mgr Tobiasz Grzempowski

Współpraca z Tobiaszem była moim pierwszym podejściem do psychoterapii i nie wiedziałam czego się spodziewać - ale mogę z przekonaniem powiedzieć że był to strzał w 10!
Tobiasz jest miłym, spokojnym terapeutą, nasze spotkania (online) odbywały się w luźnej atmosferze, przypominającej rozmowę ze znajomym a jednak jednocześnie przepełnione były rzetelną wiedzą i jasnymi wskazówkami. Z tych spotkań wychodzę bogatsza o możliwość lepszego zrozumienia swoich zachowań i z zasobem narzędzi do dalszej pracy nad sobą - by terapia dalej trwała.
Bardzo na plus oceniam łatwość w nawiązaniu swobodnej relacji, pomogło mi to otworzyć się, bądź co bądź, przed obcą osobą.
Pod względem organizacyjnym sesje odbywają się zawsze punktualnie, kontakt z Tobiaszem jest łatwy i w razie konieczności przełożenia/odwołania spotkania nigdy nie ma problemów.

mgr Tobiasz Grzempowski

Dziękuję bardzo

Opinie czytamy, aby upewnić się, czy dokonujemy dobrego wyboru, a może szukamy czegoś lepszego? Zawsze znajdzie się ktoś inny, ale dla mnie Tobiasz okazał się być tym właściwym – i jak dobrze, że tak się stało!

Ogrom empatii, ogrom cierpliwości. Indywidualne podejście i co najważniejsze - skuteczność. Moja terapia nadal trwa, ale mogę śmiało powiedzieć, że zmierza ku końcowi. I co się zmieniło?
A całe życie mi się zmieniło!
Szczególnie to życie we mnie, podejście do siebie, zmiana nawyków, które kiedyś trzymały mnie w pułapce własnych przekonań o sobie i świecie. Tobiasz swoją ekspertyzą powoli wyprowadzał mnie na światło dziennie pomagając mi powoli i sukcesywnie:
1. Dążyć tam, gdzie chcę.
2. Robić to na mój sposób.

Tobiasz to ogrom ciepła.

Chcesz poczuć, że nie jesteś sam/sama ze swoimi problemami i masz profesjonalną opiekę? Chcesz mieć lżejszą codzienność?
Zachęcam, by zaufać Tobiaszowi. Warto.

mgr Tobiasz Grzempowski

Dziękuję za opinie. Pozdrawiam

Piszę jako osoba wchodząca w drugi rok terapii z Panem Tobiaszem. Jest to moje 3 podejście do tego tematu. Pana Tobiasza wybrałem z wielką rezerwą i brakiem nadziei na zrozumienie moich "absurdalnych" problemów. Dziś jestem w zupełnie innym miejscu, a ilość poukładanych rzeczy i zachowań jest niesamowita. Sporo pracy przede mną, jednak zrozumienie, skuteczność i celowość działań jakie tu spotykam, jest nie do podrobienia. Pana Tobiasza wybrałem po 2 miesiącach poszukiwań (terapia online) spośród 135 kandydatów, których przejrzałem, przeczytałem opisy i doświadczenia. Dziś nie wyobrażam sobie zmiany na kogoś innego, mimo tego, że końca nie widać. Polecam gorąco - absolutnie warto spróbować.

Jestem właśnie na końcówce terapii u Tobiasza i nie mogłabym sobie wybrać lepszego terapeuty (a wybierałam właśnie na podstawie opinii na tym portalu!).
Tobiasz jest spokojnym, otwartym i pełnym empatii terapeutą. Nie ocenia, nie zmusza, za to jasno tłumaczy, podpowiada i zachęca do samodzielnej pracy, dzięki czemu terapia nie kończy się wraz z wyjsciem z gabinetu, tylko trwa tak naprawdę cały czas. Chętnie sięga po dodatkowe pomoce (takie zadania domowe ;)), które są świetnym uzupełnieniem tego, o czym rozmawiamy podczas sesji. Po kilku miesiącach terapii czuję, że jestem wyposażona w "narzędzia", które ułatwiają mi codzienne życie.
Same spotkania zawsze odbywały się punktualnie, a w razie konieczności zmiany terminu nigdy nie miałam problemu ze znalezieniem nowego lub odbyciem sesji online. Lokalizacja gabinetu (przy samym Dworcu Głównym) też jest na duzy plus.
Szczerze polecam Tobiasza jako terapeutę.

Okazuje się jednak, że mój psycholog wcale nie musi być osobą po 50-tce.

Jestem na finiszu terapii indywidualnej prowadzonej przez Pana Tobiasza. Jak dotąd, a jest to moje 3 doświadczenie pracy z psychologiem, to najskuteczniejsza psychoterapia na jakiej byłem.

Pan Tobiasz to inspirujący człowiek i zarażający swoim spokojem człowiek. Korzysta z nowoczesnych, a przy tym również zrozumiałych metod. Jak dotąd pomógł mi poradzić sobie z blokadami twórczymi, zażegnać objawy wypalenia zawodowego, uwolnić się od błędów poznawczych, a przy okazji nawet poprawić relacje z rodziną.

Działa zarówno doraźnie, jak i długofalowo. Poza cotygodniowymi spotkaniami, dzieli się ze mną swoją wiedzą i materiałami, pomaga w ich interpretacji i w ten sposób uczy mnie także technik autoterapii, które będą służyć mi również po zakończeniu naszych spotkań.

Kolejne zalety to:
- Elastyczny grafik,
- Niewygórowana i niezmieniająca się cena
- oraz punktualność i nieodwoływanie wizyt

Cieszę się, że trafiłam do Tobiasza na terapię, od rozpoczęcia naszych spotkań jakość mojego życia zdecydowanie poszła do góry. Jestem spokojniejsza, mam bardziej poukładane myśli, lepiej reaguję na ewentualne problemy, które się pojawiają w życiu. Na sesjach panuje przyjazna atmosfera, podoba mi się, że nie jest sztywno, dzięki temu łatwiej mi się rozluźnić i opowiadać o ciężkich tematach. Nie czuję się oceniana, niezależnie od tego co powiem, a to uważam za giga zaletę, bo przy zwierzaniu się komuś ze swoich problemów powinniśmy mieć ten komfort, żeby nie bać się oceny drugiej osoby. Jednocześnie cieszy mnie, że w parze z tą fajną atmosferą idzie profesjonalizm, Tobiasz ma celne uwagi, pomaga mi spojrzeć na sprawy w sposób wywołujący u mnie nowe przemyślenia, pomaga znaleźć metody na radzenie sobie z problemami. Z całego serduszka polecam, świetny człowiek i skuteczny terapeuta. Pozdrawiam i życzę Wam powodzenia w terapii ( i zachęcam, jeśli ktoś się waha, warto! ).

Terapia przebiegła zgodnie z wstępnymi założeniami i moimi oczekiwaniami. Kontakt z Tobiaszem bardziej na zasadzie kumpelskim niż pacjent-terapeuta, co nie każdemu może odpowiadać - dla mnie była zdecydowaną nowością, której musiałem się nauczyć. Polecam Tobiasza każdemu, kto preferuje terapię poznawczo-behawioralną lub chciałby ją sprawdzić na sobie.

Współpracowałem z Tobiaszem po poważnej kontuzji, która wykluczyła mnie na długie miesiące ze sportu. Strach przed ponownym urazem bardzo utrudniał mi rehabilitację. Dzięki zaangażowaniu Tobiasza tempo rehabilitacji wróciło na właściwe tory. Głowa "dojechała" i mogłem w pełni zaangażować się w powrót do tego co kocham. Kilka miesięcy współpracy przyniosło doskonałe efekty. Bardzo polecam, jest to wybitny specjalista, który solidnie i szybko pomaga rozwiązać trudne problemy.

Współpraca była bardzo komfortowa, zmiany terminów, ustalanie rzeczy - wszystko szło bez zarzutu.

Z czystym sercem każdemu polecam Tobiasza. Czasami jest tak, że trafia się na odpowiednią osobę w odpowiednim czasie. W moim przypadku rozpoczęcie terapii u Tobiasza było strzałem w dziesiątkę. Owszem, czułam się zrozumiana, był współczujący, genialnie odczytywał emocje, ale pomagał również praktycznie, czyli dostawałam ćwiczenia i terapia nie trwała tylko podczas wizyty. Takiej pomocy potrzebowałam, konkretnej. Jest bardzo ludzki. Póki co, ja skończyłam, ale mam całą paletę możliwości radzenia sobie ze swoimi problemami i mam to dzięki terapii u Tobiasza. Dzięki niemu zaczęłam być dla siebie bardziej dobra, współczująca, umiem rozpoznawać co jest moją myślą a nie faktem, mniej overthinkinguję :)), stany lękowe nie są już takie straszne, wzrosta jakość mojego codziennego funkcjonowania w głowie. Jeśli to teraz czytasz i zastanawiasz się, warto!

Przyjazny pacjentowi terapeuta. Zawsze punktualny, komunikatywny i co najważniejsze skuteczny. Już na pierwszej wizycie poczułam, że to osoba, która zrozumie i której można zaufać, mimo ze jestem osobą, ktora na poczatku znajomosci zwykle trzyma spory dystans. Polecam, bo dzięki Tobiaszowi moje życie jest o wiele lepszej jakości niż przed terapią.