mgr Karina Nowicka

Jestem psychologiem i współpracuję z placówkami Poradni Spokój w Głowie w Warszawie i Wołominie, gdzie przyjmuję pacjentów stacjonarnie. Indywidualnie przyjmuję pacjentów na wizytach online. Konsultuję osoby dorosłe mierzące się z trudnościami związanymi ze stresem, wypaleniem zawodowym, zaburzeniami nastroju, będące w kryzysie życiowym. Udzielam wsparcia rodzicom dzieci neuroatypowych, ze szczególnym uwzględnieniem wyzwań związanych z wychowywaniem dziecka z ADHD. Pomagam osobom doświadczającym wypalenia rodzicielskiego oraz opiekunom zmagającym się z trudnościami wychowawczymi. Bardzo bliskie są mi tematy relacji i komunikacji międzyludzkiej — wspieram rodziny i partnerów szukających porozumienia, pomagam w znalezieniu najlepszej drogi do rozwiązywania konfliktów.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam jako wolontariusz w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, gdzie pracowałam nad adaptacją kulturową i dobrostanem psychicznym dzieci z Ukrainy.
Jako wolontariusz Fundacji Zobacz…JESTEM przez kilka lat pomagałam prowadzić warsztaty dla rodziców dzieci dotkniętych zaburzeniami odżywiania, autoagresją i depresją. Współprowadziłam również warsztaty z radzenia sobie ze stresem, z samooceny oraz akceptacji własnego ciała dla młodzieży. Wspierałam pracowników Fundacji w prowadzeniu Dziennego Oddziału Terapeutycznego. Doświadczenia tam zdobyte uważam za bardzo cenne i pomocne w dalszej pracy z dziećmi i ich rodzicami.
Obecnie pracuję w następujących obszarach: ·zaburzenia lękowe (fobie, lęk społeczny, napady paniki, lęk separacyjny, lęk uogólniony), zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia, ortoreksja, bigoreksja), zaburzenia depresyjne (obniżony nastrój, brak energii), zaburzenia emocjonalne (napady złości, płacz, nadmierne przeżywanie, wahania nastrojów), trudności wychowawcze, sytuacje okołorozwodowe, konflikty między rodzicami, mediacje rodzinne, trudności adaptacyjne (zmiana miejsca zamieszkania, narodziny rodzeństwa, choroba), zaburzenia psychosomatyczne, ADHD, ADD, zaburzenia osobowości, niskie poczucie własnej wartości, trudności w związkach, relacjach partnerskich, małżeństwach, trudności z komunikacją, trudności międzykulturowe. Czerpię z różnych nurtów psychoterapeutycznych i dostosowuję metody pracy do indywidualnego przypadku. W pracy terapeutycznej chętnie stosuję podejście Ericsonowskie – uważam, że w każdy z nas posiada zasoby do efektywnego radzenia sobie z trudnościami i staram się je odkryć wspólnie z pacjentem. Korzystam również z metod Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania.
Prowadzę spotkania w języku polskim, angielskim i niemieckim.
Swoją pracę poddaję stałej superwizji.