Moje doświadczenie
Dietetyka jest nie tylko moją pracą, ale przede wszystkim pasją i zainteresowaniem. Prowadzę zdrowy tryb życia i do tego samego staram się zachęcić moich pacjentów. Uważam, że zmiana stylu życia, w tym nawyków żywieniowych jest najprostszą i do tego najtańszą receptą na zdrowie i długowieczność. To jak się odżywiamy ma bezpośredni wpływ na nasz organizm - na nasz wygląd, stan zdrowia oraz samopoczucie.
Uważam, że kluczem do sukcesu nie jest samo wprowadzenie „diety”, ale poznanie indywidualnych potrzeb pacjenta, motywacja i trwała zmiana nawyków żywieniowych. Skutkuje to nie tylko poprawą wyglądu, lepszym zdrowiem i samopoczuciem, ale także spowolnieniem procesów starzenia, większą odpornością i zmniejszeniem ryzyka rozwoju chorób metabolicznych.
"Właściwe odżywianie będzie medycyną jutra."
Adres
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżuUsługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Popularne usługi
Konsultacja dietetyczna
plac Na Groblach 23, Kraków
SAMtrening.pl
Pozostałe usługi
Analiza składu ciała
plac Na Groblach 23, Kraków
SAMtrening.pl
Analiza stanu odżywienia
plac Na Groblach 23, Kraków
SAMtrening.pl
Dieta dla dzieci
plac Na Groblach 23, Kraków
SAMtrening.pl
Dieta dla kobiet w ciąży
plac Na Groblach 23, Kraków
SAMtrening.pl
Dieta dla sportowców
plac Na Groblach 23, Kraków
SAMtrening.pl
Dieta eliminacyjna
plac Na Groblach 23, Kraków
SAMtrening.pl
Dietoterapia
plac Na Groblach 23, Kraków
SAMtrening.pl
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
plac Na Groblach 23, Kraków
SAMtrening.pl
Poradnictwo dietetyczne
plac Na Groblach 23, Kraków
SAMtrening.pl
Poradnictwo żywieniowe
plac Na Groblach 23, Kraków
SAMtrening.pl
W jaki sposób ustalane są ceny?
4 opinie pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
marta.pajor
Jeżeli ktoś chce rozpocząć pracę z dietetykiem, to myślę, że lepiej niż do Pani Aleksandry trafić się nie da. Jest to bardzo pomocną i elokwentną osobą. Przede wszystkim plan dietetyczny jest przystępnie przygotowany (nawet dla osoby, która nigdy wcześniej nie gotowała) i robi swoje (oczywiście, gdy go skrupulatnie przestrzegamy). Bardzo cieszę się, że zdecydowałam się na odchudzanie z dietetyczką, ponieważ sama nie dałabym rady schudnąć, a tym bardziej schudnąć bez uszczerbku na zdrowiu, ponieważ nie miałam ani wiedzy ani wyczucia ani umiejętności kulinarnych. Teraz jem inaczej i widzę, że rozsądek nie pozwoli mi wrócić do chaotycznego jedzenia. Zresztą po skończonej diecie redukcyjnej i tak moje preferencje żyweniowe nieco się zmieniły.
Wojtek
Zastosowałem się do zaleceń i widać efekty. Pani Aleksandro serdecznie dziękuję za porady. Dobrze mi z dietą zaleconą przez Panią. Proponowane jadłospisy są super i na portfel zwykłego studenta. Chcesz żyć długo i zdrowo to gorąco polecam spotkanie z Panią Aleksandrą!
Paweł B.
Powszechnie wiadomo, że to co spożywamy ma ogromne znaczenie nie tylko na to jak wyglądamy ale również na to jak się czujemy... Ja nigdy nie dbałem o to co jem....postanowiłem to zmienić....Najważniejsze jest to do czego zmierzamy, wszystko wymaga planu... Moj plan był prosty... poszukac dobrego dietetyka....Jak odchudzanie to tylko z fachowcem. Poznałem Panią Aleksandrę Smolińską i jestem bardzo zadowolony ze współpracy... bardzo mi pomogła, czuję się świetnie... praca z Nią przyniosła efekty ,ale i genialne odreagowanie od codziennych problemów... Gorąco polecam...
Katarzyna K.
Pani Aleksandra pomogła mi w ustaleniu i utrzymaniu prawidlowej diety, czego skutkiem jest spadek wagi, a przede wszystkim dużo lepsze samopoczucie. Nauczyła mnie jak zdrowo i mądrze się odżywiać. Poza tym jest bardzo miłą i sympatyczną osobą
Odpowiedzi na pytania
26 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam pytanie co moze mi bardzo pomoc na odchudzanie wszystkich sposobow domowych uzywałam i tez brałam juz tabletki takie jak;liporedium,2BEslim, i teraz biore calominal tez duzo biegałam ale bez efektow a nie na ktore owoce jestem uczulona prosze o rade
Dzień dobry,
Niestety, ale tabletki na odchudzanie same z siebie nie wpłyną na zmniejszenie masy ciała. Najczęściej są to suplementy diety, czyli - dodatki. Niektóre mogą ewentualnie lekko wspomóc proces odchudzania, ale tylko w połączeniu z właściwą dietą i aktywnością fizyczną. Nie wiem jak wygląda Pani aktualne odżywianie, jednak to może być główny winowajca braku efektów odchudzania. Na pewno warto byłoby zgłosić się do dietetyka, który pomoże ustalić Pani właściwy plan żywienia, tak aby mogła Pani bezpiecznie i trwale zrzucić zbędne kilogramy.
Pozdrawiam serdecznie.
W przypadku pytań - jestem do dyspozycji.
Co moze oznaczac jezeli TSH jest 3,6 a wszystkie inne parametry tarczycy sa prawidlowe? FT3 3,83; FT4 1,35; ATG 31,5; ATPO <28. Czy moze to byc problem z tarczyca, czy podwyzszone TSH moze swiadczyc tez o czyms innym? Nalezy wlaczyc leczenie jezeli tarczyca pracuje prawidlowo. Chcę zajść w ciąże.
Prosilabym o podanie wartości referencyjnych poziomu hormonów, jednak jeżeli planuje Pani ciąże to wartość TSH nie powinna przekraczać 2,5. Aby móc cokolwiek stwierdzić na pewno trzeba by było rozszerzyć podane informacje o wywiad zdrowotny - czy występują u Pani jakiekolwiek objawy mogące wskazywać na niedoczynność tarczycy. Samo podwyższone TSH, przy T3 i fT4 w normie, może wskazywać na tzw. subkliniczną niedoczynność tarczycy. W takich sytuacjach postępowanie polega głównie na obserwacji, ewentualnej substytucji hormonalnej. Leczenie jednak rozpatruje lekarz indywidualnie. Zachęcam do wizyty u endokrynologa. Pozdrawiam!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.