Moje doświadczenie

Adiunkt w Katedrze i Zakładzie Podstawowych Nauk Biomedycznych, Wydziału Farmaceutycznego z OML w Sosnowcu, Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach. W latach 2005-2017 Asystent w Zakładzie Fizjologii, Katedry Nauk Fizjologiczno- Medycznych Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Kierownik i założyciel studiów podyplomowych: Trener Zdrowego Stylu Życia. Szkoleniowiec z zakresu fizjologii żywienia i wysiłku na Ministerialnych kursach instruktorskich i Trenerskich. Szkoleniowiec w Polskim Związku Jujitsu (kursy instruktorskie – część teoretyczna), Szkoleniowiec na zgrupowaniach Kadry Polski Juniorek w piłce nożnej (fizjologia żywienia i wysiłku). Czynny dietetyk sportowy i kliniczny. Ukończone studia podyplomowe: Żywienie i suplementacja osób aktywnych fizycznie. Ukończone kursy i szkolenia: Zasady żywienia w profilaktyce i leczeniu chorób nowotworowych; Dietoterapia zaburzeń hormonalnych. Autor i współautor wielu publikacji naukowych.
więcej

Adres

dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science
Słowików, Chorzów

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku

Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych dietetyków w pobliżu

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi

Konsultacja dietetyczna

Pozostałe usługi


Słowików, Chorzów

150 zł

dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science



Słowików, Chorzów

Od 150 zł

dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science



Słowików, Chorzów

Od 350 zł

dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science



Słowików, Chorzów

Od 300 zł

dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science



Słowików, Chorzów

Od 300 zł

dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science



Słowików, Chorzów

300 zł

dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science



Słowików, Chorzów

Od 50 zł

dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science



Słowików, Chorzów

350 zł

dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science



Słowików, Chorzów

200 zł

dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science

Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.

53 opinie pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
D

daria.magdalena

Lokalizacja: dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science

Wspaniała i nieoceniona pomoc dietetyczna podczas ciąży. Ogrom informacji, wszystko jasno wytłumaczone. Przyjazna atmosfera podczas wizyty. Gorąco polecam!

B

Bartłomiej

Lokalizacja: dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science

Długo szukałem konkretnego dietetyka, pani doktor to skuteczny i dobry specjalista. Bardzo mi pomogła .

K

Konrad

Lokalizacja: dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science konsultacja dietetyczna

Ogromna wiedza, pełen profesjonalizm i indywidualne podejście do pacjenta. Wizyta przebiegła w miłej atmosferze a rzetelne informacje trafiły wprost do świadomości. Naukowiec, dietetyk i psycholog - mistrzyni w każdej dyscyplinie. Serdecznie polecam!

G

Gabriela

Lokalizacja: dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science

Jestem bardzo zadowolona wizyta u Pani Dietetyk. Zaproponowana przez Panią Anie dieta jest znakomita.Wszystkie dania są smaczne i sytePomimo zmniejszenia ilości kalorii w poszczególnych daniach nie mam poczucia głodu. Wskazówki udzielane podczas wizyt kontrolnych są bardzo pomocne ,a efekty z wprowadzonej diety rewelacyjne. Pani doktor napisala dla mnie tez plan ćwiczeń ,ponadto na moja prosbe bylysmy razem na silowni,trening byl super dostalam mega wicisk z czego bylam bardzo zadowolona (dziekuje ) Połączenie ćwiczeń dobranych przez panią Anie+jej dieta=meeega efekty .Polecam wizytę u Pani Ani wszystkim, którzy chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe i uwierzyć w siebie i swoje możliwości.

M

Marcin M.

Lokalizacja: dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science dieta

Trenuj mądrze a nie dużo niby każdy wie ale to co dołożyła mi Pani Ania to szok. Trochę "za mądre" gadanie ale jak się człowiek przełamie to można jeść wcale nie mało a efekty bomba. Dobre combo bo widać podstawy z AWF plus łeb jak sklep z jedzeniem !

Anna Gorlo

Lokalizacja: W innym miejscu

Do Dr. Anny trafilam z polecenia i po naprawdę wieeeelu próbach poradzenia sobie z moją wagą, kożystając z pomocy tzw. "specjalistów". U Dr. Anny cudzyslów jest zbedny, ponieważ faktycznie jest specjalistą. Nie dość, że ma ludzkie i naprawdę otwarte nastawienie do pacjenta, to jeszcze jest bardzo konkretna i szczera (bez niepotrzebnych przytykow, z którymi miałam wątpliwą przyjemność u wyżej wspomnianych "specjalistow").
W końcu widzę efeky wlożonej pracy; i fizyczne i psychiczne.

Szczerze polecam Dr. Anne każdemu kto szuka prawdziwej perły wśród deitetyków.

M

Małgorzata

Lokalizacja: dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science

Do Pani dietetyk przyszłam po pomoc w utracie kg przy insulinooporności, cena wizyty 300 zł płatna z góry (w tym jeszcze 2 kolejne wizyty kontrolne z pomiarami). Paragonu brak. Szczegółowy plan żywieniowy miał być wysłany do poniedziałku (na wizycie byłam w czwartek), jednak cały tydzień minął a tu nic. Pani nie dała żadnego kontaktu do siebie, więc żeby przypomnieć o sobie musiałam dzwonić do administracji budynku w którym Pani przyjmuje na wizycie. W końcu Pani oddzwoniła, stwierdziła że musiał nastąpić jakiś błąd w komunikacji i znów musiałam powtarzać czego nie lubię bo jakoś Pani nie ma notatki z wizyty. Otrzymane w końcu informacje i plan żywieniowy na 7 dni (przypomnę za cenę 300 zł) okazały się bardzo słabe. Nic specjalnego, informacje na temat co to jest IO (tylko ja to wiem, do dietetyka przyszłam nie po to), podane przepisy nieciekawe, nic szczególnego, brak urozmaiceń. Więcej smacznych i urozmaiconych przepisów można znaleźć w internecie. Przyszłam do dietetyka po coś innego, chciałam szczegółowy plan z przepisami, listą zakupów, żebym wiedziała co i jak zrobić. Niestety jestem bardzo zawiedziona. Za dość wysoką cenę, jakość usługi słaba. Swoją opinię wyraziłam w mailu do Pani, prosząc o propozycję rozwiązania sytuacji - nie skorzystam już z kolejnych wizyt, niestety brak odpowiedzi. Profesjonalizmem więc nie można tego nazwać. Nie polecam.
A brak paragonu zgłaszam do US.

dr Anna Stolecka-Warzecha

Pani otrzymała ode mnie wszystkie materiały zgodnie z czasem w jakim to robię - do tygodnia. Zawsze we wstępie przekazuję materiały dydaktyczne dla pacjenta, gdyż traktuję wizytę również jako szkolenie, usamodzielnienie się a nie uzależnienie od dietetyka. Otrzymałam informacje, że na temat insulinooporności można przeczytać w internecie. Dodatkowo pacjentka zgłosiła pretensje, że nie dostała ode mnie listy zakupów tygodniowych, oraz przepisów dla każdego posiłku (jak wspomniała inspirujących), sugerując, że w internecie na stronach kulinarnych lepiej prezentują się wytyczne gotowania potraw. Jako fizjolog i dietetyk, skupiam się na szczególnych połączeniach produktów, diety przygotowuję samodzielnie, nie robi tego za mnie maszyna, komputer ani program, który wysyła listę zakupów. Nie wklejam linków do przepisów kulinarnych rodem ze stron Makłowicza. Moje przepisy są proste, tanie, nie mają utrudniać życia. Bardzo prosto jest dostać materiały, przeczytać a potem odnieść się do faktu, że chce się zwrotu pieniędzy. Paragon klientka otrzymała, został wystawiony w dniu w którym była na wizycie. Robiłam jego korektę i po korekcie dostała z nową kwota.

A

Agnieszka H.

Lokalizacja: dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Trafiliśmy z mężem do Pani Ani po wielu podejściach do odchudzania. Jest bardzo sympatyczną, otwartą osobą, przy której można czuć się swobodnie a zarazem bardzo profesjonalnym i konkretnym specjalistą. Dieta bez diety, gdzie człowiek nie chodzi głodny, wręcz obżarty, a mimo wszystko kilogramy idą w dół-bajka! Bardzo dobry kontakt, wystarczy stosować się do zaleceń i wskazówek, a sukces murowany i mówi to osoba ze słomianym zapałem i słabością do słodyczy- da się! Z czystym sumieniem i z całego serca polecam Panią Anię!

D

Dominika

Lokalizacja: dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science

Doskonała i w pełni profesjonalna wizyta. Polecam każdemu z czystym sumieniem. Świetny i błyskawiczny kontakt. :)

T

tomasz_czyz

Lokalizacja: dr Anna Stolecka- Warzecha Food Science konsultacja dietetyczna

Profesjonalizm w pełnym tego słowa znaczeniu.
Pełny wywiad nawyków żywienia oraz trybu dnia.
Polecam wszystkim niezdecydowanym !!!

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

27 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Pytanie dotyczące choroba Hashimoto

Tsh ft3 ft4 badania wyszły idealne ale tpo mam 152,89 co to znaczy ?

W przypadku badań na stężenie przeciwciał anty-TPO nie ma tak naprawdę jednolitej normy. Wyniki tego badania zależą od wielu czynników, mają na nie wpływ wiek oraz płeć pacjenta, a także wewnętrzne wytyczne laboratorium. Gdy wynik wskazuje na wysokie anty-TPO, może to sugerować choroby autoimmunologiczne, między innymi: przewlekłe zapalenie tarczycy, znane jako choroba Hashimoto, oraz o chorobie Gravesa-Basedowa. Proponuję poszerzyć diagnostykę oraz powtórzyć oznaczenia.

dr Anna Stolecka-Warzecha

Mam 17 lat, wagę ogólnie prawidłową (BMI 22.76) i szczupłą sylwetkę, ale chciałabym jeszcze trochę schudnąć. Prawie 4 tygodnie temu zaczęłam ćwiczyć (3 razy w tygodniu 15-minutowe cardio, 2 razy w tygodniu 60-minutowa intensywna zumba i 5 razy w tygodniu ćwiczenia na pośladki - może to nie jest bardzo dużo i cardio trwa dość krótko, ale wprowadzam ćwiczenia stopniowo, bo wcześniej przez około rok nie robiłam prawie nic). Zaczęłam też jeść mniej, pić więcej wody, a w mojej diecie pojawiło się więcej warzyw i prawie całkiem ograniczyłam białe pieczywo, a całkiem słodycze, fast foody itd. (To, że jem mniej nie oznacza, że jem za mało, ale jest deficyt kaloryczny, bo zależy mi na schudnięciu.) Po pierwszych 2 tygodniach udało mi się schudnąć 2 kg, widzę też efekty ćwiczeń. Niestety teraz od 2 tygodni waga stoi u mnie w miejscu. Zdaję sobie sprawę, że budowanie mięśni pośladków wiąże się ze wzrostem wagi, ale od 2 tygodni ta waga w ogóle się nie zmienia + na początku pomimo tych ćwiczeń udało mi się schudnąć.
Jeśli to ma znaczenie, mam tendencję bardziej do chudnięcia niż do tycia i nie mam problemu z budowaniem mięśni, a moja figura to klepsydra.
Co mogę zrobić, żeby waga znowu zaczęła maleć? A może powinnam po prostu poczekać?
I czy picie codziennie zaparzonego siemienia lnianego może mi pomóc?
Proszę o pomoc i z góry dziękuję.

Cały proces budowania sylwetki, kształtowania mięśni oraz redukowania poziomu tkanki tłuszczowej musi być przeprowadzony zgodnie z zasadami funkcjonowania procesów na poziomie komórkowym (wykorzystanie poszczególnych źródeł energii w pokrywaniu zapotrzebowania energetycznego mięśni). Wsparcie żywieniowe też musi być dostosowane do obciążeń treningowych, regeneracji powysiłowej, budowania tkanki mięśniowej i stymulowania procesów lipolizy. Kształtowanie to też należy dobrać do typu sylwetki, parametrów somatycznych itp. Waga nie jest wskaźnikim obiektywnych zmian, jeśli nie znamy parametrów segmentarycznie tj. proporcje tkanki tłuszczowej do mięśniowej, rozkład tkanki tłuszczowej, poziom wody w organizmie. Trening musi być celowany wraz z programowanym, kontrolowanym żywieniem - wówczas możemy oczekiwać konkretnie zaprojektowanych efektów. Dobry dietetyk, będący jednocześnie fizjologiem sportu, na pewno Pani pomoże usystematyzować proces treningowo-żywieniowy.
Powodzenia!

dr Anna Stolecka-Warzecha
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.