Moje doświadczenie
Nazywam się Agnieszka Stefaniak i jestem psychodietetykiem.
Choruję na niedoczynność tarczycy, Hashimoto i insulinooporność. Same leki mi nie pomogły. Dopiero, gdy zaczęłam słuchać swojego organizmu, odzyskałam zdrowie i wyrównałam wyniki.
Jestem absolwentką Psychodietetyki na SWPS we Wrocławiu, Dietetyki na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym a także Filologii którą studiowałam między innymi na Freie Universität Berlin – gdzie odbywałam zajęcia z psychologii klinicznej. Przez wiele lat uczestniczyłam w wielu kursach i warsztatach m.in.
- Konferencja Warsztatowa Food Forum „Od teorii do praktyki - wyzwania nowoczesnej dietoterapii”
- Szkolenie „Jak zaradzić epidemii otyłości wśród młodych ludzi”
- Warsztaty „Dietoterapia w zaburzeniach hormonalnych i metabolicznych”
- Kurs „Dietoterapia insulinooporności, cukrzycy i współistniejących chorób i zaburzeń hormonalnych”
- Kurs „Ekspert ds. Dietoterapii”
- Szkolenie „Probiotyki w dietoterapii”
- Szkolenie „Testy Genetyczne NutriGen”
Jestem zwolenniczką świadomego życia. Kiedyś pędziłam - teraz zwracam uwagę na każdy detal.
Kocham naturę, dobre jedzenie i siebie.
Łączę tradycję z nowoczesnością. Staram się, by pożywienie było moim lekarstwem, a nie na odwrót.
Wierzę, że skoro ja odnalazłam wewnętrzny spokój i zaczęłam świadomie żyć, Ty też dasz radę!
A ja Ciebie w tym wesprę!
Moje doświadczenie
Agnieszka Stefaniak
dietetyk
Choroby
- Choroba Hashimoto
- Choroby przewodu pokarmowego
- Nadciśnienie
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Choroby dietozależne
- Choroby autoimmunologiczne
- Niedoczynność tarczycy
- Zespół jelita drażliwego
- Alergia pokarmowa
- Cukrzyca
- Choroby tarczycy
- Zaparcia
- Nadwaga
- Nadczynność tarczycy
- Modelowanie ust
- Botox
- Stymulatory tkankowe
Znajomość języków
- angielski
- niemiecki
Edukacja
- Uniwersytet Medyczny w Szczecinie kierunek dietetyka
- SWPS Wrocław kierunek Psychodietetyka
- SWPS kierunek Coaching z elementami psychologii
- Freie Universität Berlin - Psychology
- Polski Instytut Medycyny i Komsetologii
Zakres porad
- Psychoterapia
- Psychodietetyk
- Dietetyk kliniczny
- Medycyna estetyczna
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja dietetyczna • 200 zł
Analiza składu ciała • 200 zł
Dieta dla sportowców • 200 zł +4 więcej
Dietoterapia • 200 zł
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) • 200 zł
Konsultacja dietetyczna online • 200 zł
Pokaż więcej usługPrzygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja dietetyczna • Od 200 zł
Konsultacja dietetyczna • Od 200 zł
Analiza składu ciała • Od 200 zł +4 więcej
Dieta dla sportowców • Od 200 zł
Dietoterapia • Od 200 zł
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) • Od 200 zł
Pokaż więcej usługCzy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżuUsługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Konsultacja dietetyczna
Analiza składu ciała
Dieta dla sportowców
Dietoterapia
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
+ 2 usługi
W jaki sposób ustalane są ceny?
50 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Krzysztof
Lecze sie u Pani Doktor od ponad pol roku i widze duze zmiany:
Po pierwsze stalem sie pewniejszy siebie,
W koncu nauczylem sie wybierac to codla mnie dobre!
Moje wyniki sa idealne a do tej pory nikt nie potrafil mi pomoc a lekarze mowili, ze wysoki cholesterol i niski testosteron to genetyka a dr Agnieszka powiedziala ze zmienimy to dieta najpierw keto potem carnivore.
2 posilki dziennie, zero checi na slodkie, duza sytosc po posilkowa no i udalo mi sie zrobic kaloryfer na brzuchu!
Dziekuje bardzo
Jola
Wspaniała Pani, zaangażowanie na b.wyskoim poziomie, cierpliwość rewelacyjny kontakt z pacjentką (nastolatką),mega wiedza .Bardzo polecam, Pani Agnieszka wkłada 100%serca w swoją pracę, wizyty zarówno w gabinecie oraz poza,co bardzo sprzyja terapii ,nawiązanie relacji było od pierwszej wizyty.Polecam szczerze.
D. P.
Dobre aspekty wizyty:
- Pani Stefaniak jest uprzejmą osobą;
- Kilka informacji uznaję za cenne, np. ograniczenie spożycia mleka czy zwrócenie uwagi na jakość pożywienia.
Jednak są negatywne aspekty:
- Pani Dietetyk nie opracowała ani nie zaproponowała opracowania indywidualnej diety.
Otrzymałem jedynie ogólnikowe, chaotyczne wskazówki na kartce, które nie są zbyt pomocne;
- Twierdzenie, że kofeina jest zdrowsza od teiny, a teina miałaby być równie szkodliwa co "dwa papierosy dziennie". Kofeina i teina to dokładnie ta sama substancja.
- Zaproponowanie przy sportach wytrzymałościowo-siłowych (boks i kali) diety keto...
- Twierdzenie, że można zamknąć się w trzech, dwóch czy nawet jednym posiłku dziennie. Powodzenia przy 3200+ kcal dziennie...
Błędy merytoryczne i brak konkretnej pomocy sprawiają, że oceniam wizytę negatywnie. Uważam, że nie warto było za nią płacić i zrobiłem to jedynie z poczucia obowiązku.
mgr Agnieszka Stefaniak
Witam Panie Dominiku,
rozumiem Pana rozczarowanie wizytą w końcu zapisał się Pan na konsultacje a chciał Pan otrzymać w jej ramach rozpisana dietę która normalnie kosztuje (400zl), ale pomijając ten fakt w opisie mojego profilu jest informacja co to jest konsultacja - Konsultacja ma na celu wskazanie rozwiązań i metod oraz kierunku jaki należy obrać (w tym jakie badania diagnostyczne należy pogłębić). Nie stanowi ona porady dietetycznej sama w sobie.
Przyszedł Pan do mnie z nastawieniem na polepszenie jakości życia, lepszych wyników w sporcie i poprawy w wyglądzie twarzy na której jest wiele zmian spowodowanych spożywaniem nabiału krowiego. Mówił Pan ze brak mu czasu i chciałby Pan zdrowo i wygodnie jeść nie spędzając całych dni na gotowaniu i zakupach. Taka właśnie dieta jest keto, karnivore lub dieta lot carb o których Panu mówiłam - podalam na kim warto się wzorować jeśli chodzi o posiłki, udzieliłam wiedzy jeśli chodzi o źródła a nie szukanie wiedzy w googlu co Pan dotychczas czynił i sądząc po opinii nadal Pan to robi.
Odpowiadając na zarzuty:
- powiedziałam, żeby pił pan wodę i to najzdrowszy napój
- informowałam aby nie pił Pan herbat ponieważ zielona, czarna, czerwona zawierają fluor, który działa szkodliwie na organizm. Fluor to neurotoksyna i może zaburzać prace układu nerowego a uważam, ze to dla Pana nie wskazane.
- z tymi papierosami to już Pana własne opowieści.
- Kawa natomiast ma sporo antyoksydantów, może korzystnie wpływać na funkcje mózgu, poprawia detoks wątroby i produkcję glutationu (naszego silnego antyoksydantu), zwiększa wydolność fizyczną i wytrzymałość. A z tego co Pan mówił o to Panu chodziło.
I teraz najważniejsze dieta niskowęglowodanowa: Diety niskowęglowodanowe znane są ze swojej skuteczności w spalaniu tłuszczu zapasowego. Istnieje wiele badań naukowych, które potwierdzają, że zwłaszcza w krótkoterminowych próbach tego typu metody sprawdzają się lepiej niż rozwiązania konwencjonalne. W związku z tym korzystać z ich dobrodziejstw mogą nie tylko osoby o przeciętnej aktywności, ale również sportowcy, w tym także – fighterzy. Nie bez znaczenia jest też fakt, że diety niskowęglowodanowe są też zarazem bardzie zasobne w tłuszcz, a ten składnik pokarmowy pozwala dostarczyć ponad dwukrotnie więcej energii niż węglowodany. Posiłki w diecie low-carb mogą być więc być też wielkościowo skromniejsze. Przekłada się to na mniejszą objętość treści pokarmowej, która również „wadzi” podczas wysiłku. uzyskanie ponad 3 tysięcy kalorii w posiłku na diecie keto czy palec nie jest problemem. Zreszta o zaletach w Pana przypadku tych rozwiązań mówiłam podczas Pana wizyty.
Kolejna sprawa ze na wizytę nie przyniósł Pan pieniędzy i dopiero po tygodniu kiedy upomniała się o przelew otrzymałam go.
Przykro mi ze nie chciał mi Pan zaufać i pomoc sobie wyleczyć skore, mieć więcej energii i tak jak Pan chciał mniej czasu spędzać w kuchni. Ale każdy idzie swoją droga. Życzę zdrowia i umiejestnosci słuchania ze zrozumieniem na kolejnych wizytach u kolejnych specjalistów.
Dawid Hermes
Trafiłem do tej Pani 8 miesięcy temu , mając 2 choroby endokrynologiczne i nieco powikłań.
Dzięki jej pomocy dziś mam uregulowaną tarczyce , brak refluksu , atletyczną budowę ciała i przede wszystkim pozytywny nastrój .
Koszt : 3 wizyty , kilka badań , dieta i siłownia .
Efekt : bardzo dobre samopoczucie , większa pewność siebie , szacunek w oczach innym i duże powodzenie u kobiet .
Polecam .
Anna M
Jestem trudnym przypadkiem dlatego do celu poruszam się wolno a moj przypadek wymaga pracy zarówno w sferze świadomości dietetycznej jak psychologicznej. Pani Agnieszka jest wytrwała, kreatywna, konstruktywna wspierająca na wielu płaszczyznach. Polecam gorąco także dlatego, iż czuje się zaopiekowana.
Polecam!
Profesjonalizm, kompetencja, wiedza, energia i prawdziwość.Serdecznie polecam. Analiza wszystkich wyników, zlecenie dodatkowych, brakujących badań. Odpowiedzi na wszystkie nurtujące pytania. Wizyta pierwsza, ale na pewno będą kolejne regularne. Dziekuje:)
Tomasz
Zaangażowanie Pani Agnieszki oraz szczegółowe informacje na interesujące nas tematy jest godne polecenia. Polecam.
Gosia
Polecam Panią Agnieszkę tym, którzy potrzebują fachowej porady. U żadnego lekarza nie dostałam tak olbrzymiej dawki wiedzy, zrozumienia i chęci pomocy. To dopiero początek naszej współpracy, ale czuję się "zaopiekowana " , stosuję się do rad, wskazówek i jestem pełna wiary, że leczenie pomoże. Jestem też wdzięczna za dobór leków i suplementów. Nawet nie miałam pojęcia o istnieniu wielu z nich. Gdybym miała, to wcześniej sięgnęłabym po nie. Za to baaaaaardzo dziękuję. :)
LK
Dziekuje za instrukcje teraz moja praca :) za 8 tygodni wyniki i zobaczymy co dalej. Dziekuje za wyjasnienia ! Do zobaczenia :)
Emilia
Bardzo polecam Panią Agnieszkę! Podczas wizyty bardzo miła atmosfera, Pani Agnieszka podeszła do mnie z empatią i zaangażowaniem. Nie czułam że moje problemy zostały zbagatelizowane, wręcz przeciwnie - uważnie wysłuchane. Odkąd jestem na diecie moje samopoczucie się polepszyło, problemy zdrowotne się zmniejszają i waga leci w dół. Czuje, że rozpisane zalecenia są staranne dobrane do mojej przypadłości. Praktycznie od razu zobaczyłam efekty i czuje, że jestem pod najlepszą opieką :)
Jestem bardzo zadowolona że trafiłam do Pani Agnieszki i polecam każdemu! :)
Odpowiedzi na pytania
3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Ostatnio robilam badania krwi wszystko w normie oprocz ob 16 norma
Zelazo 46 norma
Wlosy od paru miesiacy leca strasznie z glowy...czuje sie zmeczona....powinnam zaczac suplementacje zelaza czy ferytyny? Jezeli tak to w jakiej dawce? Pozdrawiam
Witam serdecznie,
trudno powiedzieć z tego co Pani napisała co należy supelemntować. Na pewno należy zbilansować dietę, ja pracuję na programie Metabolic Balance, wyniki wysyłam do laboratorium do Niemiec, gdzie po dokładnej analizie otrzymuje Pani zindywidualizowany plan.
Zlecam zrobienie 38 parametrów - nie wiem co dokładnie Pani badała, czy w grupie badanych elementów było TSH, Ft3, FT4, anty TPO, anty TG, CRP, insulina, glukoza na czczo, czy tylko morfologia?
Czy je Pani mięso, czy jest veganką? Czy uprawia Pani sporty?
Od kiedy tak się Pani czuje? Czy coś się zmieniło w tym okresie? Czy przechodziła Pani covid?
Na prawdę wiele czynników ma znaczenie.
Serdecznie Panią zapraszam na konsultacje osobiście lub online, możemy wtedy dogłębnie prześledzić Pani sytuację.
Życzę wszystkiego dobrego
Agnieszka Stefaniak
Psychodietyk
Ostatnio zdiagnozowano u mnie stan zapalny autoimmunologiczny. Odczuwam dolegliwości ze strony układu pokarmowego (wzdęcia, mdłości, uczucie pełności, odbijanie, zaparcia, zespół jelita drażliwego) oraz pochodzenia narządowego: chroniczne zmęczenie, ból pleców, uogólnione bóle w układzie ruchu – bóle kości, mięśni i stawów; zmiany skórne: łuszczyca, AZS. Dodatkowo tarczyca rozwija się w kierunku Hashimoto. Chciałabym spróbować zdiagnozować przyczynę. Zastanawiam się nad testami na nietolerancję pokarmową . Jednak mam problem z wyborem badań. Czy wybrać diagnostykę nietolerancji pokarmowej zależnej od IgG4 czy IgG czy jeszcze inny test ? Czy badanie SIBO? Wszystkie wiążą się z dosyć dużym kosztem dlatego proszę o rekomendację badań pomagających w diagnozie przyczyny.
Witam serdecznie,
na pewno należałoby się dogłębnie przyjrzeć wynikom wszystkich badań. Jeśli jest jelito drażliwe - jakie leki są przyjmowane, czy w ogóle są? Czy objawy po nich nadal występują? Czy jest przestrzegana dieta Food Map?
Uważam, ze jest tu wiele elementów do rozpatrzenia i przeanalizowania, bo tak możemy wymyślać kolejne badania, a może wystarczy zmienić kilka rzeczy na bazie tego co już wiemy/obecnych wyników.
Serdecznie zapraszam na konsultację osobiście lub online, z przyjemnością pomogę.
Życzę wszystkiego dobrego
Agnieszka Stefaniak
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Agnieszka Stefaniak?Agnieszka Stefaniak to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Agnieszka Stefaniak oferuje usługi takie jak: konsultacja online, Analiza składu ciała, konsultacja dietetyczna, dieta dla sportowców, dietoterapia, konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), konsultacja dietetyczna online.
-
Gdzie Agnieszka Stefaniak ma swój gabinet?Agnieszka Stefaniak przyjmuje pod adresem:
- Litomska 23/9 Wrocław
-
Czy Agnieszka Stefaniak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Agnieszka Stefaniak nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Agnieszka Stefaniak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Agnieszka Stefaniak to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Agnieszka Stefaniak?Języki, których używa Agnieszka Stefaniak to angielski, niemiecki.
-
Jak Agnieszka Stefaniak umawia wizyty?Pod tym adresem Agnieszka Stefaniak nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Agnieszka Stefaniak?Agnieszka Stefaniak udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Agnieszka Stefaniak: co mówią pacjenci?50 osób dodało swoją opinię. Agnieszka Stefaniak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Agnieszka Stefaniak?Agnieszka Stefaniak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.