mgr Agnieszka Dziąbor

Oferuję pomoc w radzeniu sobie ze stresem, utrzymaniu motywacji i pokonywaniu trudności na drodze do lepszego samopoczucia. Skupimy się na: • Radzeniu sobie ze stresem i lękiem • Poprawie komunikacji i budowaniu zdrowych relacji • Pokonywaniu niskiej samooceny i negatywnych myśli • Pomogę także w walce z uzależnieniami behawioralnymi, wspierając Cię w zmianie nawyków i utrzymaniu zdrowego stylu życia. Zapraszam do kontaktu, aby rozpocząć pracę nad poprawą Twojego samopoczucia!

• Wizyty mogą odbywać się stacjonarnie lub online. • Czas trwania wizyty to zwykle 75-80 minut. • Kolejne wizyty odbywają się w zależności od Twoich potrzeb i celów. Usługa skierowana jest do osób, które chcą: • Poprawić jakość swojej relacji z jedzeniem • Nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych • Wyjść z zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się, jedzenie emocjonalne) • Pokonać neofobię żywieniową • Zmienić zaburzony obraz własnego ciała • Schudnąć w zdrowy i zrównoważony sposób Opis: Podczas pierwszej wizyty omówimy Twoje cele i wyzwania związane z jedzeniem, ustalimy zasady współpracy i przeanalizujemy Twoje nawyki żywieniowe oraz stan zdrowia. W razie potrzeby wykonamy testy psychologiczne. Wspólnie określimy konkretne cele naszej współpracy. Zapraszam do skorzystania z konsultacji, aby poprawić relację z jedzeniem i osiągnąć zdrowe nawyki żywieniowe!

• Wizyty mogą odbywać się stacjonarnie lub online. • Czas trwania wizyty to zwykle 75-80 minut. • Kolejne wizyty odbywają się w zależności od potrzeb Twojego dziecka. Podczas pierwszej konsultacji psychodietetycznej: • Uważnie wysłucham Ciebie i Twojego dziecka. • Przeprowadzę wywiad dotyczący nawyków żywieniowych, historii medycznej i samopoczucia. • Dokonam oceny jego nawyków żywieniowych i stylu życia. • Wykluczę ewentualne medyczne przyczyny problemów z jedzeniem • Jeśli zajdzie potrzeba, skieruję Was na konsultację do lekarza. • Zbadam emocjonalne podłoże trudności z jedzeniem. • Wspólnie opracujemy plan działania dostosowany do potrzeb Twojego dziecka oraz całej rodziny. • Zaproponuję praktyczne wskazówki i narzędzia do zmiany nawyków żywieniowych. Opis: Oferuję specjalistyczne wsparcie łączące psychologię i dietetykę, aby pomóc Twojemu dziecku w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych i pozytywnej relacji z jedzeniem. Wspieram dzieci i młodzież w radzeniu sobie z zaburzeniami odżywiania, neofobią żywieniową, wybiórczością pokarmową oraz jedzeniem emocjonalnym. Moje podejście skupia się na indywidualnych potrzebach, poprawie zdrowia fizycznego i psychicznego, oraz budowaniu pozytywnej samooceny.

• Wizyty mogą odbywać się stacjonarnie lub online. • Czas trwania wizyty to zwykle 50-55 minut. • Istnieje możliwość umówienia się na dwie lub więcej wizyt, jeśli potrzebujesz więcej czasu na rozmowę i przygotowanie się do operacji. Polecam również z zapoznaniem się z ofertą pakietów bariatrycznych • Po zakończonej konsultacji otrzymają Państwo odpowiednie zaświadczenie psychologiczne. Oferuję wsparcie psychologiczne dla osób przed i po operacjach bariatrycznych. Skupiamy się na następujących aspektach: • Przygotowanie do operacji: Pomogę Ci mentalnie przygotować się na zmiany stylu życia, które nastąpią po zabiegu. • Radzenie sobie z emocjami i oczekiwaniami: Wspólnie przeanalizujemy Twoje emocje i oczekiwania związane z operacją oraz jej skutkami. • Utrzymanie nowych nawyków: Pracujemy nad wprowadzeniem i utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych oraz stylu życia. • Ocena gotowości do operacji: Sprawdzimy, czy jesteś psychicznie przygotowany/a do zabiegu i omówimy wszelkie wątpliwości. • Wsparcie emocjonalne: Pomogę Ci poradzić sobie z lękiem, stresem i innymi emocjami, które mogą towarzyszyć przed operacją. • Techniki radzenia sobie ze stresem: Nauczysz się technik relaksacyjnych i sposobów radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. • Motywacja do zmiany: Wspólnie wypracujemy silną motywację do utrzymania zdrowych nawyków po operacji.

• Wizyty mogą odbywać się stacjonarnie lub online. • Czas trwania wizyty to zwykle 75-80 minut. • Kolejne wizyty odbywają się w zależności od Twoich potrzeb i celów. Usługa skierowana jest do osób, które chcą: • Poprawić jakość swojej relacji z jedzeniem • Nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych • Wyjść z zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się, jedzenie emocjonalne) • Pokonać neofobię żywieniową • Zmienić zaburzony obraz własnego ciała • Schudnąć w zdrowy i zrównoważony sposób Opis: Podczas pierwszej wizyty omówimy Twoje cele i wyzwania związane z jedzeniem, ustalimy zasady współpracy i przeanalizujemy Twoje nawyki żywieniowe oraz stan zdrowia. W razie potrzeby wykonamy testy psychologiczne. Wspólnie określimy konkretne cele naszej współpracy.

• Wizyty mogą odbywać się stacjonarnie lub online. • Czas trwania wizyty to zwykle 75-80 minut. • Kolejne wizyty odbywają się w zależności od Twoich potrzeb i celów. Usługa skierowana jest do osób, które chcą: • Poprawić jakość swojej relacji z jedzeniem • Nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych • Wyjść z zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się, jedzenie emocjonalne) • Pokonać neofobię żywieniową • Zmienić zaburzony obraz własnego ciała • Schudnąć w zdrowy i zrównoważony sposób Opis: Podczas pierwszej wizyty omówimy Twoje cele i wyzwania związane z jedzeniem, ustalimy zasady współpracy i przeanalizujemy Twoje nawyki żywieniowe oraz stan zdrowia. W razie potrzeby wykonamy testy psychologiczne. Wspólnie określimy konkretne cele naszej współpracy.

• Wizyty mogą odbywać się stacjonarnie lub online. • Czas trwania wizyty to zwykle 50-55 minut. • Kolejne wizyty odbywają się w zależności od Twoich potrzeb i celów. • Opis: Podczas kolejnych wizyt monitorujemy postępy, omawiamy wyzwania i dostosowujemy plan działania do Twoich aktualnych potrzeb. Oferuję wsparcie i motywację, dzielę się wiedzą na temat zdrowego odżywiania i radzenia sobie z emocjami. Pracujemy nad konkretnymi problemami, takimi jak jedzenie emocjonalne, zdrowe nawyki żywieniowe, negatywne myśli o jedzeniu i ciele, oraz budowanie pewności siebie. Pomogę Ci utrzymać zdrową wagę i poprawić relacje z jedzeniem.

• Wizyty mogą odbywać się stacjonarnie lub online. • Czas trwania wizyty to zwykle 50-55 minut. • Istnieje możliwość umówienia się na dwie lub więcej wizyt, jeśli potrzebujesz więcej czasu na rozmowę i przygotowanie się do operacji. Polecam również z zapoznaniem się z ofertą pakietów bariatrycznych Oferuję wsparcie psychologiczne dla osób przed i po operacjach bariatrycznych. Skupiamy się na następujących aspektach: • Przygotowanie do operacji: Pomogę Ci mentalnie przygotować się na zmiany stylu życia, które nastąpią po zabiegu. • Radzenie sobie z emocjami i oczekiwaniami: Wspólnie przeanalizujemy Twoje emocje i oczekiwania związane z operacją oraz jej skutkami. • Utrzymanie nowych nawyków: Pracujemy nad wprowadzeniem i utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych oraz stylu życia. • Ocena gotowości do operacji: Sprawdzimy, czy jesteś psychicznie przygotowany/a do zabiegu i omówimy wszelkie wątpliwości. • Wsparcie emocjonalne: Pomogę Ci poradzić sobie z lękiem, stresem i innymi emocjami, które mogą towarzyszyć przed operacją. • Techniki radzenia sobie ze stresem: Nauczysz się technik relaksacyjnych i sposobów radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. • Motywacja do zmiany: Wspólnie wypracujemy silną motywację do utrzymania zdrowych nawyków po operacji.

Chcesz zapewnić swojemu dziecku najlepszy start w życie? Nauczę Cię, jak zdrowo karmić dziecko, zrozumieć wpływ nawyków żywieniowych na jego rozwój i radzić sobie z problemami żywieniowymi. Poradnictwo psychodietetyczne dla rodziców to doskonała okazja, aby: • Nauczyć się, jak karmić swoje dziecko w sposób zdrowy i odpowiedni do wieku. • Zrozumieć wpływ nawyków żywieniowych na rozwój i zdrowie dziecka. • Wypracować strategie radzenia sobie z problemami żywieniowymi u dzieci, takimi jak neofobia żywieniowa, nadwaga lub niedowaga. • Wspomagać zdrowe relacje dziecka z jedzeniem. • Stworzyć w domu atmosferę sprzyjającą zdrowemu odżywianiu. Podczas poradnictwa psychodietetycznego: • Dokładnie wysłucham Ciebie i Twoich obaw. • Zaoferuję Ci spersonalizowane wskazówki i narzędzia do zmiany nawyków żywieniowych w Twojej rodzinie. • Odpowiem na Twoje pytania i wątpliwości. • W razie potrzeby skieruję Cię do innych specjalistów, np. lekarza pediatry czy psychologa. Oferuję spersonalizowane wskazówki i wsparcie, aby Twoja rodzina mogła cieszyć się zdrowiem i dobrą relacją z jedzeniem.

• Wizyty mogą odbywać się stacjonarnie lub online. • Czas trwania wizyty to zwykle 75-80 minut. • Kolejne wizyty odbywają się w zależności od Twoich potrzeb i celów. Usługa skierowana jest do osób, które chcą: • Poprawić jakość swojej relacji z jedzeniem • Nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych • Wyjść z zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się, jedzenie emocjonalne) • Pokonać neofobię żywieniową • Zmienić zaburzony obraz własnego ciała • Schudnąć w zdrowy i zrównoważony sposób Opis: Podczas pierwszej wizyty omówimy Twoje cele i wyzwania związane z jedzeniem, ustalimy zasady współpracy i przeanalizujemy Twoje nawyki żywieniowe oraz stan zdrowia. W razie potrzeby wykonamy testy psychologiczne. Wspólnie określimy konkretne cele naszej współpracy.

Oferuję pomoc w radzeniu sobie ze stresem, utrzymaniu motywacji i pokonywaniu trudności na drodze do lepszego samopoczucia. Skupimy się na: • Radzeniu sobie ze stresem i lękiem • Poprawie komunikacji i budowaniu zdrowych relacji • Pokonywaniu niskiej samooceny i negatywnych myśli • Pomogę także w walce z uzależnieniami behawioralnymi, wspierając Cię w zmianie nawyków i utrzymaniu zdrowego stylu życia.

• Wizyty mogą odbywać się stacjonarnie lub online. • Czas trwania wizyty to zwykle 50-55 minut. • Kolejne wizyty odbywają się w zależności od Twoich potrzeb i celów. • Opis: Podczas kolejnych wizyt monitorujemy postępy, omawiamy wyzwania i dostosowujemy plan działania do Twoich aktualnych potrzeb. Oferuję wsparcie i motywację, dzielę się wiedzą na temat zdrowego odżywiania i radzenia sobie z emocjami. Pracujemy nad konkretnymi problemami, takimi jak jedzenie emocjonalne, zdrowe nawyki żywieniowe, negatywne myśli o jedzeniu i ciele, oraz budowanie pewności siebie. Pomogę Ci utrzymać zdrową wagę i poprawić relacje z jedzeniem.

• Wizyty mogą odbywać się stacjonarnie lub online. • Czas trwania wizyty to zwykle 75-80 minut. • Kolejne wizyty odbywają się w zależności od Twoich potrzeb i celów. Usługa skierowana jest do osób, które chcą: • Poprawić jakość swojej relacji z jedzeniem • Nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych • Wyjść z zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się, jedzenie emocjonalne) • Pokonać neofobię żywieniową • Zmienić zaburzony obraz własnego ciała • Schudnąć w zdrowy i zrównoważony sposób Opis: Podczas pierwszej wizyty omówimy Twoje cele i wyzwania związane z jedzeniem, ustalimy zasady współpracy i przeanalizujemy Twoje nawyki żywieniowe oraz stan zdrowia. W razie potrzeby wykonamy testy psychologiczne. Wspólnie określimy konkretne cele naszej współpracy.