Adresy (2)

Poradnia Dietetyczna UP


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Gotówka, Karta płatnicza

Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) (opis) • 160 zł

Jadłospis 7-dniowy (opis) • 140 zł

Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) (opis) • 120 zł


NIP

7123467294

Adres firmy

Koralowa 18/51, Lublin

Gabinet online

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)


NIP

7123467294

Adres firmy

Koralowa 18/51, Lublin

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi

Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Pozostałe usługi


Głęboka 31,

140 zł

Poradnia Dietetyczna UP

Jadłospis układam indywidualnie, po pierwszej konsultacji lub kolejnej, jeśli klient sobie tego życzy. Plan żywieniowy zawiera odpowiednio dostosowaną liczbę posiłków, które można wymieniać pomiędzy sobą. To w praktyce oznacza, że śniadanie z poniedziałku możemy również zjeść w czwartek w zależności od upodobania. Zawiera również sposób przygotowania, czas oraz listę zakupów. Nie jest to obowiązkowa usługa, ponieważ pracujemy głównie nad nawykami. To wszystko zależy od preferencji klienta.



Głęboka 31,

120 zł

Poradnia Dietetyczna UP

Kolejna konsultacja dotyczy rozmowy na temat poprzednich doświadczeń i prób modyfikacji nawyków. Omawiamy zarówno postępy, ale jednocześnie skupiamy się na wyzwaniach, które się pojawiły pomiędzy wizytami. Kontrolna wizyta trwa zwykle około 30-40 min.

Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.

Moje doświadczenie

Nazywam się Gabriela Gutowska. Jestem magistrem dietetyki i stawiam na zmianę nawyków żywieniowych, które upraszczają życie. Moim celem jest pokazanie, że dieta to nie wyrzeczenia i restrykcje, a czerpanie radości ze smakowania posiłków.

Ukończyłam studia magisterskie z dietetyki na Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie, kontynuuję naukę w Szkole Doktorskiej. Swoje doświadczenie zdobywałam w gabinetach dietetycznym, dzięki czemu miałam styczność z wieloma jednostkami chorobowymi i wiem, jak dopasować do nich dietoterapię. Dodatkowo praca z przedszkolakami i praca w szkole nauczyła mnie cierpliwości i otwartości, co również przekłada się na efektywniejszą pracę z pacjentem. Dietetyk, to osoba, która dba o Twoje zdrowie, dlatego tak jak lekarz, powinien stale aktualizować swoją wiedzę, stąd tak często biorę udział w konferencjach i szkoleniach. (Możesz przejrzeć moje zaświadczenia oraz publikacje, żebyś wiedziała/ł, że jesteś w dobrych rękach).

Poprzez udział w kursach psychodietetycznych, wiem jakich strategii użyć, aby efekt jojo nie wracał. Praktyka Dialogu Motywującego nauczyła mnie jak wspierać Cię w zmianie i nakierować na odpowiednie tory, dlatego praca ze mną to nie czysta teoria. Moi pacjenci chwalą sobie takie podejście i mówią, że wreszcie ktoś wie o co im chodzi, że wreszcie ktoś ich wysłuchał!

--> Jak razem osiągniemy to, o czym marzysz?

Na pewno nie wrócimy do diet i sposobów, które Ci nie pomagały. Razem znajdziemy strategie dopasowane do Ciebie.

--> Czy to już Twoja kolejna próba odchudzania?

Przetrwasz na diecie kilka dni lub tydzień, brakuje Ci motywacji i samodyscypliny? To już przeszłość! Te sposoby nie sprawdziły się u Ciebie, dlatego zaproponuję zupełnie inną strategię!

Moje Zalecenia i Jadłospisy są dostosowane do Twoich preferencji, czasu i stylu życia

--> Wiesz, że masz Insulinooporność i już nie wiesz, co możesz jeść, a czego unikać?

Moja ostatnia podopieczna powiedziała "po wizycie poczułam wreszcie, że wiem co jest prawdą, bo w internetowym chaosie trudno się połapać. Dzięki prostemu językowi wszystko zrozumiałam, a bałam się, że będzie jak u lekarza, że czasami nie wiem o co chodzi."

--> Twoje ostatnie wyniki badań hormonalnych odbiegają od normy? Masz PCOS? Chcesz poczuć się lepiej, zredukować PMS? Znowu odzyskać miesiączkę czy owulację?

Przyjdź do mnie, razem dopasujemy plan idealny dla Ciebie. Poprawisz swoje wyniki, odzyskasz owulację i Twoje samopoczucie ulegnie zmianie. Dlaczego piszę "razem"? Bo to współpraca oparta na wzajemnym zaufaniu i wspólne rozwiązywanie problemów. Bez Ciebie to się nie uda. Potrzebuję Twojej współpracy. Napisz do mnie, jeśli chcesz poznać szczegóły. Jeśli to dotyczy Ciebie zarezerwuj termin, żebyś już nie musiała o tym myśleć. Zdejmij z siebie ten ciężar. Jedna rzecz odhaczona, a przecież masz wiele obowiązków, prawda?

--> Gotowanie to nie Twoja bajka lub masz mało czasu na nie ?

To nie problem - na rynku są dostępne produkty instant, które można wykorzystać w zdrowej, zbilansowanej diecie.

--> Jesteś fanką/fanem słodyczy i nie wyobrażasz sobie bez nich diety?

To masz tak jak ja! Ze mną dieta jest przyjemnością i słodkości też się w niej mogą pojawić, jeśli mi o tym powiesz.

--> Może myślisz, że już nie masz szansy na zmianę?

Idealnie trafiłaś/trafiłeś, wiem, że odchudzanie to nie tylko zmniejszenie kaloryczności i ćwiczenia fizyczne. To tylko czubek góry lodowej, chcesz sięgnąć do podstaw umów się na konsultację I zbuduj solidne podstawy!

Moi pacjenci mają stały kontakt ze mną, dzięki czemu mogą się dzielić na bieżąco swoimi trudnościami czy postępami.

Moi podopieczni często po konsultacji mówią, że do tej pory nie spotkali się z takim podejściem do pacjenta. Gdzie konsultacja nie wygląda jak seria pytań wystrzelonych jak z armaty.

---> Dlatego jeśli szukasz osoby, która będzie z Tobą podczas całego procesu i jednocześnie wskaże Ci drogę podczas każdej sytuacji - zarezerwuj termin już dzisiaj i zapisz się na konsultację!

(Pamiętaj, żeby to było to przynajmniej 48h wcześniej, żebym zdążyła przesłać Ci kwestionariusz i dzienniczek do uzupełnienia) :)

--> Zerknij koniecznie do moich usług tam znajdziesz szczegóły dotyczące konkretnych wizyt czy jadłospisu!

--> Jeśli masz pytania chętnie na nie odpowiem! Zadaj je wysyłając do mnie wiadomość na ZnanymLekarzu, mediach społecznościowych lub na maila


--> Prowadzę również warsztaty edukacyjne związane ze stylem życia (nawykami żywieniowymi) oraz redukcją stresu i technikami relaksacyjnymi dla dorosłych, młodzieży oraz dzieci. Napisz by poznać szczegóły!
więcej

14 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
A
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna UP konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Z czystym sumieniem mogę polecić współpracę z panią Gabrielą. Cała konsultacja przebiegła w bardzo miłej atmosferze. Pani Gabriela uważnie słuchała , cierpliwie odpowiadała na wszystkie pytania, wszystko dokładnie wyjaśniała, była bardzo zaangażowana, ma dużą wiedzę i przekalkulowała ją w przystępny sposób a wydając zalecenia uwzględniała preferencje żywieniowe. Polecam!

mgr Gabriela Gutowska

Dziękuję bardzo za opinię! Miła atmosfera, uważność i cierpliwość to podstawa dobrej praktyki dietetycznej, cieszę się, że to Pani zauważyła. Staram się nie komplikować zasad, a jak najbardziej je ułatwiać, by codzienne funkcjonowanie było przyjemne i służyło zdrowiu :)

W
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna UP jadłospis 7-dniowy

Pani Gabriela robi bardzo dobre wrażenie jako specjalista. Uważnue słucha i na bieżąco wyjaśmia wątpliwości lub pozwala się wygadać,a potem podsumowuje. Daje konkretne rady i uwzględnia prefetencje żywieniowe pacjenta. Jesteśmy na początku drogi, eięc jesz ze trudno ocenić efekty, przy moim niezdyscyplinowaniu, ale jestem dobrej myśli. Przepisy proste w przygotowaniu.

mgr Gabriela Gutowska

Dziękuję bardzo za opinię! Cieszę się, że docenia Pani moje starania jako specjalisty. Robię wiele, żeby pacjent czuł się zaopiekowany. Zauważyła Pani, że postęp dietoterapii zależy zarówno od dietetyka jak i pacjenta, to ważne, żeby o tym pamiętać, ale jednocześnie ta wiedza to akceptacja odpowiedzialności za swoje wybory. Miło, że doceniła Pani prostotę przepisów :) Powodzenia w dalszych staraniach! :)

A
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna UP konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Polecam. Pierwsza wizyta szczegółowa, Pani Gabriela jest bardzo zaangażowana.

mgr Gabriela Gutowska

Dziękuję bardzo za opinię! Cieszę się, że zauważyła Pani moje zaangażowanie i skupienie na indywidualnym podejściu do każdej wizyty i każdej osoby :)

K
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna UP konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Jak najbardziej polecam Panią Gabrielę. Rzetelne spotkanie, profesjonalizm, wizyta szczegółowa, która trwała godzinę. Bardzo duże zaangażowanie i indywidualne podejście do pacjenta. Polecam :)

mgr Gabriela Gutowska

Dziękuję bardzo za opinię! Cieszę się, że moje podejście Pani odpowiada. Staram się, żeby każda wizyta była dla pacjenta jak najbardziej wartościowa. Miło czytać, że spotyka się to z docenieniem. Liczę na dalszą owocną współpracę :)

M
Lokalizacja: Dietetyk Gabriela Gutowska online

Jestem wdzięczna, że trafiłam właśnie na Panią Gabrielę, dzięki zaangażowaniu i pasji wie jak podejść do pacjenta indywidualnie. Chętnie będę polecać tę dietetyk znajomym z problemami zdrowotnymi, bo to najlepszy dietetyk u jakiego byłam! Miałam problem z żelazem, do tego Insulinooporność i zgagę, nie wiedziałam jak sobie z tym poradzić, a Pani Gabriela pokazała mi jak po kolei wprowadzić zmiany i rzeczywiście to działa. Lepiej się czuję, mam więcej energii już nie jestem tak senna po posiłkach i dodatkowo zgubiłam 5 kg! Polecam z całego serca! :)

mgr Gabriela Gutowska

Dziękuję bardzo za opinię! Miło czytać takie słowa, bo wiem, że warto działać, doszkalać się i podchodzić indywidualnie do pacjenta. Dużo pracy włożyła Pani w realizację zaleceń i ważne, że zauważyła Pani, że wszystkiego na raz nie wprowadzimy, dlatego jeszcze bardziej doceniam Pani cierpliwość. Może Pani być z siebie dumna! :)

J
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Dietetyk który jest w stanie pomóc osobie nawet z cieżkimi przewlekłymi dolegliwościami, bardzo polecam

mgr Gabriela Gutowska

Dziękuję bardzo za opinię! Dodatkowe choroby to dodatkowy czas, który poświęcam na analizę każdego pacjenta osobno, bo każdy jest inny. Cieszę się, że docenia Pan moje starania. Zalecenia pomogą Panu zyskać większy komfort życia. Zapraszam na kolejną konsultację :)

K
Lokalizacja: Dietetyk Gabriela Gutowska online

Gabrysia jest osobą zaangażowaną w to co robi, przygotowuje się do konsultacji z wyprzedzeniem i ma ogromną wiedzę merytoryczną. Współpraca z taką osobą to czysta przyjemność

mgr Gabriela Gutowska

Dziękuję bardzo za opinię! Cieszę się, że mogłam pomóc. :) Zawsze zapoznaję się z pacjentem poprzez analizę kwestionariuszy, dlatego podczas konsultacji pracuję w inny sposób niż większość dietetyków. Miło czytać, że taka strategia lepiej się sprawdza. Zapraszam na kolejną konsultację :)

K
Lokalizacja: Dietetyk Gabriela Gutowska online

Bardzo polecam współpracę z panią Gabrielą. Mam plan dostosowany do PCOS - głównie do insulinooporności i hipoglikemii reaktywnej. Dwa miesiące po pierwszej wizycie widać efekty gołym okiem. Po pierwsze spadło kilka kilogramów, pod drugie czuję się dużo lepiej. Nie mam spadku energii po posiłkach. Nie ciągnie mnie do słodyczy i przekąsek. Zaczęłam jeść regularnie i zwracać uwagę na składy żywności. Dodatkowym plusem jest to, że składniki na posiłki kupuję rozważniej i przez to oszczędzam! Po zastosowaniu odpowiedniej diety pierwszy raz od 2 lat miałam owulację (a cały czas leczyłam się u ginekologów i nic nie pomagało) Jeszcze raz serdecznie polecam i dziękuję za pomoc!

mgr Gabriela Gutowska

Pani Katarzyno, wiele też zależało od Pani, dużo starań włożyła Pani w realizację wszystkich zaleceń i zmianę nawyków, na których aktualnie się skupiłyśmy. Cieszę się, że te porady przyniosły tak znakomity efekt i widzę jak Pani życie zmienia się poprzez te zmiany. Dieta i zmiana nawyków oddziałuje na różne strefy tak jak Pani zauważyła, zarówno hormony uległy wyrównaniu, zyskała Pani energię i dodatkowo zaoszczędziła! Nawyki wpływają na siebie nawzajem ,dlatego tak lubię na nich pracować, ale dużo zależy od pacjenta, a Pani wykonała solidną pracę! :)

A
Lokalizacja: Poradnia Dietetyczna UP

Na wizytę umówiony byłem bodaj we 2021 i przez ten czas stosowałem dietę. Dieta była przygotowana bardzo dobrze, a moje zastrzeżenia co do jedzenia które mi nie odpowiadało, dostosowane. Dodatkowo Pani Gabriela przygotowała również zestaw ćwiczeń aby trochę poprawić moją tężyznę fizyczną w niektórych mniej umięśnionych partiach. Obecnie powróciłem do diety przygotowanej przez Panią Gabrielę aby trochę znowu zrzucić, zainspirowany do zakupu nowej garderoby.
Jest również bardzo miłą chociaż delikatną i wstrzemięźliwą osobą. Rozmowy na temat diety przebiegały fachowo, profesjonalnie i miło, nie czułe się przy nich zakłopotany. Dotyczy to również badań wykonywanych przez Panią Gabrielę.
Jedynym zastrzeżeniem jaki mogę wskazać był bardzo mało szczegółowy opis przepisów na dania, pieczone w piekarniku, ale być może sam sobie jestem winien albowiem prosiłem o bardzo proste przepisy.

mgr Gabriela Gutowska

Dziękuję za opinię. Miło czytać takie pozytywne komentarze. Życie potrafi być stresujące, co czasami wpływa na naszą wagę. Dlatego cieszę się, że po konsultacjach i edukacji żywieniowej jest Pan świadomy, jak sobie z tym radzić. Jeśli kiedykolwiek będzie Pan potrzebował dodatkowej pomocy lub chciał wrócić do współpracy, jestem tutaj. Razem możemy wydobyć dodatkowe zasoby sprawcze, o których czasami zapominamy. Dziękuję za uwagi odnośnie przepisów. Naprawdę zależy mi na tym, aby dostarczać jak najbardziej indywidualne zalecenia. Obiecuję, że w przyszłości będę bardziej szczegółowa i dostosuję opis przepisów do Pana potrzeb. :)

L
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Pani Gutowska jest ogromnie zaangażowana w rozwiązanie każdego problemu, szczegółowo wyjaśnia wszystko co proponuje, jest miła, przyjazna i interesująco prowadzi rozmowę.

mgr Gabriela Gutowska

Dziękuję za opinię. Bardzo miło mi, że mogłam być pomocna. Staram się dostosowywać tok rozmowy do odbiorcy i jestem zadowolona, że taka forma spotkała się z Pańskim uznaniem. Do zobaczenia na kolejnej wizycie! :)

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

24 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry,

Mam 170cm wzrostu, 30 lat, ważę 80kg, jestem w miarę doświadczony jeśli chodzi o treningi (ok. 8 lat stażu) oraz dietę (wiele mas i redukcji, umiem liczyć kcal i robię to na pewno poprawnie). Lecz tracę wagę dopiero przy kaloryce w okolicach 1600kcal, do tego w naprawdę wolnym tempie (1, max 2kg na miesiąc). Wiele osób mówi mi, że to dużo za mało - natomiast wielokrotnie próbowałem rozpoczynać redukcję od wartości 2400kcal (+3 dość ciezkie treningi siłowe, do tego całkiem ciężka praca fizyczna) ale mimo to tyłem, odejmowałem po miesiącu 100-200kcal i nic. Dopiero poniżej 2000kcal zaczynam bardzo powoli tracić wagę (po roku w takim reżimie na 1600kcal straciłem 18kg). Obecnie zmieniłem pracę na siedząca i mimo 1700kcal, 3 treningach siłowych tygodniowo i kilku km spacerów z psem dziennie waga doszła do 80kg i od 1.5msc ani drgnie.

Borykam się z tym problemem bardzo powolnego chudnięcia już od naprawdę dłuższego czasu - chciałbym wykonać badania, które pomogą mi wykluczyć bądź potwierdzić, że problem jest związany z moim zdrowiem. Jakie badania powinienem zrobić?

Dzień dobry,
warto na początku udać się do lekarza rodzinnego, który pokieruje dalej na odpowiednie badania, jednakże zbadanie tarczycy mogłoby wiele wyjaśnić (TSH, FT3, FT4, antyTPO, antyTG), ale też przede wszystkich wykonanie podstawowej morfologii, OB, CRP, które poinformują lekarza czy dzieje się coś z organizmem. Dodatkowo może Pan wykonać również glukozę i insulinę na czczo. Gdy już skonsultuje się Pan z lekarzem, zapraszam na wizytę.

mgr Gabriela Gutowska

Dzień dobry, chciałam się zapytać, jakie witaminy lub składniki mineralne powinnam przyjmować będąc na diecie fleksitariańskiej?

Dzień dobry,

to wszystko zależy od tego w jaki sposób stosuje Pani tę dietę, żeby ocenić niedobory musiałabym zobaczyć Pani przykładowe dni odżywiania. Z założenia ta dieta powinna dostarczyć wszystkich niezbędnych składników, jednakże nawet na diecie osób, które spożywają wszystko znajdą się takie z niedoborami i nadwyżką. Prawdopodobnie witamina D3 jest w niedoborze jak u większości Polaków, to w przypadku słonecznych dni można z nich korzystać, szczególnie w godzinach od 10 do 15, przez około 15-30 min dziennie z odsłoniętymi przedramionami. Dlatego zapraszam na konsultację, żeby zweryfikować czy takie niedobory są obecne w pani diecie.

mgr Gabriela Gutowska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania