spotkania, jeszcze raz bardzo dziękuję!

Marek K.

Lokalizacja: Dolnośląskie Centr...więcejum Psychodynamiczne - Paweł Helfer • konsultacja psychoterapeutyczna mniej

Lekarz spokojny , pozwala mówić i nie ocenia . Bardzo mi pomolg w wyborze drogi leczenia i uświadomił jak to będzie wyglądało .
Szczery , pozytywny pomimo swojego spokoju , no i najważniejsze specjalista . Oby więcej takich lekarzy :)

K
Weryfikacja wizyty
• Lokalizacja: Dolnośląskie Centr...więcejum Psychodynamiczne - Paweł Helfer • psychoterapia indywidualna mniej

Profesjonalista. Czułem się swobodnie podczas wizyty. Zmusza (w pozytywnym sensie) do zastanowienia się nad sobą, do zajrzenia wgłąb siebie.

S
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Dolnośląskie Centr...więcejum Psychodynamiczne - Paweł Helfer mniej

Pan Paweł to profesjonalny psychoterapeuta, którego polecam. Jest bardzo cierpliwy, szczery i potrafi słuchać. Pozwala na stopniowe otwieranie się, nie jest nachalny, dostosowuje tempo terapii do potrzeb i możliwości pacjenta. Daje poczucie bezpieczeństwa. Mimo że terapia jest długotrwała, a przerabianie trudnych emocji jest ciężkie i męczące, w mojej ocenie, terapia u Pana Pawła jest najlepszym krokiem do zrozumienia siebie, poradzenia sobie z lękami, zbudowania pewności siebie i głębszych relacji z bliskimi. Dzięki tej terapii, żyje mi się znacznie lepiej.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania