Julia Krawczyk

Dzień dobry,
nazywam się Julia Krawczyk, jestem psycholożką, interwentką kryzysową oraz psychoterapeutką w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego. Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku psychologia o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu, w tym ukończyłam semestr na Radboud University w Holandii. Odbyłam roczny kurs interwencji kryzysowej w Instytucie Terapii Poznawczo- Behawioralnej, a swoje kwalifikacje podnoszę obecnie w Szkole Psychoterapii Centrum CBT w Gdańsku, która posiada rekomendacje Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz jest członkiem European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT). Dodatkowo ukończyłam szkolenie z diagnozy i uzależnień behawioralnych KARAN.
Doświadczenie zdobywałam między innymi w Centrum Pomocy Dzieciom przy Fundacji NON LICET, gdzie odbywam dyżury jako osoba pierwszego kontaktu, a także wpsółprowadzę grupę socjoterapeutyczną dla dzieci w wieku 13-16 lat oraz grupę SAFE SPACE dla dzieci i młodzieży do 18 r. ż., gdzie wykorzystuję swoją wiedzę i umiejętności z obszaru TUS, Bajkoterapii, Mindfulness oraz interwencji kryzysowej. Praktyki zawodowe odbyłam w Centrum Pomocy Psychologicznej, gdzie pod okiem specjalistów poszerzałam swoją wiedzę ze wszystkich najważniejszych zagadnień z zakresu diagnozy i pomocy psychologicznej.
Nurt Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej jest oparty na nauce, skupiając się na związku między naszymi myślami, emocjami oraz zachowaniem, współpraca w tym podejściu charakteryzuje się strukturą oraz zorientowaniem na określone cele. Dodatkowo III fala CBT koncentruje się na akceptacji, zaangażowaniu, uważności i relacji.
Swoją pomoc oferuję między innymi w zakresie wsparcia psychologicznego, interwencji kryzysowej, psychoedukacji, a także psychoterapii dla dorosłych i młodzieży od 15 r. ż.
W swoim podejściu zwracam szczególną uwagę na relację między mną a klientem/klientką, budując ją na swojej autentyczności, uważności i empatii. W pracy wykorzystuję techniki z zakresu III fali CBT, takie jak ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania), DBT (Terapia Dialektyczno Behawioralna), Dialogu Motywacyjnego czy TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach). Metody i techniki dobieram indywidualnie, tak aby dopasować je do potrzeb klientki/a.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Kieruję się Kodeksem Etycznym Psychologa oraz Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Obszary wsparcia:
- depresja,
- obniżony nastrój,
- zaburzenia lękowe,
- kryzys emocjonalny,
- kryzys rozwojowy,
- kryzys utraty zdrowia,
- trudności w relacjach,
- problemy ze stresem,
- niskie poczucie własnej wartości.

Jak będą wyglądały nasze pierwsze spotkania?
Pierwsze 4-5 spotkań, to spotkania konsultacyjne. Skupimy się na tym, co Państwa sprowadziło do sięgnięcia po pomoc psychologiczną, wspólnie przejdziemy przez wywiad diagnostyczny, który jest jednym z najistotniejszych dla mnie etapów. To on pozwala jak najlepiej zrozumieć sytuację i dostosować techniki czy podejście. Następnie wspólnie z Państwem sformułujemy cele terapii oraz zasady współpracy (kontrakt). Ilość spotkań jest uzależniona od potrzeb klientki/a.
Good morning,
My name is Julia Krawczyk, I am a psychologist, crisis interventionist and psychotherapist during a comprehensive 4-year psychotherapeutic training. I completed a 5-year master's degree in Psychology with clinical specialization at SWPS University of Wrocław, including a semester at Radboud University in the Netherlands. I completed a one-year crisis intervention course at the Institute of Cognitive-Behavioral Therapy. I am currently improving my qualifications at the School of Psychotherapy at the Centrum CBT in Gdańsk, which is recommended by the Polish Cognitive and Behavioral Therapy Association (PTTPB) and is a member of the European Association for Behavioral and Cognitive Therapies (EABCT). Additionally, I completed training in diagnosis and behavioral addictions at KARAN.
I gained my experience at the Children's Aid Center, NON LICET Foundation, where I volunteer as a first contact person, co-run a sociotherapeutic group for children aged 13-16 and the SAFE SPACE group for children and adolescents up to 18 years of age. I use my knowledge and skills from the field of TUS, Fairy Tale Therapy, Mindfulness and crisis intervention. I completed my professional internship at the Psychological Assistance Center, where, under the supervision of specialists, I expanded my knowledge of all the most important issues in the field of diagnosis and psychological help.
Cognitive Behavioral Psychotherapy is based on science, focuses on the relationship between our thoughts, emotions and behavior, cooperation in this approach is characterized by structure and orientation towards specific goals. III wave of CBT focuses on acceptance, commitment, mindfulness and relationship.
I offer my help in the field of psychological support, crisis intervention, psychoeducation, and psychotherapy for adults and adolescents from 15 years of age. In my approach, I pay special attention to the relationship between me and the client, building it on my authenticity, mindfulness and empathy. At work, I use techniques from the III wave of CBT, such as ACT (Acceptance and Commitment Therapy), DBT (Dialectical Behavioral Therapy), Motivational Interviewing and TSR (Solution Focused Therapy). I select methods and techniques individually to match the client's needs.
In my work, I adhere to the Ethical Code of Psychologists and the Ethical Code of the Polish Cognitive-Behavioral Therapy Association. I subject my work to constant supervision.
Areas of support:
- depression,
- low mood,
- anxiety disorders,
- emotional crisis,
- development crisis,
- health crisis,
- difficulties in relationships, - stress problems,
- low self-esteem.
How will our first meetings look like?
The first 4-5 meetings are consultation. We will focus on what made you seek psychological help, and together we will go through a diagnostic interview, which is one of the most important stages for me. It allows the best understanding of the situation and adapting techniques or approaches. Then, together we will formulate the goals of the therapy and the principles of cooperation (contract). The number of meetings depends on the client's needs.