Logo
mgr Dominik Dragan

Żurawia 43(Metro Centrum) gabinet 309 (konsultacja telefoniczna), 01-680 Warszawa

Jestem dyplomowanym psychologiem, psychoterapeutą w procesie szkolenia w czteroletniej Profesjonalnej Szkole Psychoterapii IPZ rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Integracyjnej. Moje obecne doświadczenie zdobywałem odbywając staże w Centrum Pomocy Bliźniemu Monar Markot w Warszawie, a także pracując z pacjentami indywidualnymi mającymi problemy z depresją, zaburzeniami nerwicowymi, zmianami nastroju, niskim poczuciem wartości, zaburzeniami osobowości, czy kryzysami życiowymi. Udzielałem pomocy psychologicznej ludziom, którzy doświadczyli w życiu rozmaitych obciążeń: przewlekłego stresu, traumy, straty, problemów osobistych w życiu prywatnym i zawodowym. Jestem absolwentem WSFiZ w Warszawie. Ukończyłem kierunek psychologii klinicznej.

Prowadzę terapię w nurcie integracyjnym z szczególną uwagą na nurt poznawczo-behawioralny i terapie schematów. Bardzo dobrze odnajduję się w pracy z pacjentami DDA, Borderline, osobami Histrionicznymi i ofiarami narcyzów. Prowadzę Gabinet Afekt Centrum Zdrowia Psychicznego, koordynując pracę psychologów i psychoterapeutów.

Jestem człowiekiem dla którego ważna jest przedsiębiorczość, wolność i poczucie sprawczości w codziennym życiu. W przeszłości byłem właścicielem studia tatuażu, a obecnie prowadzę szkołę języków nordyckich oraz centrum zdrowia psychicznego.

Zazwyczaj z przymrużeniem oka patrzę na wyniki testów takich jak MBTI ale przez to, że cieszą się coraz większa popularnością podaje swój profil osobowości, którym jest INTJ :)

Bywam niechętny korporacjom i temu w jaki sposób zagrażają ludzkiej wolności i naszemu środowisku życia. Myślę, ze stosunkowo niewielu ludzi może rozwijać w nich swój potencjał bez narażenia się na wypalenie, stres, przewlekłe zmęczenie i sztuczne relacje.

Swoją pracę poddaje regulanej superwizji.

W wolnym czasie lubię pogłębiać swoje zainteresowania, czytać książki, spędzać czas z bliskimi, podróżować motocyklem i odnajdywać siebie z dala od zgiełku miasta. Próbuję żyć świadomie i czerpać satysfakcję z każdego, pojedynczego dnia.

Jeśli jesteś nowym pacjentem, umów BEZPŁATNĄ, TELEFONICZNĄ konsultację psychologiczną.

Konsultacja trwa 10-15 minut i jest wstępem do podjęcia współpracy oraz psychoterapii.

Rozmowa wstępna odbywa się przez TELEFON, proszę zostawić numer w systemie podczas zapisywania na wizytę, będę starał się dzwonić punktualnie. Konsultacja trwa 10-15 minut i jest konsultacją wstępną do podjęcia psychoterapii.

BARDZO WAŻNE: Stałych pacjentów proszę o wiadomość w celu umówienia wizyty cyklicznej.

Dowiedz się więcej

07/10/2024

Moje doświadczenie

Powitanie
Jestem dyplomowanym psychologiem, psychoterapeutą w procesie szkolenia w czteroletniej Profesjonalnej Szkole Psychoterapii IPZ rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz Polskie Stowarzyszenie Psychoterapii Integracyjnej. Moje obecne doświadczenie zdobywałem odbywając staże w Centrum Pomocy Bliźniemu Monar Markot w Warszawie, a także pracując z pacjentami indywidualnymi mającymi problemy z depresją, zaburzeniami nerwicowymi, zmianami nastroju, niskim poczuciem wartości, zaburzeniami osobowości, czy kryzysami życiowymi. Udzielałem pomocy psychologicznej ludziom, którzy doświadczyli w życiu rozmaitych obciążeń: przewlekłego stresu, traumy, straty, problemów osobistych w życiu prywatnym i zawodowym. Jestem absolwentem WSFiZ w Warszawie. Ukończyłem kierunek psychologii klinicznej.

Prowadzę terapię w nurcie integracyjnym z szczególną uwagą na nurt poznawczo-behawioralny i terapie schematów. Bardzo dobrze odnajduję się w pracy z pacjentami DDA, Borderline, osobami Histrionicznymi i ofiarami narcyzów. Prowadzę Gabinet Afekt Centrum Zdrowia Psychicznego, koordynując pracę psychologów i psychoterapeutów.

Jestem człowiekiem dla którego ważna jest przedsiębiorczość, wolność i poczucie sprawczości w codziennym życiu. W przeszłości byłem właścicielem studia tatuażu, a obecnie prowadzę szkołę języków nordyckich oraz centrum zdrowia psychicznego.

Zazwyczaj z przymrużeniem oka patrzę na wyniki testów takich jak MBTI ale przez to, że cieszą się coraz większa popularnością podaje swój profil osobowości, którym jest INTJ :)

Bywam niechętny korporacjom i temu w jaki sposób zagrażają ludzkiej wolności i naszemu środowisku życia. Myślę, ze stosunkowo niewielu ludzi może rozwijać w nich swój potencjał bez narażenia się na wypalenie, stres, przewlekłe zmęczenie i sztuczne relacje.

Swoją pracę poddaje regulanej superwizji.

W wolnym czasie lubię pogłębiać swoje zainteresowania, czytać książki, spędzać czas z bliskimi, podróżować motocyklem i odnajdywać siebie z dala od zgiełku miasta. Próbuję żyć świadomie i czerpać satysfakcję z każdego, pojedynczego dnia.

Jeśli jesteś nowym pacjentem, umów BEZPŁATNĄ, TELEFONICZNĄ konsultację psychologiczną.

Konsultacja trwa 10-15 minut i jest wstępem do podjęcia współpracy oraz psychoterapii.

Rozmowa wstępna odbywa się przez TELEFON, proszę zostawić numer w systemie podczas zapisywania na wizytę, będę starał się dzwonić punktualnie. Konsultacja trwa 10-15 minut i jest konsultacją wstępną do podjęcia psychoterapii.

BARDZO WAŻNE: Stałych pacjentów proszę o wiadomość w celu umówienia wizyty cyklicznej.
więcej

Adresy (4)

Gabinet Afekt Centrum Zdrowia Psychicznego Dominik Dragan
Żurawia 43(Metro Centrum) gabinet 309 (konsultacja telefoniczna), Śródmieście, Warszawa


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych
Gotówka, Przelew na konto
22 273..... Pokaż numer


NIP

5222926781

Adres firmy

Rosy Bailly 1M.6, WARSZAWA

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo (opis) Darmowa usługa


Przyjmuję: dorosłych
22 273..... Pokaż numer

Sposób płatności: Przelew na konto

Gabinet Afekt Dominik Dragan

08 **** **** **** **** **** ****

poproszę o potwierdzenie na maila ************************

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.


Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

5222926781

Adres firmy

Rosy Bailly 1M.6, WARSZAWA
Gabinet Afekt Centrum Zdrowia Psychicznego Gdańsk
Aleja Grunwaldzka 472C, Oliwa, Gdańsk


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


22 273..... Pokaż numer


NIP

5222926781

Adres firmy

Rosy Bailly 1M.6, WARSZAWA
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Brak informacji o usługach i ich cenach

NIP

5222926781

Adres firmy

Rosy Bailly 1M.6, WARSZAWA

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna

Darmowa usługa

Psychoterapia


Wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo

Darmowa usługa

W jaki sposób ustalane są ceny?

326 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej

Wszystkie opinie

P
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet Afekt Centrum Zdrowia Psychicznego Dominik Dragan wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo

Bardzo dziękuję, Panie Dominiku! Pierwszy najważniejszy krok zrobiony! Wszystko komfortowo, szczegółowo, profesjonalnie.

A
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Spotkania Online wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo

Polecam Pana Dominika, jestem zadowolona, skierował mnie do osoby, która pomoże mi z moimi problemami.

Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Spotkania Online wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo

Konsultacja była konkretną i pomocną rozmową, podczas której mogłem przedstawić swoje potrzeby, a terapeuta jasno wyjaśnił, jak może wyglądać dalsza współpraca. Doceniam otwartość i umiejętność słuchania, które sprawiły, że czułem się zrozumiany. Już po tym krótkim spotkaniu poczułem nadzieję, że mogę liczyć na realne wsparcie w dalszym procesie.

mgr Dominik Dragan

Dziękuję za tak ciepłe i pozytywne słowa. Bardzo się cieszę, że nasza rozmowa była pomocna i dała Panu poczucie zrozumienia oraz nadzieję na dalszą pracę. To dla mnie niezwykle ważne, aby każda konsultacja była przestrzenią do swobodnego wyrażenia swoich potrzeb i wspólnego wypracowania planu działania. Cieszę się, że czuje Pan wsparcie – to świetny fundament do dalszej współpracy. Jestem tutaj, aby towarzyszyć Panu w tym procesie. Dziękuję za zaufanie!

Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet Afekt Centrum Zdrowia Psychicznego Dominik Dragan wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo

W trakcie 15 minutowej konsultacji przedstawiłam moją obecną sytuację. Zaznaczyłam również z jakimi zaburzeniami się zmagam. Lekarz przekierował mnie do terapeuty, który miał odpowiadać moim potrzebom leczenia. Za sesje terapeutyczną zapłaciłam z góry. Terapeuta przeprowadził ze mną wywiad, a po 50 minutach sesji oznajmił, że nie podejmuje się terapii ze względu na chorobę i zaburzenia z którymi nigdy nie pracował - a jak usłyszałam od lekarza Dominika Dragana - miał być dopasowany dokładnie pod moje potrzeby.

mgr Dominik Dragan

Dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Jest mi bardzo przykro, że Pani doświadczenie nie spełniło Pani oczekiwań. Bardzo zależy mi na tym, aby każda osoba otrzymała odpowiednie wsparcie i poczuła się zaopiekowana.

Dobór specjalisty zawsze opieram na informacjach przekazanych podczas konsultacji. W wyjątkowych sytuacjach zdarza się jednak, że terapeuta, po głębszym zapoznaniu się z problematyką, uznaje, że nie ma wystarczających kompetencji, by skutecznie pomóc. Rozumiem, jak trudna i frustrująca mogła być dla Pani ta sytuacja, i bardzo mi przykro, że tak się stało.

Proszę mieć jednak pewność, że nigdy nie pozostawiam pacjenta samego w takich przypadkach. Zawsze staram się zaproponować specjalistę, z którym można kontynuować leczenie, tak aby zapewnić jak najlepsze wsparcie. Skontaktuję się z Panią, aby omówić tę sytuację i znaleźć rozwiązanie, które spełni Pani potrzeby – czy to poprzez skierowanie do innego terapeuty, czy inne możliwe kroki.

Jeszcze raz dziękuję za podzielenie się swoimi odczuciami. Wszelkie uwagi są dla mnie niezwykle ważne i pomagają mi stale podnosić jakość świadczonych usług. Jeśli ma Pani dodatkowe pytania lub uwagi, proszę o kontakt – jestem tutaj, by pomóc.

Z
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Spotkania Online wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo

Wszystko w porządku, empatia i zrozumienie .
Punktualnie rozpoczęte spotkanie

mgr Dominik Dragan

Punktualność to dla mnie priorytet – miło, że to zostało docenione!

E
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Spotkania Online wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo

Odbyłam konsultacje z Panem Dominikiem. Bardzo sympatyczny, wyrozumiały specjalista, który doradził do którego specjalisty się udać. Polecam

mgr Dominik Dragan


Dziękuję za miłe słowa! Cieszę się, że mogłem pomóc. Życzę powodzenia na dalszej drodze i dziękuję za polecenie!

M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Spotkania Online wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo

Wspaniałe podejście do pacjenta. Podczas rozmowy miałam poczucie bezpieczeństwa i wiem, że zostałam nie tylko wysłuchana ale też zrozumiana.

H
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet Afekt Centrum Zdrowia Psychicznego Dominik Dragan wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo

Dziękuję ogromnie za wspierającą, pełną empatii rozmowę

E
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Spotkania Online wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo

Skuteczna pomoc i zalecania lekarza po krótkiej rozmowie.

K
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet Afekt Centrum Zdrowia Psychicznego Dominik Dragan wstępna krótka konsultacja psychologiczna za darmo

Pełen profesjonalizm,punktualność,polecam serdecznie

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

118 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Mój partner twierdzi ze marnuje jego czas

Jesteśmy już ze sobą parę ładnych lat, niedługo mamy brać ślub, od zawsze mój partner nie chciał ze mną mieszkać. Nie chcę zamieszkać ze mną przed ślubem, uważa że zamieszka po ślubie bo "będzie musiał".
Zimą twierdzi że ma "złe samopoczucie" i mam go nie męczyć, nie zadawać pytan i ze latem będzie lepiej. Latem zaś twierdzi że musi zrobić u siebie w domu milion rzeczy na podwórku. Praktycznie nie ma dla mnie czasu bo całe dnie pochłania go praca. Jak już przyjezdza to jedzie ze mną tylko na zakupy lub usiądzie ze mną na 15 minut przy czym siedzi w telefonie zamiast ze mną porozmawiać.
Są dni ze nie ma czasu dla mnie wcale bo jest zajęty znowu zadaniami w domu po czym często mam pretensje bo nie czuję się ani ważna, ani kochana ani potrzebna, wtedy on twierdzi ze powinnam się leczyć, że go męczę, że marnuje mu dzień i czas i mam mu kolejnego dnia nie marnować.
Nie okazuje mi uczuć, nie sprawia komplementów, ani nie zaskakuje - już dawno przestałam się o to upominać bo tylko go to denerwowało. Jednak czuje się w tym związku jak kulą u nogi, nie potrzebna.
Czasami jest super, miło, wesoło śmiejemy się razem, ale często "ma mnie gdzieś". Nigdy za mną nie tęskni, ucieka od bliskości, "meczy go" nawet gdy chcę mu dać buzi. Ciągle stawia mnie na ostatnim miejscu. W dodatku na każdy koniec kłótni twierdzi ze dopóki go nie przeprprosze to nie mamy o czym gadać.. więc czasami biorę winę na siebie. Czasami gdy nie ustępuje to sam się odezwie z pretensjonalnym tonem czy mi przeszło.
Nie jestem idealna, też się czepiam gdy nie ma czasu dla mnie bo coś jest znów ważniejsze.
Chciałabym się czasami czuć kochana, jak mam mam pomoc?

Wygląda na to, że przeżywasz trudny okres w swoim związku. Pamiętaj, że to, co opisałaś, nie jest twoją winą. Każdy z nas ma prawo do szacunku, miłości i opieki w związku. Oto kilka kroków, które mogą ci pomóc:

Komunikacja: Podziel się swoimi uczuciami ze swoim partnerem. Wyjaśnij mu, jak się czujesz i jak jego zachowanie wpływa na ciebie. Upewnij się, że robisz to w sposób szanujący jego uczucia - wyrażaj swoje potrzeby, nie oskarżając go. Wyrażaj swoje uczucia, używając "ja" zamiast "ty", np. "Czuję się zaniedbana, kiedy nie masz dla mnie czasu" zamiast "Zaniedbujesz mnie".

Terapia: Może być pomocne skorzystanie z usług terapeuty lub doradcy, szczególnie jeżeli komunikacja między wami jest trudna. Profesjonalny doradca ma narzędzia i doświadczenie, które mogą pomóc wam obu lepiej zrozumieć siebie nawzajem i wasze potrzeby.

Samokształcenie: Czytaj o zdrowych związkach, uczyń to swoim priorytetem. Zrozumienie, co stanowi zdrowy związek, pomoże ci lepiej ocenić swoją sytuację.

Wsparcie społeczne: Porozmawiaj o swojej sytuacji z zaufanymi przyjaciółmi lub członkami rodziny. Mogą ci oni zapewnić perspektywę zewnętrzną i wsparcie emocjonalne.

Poznaj swoją wartość: Pamiętaj, że jesteś osobą cenną i zasługującą na miłość i szacunek. Jeśli twoje potrzeby emocjonalne nie są zaspokajane, zawsze masz prawo do szukania szczęścia gdzie indziej.

mgr Dominik Dragan

Błagam o pomoc. Nie wiem już co mam robić. Jestem pod kontrolą psychiatry, w terapii psychoanalitycznej piąty rok. Ostatnio chorobliwie zazdroszczę terapeutce, wszystkiego. Teraz ma prawo jazdy i bardzo drogi samochód, a mnie nie stać na nowy, mój się rozpada. Moja sytuacja w najbliższych pięciu latach się nie zmieni, bo zaczęłam jeszcze kolejne studia (też żeby poprawić swoją sytuację finansową). On tygodnia jestem na benzo, bo nie mogę myśleć o niczym innym. Zawiść mnie zjada. Racjonalnie widzę wszystkie swoje problemy, ale nie mogę zapanować nad emocjami. Nawet wystawałam przed jej domem, by zobaczyć, czy auta należy wyłącznie do niej. Chcę też tam jeździć. Walczę z ogromną pokusą przekraczania granic. Jestem wyczerpana psychicznie i przez to też zmęczona, nie mam sił na pracę. Wizyta u psychiatry jest możliwa dopiero za trzy tygodnie. A ja już nie daję rady, Co mogę jeszcze dla siebie zrobić? Jak sobie pomóc? Tak nie da się żyć. Kocham swoją terapeutkę, dużo osiągnęłam na terapii, a teraz taki rzut zawiści. Zawsze ją miałam, lecz nie w takim stopniu. Wiem - zastanawiać się, skąd to się bierze. Ale zawiść mnie hamuje, ja nie jestem w stanie się zatrzymać. Czuję się jak w amoku.


Widzę, że przeżywasz bardzo trudny okres i odczuwasz silne emocje, które sprawiają, że czujesz się przytłoczona. Przede wszystkim ważne jest, abyś wiedziała, że twoje uczucia są ważne i zasługują na uwagę, a poszukiwanie pomocy jest ważnym krokiem ku lepszemu samopoczuciu.

Zazdrość, którą odczuwasz wobec terapeutki, może być złożona i wielowymiarowa, a jej źródła mogą sięgać głęboko w twoje doświadczenia życiowe. Z jednej strony, może to być odzwierciedleniem twoich niezaspokojonych potrzeb i pragnień, z drugiej - może sygnalizować pewne niezakończone procesy w twojej terapii.

Oto kilka sugestii, które mogą ci pomóc w obecnym stanie:

Dziennik emocji: Rozpoczęcie prowadzenia dziennika emocji, w którym zapiszesz swoje myśli i uczucia, może być bardzo pomocne. Pozwala to na zdystansowanie się do własnych emocji i lepsze ich zrozumienie.

Ćwiczenia relaksacyjne: Praktykowanie technik relaksacyjnych, takich jak medytacja, głębokie oddychanie czy joga, może pomóc złagodzić napięcie i lęk.

Ruch: Aktywność fizyczna może pomóc w redukcji stresu i poprawie samopoczucia. Może to być cokolwiek, co sprawia ci przyjemność, jak spacer, bieganie czy taniec.

Wsparcie społeczne: Podziel się swoimi uczuciami z zaufaną osobą - przyjacielem, członkiem rodziny czy grupą wsparcia. Wypowiedzenie swoich myśli na głos może przynieść ulgę i nowe perspektywy.

Ograniczanie czynników wyzwalających: Jeśli możliwe, staraj się unikać sytuacji, które nasilają twoje uczucie zazdrości.

Porozmawiaj z terapeutką: To może wydawać się trudne, ale ważne jest, aby podzielić się z terapeutką swoimi uczuciami zazdrości. Może to być kluczowe dla dalszej pracy terapeutycznej i lepszego zrozumienia siebie.

Pilna pomoc: Jeśli czujesz, że nie możesz sobie poradzić, rozważ skorzystanie z linii wsparcia lub pogotowia psychologicznego. Czasem pilna rozmowa z profesjonalistą może przynieść ulgę i pomóc znaleźć doraźne rozwiązania.

Przygotuj plan awaryjny: Zapisz kroki, które możesz podjąć, gdy czujesz, że emocje biorą górę, np. kogo zadzwonić, co robić, by poczuć się bezpiecznie.

Twoje doświadczenia na terapii i postępy, które zrobiłaś, są bardzo cenne. Praca nad zazdrością i zrozumieniem jej źródeł może być kolejnym krokiem w twoim rozwoju. Pamiętaj, że proces terapeutyczny jest drogą pełną wyzwań, ale także możliwości do wzrostu i lepszego poznania siebie.

mgr Dominik Dragan
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania