mgr Agnieszka Przygodzka

Konsultacja wstępna (czas trwania: 50 minut) to pierwszy krok – pełna empatii rozmowa, podczas której zrozumiemy, z czym się zmagasz i czego oczekujesz od terapii. To przestrzeń, w której uważn...więcejie słuchamy Twojej historii, by poznać Twoje cele, potrzeby i trudności. Naszym zadaniem jest wspólne zidentyfikowanie obszarów, które wymagają wsparcia – czy to redukcja stresu, nauka radzenia sobie z emocjami, poszukiwanie sensu, czy praca nad samoakceptacją. Każda ścieżka terapeutyczna jest indywidualna i wymaga dogłębnego zrozumienia tego, co tkwi pod powierzchnią. mniej

Konsultacja wstępna (czas trwania: 50 minut) to pierwszy krok – pełna empatii rozmowa, podczas której zrozumiemy, z czym się zmagasz i czego oczekujesz od terapii. To przestrzeń, w której uważn...więcejie słuchamy Twojej historii, by poznać Twoje cele, potrzeby i trudności. Naszym zadaniem jest wspólne zidentyfikowanie obszarów, które wymagają wsparcia – czy to redukcja stresu, nauka radzenia sobie z emocjami, poszukiwanie sensu, czy praca nad samoakceptacją. Każda ścieżka terapeutyczna jest indywidualna i wymaga dogłębnego zrozumienia tego, co tkwi pod powierzchnią. mniej

Terapia indywidualna, inspirowana żywiołem wody, to przestrzeń, w której uczucia mają swój głos, a Ty odnajdujesz harmonię w ich naturalnym przepływie. Woda jest symbolem emocji, ale także i...więcejch płynności, głębi i zmian, których doświadczamy pod ich wpływem. To nieodłączna część naszego życia wymagająca zrozumienia, akceptacji i przeżycia tego, co zostało wyparte i stłumione. W terapii pomagamy Ci zrozumieć nie tylko Twoje uczucia, ale również ukryte schematy myślenia i przekonania, które wpływają na Twoje życie i relacje.

Psychoterapia indywidualna to podróż ku zrozumieniu siebie. To czas i przestrzeń tylko dla Ciebie, kiedy poznajesz swoje potrzeby i schematy zachowań w atmosferze pełnej akceptacji i bezpieczeństwa. Jest procesem, w którym uwalniasz się od ciężaru tłumionych emocji i przeżytych traum, przepracowujesz trudne doświadczenia oraz uczysz się patrzeć na swoje życie z nowej perspektywy. Pomożemy Ci płynnie przechodzić przez kolejne etapy emocjonalnego rozwoju i osiągnąć upragniony spokój. mniej

Terapia indywidualna (czas trwania: 50 minut), inspirowana żywiołem wody, to przestrzeń, w której uczucia mają swój głos, a Ty odnajdujesz harmonię w ich naturalnym przepływie. Woda jest symbol...więcejem emocji, ale także ich płynności, głębi i zmian, których doświadczamy pod ich wpływem. To nieodłączna część naszego życia wymagająca zrozumienia, akceptacji i przeżycia tego, co zostało wyparte i stłumione. W terapii pomagamy Ci zrozumieć nie tylko Twoje uczucia, ale również ukryte schematy myślenia i przekonania, które wpływają na Twoje życie i relacje.

Psychoterapia indywidualna to podróż ku zrozumieniu siebie. To czas i przestrzeń tylko dla Ciebie, kiedy poznajesz swoje potrzeby i schematy zachowań w atmosferze pełnej akceptacji i bezpieczeństwa. Jest procesem, w którym uwalniasz się od ciężaru tłumionych emocji i przeżytych traum, przepracowujesz trudne doświadczenia oraz uczysz się patrzeć na swoje życie z nowej perspektywy. Pomożemy Ci płynnie przechodzić przez kolejne etapy emocjonalnego rozwoju i osiągnąć upragniony spokój. mniej

Kryzys jest jak nagła burza – dezorientuje, odbiera poczucie stabilności i przytłacza natłokiem emocji. W takich momentach najważniejsze jest odnalezienie równowagi i odzyskanie kontroli n...więcejad sytuacją. Interwencja kryzysowa w Centrum Terapii Elementy (czas trwania wizyty: 50 minut) to przestrzeń, w której pomagamy złagodzić napięcie, uporządkować myśli i znaleźć drogę do wewnętrznego spokoju.

W atmosferze uważności i empatii wspólnie poszukamy rozwiązań, które pozwolą Ci poczuć się pewniej i bezpieczniej. Jeśli potrzebujesz bliskości i kontaktu, możesz skorzystać ze spotkania w naszym gabinecie – to przestrzeń stabilna i dająca ukojenie, niczym ziemia, która pozwala się zakorzenić. Jeśli jednak wolisz pozostać we własnym otoczeniu, jesteśmy dostępni również online, by towarzyszyć Ci tam, gdzie czujesz się najlepiej.

Podczas sesji wysłuchamy Cię z pełnym szacunkiem i bez oceniania, pomożemy Ci nazwać emocje, odnaleźć wewnętrzne oparcie i opracować kroki, które przywrócą poczucie sprawczości. Nie musisz przechodzić przez to sam/a – jesteśmy tutaj, by pomóc Ci odnaleźć spokój i siłę do dalszej drogi. mniej

Interwencja kryzysowa (czas trwania: 50 minut) to natychmiastowa pomoc psychologiczna, której celem jest przywrócenie równowagi i poczucia bezpieczeństwa w sytuacjach, gdy rzeczywistość przytłacza,...więcej a emocje wydają się nie do opanowania. Kryzys może nadejść nagle – utrata, konflikt, doświadczenie przemocy, niespodziewane zmiany życiowe, lęk czy poczucie bezsilności mogą sprawić, że trudno znaleźć punkt oparcia. W takich momentach kluczowe jest szybkie i skuteczne wsparcie. W atmosferze pełnej uważności i empatii wspólnie poszukamy rozwiązań, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad sytuacją i złagodzić napięcie.

Pomoc jest dostępna zarówno stacjonarnie, jak i online. Jeśli potrzebujesz bezpośredniego kontaktu, możesz skorzystać z indywidualnego spotkania w naszym gabinecie – to przestrzeń, w której możesz poczuć się bezpiecznie i swobodnie wyrazić swoje emocje. Jeśli jednak nie masz możliwości lub siły, by przyjść osobiście, jesteśmy dla Ciebie także w formie konsultacji online. Wystarczy dostęp do internetu, by uzyskać wsparcie, niezależnie od tego, gdzie jesteś. mniej

Terapia indywidualna (czas trwania: 50 minut), inspirowana żywiołem wody, to przestrzeń, w której uczucia mają swój głos, a Ty odnajdujesz harmonię w ich naturalnym przepływie. Woda jest symbol...więcejem emocji, ale także ich płynności, głębi i zmian, których doświadczamy pod ich wpływem. To nieodłączna część naszego życia wymagająca zrozumienia, akceptacji i przeżycia tego, co zostało wyparte i stłumione. W terapii pomagamy Ci zrozumieć nie tylko Twoje uczucia, ale również ukryte schematy myślenia i przekonania, które wpływają na Twoje życie i relacje.

Psychoterapia indywidualna to podróż ku zrozumieniu siebie. To czas i przestrzeń tylko dla Ciebie, kiedy poznajesz swoje potrzeby i schematy zachowań w atmosferze pełnej akceptacji i bezpieczeństwa. Jest procesem, w którym uwalniasz się od ciężaru tłumionych emocji i przeżytych traum, przepracowujesz trudne doświadczenia oraz uczysz się patrzeć na swoje życie z nowej perspektywy. Pomożemy Ci płynnie przechodzić przez kolejne etapy emocjonalnego rozwoju i osiągnąć upragniony spokój. mniej