Adresy (4)

Warszawa- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta
Widok 14/21, Śródmieście, Warszawa


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych
Blik, Przelew na konto, Revolut
58 765..... Pokaż numer


NIP

5851493689

Adres firmy

Oskara Kolberga 19, Sopot

Błonie- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta
Gabriela Narutowicza 19/4, Błonie


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Gotówka, Blik, Przelew na konto
58 765..... Pokaż numer


NIP

5851493689

Adres firmy

Oskara Kolberga 19, Sopot


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) (opis) • 150 zł

Konsultacja psychologiczna (opis) • 150 zł

Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) • 150 zł +13 więcej

Coaching (opis) • 170 zł

Psychoterapia indywidualna (opis) • 150 zł

Interwencja kryzysowa • 150 zł

Pokaż więcej usług

58 765..... Pokaż numer

1) W dniu konsultacji zrób przelew lub Blika na moje konto: **************************
Numer telefonu: ***-***-***
2) Wpisz swoje imię i nazwisko oraz datę konsultacji w opisie przelewu.
3) To wszystko. Dziękuję za Twoje zaufanie :)

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.


Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

5851493689

Adres firmy

Oskara Kolberga 19, Sopot

Gdańsk- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta
Reduta Wyskok 4 103, Gdańsk


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Gotówka, Blik, Revolut, + 1 więcej
58 765..... Pokaż numer


NIP

5851493689

Adres firmy

Oskara Kolberga 19, Sopot

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi

Konsultacja psychologiczna


Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)


Konsultacja online (pierwsza wizyta)


Konsultacja psychologiczna online


Coaching


Konsultacja LGBT+ (również dla par)


Konsultacja pary online


Konsultacja psychologiczna młodzieży


Konsultacje rodzicielskie


Psychoterapia indywidualna

Pozostałe usługi


Gabriela Narutowicza 19/4, Błonie

150 zł

Błonie- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta


150 zł

Konsultacja online



Widok 14/21, Warszawa

180 zł

Warszawa- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta


Widok 14/21, Warszawa

180 zł

Warszawa- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta


Reduta Wyskok 4 103, Gdańsk

160 zł

Gdańsk- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta



Widok 14/21, Warszawa

150 zł

Warszawa- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta


150 zł

Konsultacja online



150 zł

Konsultacja online



Gabriela Narutowicza 19/4, Błonie

150 zł

Błonie- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta


150 zł

Konsultacja online


Reduta Wyskok 4 103, Gdańsk

160 zł

Gdańsk- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta



Widok 14/21, Warszawa

180 zł

Warszawa- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta



Reduta Wyskok 4 103, Gdańsk

160 zł

Gdańsk- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta



Widok 14/21, Warszawa

180 zł

Warszawa- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta


150 zł

Konsultacja online


Reduta Wyskok 4 103, Gdańsk

160 zł

Gdańsk- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta



150 zł

Konsultacja online



Gabriela Narutowicza 19/4, Błonie

150 zł

Błonie- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta


150 zł

Konsultacja online

Konsultacja Rodzicielska to spotkanie, które może być jednorazowe lub cykliczne, zależnie od potrzeb rodziców. To miejsce gdzie rodzice mogą dzielić się swoimi wyzwaniami wychowawczymi, zastanowić się nad nimi oraz uzyskać konkretne wskazówki i narzędzia do radzenia sobie z nimi.


Reduta Wyskok 4 103, Gdańsk

160 zł

Gdańsk- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta



Gabriela Narutowicza 19/4, Błonie

150 zł

Błonie- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta


150 zł

Konsultacja online



Widok 14/21, Warszawa

180 zł

Warszawa- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta


150 zł

Konsultacja online



Gabriela Narutowicza 19/4, Błonie

200 zł

Błonie- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta


200 zł

Konsultacja online

Wasz związek przestał być satysfakcjonujący? Zamiast przynosić radość i poczucie bezpieczeństwa, sprawia ból i jest źródłem frustracji? Borykacie się z problemami, z którymi sobie nie radzicie? Kiedy Wasz związek mierzy się z kryzysem nie musicie być zdani tylko na siebie. Ukojenie oraz pomoc w naprawie relacji może przynieść terapia dla Par.



Widok 14/21, Warszawa

180 zł

Warszawa- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta



Widok 14/21, Warszawa

180 zł

Warszawa- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta


Reduta Wyskok 4 103, Gdańsk

160 zł

Gdańsk- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta

Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.

Moje doświadczenie

*W dniach 26-29 listopada przebywam na urlopie

Dzień dobry!
Nazywam się Joanna Pluta. Jestem psychologiem i terapeutką.
Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie SWPS w Sopocie, szkolenie I stopnia w akredytowanym Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz uzyskałam certyfikat HR Business Partnera i Specjalisty ds. Zasobów Ludzkich.

Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej Na Rozwiązaniach (TSR).
Nurt ten zakłada, że każdy człowiek jest ekspertem od swojego życia tylko czasem potrzebuje wsparcia. Mocne strony człowieka wykorzystuje się do poszukiwania optymalnego rozwiązywania trudnych sytuacji w najkrótszym możliwym czasie. Nurt TSR skupia się na pozytywach, teraźniejszości i przyszłości, a nie na porażkach i trudnej przeszłości. Proces terapeutyczny skupiony jest na budowaniu wizji przyszłości, stawianiu sobie konkretnych celów oraz ich realizacji.

Pracuję z dorosłymi i młodzieżą*, pomagając im pokonywać wyzwania związane z dojrzewaniem, życiem dorosłym oraz budowaniem silnych fundamentów na przyszłość.
Moje podejście jest otwarte i przyjazne dla osób LGBT+ oraz ich rodzin.

W swoim gabinecie najczęściej wspieram i pomagam w obszarach takich jak:

- radzenie sobie z trudnościami dnia codziennego 

- zaburzenia emocjonalne
- zaburzenia lękowe
- rozwiązywanie konfliktów
-kryzys wieku dojrzewania
- poprawa nawiązywanie i utrzymywanie relacji
- radzenie sobie w trudnej sytuacji życiowej

- budowanie pewności siebie oraz poczucia własnej wartości
- nauka zachowań asertywnych,
- radzenie sobie ze stresem

- motywacja

- zarządzanie sobą w czasie i zwiększenie osobistej skuteczności,
- problemy w nauce i szkole
- wypalenie zawodowe

- work-life balance
- modyfikacja lub zmiana dotychczasowej ścieżki zawodowej
,
- nadużywanie alkoholu oraz innych substancji psychoaktywnych,
- wsparcie podczas podejmowania ważnych życiowych decyzji,
- ogólna satysfakcja życiowa.

Oprócz tego, specjalizuję się w coachingu kariery zawodowej, pomagając ludziom odkrywać swoje pasje, planować ścieżki zawodowe oraz zdobyć satysfakcjonującą pracę.

Podczas naszej współpracy moim priorytetem jest budowanie poczucia indywidualnego podejścia i silnej relacji terapeutycznej. Podczas sesji koncentruję się na tworzeniu otwartej, bezpiecznej i pełnej akceptacji przestrzeni, która jest kluczowa dla dalszego rozwoju i osiągania pozytywnych zmian.

W swojej pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Stale podnoszę swoje kwalifikacje i poddaję się regularnej superwizji.

Dołącz do mojej psychologicznej podróży pełnej odkryć, wsparcia i rozwoju!

*W przypadku braku terminów stacjonarnych zapraszam na konsultacje online.
*Osoby poniżej 18 r.ż. - na pierwszej konsultacji wymagana jest obecność rodzica oraz podpisanie przez niego zgody na udział dziecka w konsultacjach.
więcej

34 opinie pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
M
Lokalizacja: Konsultacja online konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

Super. Duże zaangażowanie. Szczegółowe wyjaśnienie wprowadzanych technik leczenia. Polecam

mgr Joanna Pluta

Dziękuję za opinię !:)

I
Lokalizacja: Konsultacja online konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

Wizyta z panią psycholog Joanna Pluta była bardzo profesjonalna. Przebieg rozmowy pomógł mi zrozumieć moj tok myślenia z innej perspektywy.
Polecam panią Joannę i uważam ze jest świetnym i doświadczonym specjalistą

mgr Joanna Pluta

Ilono, dziękuję za Twoją opinię !:) Pozdrawiam,

D
Lokalizacja: Konsultacja online terapia par

Polecam Joannę jako wyjątkowego specjalistę w dziedzinie terapii par. Nasze spotkania są nie tylko profesjonalne, ale również pełne empatii i zrozumienia.
Joanna zadaje trafne i przemyślane pytania, które pomagają nam lepiej zrozumieć nasze emocje i zachowania.
Co więcej, jej podjescie do rozwiązywania konfliktów jest niezwykle skuteczne. Pomaga nam identyfikować źródła napięć i uczy nas jak konstruktywnie rozmawiać o naszych różnicach. Dzięki jej wsparciu nauczyliśmy się jak lepiej słuchać siebie nawzajem i jak wyrażać nasze potrzeby.
Joanna jest również bardzo miła osoba, a cała terapia przeprowadzana jest w luźnej i przyjaznej atmosferze.
Każda sesja jest dla nas krokiem naprzód w budowaniu silniejszej i bardziej harmonijnej relacji. Gorąco polecam!!!

mgr Joanna Pluta

Pani Dario, dziękuję za tak obszerną i miłą informację zwrotną:) Pozdrawiam!

W
Lokalizacja: Konsultacja online Konsultacja psychologiczna

Ciepła, zaangażowana i bardzo konkretna osoba. Z ręką na sercu specjalistka do polecenia! Pani Joanna bardzo szybko łamie dystans pomiędzy pacjentem a profesjonalistą, tworząc atmosferę, która pozwala się otworzyć i z sukcesem kontynuować terapię. W swoich działaniach jest racjonalna, okazuje niesamowity zasób wiedzy, oraz stara się wejść w detale aby jak najlepiej pomóc. Kontakt z nią przez aplikację jest szybki i rzeczowy. Zdecydowanie specjalistka z sercem, pasją i wiedzą.

mgr Joanna Pluta

Pani Wiktorio, bardzo dziękuję za tak miłą i obszerną opinię. Pozdrawiam !:)

R
Lokalizacja: Błonie- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta psychoterapia indywidualna

Pani Doktor Joanna jest konkretną, bardzo kompetentną i godna zaufania terapeltką. Moje dziecko było w złej kondycji psychicznej a dzięki Pani Joannie przekroczyło barierę lękowa. Jest bardzo duża poprawa zdrowia. Z całego serca polecamy Doktor Joannę.

mgr Joanna Pluta

Pani Renato, bardzo dziękuję za opinię !:)

A
Lokalizacja: Błonie- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta Konsultacja psychologiczna

Polecam bardzo panią Joannę. Pozytywna i konkretna osoba.

mgr Joanna Pluta

Dziękuje za miłe słowa!

S
Lokalizacja: Błonie- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta psychoterapia indywidualna

Jestem już po kilku spotkaniach z Panią Asią i zamierzam kontynuować terapię. Przez ludzkie podejście Pani Asia potrafi przełamać barierę, co ciężko było mi przeskoczyć z poprzednim psychologiem. Pani Asia słucha uważnie, daje istotne wskazówki, na spotkaniach czuję się swobodnie i bezpiecznie. Bardzo dziękuje za dotychczasową pomoc

mgr Joanna Pluta

Pani Sylwio, bardzo dziękuję za tak wyczerpującą i szczerą opinię !:)

P
Lokalizacja: Konsultacja online Konsultacja psychologiczna

Pani Joanna jest bardzo otwartą osobą, atmosfera w rozmowie z nią jest bardzo komfortowa. Otrzymałam dużą pomoc za co serdecznie dziękuję. Polecam!

mgr Joanna Pluta

Pani Paulino, bardzo dziękuję za opinię !:)

W
Lokalizacja: Konsultacja online Konsultacja psychologiczna

Wizyta u Pani Asi zawsze kończy się z uśmiechem. To bardzo ciepła, otwarta osoba godna zaufania. Rozmowa z nią jest bardzo komfortowa, Pani Asia nie ocenia. Atmosfera jest bardzo przyjazna i miła, jednocześnie zachowując pełen profesjonalizm. Z całego serca jest to Specjalistka godna polecenia.

mgr Joanna Pluta

Bardzo dziękuję za Twoją opinię :)

M
Lokalizacja: Błonie- Gabinet Psychologiczny Joanna Pluta Konsultacja psychologiczna

Miła atmosfera, rzeczowe rozmowy, profesjonalne wyjaśnienie problemów

mgr Joanna Pluta

Dziękuję Michał za Twoją opinię :)

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

1)Jak rozróżnić opór od braku zaangażowania i zwykłego braku motywacji oraz prokrastynacji ?
2) Ciekawi mnie jak rozróżnić opór od normalnego odmiennego podejścia do danej kwesti/poglądu/zachowania
Gdzie jest ta cienka granica?

Rozróżnienie między oporem, brakiem zaangażowania, brakiem motywacji a prokrastynacją są kluczowe w procesie terapeutycznym. Opór często manifestuje się jako opór wobec zmiany, związany z lękiem, niepewnością lub konfliktem wewnętrznym. Może to prowadzić do unikania działań lub zadań, nawet jeśli osoba posiada wewnętrzną motywację do ich wykonania. W odróżnieniu od oporu, brak zaangażowania wynika z rzeczywistego braku zainteresowania lub poczucia bezsilności wobec danego zadania czy celu. Brak motywacji z kolei często wiąże się z brakiem jasno określonych celów, nagrody lub satysfakcji z wykonywanych działań. Prokrastynacja natomiast polega na odkładaniu działań pomimo istniejącej motywacji i zrozumienia konieczności ich wykonania, często z powodu lęku przed porażką lub perfekcjonizmu.

Jeśli chodzi o rozróżnienie oporu od normalnego odmiennego podejścia do danej kwestii, poglądu lub zachowania, granica jest subtelna. Normalne odmienne podejście może wynikać z indywidualnych preferencji, wartości czy doświadczeń życiowych, podczas gdy opór zazwyczaj wynika z głębszych emocjonalnych lub psychologicznych przeszkód. Kluczem do rozpoznania tej granicy jest zrozumienie kontekstu oraz ocena stopnia, w jakim dane zachowanie lub podejście wpływa na jakość życia i realizację celów osoby. W terapii istotne jest wspieranie Klienta w identyfikacji tych różnic i pomaganie mu w radzeniu sobie zarówno z oporem, jak i zdrowym eksplorowaniem nowych perspektyw czy sposobów działania.

mgr Joanna Pluta

Witam, jestem nastolatkiem i nie radzę sobie z nadmiernym myśleniem. To są tak jakby krótkie okresy stresu i myślenia i zwykle jest to schemat: wydarzy się coś co daje mojej głowie szansę na nadmierne myślenie i wytworzenie zmartwienia z niczego (ta sytuacja to np. zestresowalem się i nie przywitalem się z kims), myślę o tym do końca dnia i zamartwiam sie jakby się wydarzyła tragedia, na następny dzień już o niczym nie pamiętam i jest w porządku, a potem znowu to samo. Te emocje są tak silne, że przeżywam to jakby to był tydzień martwienia, a jak już jest w porządku to w ogóle się tym nie przejmuje i myślę, że już naprawdę jest okej i to nie wróci. Przytłacza mnie to i nie potrafię się na niczym skupić. Nie pomaga fakt, że aktualnie podoba mi się pewna osoba i przez to stresuję się każdym najmniejszym błędem jakim mogłem zrobić. A potem się tym zadręczam. Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź.

Dzień dobry !:)
Z tego, co opisujesz, wygląda na to, że przeżywasz epizody intensywnego zamartwiania się, które mogą być związane z tzw. "nadmiernym myśleniem" (overthinking). Twoja reakcja na drobne sytuacje, takie jak nieprzywitanie się z kimś, jest w rzeczywistości dość powszechna, zwłaszcza w okresie dojrzewania, gdy emocje bywają intensywne, a stres związany z relacjami społecznymi jest większy. Twój opis pasuje do schematu zwanego "błędnym kołem zamartwiania się". Krótkie wydarzenia wywołują nadmierny stres i myślenie, które trudno ci przerwać. Gdy już przestajesz o tym myśleć, wydaje się, że problem znika, ale wraca przy kolejnej sytuacji. To naturalne, że może to być dla Ciebie wyczerpujące, zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Ważne jest, aby nauczyć się radzić sobie z tymi myślami, zanim zaczną mieć większy wpływ na twoje życie codzienne. Jednym ze sposobów, który może pomóc, jest technika uważności (mindfulness), czyli skupienie się na teraźniejszym momencie i oddzielenie myśli od rzeczywistości. Spróbuj obserwować swoje myśli z dystansem, bez oceniania ich. To, co myślisz o danej sytuacji, niekoniecznie musi być zgodne z rzeczywistością, a to, że stresujesz się przez chwilę, nie oznacza, że musisz pozwolić temu zdominować cały dzień. Ważne jest również, abyś nie był dla siebie zbyt surowy. Każdy popełnia drobne błędy, a uczucie stresu związane z sympatią do kogoś jest zupełnie normalne. Jednak jeśli zauważasz, że to nadmierne myślenie zaczyna Ci przeszkadzać na dłuższą metę, warto porozmawiać o tym z kimś, kto pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje emocje i nauczyć się efektywnych strategii radzenia sobie. Zachęcam Cię do wizyty u psychologa, który pomoże Ci przyjrzeć się bliżej tym trudnościom i wspólnie z tobą opracuje odpowiednie narzędzia do radzenia sobie z tymi myślami. Nie jesteś z tym sam i z pewnością można nad tym pracować.

mgr Joanna Pluta
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania