Moje doświadczenie
Na co dzień współpracuję z pacjentami zarówno online jak i stanonarnie. Prowadzę własny gabinet dietetyczny. Stacjonarnie możemy spotkać się w Makowie Podhalańskim.
Dietetyka jest w moim sercu od wielu lat. Już na początku szkoły średniej zrodziła się we mnie chęć rozwoju właśnie w tym kierunku. Stale się rozwijam i nie staje w miejscu. Regularnie biorę udział w kursach i konferencjach, by świadczyć usługi na najwyższym poziomie.
Co mnie wyróżnia?
Kompetencje
Jestem magistrem dietetyki. Ukończyłam specjalizacje z zakresu dietetyki klinicznej i psychodietetyki. Moja miłość do dietetyki zrodziła się już na etapie technikum żywienia. Za mną prawie 10 lat edukacji. Swoją wiedzę przekładam na współprace z pacjentami. Jestem na bieżąco z badaniami naukowymi, dzięki czemu wprowadzam do współprac skuteczne techniki.
Dopasowanie planu żywieniowego do Twojego stylu życia
Współpracując ze mną, możesz mieć pewność, że dieta będzie dopasowana do Ciebie. W dobrym poznaniu Twoich potrzeb pomaga mi wypełniona przez Ciebie ankieta i przede wszystkim szczera rozmowa z Tobą. Dietę dopasowuje indywidualnie do Twoich preferencji: smaku, możliwości kulinarnych oraz finansowych, stylu życia oraz ilości czasu.
Empatia i dobry kontakt z pacjentem
Potrafię słuchać, nie krytykuje i nie oceniam. Tworzę relację, u której podstawy znajduje się zaufanie, dzięki temu łatwiej jest rozmawiać o problemach i planować działania, które je rozwiązują. Dobry kontakt pozwala mi na lepsze zrozumienie Twoich potrzeb, planów i marzeń.
Wsparcie i psychoedukacja
Wiem, jak ważne w procesie zmiany jest odpowiednie wsparcie. Dlatego motywuje, wspieram i edukuje. Studia psychodietetyczne jeszcze bardziej utwierdziły mnie w przekonaniu, że dieta to nie wszystko. Pomogę Ci osiągnąć Twój cel przez kompleksowe wsparcie.
Dieta jako realne wsparcie leczenia
Pomogę Ci wesprzeć leczenie poprzez odpowiednie odżywianie. Nie ma żadnych wątpliwości, że dieta ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia. Przez lata edukacji zdobywałam wiedzę, dzięki której pomogę Ci, bilansując jadłospis, tak by dieta sprawiła, że poczujesz się lepiej.
Moje doświadczenie
Justyna Adamek
dietetyk
Choroby
- Otyłość
- Nadwaga
- Choroba Hashimoto
- Cukrzyca
- Niedoczynność tarczycy
- Nadciśnienie tętnicze
- Choroby dietozależne
- Miażdżyca
- Zespół policystycznych jajników
- Insulinooporność
- Choroby autoimmunologiczne
- Dna moczanowa
- Choroby nerek
- Osteoporoza
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Szpital Powiatowy w Chrzanowie, 2021
- Prywatna poradnia działająca od 2021 roku
- Współpraca z firmą kateringową - organizacja żywienia zbiorowego dzieci i młodzieży 2019-2023
Edukacja
- Krakowska Akademia im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego
- Śląska Wyższa Szkoła Medyczna
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
Adres
Kościuszki 1, Maków Podhalański
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) • 150 zł
Konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy • 280 zł
Konsultacja kontrolna • 100 zł
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżu7 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
M.S.
Bardzo polecam Panią Justynę. Świetny kontakt i zaangażowanie.
Róża
Zaczęło się od tego, że korzystałam z przepisów Justyny, które umieszczała na Instagramie. Okazało, że są pyszne i szybkie. Jak podjęłam decyzję, że bez pomocy dietetyka nie dam rady, od razu wiedziałam do kogo napisać. To była najlepsza decyzja.
Plusy:
- przemyślany jadłospis (jedzenie się nie marnuje),
- uwzględnione moje smaki (miłość do słodkości), wykluczone to, co mi nie smakuje,
- Justyna pytała nawet o to, co mam w lodówce/szafce, co chciałabym wykorzystać.
Dzięki jej wsparciu, przepisom i cotygodniowym raportom jestem -10 kg na wadze (i idę po więcej), zaczęłam układać sobie w głowie, wiem, że dobre nawyki zaczynają się od mądrych zakupów. W mojej zdrowej diecie jest w końcu miejsce na desery, koniec z podejściem "wszystko albo nic" - to był mój jedzeniowy problem.
Justynie - jeszcze raz dziękuję, a Wam - naprawdę polecam.
Karolina K.B
Szczerze i z całego serca polecam każdemu współpracę z Justynką, która jest niesamowicie kompetentna, ciepła, sympatyczna, wyrozumiała i wpierająca!
mgr Justyna Adamek
Bardzo dziękuję za opinie!
Marlena
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Justyna , cel zrealizowany w 100%, Justyna jest bardzo pomocna, zawsze odpisze , chętnie wyjaśni to co niezrozumiałe mogłam zawsze na nią liczyć . Dieta bardzo smaczna , szybka w przygotowaniu na czym bardzo mi zależało . Polecam Justynę wszystkim którzy chcą schudnąć, zadbać o zdrowie odżywianie a nie maja pomysłu jak się do tego zabrać .
mgr Justyna Adamek
Bardzo dziękuje! :))
Dariusz
Polecam Justynę każdemu kto chce zmienić swoje nawyki żywieniowe, a przy tym jeść bardzo smacznie i zdrowo!
mgr Justyna Adamek
Dziękuję bardzo za opinię! :)
Teresa
Polecam! Jedzenie przepyszne i bardzo dobry kontakt z pacjentem. Jestem bardzo zadowolona! :) W końcu zrozumiałam, że odchudzanie to nie głodówka.
mgr Justyna Adamek
Bardzo dziękuję za opinie! :))
Sylwia1408
Justyna jest bardzo profesjonalną Panią dietetyk. Jej jadłospis i porady dopasowane są do trybu mojego dnia. Uwzględnia ona moje ulubione i nielubiane produkty. W każdej chwili odpisuje mi na moje wiadomości. Zawsze znajdzie czas. Ma indywidualne podejście do każdego klienta.
Jeżeli chce coś zmienić w jadłospisie, ponieważ mam ochotę na coś słodkiego lub grilla, zawsze wskaże mi drogę ze zdrowym podejściem! Bo przecież wszystko jest dla ludzi! Ale z głową!
Jest również bardzo dobrym psychodietetykiem. Rozmowa z nią bardzo pomaga zdefiniować problem z jakim się borykam i w jaki sposób można sobie z nim poradzić. Ze swojej strony serdecznie polecam jej usługi!
mgr Justyna Adamek
Serdecznie dziękuję za opinie! :))
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Justyna Adamek?Justyna Adamek to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Justyna Adamek oferuje usługi takie jak: konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta), konsultacja dietetyczna + jadłospis 7-dniowy, Konsultacja kontrolna.
-
Gdzie Justyna Adamek ma swój gabinet?Justyna Adamek przyjmuje pod adresem:
- Kościuszki 1 Maków Podhalański
-
Czy Justyna Adamek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Justyna Adamek nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Justyna Adamek akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Justyna Adamek to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Justyna Adamek?Języki, których używa Justyna Adamek to polski.
-
Jak Justyna Adamek umawia wizyty?Pod tym adresem Justyna Adamek nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Justyna Adamek?Justyna Adamek udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Justyna Adamek: co mówią pacjenci?7 osób dodało swoją opinię. Justyna Adamek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Justyna Adamek?Justyna Adamek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.