Moje doświadczenie

Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Pracuję z osobami dorosłymi w oparciu o podejście psychodynamiczne inaczej zwane też psychoterapią psychoanalityczną. Jest to uznana metoda leczenia zaburzeń i problemów psychicznych, których podłoże stanowią nieuświadomione emocje, które wpływają na nasz nastrój i zachowanie. Lecząc osobowość wykorzystuję między innymi metody Psychoterapii skoncentrowanej na przeniesieniu (TFP).

Ten rodzaj psychoterapii koncentruje się na zmianie przyczyn problemów, czyli nieświadomych strukturach i procesach psychicznych w ramach bezpiecznej i opartej o zrozumienie relacji. Wielokrotne aktywowanie w relacji z terapeutą wewnętrznych konfliktów oraz ich przepracowanie przynosi zmianę nie tylko w zrachowaniach i samopoczuciu, ale również w głębokich strukturach osobowości.

W praktyce psychoterapia polega na dialogu terapeuty z pacjentem w celu umożliwienia mu lepszego zrozumienia przyczyn przeżywanych problemów oraz wprowadzenia pożądanych zmian w codziennym funkcjonowaniu.

Praca w tej formule wymaga, aby spotkania odbywały się systematycznie raz w tygodniu a w niektórych problemach, zwłaszcza w leczeniu zaburzeń osobowości, dwa razy w tygodniu.

Najczęściej pomagam w okresowych lub trwających dłuższy czas problemach takich jak:
- stany depresyjne, obniżony nastrój,
- zaburzenia osobowości, m.in. narcystyczne zaburzenia osobowości, pograniczne (borderline) zaburzenia osobowości
- natręctwa i skrupuły,
- lęki, niepokój,
- choroby psychosomatyczne,
- kryzysy życiowe,
- niskie poczucie wartości,
- trudności w relacjach osobistych i zawodowych,
- poczucie pustki życiowej,
- problemy somatyczne i seksualne o podłożu psychicznym.
Specjalizuję się w leczeniu osób z rozpoznaniem zaburzeń osobowości.

Dzięki psychoterapii można osiągnąć:
- ulgę w psychicznym cierpieniu,
- wyeliminowanie lub zmniejszenie negatywnych objawów takich jak lęki, fobie, depresje, natręctwa, choroby psychosomatyczne i zaburzenia jedzenia,
- zmianę funkcjonowania w związkach i relacjach z innymi osobami,
- zmianę negatywnych sposobów myślenia, przeżywania, reagowania i zachowania.

Troszcząc się o dobro pacjentów i jakość prowadzonej terapii regularnie superwizuję moją pracę u superwizorów z Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej (PTPPd).
więcej

Adresy (2)

Gabinet Psychoterapii Psychodynamicznej Kraków
Dworska 8/10, Dębniki, Kraków

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych

Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych psychologów w pobliżu
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja online (opis) • 200 zł

Konsultacja psychologiczna (opis) • 170 zł

Psychoterapia indywidualna (opis) • 200 zł +2 więcej

Interwencja kryzysowa online (opis) • 200 zł

Psychoterapia dorosłych (opis) • 200 zł


Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi

Konsultacja online


Konsultacja psychologiczna


Konsultacja psychoterapeutyczna


Psychoterapia indywidualna

Pozostałe usługi


Dworska 8/10, Kraków

200 zł

Gabinet Psychoterapii Psychodynamicznej Kraków

Spotkanie trwa 50 minut.



200 zł

Konsultacje online

sesja trwa 50 min



Dworska 8/10, Kraków

200 zł

Gabinet Psychoterapii Psychodynamicznej Kraków

Spotkanie trwa 50 minut.



Dworska 8/10, Kraków

200 zł

Gabinet Psychoterapii Psychodynamicznej Kraków

Spotkamie trwa 50 min.


200 zł

Konsultacje online

Spotkanie trwa 50 min.

Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.

10 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
F
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii Psychodynamicznej Kraków Konsultacja psychologiczna

Rzeczowo, miło, profesjonalnie, zaczęliśmy przepracowywać trudności.

Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii Psychodynamicznej Kraków Inny

Wstępna rozmowa była bardzo budująca i dająca poczucie nawiązania owocnej współpracy.

Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii Psychodynamicznej Kraków psychoterapia indywidualna

Dzięki panu Rafałowi nauczyłem się lepiej rozumieć samego siebie i mechanizmy mną działające – co nie było problemem z którym myślałem że do niego przychodzę, ale było tym co zdecydowanie mi pomogło

P
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii Psychodynamicznej Kraków konsultacja psychoterapeutyczna

Pan Rafał to osoba kompetentna, godna zaufania i szczera. Podczas terapii poczyniliśmy ogromne postępy, pan Rafał otworzył mi oczy na wiele spraw i pomógł dostrzec pozytywy nawet w najgorszych sytuacjach. Wizyty u pana Rafała pozwoliły mi na nowo cieszyć się każdym dniem. Jeszcze raz, z całego serca dziękuję!

K
Lokalizacja: Konsultacje online psychoterapia indywidualna

Terapia z Panem Rafałem była czymś czego bardzo potrzebowałem nawet jeżeli nie dokońca sobie zdawałem z tego sprawę. Pozwoliła mi lepiej poznać siebie, zrozumieć dlaczego reaguję w taki a nie inny sposób na różne sytuację, jak również poradzić sobie z problemami dnia codzinnego. Narzędzia które poznałem podczas terapii są czymś czego mi brakowało i coś z czego będę już zawsze korzystał aby dbać o swój stan umysłu. Z czystym sumieniem mogę polecić Pana Rafała i metody leczenia które stosuje.

M
Lokalizacja: Konsultacja psychologiczna

Pan Rafał wydaje się odpowiednią osobą w odpowiednim miejscu. Pomógł mi rozwiązać swoje problemy osobiste i nakreślić dalszą drogę jak sobie z nimi radzić. Dowiedziałem się też kilka nowych rzeczy o sobie. Mogę polecić tego psychologa i metodę leczenia ktorą stosuje z czystym sumieniem.

M
Lokalizacja: Konsultacja psychologiczna

Moja pierwsza wizyta u tego specjalisty przebiegła pomyślnie. Konkretne i rzeczowe podejście terapeuty. Polecam

P
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Pan Hołubowski pracuje metodą czasochłonną, ale - co najważniejsze - skuteczną. Wizyty u niego realnie przekładają się na życie, podejście do siebie i innych. A przy tym zrozumienie, spokój i dyskrecja.

R
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii Psychodynamicznej Kielce psychoterapia indywidualna

Z własnego doświadczenia polecam Pana Rafała Hołubowskiego. Jako główne walory warto podkreślić wysoką empatię, skuteczność, oraz profesionalizm.

A
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii Psychodynamicznej Kielce psychoterapia indywidualna

Serdecznie polecam Pana Rafała jako terapeutę pełnego empatii, zrozumienia oraz kompetencji. Terapia z nim jest czasem owocnej analizy swojej osobowości oraz szansą zmiany swojego życia na bardziej satysfakcjonujące.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania