Moje doświadczenie

Aktualne zapis na sesje prowadzone są przez portal twój psycholog. pl lub kontakt mailowy.
Płatność za pierwszą sesje (przelew) dokonują państwo po skontaktowaniu się mailowym lub telefonicznym, najpóźniej trzy dni robocze przed sesją. Jednocześnie informuję, że sesje można odwołać najpóźniej dwa dni przed jej rozpoczęciem, wtedy nastąpi zwrot kosztów, w przeciwnym wypadku sesja naliczana jest jako odbyta. Sesje trwają 50 min.

Uzyskałem dyplom magistra psychologii w Uniwersytecie Humanistyczno-społecznym SWPS, jestem również certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (nr 1198) . Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Jestem dydaktykiem Uniwersytetu Humanistyczno-Społecznego SWPS we Wrocławiu. Zajmuję się psychologią zdrowia, w szczególności pomocą psychologiczną osób przewlekle chorych somatycznie. Obecnie jestem psycho-seksuologiem w trakcie certyfikacji. Aktualnie rozwijam warsztat na studiach podyplomowych z seksuologii klinicznej Uniwersytetu SWPS. Wiedzę oraz umiejętności potrzebne w pracy z pacjentem zebrałem w placówkach pomocy kryzysowej i szpitalach psychiatrycznych. Aktualnie przyjmuję pacjentów w gabinecie na ulicy Białowieskiej 3B/6C, udzielam także konsultacji on-line.

W pracy z pacjentem wykorzystuję doświadczenie kliniczne, techniki poznawczo-behawioralne (praca nad zachowaniem, modyfikacja myśli, trening emocjonalny oraz modyfikacja przekonań, a także techniki relaksacji i mindfulness). Wykorzystuję wiedzę i doświadczenie nabyte na szkoleniach diagnostycznych i treningach oraz najnowszej wiedzy, zaczerpniętej z konferencji naukowych oraz badań.

Do mojego gabinetu zapraszam osoby, które (1) doświadczają problemów wynikających z obniżonego poczucia własnej wartości; (2) osoby mające problemy związane z asertywnością; (3) osoby nieradzące sobie ze stresem w jakimś obszarze; (4) osoby odczuwające samotność; (5) osoby zmagające się z różnymi lękami lub doświadczające ataków paniki (np. fobia przed otwartymi przestrzeniami lub środkami transportu, fobia dotycząca zwierząt, dużych wysokości, czy krwi, fobia przed wystąpieniami publicznymi); (6) osoby odczuwające problemy ze snem; (7) osoby zmagające się ze stanami smutku, niemocy, czy wręcz podejrzewające u siebie depresję; (8) osoby które nadmiernie ograniczają jedzenie, maja napady objadania się lub często wywołują u siebie wymioty.

Ponadto zapraszam osoby, które (9) zmagają się z problemami wynikającymi z orientacji seksualnej (LGBT). Pracuję również z parami, które (10) odczuwają trudności w relacji z partnerem/partnerką (np. częste kłótnie, brak umiejętności znalezienia kompromisu itp).

Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) i Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (PTDBT) oraz poddaję swoją pracę regularnej superwizji.
Z powodu ograniczonej ilości miejsc, osoby, które chciałyby się zapisać na pierwszą wizytę proszone są o kontakt mailowy.
Prowadzę także Młodzieżową Grupę Wsparcia w Stowarzyszeniu Kultura Równości, obecnie trwa nabór osób, spotkania są prowadzone co 2 tygodnie w piątki lub soboty, przez około 2 godziny. Więcej informacji udzielam poprzez kontakt mailowy.
więcej

Adresy (2)

Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja psychologiczna online • 255 zł

Psychoterapia (opis) • 250 zł

Psychoterapia (opis) • 250 zł +19 więcej

Diagnoza psychologiczna / Diagnoza seksuologiczna • 250 zł

Diagnoza transseksualności • 260 zł

I konsultacja diagnostyczna (opis) • 255 zł

Pokaż więcej usług

537 47..... Pokaż numer

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

6922521087

Adres firmy

Białowieska 3B/6C, Wrocław

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


537 47..... Pokaż numer


NIP

6922521087

Adres firmy

Białowieska 3B/6C, Wrocław

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Konsultacja psychologiczna

255 zł

Konsultacja psychologiczna online

255 zł

Psychoterapia

250 zł

I konsultacja diagnostyczna

255 zł

Psychoterapia depresji

240 zł

+ 22 usługi

W jaki sposób ustalane są ceny?

60 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz Psychoterapia poznawczo-behawioralna

Bardzo dobry terapeuta, wizyty na temat i bardzo skuteczne. Zdecydowanie polecam

Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz Psychoterapia poznawczo-behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna, jak i wybór terapeuty był dla mnie strzałem w dziesiątkę. Próbowałem wcześniej innych nurtów i terapeutów, ale czuję, że tutaj dopiero osiągnąłem najwięcej i... po około 6 miesiącach czułem się na tyle silny i pewny siebie, że mogłem ruszyć dalej sam. Piszę komentarz po 3 miesiącach bez terapii, gdzie świetnie się czuję, stawiam wielkie i odważne kroki. Dawno nie żyło mi się tak dobrze :)

P
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii i Seksuologii Jakub Cesarz Konsultacja psychologiczna

Nie polecam. Umówiłam wizytę, przejechałam ponad 50 km po to, żeby 15 minut przed wizytą dostać smsa, że wizyta zostaje odwołana. Dzwoniłam do Pana Jakuba bo stałam już pod gabinetem, ale nie odebrał ani nie oddzwonił. Bardzo nieprofesjonalne, nie wie z jakimi problemami pacjenci do niego przychodzą a takie zachowanie nie pomaga.

Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacje Wirtualne (Skype, Whatsapp) psychoterapia partnerska

Polecam! Mimo, że nasza terapia z Panem Jakubem trwała relatywnie krótko, to dało się zauważyć, że działa on bardzo metodycznie, dopytuje o wiele szczegółów dotyczących związku i przez takie holistyczne spojrzenie, dostrzega wiele rzeczy, które innym mogłyby umknąć. Jeśli zajdzie potrzeba powrotu na terapię, to zapewne wrócimy do Pana Jakuba.

O
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii i Seksuologii Jakub Cesarz Psychoterapia

Jestem trochę zawiedziony podejściem. Pan Jakub jest specjalistą w swojej dziedzinie, ale ciągłe testy, omawianie życiorysu trwające wiele spotkań, w konsekwencji powodują, że tracę tygodnie za tygodniami zanim zajmiemy się tematem. Ponadto Pan Jakub nie patrzy na problem całościowo, rozbiera go na kawałki, każdy z nich analizuje i bada oddzielnie, każde zagadnienie trzeba osobno badać. W przypadku nieoczywistego problemu takie podejście powoduje, że terapia sprowadza się do badania, sprawdzania, analizowania... mijają miesiące a ja wciąż bez rozwiązania. Kiedy ja czuję, że to nie jest ten kierunek, to Pan Jakub musi to zbadać... oczywiście przez kilka spotkań. Czasem już czuję się jak królik doświadczalny a nie jak klient/pacjent. A każda wizyta słono kosztuje...

A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Konsultacje Wirtualne (Skype, Whatsapp) Konsultacja psychologiczna online

Terapia z Panem Jakubem okazała się najlepszą decyzją w moim życiu. 2,5 roku temu przyszłam jako nadużywająca alkoholu, zagubiona dziewczyna bez celu, marzeń, poczucia własnej wartości, za to z zaburzeniem borderline, PTSD i stanami depresyjnymi. Pan J. trafnie postawił diagnozy i pomógł mi je zaakceptować. Leczenie PTSD było trudnym procesem, w którym łatwo się poddać, dlatego jestem wdzięczna, że miałam tak duże wsparcie i udało nam się…
Pan J. pomógł mi wyzbyć się wstydu i ciążącego poczucia winy, odkryć swoją seksualność, zbudować asertywność i relację z samą sobą. Narzędzia,którymi dysponuję pozwalają mi na stabilne i bardzo szczęśliwe życie.
Dziś czuję się silną kobietą, twardo, a przede wszystkim w 100% trzeźwo stąpającą po ziemi, z masą marzeń, jasnymi celami i szeregiem już zrealizowanych.
Jestem wdzięczna, że zawsze byłam słuchana, ale także nigdy przemilczana. Mogłam poruszyć tak wiele tematów i poczuć się zrozumiana.
To była długa droga, ciężka praca, ale i piękna przygoda.

K
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacje Wirtualne (Skype, Whatsapp) Inny

Odbylam u tego terapeuty 3 konsultacje, co jest standardem przed rozpoczęciem terapii. Nie jestem zadowolona z przebiegu wizyt. Terapeuta pomylił mnie z innym pacjentem kilkakrotnie i nie pamiętał o czym rozmawialismy.

A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

W okresie czasu styczeń-kwiecień 2019 roku chodziłam na wizyty u P. Jakuba. Nie zauważyłam żadnej poprawy, czułam się cały czas jednakowo, w związku z czym zakończyłam chodzenie na wizyty. P. Jakub stwierdził u mnie osobowość zależną, osobowość unikającą oraz depresję. Po zakończeniu wizyt u P. Jakuba szukałam pomocy w innych miejscach. Obecnie dostałam informację, że cierpię na złożony zespół stresu pourazowego, ciężki epizod depresji oraz dyssocjalne zaburzenie osobowości. Jest spora różnica między diagnozami

M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii i Seksuologii Jakub Cesarz terapia behawioralna

Bardzo przyjazne środowisko. Bez stresu i oceniania. Definitywnie polecam w leczeniu depresji.
Polecam

K
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii i Seksuologii Jakub Cesarz terapia poznawczo-behawioralna

Zakończyłem terapię behawioralno-poznawczą u Pana Jakuba, która trwała pół roku. Terapia pomogła mi skutecznie radzić sobie z wybuchami gniewu. Bardzo gorąco polecam tego specjalistę. Bardzo zaangażowany, fachowa wiedza, trafna diagnoza i skuteczne metody.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

14 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dobry wieczór, Mam 16lat. Gdy byłem mały zmarł mój tata, popełnił samobójstwo, a mi zostało powiedziane, że zmarł na raka rozumiem to, ale... W wieku około 14 lat zaczęło się wszystko sypać tzn. Odciąłem się od ludzi, przestałem wychodzić z domu pojawiło się poczucie winy za śmierć taty, gdy dowiedziałem się, że nie zmarł jednak na raka. Odciąłem się od ludzi i przestałem wychodzić z domu bo nie miałem już siły wychodzić, najchętniej bym całe dnie przesypiał i nigdy się już nie obudził. W wieku 15 lat odkryłem, że jestem gejem. Załamałem się, przez jakiś czas nie wychodziłem z pokoju, wydaje mi się, że nie akceptuje tego, że jestem gejem. Dodatkowo nie sprzyja temu fakt, że gdy byłem młodszy to mama powtarzała mi żebym nie był gejem i widziałem z jakim obrzydzeniem patrzy, gdy w telewizji pojawi się jakiś wątek pary homoseksualnej (głównie męskiej). Gdy miałem 15 lat i byłem pewny, że jestem gejem oglądając serial telewizyjny pojawił się wątek homoseksualistów, mama powiedziała wtedy "Pedały" i patrzyła z obrzydzeniem, zrobiło mi się przykro, ale nie chciałem dać po sobie tego poznać - poszedłem do siebie do pokoju. Nikt nie wie o mojej orientacji i boję się, że nie zostałaby zaakceptowana i wydaje mi się, że sam jej nie akceptuje. Do 15 roku życia uczęszczałem do szkoły podstawowej, nigdy nie miałem problemów z nawiązywaniem kontaktów itp (W 7 i 8 klasie bardziej zamknąłem się w sobie, ale nie było to aż tak widoczne) Po zmianie na szkołę średnią przed rozpoczęcie roku szkolnego już odczuwałem coś dziwnego, nie chciałem tam iść i to nie ze względu, że po prostu nie lubię szkoły. Obecnie jestem w drugiej klasie, rzadko z kimkolwiek rozmawiam wolę trzymać się na dystans i nie zaprzyjaźniać. Przed wyjście do szkoły do teraz mam bóle głowy, jestem zestresowany i po prostu czuję się źle, że muszę tam chodzić ciężko mi jest rozmawiać z osobami których nie znam, nie wiem co robić z rękoma podczas rozmowy, nie umiem patrzeć w oczy nawet bliskim, nie wiem czemu. Po powrocie ze szkoły siedzę słucham muzyki albo śpię, a gdy pomyślę, że jutro znów muszę tam iść to mnie to dobija. W szkole nic złego się nie dzieje więc nie wiem z czego to wynika. Od ponad dwóch lat mam problemy z bezsennością, gdy jest czas wolny wole przestawić się na tryb nocny, aby nie widywać i nie rozmawiać z nikim. Mam myśli samobójce codziennie zastanawiam się czy nie było by lepiej dla wszystkich jakbym po prostu się zabił, ale chyba nie byłbym w stanie tego zrobić, ponieważ jest jeszcze kilka rzeczy które bym chciał w życiu zrobić chciałbym położyć się i już nigdy się nie obudzić. Nie wiem co jest ze mną nie tak, co może mi dolegać. Robiłem jakieś testy na depresję i za każdym razem wychodziło mi,że mam ciężką depresję, ale nie wiem na ile można ufać testom znalezionym w internecie. Co do orientacji to odczuwałem to tak na prawdę od zawsze tzn. nawet gdy byłem młodszy to faceci mnie interesowali, ale zawsze myślałem, że to minie albo to nic takiego. Chodzenie do szkoły jest nieznośne, potrafię spać po 8-14h być wyspanym, pójść na 2/3 lekcje wrócić i być totalnie wykończony, gdy tylko usłyszę, że nauczyciel wyczytuje moje imię strasznie się stresuje nawet przy głupim sprawdzaniu obecności. Przy lekcjach zdalnych nie było to odczuwalne prawie w ogóle chyba nie nadaje się do kontaktu z ludźmi. Próbowałem wybadać mamę co sądzi o depresji u nastolatków to stwierdziła, że nastolatkowie nie mają czym się martwić bo wszystko mają i zabijają się tylko psychopaci. Chciałbym porozmawiać z kimś bo nie chcę się tak czuć, ale nie chcę o tym mówić mamie, a wiem, że wymagana jest zgoda rodzica do rozmowy z psychologiem. Przez pewny czas ciąłem się na palcach, mój brat zauważył, że mam coś na ręce, ale powiedziałem, że coś sobie zrobiłem przez przypadek, mama to widziała, słyszała i nie odezwała się ani słowem, może ją po prostu nie obchodzę. Jeśli Państwo podejrzewają co może mi być proszę o odpowiedź. Dziękuje

Dzień dobry, opisane przez Pana objawy na pewno budzą niepokój i wymagają konsultacji oraz szczegółowej diagnozy psychologa. Jeżeli Pana rodzic nie chce lub nie może z różnych przyczyn zorganizować takiego spotkania, zalecam zasygnalizowanie problemu pedagogowi/psychologowi szkolnemu. Szkoła może jako placówka interweniować w takich sprawach i porozmawiać z Pańskim rodzicem i/lub zgłosić problem do odpowiednich służb.

mgr Jakub Cesarz

Dzień dobry!
Tak właściwie nie wiem od czego zacząć. Nie chcę na razie iść do psychologa lub seksuologa bo nie mam jeszcze 18 lat i wolę w razie gdybym wtedy to zrobił pójść tam dopiero po skończeniu 18. Teraz mam 17 lat i raczej jestem gejem. Nie wiem jak do tego doszedłem, wydaje mi się że jakoś od zawsze to gdzieś wewnętrznie czułem. Nie było momentu a przynajmniej sobie nie przypominam żebym jakoś miał dzień w którym mówię sobie że jestem gejem. Nie wiem dlaczego nigdy się nad tym nie zastanowiłem po prostu nigdy nie interesowały mnie dziewczyny, kiedy słuchałem moich kolegów rówieśników od kiedy miałem jakieś 13 lat i oni komentowali dziewczyny albo mówili o dziewczynach (wiadomo hormony i cały czas o nich rozmawiali) a ja nigdy nie wtrącałem się do rozmów. Słuchałem ale jakoś nie czułem tego nie interesowało mnie to. Z czasem coraz bardziej zaczęli mnie interesować inni chłopcy. Było to coraz bardziej i bardziej ale ja nadal na prawdę nie wiem dlaczego jakoś mocniej się nad tym nie zastanawiałem i żyłem normalnie nie martwiąc się niczym jak gdyby normalnie. Nigdy nie myślałem w kategoriach związku z chłopakiem ale bardziej po prostu seksualnym i tyle (być może w mojej głowie nadal cały czas mówiłem sobie że będę miał żonę, dzieci i znów piszę że nie wiem dlaczego nigdy tego nie skontrowałem z tym co czuje. Jednak do tej pory nigdy nie byłem w żadnym związku i wydaje mi się że nigdy się nie zakochałem. Przełom nastąpił kilka miesięcy temu kiedy po raz pierwszy tak na prawdę przed sobą powiedziałem sobie że jestem gejem. Był to dla mnie bardzo duży szok i zły stan psychiczny. Jak powiedzieć o tym rodzinie i co ona pomyśli? Co z moimi dziećmi które chciałem i zoną. Ci z relacjami z ludźmi? Co z moją wiarą bo jestem katolikiem i jak to pogodzić? Wtedy też wiedziałem że seksualnie zupełnie nie pociągają mnie kobiety ale też nie wiedziałem czy mógłbym być z mężczyzną w związku. Wydawało mi się że raczej nie jeśli chodzi bardziej emocjonalnie niż fizycznie. Te wszystkie pytania pojawiły się tak nagle i przerastało mnie to. Znajomi i rodzina zaczęli zauważać że coś jest nie tak. W końcu nie wytrzymałem i powiedziałem mojej najlepszej przyjaciółce i tylko jej. Co prawda zniosła od początku to bardzo dobrze i mamy nadal super kontakt. Teraz co prawda jest już lepiej ale ja jednak nadal nie wiem kim jestem. I nadal mnie to gryzie. Chciałbym się zakochać i wiedzieć kim na prawdę jestem a nie być w takiej przestrzeni. A może cos jest ze mną nie tak i nie potrafię się zakochać? nie wiem. Z drugiej strony chyba mam problem z emocjami. Nie umiem powiedzieć np do rodziców że ich kocham, a w momencie gdy na przykład chwalą mnie za coś czuję się bardzo niekomfortowo. Może to ma jakiś związek z tym że nigdy się nie zakochałem? Z góry dziękuję za odpowiedź

Dzień dobry, myślę, że sytuacja którą Pan opisuje jest normalna dla Pana grupy wiekowej. To jest właśnie ten czas, w którym ludzie odkrywają swoją seksualność - jedni w wieku 15/16 lat inni w wieku 18-19 jeszcze inni po 20 r.ż. Nie ma w tym nic złego. Orientacja seksualna jaka by nie była jest czymś zupełnie naturalnym i prawidłowy. Natomiast problemy jakie Pan wymienił (czy powiedzieć rodzicą, konflikt z własną wiarą itp są rzeczywiście trudnymi tematami zwłaszcza dla młodych osób i myślę, że jak najbardziej można o tym porozmawiać z psychologiem/seksuologiem jeśli czuje się taką potrzebę. Jeśli chodzi o osoby homoseksualne, funkcjonują one tak samo jak osoby heteroseksualne (zakochać się, posiadać partnera i szczęśliwy związek). Myślę, że bardziej szczegółowo udzieliłby Panu odpowiedzi specjalista na spotkaniu. Pańskie pytania są bardzo zasadne i myślę, że warto nad nimi z kimś podyskutować.

mgr Jakub Cesarz
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania