Moje doświadczenie

Jestem absolwentką dietetyki klinicznej Wydziału Lekarskiego Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. W czasie toku studiów uzyskałam obszerną wiedzę z zakresu żywienia klinicznego oraz profilaktyki i leczenia chorób dietozależnych. Aktualnie wzbogacam swoją wiedzę w zakresie psychodietetykii i neurobiologii. Aby być na bieżąco z najnowszymi informacjami z dziedziny zdrowia i żywienia biorę udział w licznych szkoleniach, kursach oraz konferencjach, aby nieustannie rozszerzać wiedzę i podnosić swoje kwalifikacje.

Dietetyka jest nie tylko moją pracą, ale przede wszystkim pasją i zainteresowaniem. Prowadzę zdrowy tryb życia i do tego samego staram się zachęcić moich pacjentów. Uważam, że zmiana stylu życia, w tym nawyków żywieniowych jest najprostszą i do tego najtańszą receptą na zdrowie i długowieczność. To jak się odżywiamy ma bezpośredni wpływ na nasz organizm - na nasz wygląd, stan zdrowia oraz samopoczucie.

Uważam, że kluczem do sukcesu nie jest samo wprowadzenie „diety”, ale poznanie indywidualnych potrzeb pacjenta, motywacja i trwała zmiana nawyków żywieniowych. Skutkuje to nie tylko poprawą wyglądu, lepszym zdrowiem i samopoczuciem, ale także spowolnieniem procesów starzenia, większą odpornością i zmniejszeniem ryzyka rozwoju chorób metabolicznych.

"Właściwe odżywianie będzie medycyną jutra."
więcej

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi

Konsultacja dietetyczna

Pozostałe usługi


plac Na Groblach 23, Kraków

SAMtrening.pl



plac Na Groblach 23, Kraków

SAMtrening.pl



plac Na Groblach 23, Kraków

SAMtrening.pl



plac Na Groblach 23, Kraków

SAMtrening.pl



plac Na Groblach 23, Kraków

SAMtrening.pl



plac Na Groblach 23, Kraków

SAMtrening.pl



plac Na Groblach 23, Kraków

SAMtrening.pl



plac Na Groblach 23, Kraków

SAMtrening.pl



plac Na Groblach 23, Kraków

SAMtrening.pl



plac Na Groblach 23, Kraków

SAMtrening.pl

W jaki sposób ustalane są ceny?

4 opinie pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
M

marta.pajor

Lokalizacja: SAMtrening.pl otyłość

Jeżeli ktoś chce rozpocząć pracę z dietetykiem, to myślę, że lepiej niż do Pani Aleksandry trafić się nie da. Jest to bardzo pomocną i elokwentną osobą. Przede wszystkim plan dietetyczny jest przystępnie przygotowany (nawet dla osoby, która nigdy wcześniej nie gotowała) i robi swoje (oczywiście, gdy go skrupulatnie przestrzegamy). Bardzo cieszę się, że zdecydowałam się na odchudzanie z dietetyczką, ponieważ sama nie dałabym rady schudnąć, a tym bardziej schudnąć bez uszczerbku na zdrowiu, ponieważ nie miałam ani wiedzy ani wyczucia ani umiejętności kulinarnych. Teraz jem inaczej i widzę, że rozsądek nie pozwoli mi wrócić do chaotycznego jedzenia. Zresztą po skończonej diecie redukcyjnej i tak moje preferencje żyweniowe nieco się zmieniły.

Aleksandra Smolińska

Pani Marto, bardzo się cieszę, że jest Pani zadowolona. Najważniejszym celem obok redukcji masy ciała, jest nauka i trwała zmiana nawyków żywieniowych, z taką silną wolą i motywacją nie mogło się nie udać! :-) Pozdrawiam.

W

Wojtek

Lokalizacja: SAMtrening.pl poradnictwo dietetyczne

Zastosowałem się do zaleceń i widać efekty. Pani Aleksandro serdecznie dziękuję za porady. Dobrze mi z dietą zaleconą przez Panią. Proponowane jadłospisy są super i na portfel zwykłego studenta. Chcesz żyć długo i zdrowo to gorąco polecam spotkanie z Panią Aleksandrą!

Aleksandra Smolińska

Serdecznie dziękuję za miłe słowa. Bardzo się cieszę, że jest Pan zadowolony! Życzę dużo zdrowia.

P

Paweł B.

Lokalizacja: W innym miejscu otyłość

Powszechnie wiadomo, że to co spożywamy ma ogromne znaczenie nie tylko na to jak wyglądamy ale również na to jak się czujemy... Ja nigdy nie dbałem o to co jem....postanowiłem to zmienić....Najważniejsze jest to do czego zmierzamy, wszystko wymaga planu... Moj plan był prosty... poszukac dobrego dietetyka....Jak odchudzanie to tylko z fachowcem. Poznałem Panią Aleksandrę Smolińską i jestem bardzo zadowolony ze współpracy... bardzo mi pomogła, czuję się świetnie... praca z Nią przyniosła efekty ,ale i genialne odreagowanie od codziennych problemów... Gorąco polecam...

K

Katarzyna K.

Lokalizacja: W innym miejscu nadwaga

Pani Aleksandra pomogła mi w ustaleniu i utrzymaniu prawidlowej diety, czego skutkiem jest spadek wagi, a przede wszystkim dużo lepsze samopoczucie. Nauczyła mnie jak zdrowo i mądrze się odżywiać. Poza tym jest bardzo miłą i sympatyczną osobą

Aleksandra Smolińska

Pani Kasiu, serdecznie dziękuję za opinię. To była bardzo miła i owocna współpraca. Życzę dalszych sukcesów!

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

26 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Mam pytanie co moze mi bardzo pomoc na odchudzanie wszystkich sposobow domowych uzywałam i tez brałam juz tabletki takie jak;liporedium,2BEslim, i teraz biore calominal tez duzo biegałam ale bez efektow a nie na ktore owoce jestem uczulona prosze o rade

Dzień dobry,
Niestety, ale tabletki na odchudzanie same z siebie nie wpłyną na zmniejszenie masy ciała. Najczęściej są to suplementy diety, czyli - dodatki. Niektóre mogą ewentualnie lekko wspomóc proces odchudzania, ale tylko w połączeniu z właściwą dietą i aktywnością fizyczną. Nie wiem jak wygląda Pani aktualne odżywianie, jednak to może być główny winowajca braku efektów odchudzania. Na pewno warto byłoby zgłosić się do dietetyka, który pomoże ustalić Pani właściwy plan żywienia, tak aby mogła Pani bezpiecznie i trwale zrzucić zbędne kilogramy.
Pozdrawiam serdecznie.
W przypadku pytań - jestem do dyspozycji.

 Aleksandra Smolińska

Co moze oznaczac jezeli TSH jest 3,6 a wszystkie inne parametry tarczycy sa prawidlowe? FT3 3,83; FT4 1,35; ATG 31,5; ATPO <28. Czy moze to byc problem z tarczyca, czy podwyzszone TSH moze swiadczyc tez o czyms innym? Nalezy wlaczyc leczenie jezeli tarczyca pracuje prawidlowo. Chcę zajść w ciąże.

Prosilabym o podanie wartości referencyjnych poziomu hormonów, jednak jeżeli planuje Pani ciąże to wartość TSH nie powinna przekraczać 2,5. Aby móc cokolwiek stwierdzić na pewno trzeba by było rozszerzyć podane informacje o wywiad zdrowotny - czy występują u Pani jakiekolwiek objawy mogące wskazywać na niedoczynność tarczycy. Samo podwyższone TSH, przy T3 i fT4 w normie, może wskazywać na tzw. subkliniczną niedoczynność tarczycy. W takich sytuacjach postępowanie polega głównie na obserwacji, ewentualnej substytucji hormonalnej. Leczenie jednak rozpatruje lekarz indywidualnie. Zachęcam do wizyty u endokrynologa. Pozdrawiam!

 Aleksandra Smolińska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.