lic. Daria Zalewska

Po odbyciu pierwszej konsultacji, możesz umówić się na kolejną wizytę kontrolną, aby ocenić dotychczasowe postępy. Konsultacja ta trwa do 60 minut i obejmuje: Szczegółowy wywiad żywieniowo-medyczny. Analizę wyników badań. Omówienie strategii wprowadzenia zaproponowanych zmian. Obliczenie zapotrzebowania energetycznego i rozkład makroskładników. Analizę dotychczasowego sposobu odżywiania na podstawie ankiety i dzienniczka żywieniowego. Propozycje zmian w diecie. Dobór suplementacji, jeśli konieczne. Odpowiedzi na wszystkie pytania. Podsumowanie konsultacji w formie maila.

Konsultacja trwa około 60-90 minut i obejmuje: Szczegółowy wywiad żywieniowy po wypełnieniu wcześniejszej ankiety. Analizę wyników badań, które przyniesiesz na wizytę. Przegląd dotychczasowych nawyków żywieniowych. Opracowanie indywidualnej strategii działania. Zalecenia dotyczące stylu życia i żywienia, dostosowane do Twojego stanu zdrowia. Plan suplementacji z konkretnymi preparatami. Podsumowanie konsultacji w pliku PDF. Odpowiedzi na Twoje pytania.

Jeśli potrzebujesz krótkiej konsultacji po odbyciu konsultacji pierwszorazowej, możesz umówić się na sesję online trwającą 30 minut. Ta konsultacja obejmuje: Rozwiązanie bieżących problemów dietetycznych. Krótką analizę dotychczasowych postępów. Odpowiedzi na pytania dotyczące suplementacji i stylu życia. To wygodna opcja, aby szybko uzyskać wsparcie dietetyka bez konieczności długiej wizyty.

Oprócz standardowych konsultacji dietetycznych, możesz umówić się na psychodietetyczne konsultacje. Te sesje koncentrują się na poprawie Twojej relacji z jedzeniem i obejmują: Cztery konsultacje po 60 minut każda. Pracę nad problemami emocjonalnymi związanymi z jedzeniem. Strategie radzenia sobie z nawykami żywieniowymi. Indywidualne podejście do Twoich potrzeb i celów. Możesz wykupić pakiet tych konsultacji, co pozwoli na dogłębne przepracowanie trudności i stworzenie zdrowszych nawyków żywieniowych.

Po odbyciu pierwszej konsultacji możesz wykupić pakiet na plan żywieniowy na miesiąc. Pakiet obejmuje: 7-dniowy jadłospis z propozycją wymienników i modyfikacji posiłków Konsultację kontrolną po 3-4 tygodniach (45-60 minut). Stały kontakt mailowy lub whatsapp. Zbiorczą listę zakupów. Zalecenia i indywidualnie dobraną suplementację z linkami do produktów. Korektę diety w trakcie współpracy. Analizę rezultatów i pomiarów w aplikacji. Obliczenie zapotrzebowania energetycznego i monitorowanie makroskładników. Raport po zakończeniu współpracy i omówienie podczas wizyty kontrolnej.

Możesz również wykupić pakiet na plan żywieniowy na 3 miesiące, za łączną kwotę 1100,00 zł. Wszystkie procedury zawarte w miesięcznym pakiecie będą powtarzane co miesiąc, czyli: 7-dniowy jadłospis z propozycją wymienników i modyfikacji posiłków. Konsultacja kontrolna po 3-4 tygodniach (45-60 minut). Stały kontakt mailowy lub whatsapp. Zbiorcza lista zakupów. Zalecenia i indywidualnie dobrana suplementacja. Korekta diety w trakcie współpracy. Analiza rezultatów i pomiarów w aplikacji. Obliczenie zapotrzebowania energetycznego i monitorowanie makroskładników. Raport po zakończeniu współpracy i omówienie podczas wizyty kontrolnej. Pakiet na 3 miesiące zapewnia długoterminowe wsparcie i regularne monitorowanie Twoich postępów, co pozwala na lepsze dostosowanie diety do Twoich potrzeb i osiągnięcie trwałych efektów.